#직장인건강

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장시간 앉아 있다 보면 다리나 허리에서 혈관 심장 뇌까지 건강에 안 좋은 점이 아주 많다고 합니다.

사무직이나 학생이라도 30분에 한번 정도는 일어나서 다리 스트레칭을 하거나 좀 걸으면서 관리 해주세요. 튼튼한 다리가 건강도 지킵니다. . . + 지금 이지요가에서 회원가입하면 2018 S/S 신상품 20% 할인 쿠폰 증정 중!

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몸속도 하루하루 딥클렌징 #이너케어
매일 샤워하듯 몸속도 깨끗히 샤워시켜주면
건강 , 젊음 은 물론 덤으로
본래의 건강하고 깨끗했던 피부로 ,,, ♥️
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#하루한끼에이지락 #tr90쉐이크 .
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한포씩 쏘옥 휴대하기 편하고
개별포장되있으니 먹고 버리면 끝 ! .
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세상 간단하게 #건강 도 챙기고
#다이어트 는 덤 #건강한피부 도 덤 ♥️
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골고루 영양분 가득히 채워주고
몸속을 불필요한것들을 쏴악 씻어주고
덤으로 체중조절까지 가능한
혈관클렌징 #디톡스 #tr90쉐이크 .
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12가지 #비타민 4가지 #미네랄 #식이섬유
단백질 철분 항산화 #에이지락 (노화차단) 하는
성분들이 골고루 함유되어 .
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일반 식사시 섭취못하는 영양분들을
개별 포장되어있어
언제 어디서나 간편하게 섭취 할 수 있어요 ♥️♥️
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하루하루 올바른 영양섭취가 쌓고 쌓여서
노후 건강상태를 좌지우지 한다는 사실 !
젊어서부터 , 아니 지금이라도 건강도 저축합시다 🙏🏻🙏🏻
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제품문의 💌
Kakaotalk ID : smj9515
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늦아점 #내아침밥상
#하루한끼에이지락 #tr90쉐이크 ♥️
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건강 , 젊음 은 물론 덤으로 피부까지 좋아진다죠 .
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날씨 좋은 날, @camjo10 님과 초록초록 샐러드 만찬 한 날.
정말 오랜만에 광화문 뒷골목까지 걸어 갔다 오며
둘 다 "사무실 밖은 이렇구나..." 하고 광합성 ㅎㅎ
메뉴 하나하나가 신선하고, 자극적이지도 않고, 맛있음.
적당히 배도 부르고.
후식으로 광화문 교보문고 안에 있는 Joe&TheJuice 까지.
디톡스 제대로 한 날 ㅎㅎ
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#광화문맛집 #힐사이드테이블 #HillsideTable #광화문샐러드 #샐러드맛집 #직장인건강 #30대건강 #건강이최고다 #채식 #salad #saladbar #saladdays #lunchtable

점심시간 30분 걷기로😃
건강은 물론 업무효율까지 UP!!
#워런치 walunch🏃‍♂️
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#부산경제진흥원 #walunch
#점심시간 #직장인 #점심시간활용
#점심시간운동 #운동 #워런치족
#직장인건강 #꿀팁 #건강

요즘 많이 느끼는 부분인데요.
건강식품,건강보조제,건강약품
건강을 위해 잘챙겨 먹는것이
무엇보다 중요한 부분이지만
음식섭취 에서 편식이 영양의
불균형을 만들듯이..
#약발 에 의존하는 #생활편식
건강의 불균형을 만들게 됩니다.
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#만성피로 #굽은등 #어깨통증
#거북목 #디스크 #허리질환
#위염 #안구건조증 #두통
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#미세먼지 #스트레스 #음주 #흡연 등등
건강을 해칠수 있는 요인이 많아진 만큼
건강과 가까이 둘수있는 좋은 생활을
늘려 보시는것이 어떨까요??
#헬스 #등산 #명상 #취미생활
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운동 + 섭취 = 건강
건강 + 마음 = 행복
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즐거운 운동습관 건강한 웃음 #아이언짐피티

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요즘 우리집 건강을 책임지고 있는 요아이
녹색 식물의 파이토케미컬이 가득한 주스랍니다🌿
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국제허벌리스트의 주스테라피 by Green3H🤗
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#주스테라피#건강음료#스무디#건강스무디#아보카도#아보카도스무디#Green3H#아침대용#건강#직장인#직장인건강#일상#스터디#주스#키위스무디#키위#허브#허브티#국제허벌리스트

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아재에서 오빠로 만들어준 가장 큰 장본인
바로 이 하루한끼 ! #tr90쉐이크
약속있는날엔 아침 저녁으로 먹었구요
저는 점심은 먹고싶은거 다 먹었어요 .
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몸속도 하루하루 딥클렌징 #이너케어
매일 샤워하듯 몸속도 깨끗히 샤워시켜줘야
건강 , 젊음 은 물론 덤으로 피부까지 좋아진다죠 .
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다음주에 크나큰 세미나 준비중..🏃‍♀️
이번 세미나는... 이틀동안 쭉~🤗
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-직장인을 위한 행동수정
-의자에서 진행하는 요가필라
-골프공을 이용한 셀프 마사지
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하루종일 공 가지고 꼼지락꼼지락 하는중.
그와중에 공이 참 이뻐서...

다같이 #모닝쉐이크 타임🧡
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다들 아침 챙겨먹으셨어요 ?
또 굶으시고 나가셨죠 ? .
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지금은
그냥 머 아침엔 별로 배안고프니까
먹을시간없으니까
잠이 더 중요해 라고 생각할지 몰라도
아침 굶으면 나이들어서 다 티난대요 .
( 축축처진 얼굴 / 바디탄력 늘어진 모공 / 푸석푸석한피부 등 )
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다같이 #모닝쉐이크 타임 🧡
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다들 아침 챙겨먹으셨어요 ?
또 굶으시고 나가셨죠 ? .
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지금은
그냥 머 아침엔 별로 배안고프니까
먹을시간없으니까
잠이 더 중요해 라고 생각할지 몰라도
아침 굶으면 나이들어서 다 티난대요 .
( 축축처진 얼굴 / 바디탄력 늘어