#직장인보디빌더

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얼굴은 점점 썩어가고
몸둥아리는 점점 꼴아가고
정신은 점점 미쳐가고ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
낼은 어마어마한 기구들로셋팅 된 여수
@minsung_fit 가야하니까!!!
오늘하루도 마무리 잘하자!!!파이팅!!!!
(여수 사람들 운동은 핏스튜디오로 가세요
선생님도 어마어마하고~기구들은 더 어마어마합니다)
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#여수#핏스튜디오#여수피티#여수헬스#화순#화순헬스
#광주#광주헬스#보디빌딩#직장인
#직장인보디빌더#대회#시합
#파이팅

어제는 보디빌더.
오늘은(현실)ㅋㅋㅋㅋ유통업 종사자ㅋㅋㅋㅋㅋ
농축협에 영업하고 1톤 탑차에 날마다 물건 이빠이 싣고 내리고..
강진 해남 완도쪽 농축협 거래처들 돌아다니고
운전만 6~7시간 사무실와서 전산 작업하고..
난 날마다 하루종일 입 털고 하루종일 저물건들 때문에 근력 운동 한다
다시 시합 준비해야하는데 악에 받쳐서 해야겠다ㅋㅋㅋㅋㅋ 미친듯이ㅋㅋㅋ
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#광주#광주헬스#광주보디빌딩#미스터광주
#미스터광주이젠안녕
#화순#화순헬스#화순보디빌딩#유통업
#여수#여수헬스#여수핏스튜디오
#여수에서_몸은_핏스튜디오가_젤_잘만들어준다
#강민성#최한결#내지인들
#미스터코리아까지달려봅시다
#직장인보디빌더

@monster.o #미스터광주 출격
#다덤벼 일년준비했다 #이갈았다 #2주전이야 2주면 충분히 몸 두번 이상 바꿀수 있는거 알고있지? 허접들은 모르겠지ㅋㅋ
맘 가짐 자체가 틀려 나보더 더 독한놈이야
2체급올렸다
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#영상보고 아무리 용써봐라 하루만에 사우나 좃나게 한다고 해도 못이긴다ㅋㅋ
#사우나는 준비가 안된사람이 하는거야
#체전선수는틀림ㅋㅋ
#여수헬수 #여수헬스장 #여수피티 #여수pt #여수운동 #여수다이어트 #여수헬스핏스튜디오 #직장인보디빌더 #화순헬스 #전남헬스 #운동하는여자 #운동하는남자 #보디빌더 #보디빌딩 #피트니스 #비키니 #bodybuilding #bodybilder #fitness #bikini
#광주헬스 #광주헬스장

우여곡절끝에 어찌어찌 마무리는 했네요
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결과는
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감사하게도 트로피는 받아왔습니다 ㅠㅠ
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노력한 만큼 나온다는 것이 틀린게 아니지요.
다음에는 1등의 노력을 다할 수 있도록
지금보다 딱 3배는 더 해야하지 싶어요
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@allyjomhae 사부님 그저 감사합니다
@minho7468 지훈이 진짜 수고많았어
@syu4556 너 진짜 축하한다 ㅜㅜㅜㅜ
@mozzimom_minddo 다음은 니차례!
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기타 응원해주신 여러분들 진심 감사드려요!
이제 오늘은 좀 즐기겠습니다
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#가즈아#가자#먹방#보령#먹방여행#금메달#가장한#3위#1등이뭐에요#파고다어벤져스#파벤져스#파고다헬스#파고다#핑크공주#종로헬스#운동하는여자#운동하는엄마#운동하는직장인#직장인보디빌더

체지방 4프로 인증^^ 눈바디상은
아닌데 어쨌든 인바디가 4프로라니깐
목표초과달성이니
그날 맘놓고 탕수육 짬뽕 짜장면 치킨
미친듯 흡입.. 다음날 후회막심ㅠ
보디빌딩 시합준비해보니까..
운동보다 심적인 멘탈극복이 우선되어야
성공할수 있는듯 하다..꿈꾸면 먹는꿈
이고 후각은 완전 개코임..
식욕제외 모든 욕구는 없어진지 오래ㅠ
이제 남은시간 19일.. 즐깁시다
다시오지않을 이시간.. 미친듯
참치에 쏘맥 먹을날을 꿈꾸며

#직장인보디빌더 #폭식#체지방4프로
#3프로되면 벤딩,로딩시작

이 하찮은 몸둥아리를 위해 흑마늘을 만들어서 열심히 까고 계시는 마나님.오형근 미친놈 보디빌딩 미친운동 이라고 씩씩 거리면서 그래도 날위해 열심히 까주시네ㅋㅋㅋ 고맙고~
알라뷰😍
그거먹고 열심히 일하고 열심히 운동 하겠음 파이팅!!!!!!!
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#흑마늘#마나님#마누라#남편사랑은마누라
#헬스#보디빌딩#직장인보디빌더#화순
#화순헬스#광주헬스#여수#여수핏스튜디오
#오늘도 파이팅

이제 한달도 안남았는데 허리부상ㅠ
집중도 제대로 안되고 큰일이네..
어쩌면 인생의 마지막 도전이
될지도 모를 순간들.. 즐겨보자
무대위에서 멋진 포징으로 입상하는
그순간을 꿈꾸며^^ #직장인보디빌더#허리부상#체지방율4프로도전#05/27피트니스스타수원#강남스포애니

요즘 흑마늘즙을 운동 하는 분들이 많이들 드시던데
나도 흑마늘즙 흑마늘즙 노래를 불렀더니 다이어트 막바지 힘내시라고 집에서 직접(손수) 흑마늘을 만들어주시는 마나님 클라스🙄
즙도 직접 만들어주신다고 하는데
일하면서 시합준비 너무 벅차고 힘들지만 이거 먹고 힘내서 일도 열심히 다이어트도 열심히 해야겠다
마나님 당신은 나의 최고의 천연부스터!!
고맙고 또 고마워요~~♡♡♡♡♡
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#마늘#흑마늘#헬스#직장인#직장인보디빌더
#보디빌딩#화순#화순헬스#광주헬스
#미스터광주#미스터코리아
#마누라#마누라가 최고!!

언제 빠질래 아직도 뺄께 한참이 남았구나.
안빠지면 라이트미들로ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
대략 걷어냈으니까 이제부터 본격적으로 걷어내야지.
그나저나 사진빨 받아서 이정도면 어쩌자고
어쨌든 꾸준함이 진리.
잠도 안오고 운동이나 갈란다
난 더 잘 자격이 없다
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#화순#화순헬스#화순 보디빌딩
#광주헬스#광주보디빌딩#광주#직장인보디빌더#운동인#보디빌딩#라이트급#월터급#라이트미들급#다이어트#배고픔#이겨내자#화이팅

@ragoni.shineun
찍사 기홍이와 피제 세민군
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나만 이제 살빼면 되는구나😂
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요즘은 하루하루가 즐겁고 재미있다
아침 출근길이 참으로 설레인다
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내일은 또 무슨일이 생길까
기대하는 마음으로
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#매출#터져라#오늘밤#3천개돌파#대한민국대표SPA#탑텐#topten10
#헬스타그램#운스타그램#운동하는여자#운동하는남자#운동하는직장인#운동하는직장맘#직장인헬스#직장인보디빌더#파고다헬스#종로헬스

찍사 기홍이와 피제 세민군
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나만 이제 살빼면 되는구나😂
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요즘은 하루하루가 즐겁고 재미있다
아침 출근길이 참으로 설레인다
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내일은 또 무슨일이 생길까
기대하는 마음으로
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프로를 지향한다
아마추어리즘을 지양한다
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그리고
일관성을 지닌다
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프로가 되고싶다면
프로처럼 생각하고
프로답게 행동하라
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취미로 하고 있지만
절대 취미처럼 할 생각은 없으니까
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그래
나는 그런 내가 좋다.
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대한민국의 모든 직장맘을 응원한다!
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아! 팔씨름하다 이렇게 된건 처음이넹 ㅠㅠㅠ
이제 절대 하지 말아야지 반성😢
#전완근#직장인보디빌더#핸즈#핸즈썸#리스트컬#리버스컬#

다리를 엄청 보강해야 하는데... 이 다리훈련 루틴으로 가야겠따 ....화이팅!!!!!!!
#레그프레스#프런트스쿼트#런지#익스텐션#
내추럴#직장인보디빌더#-75#루키 보디빌딩#

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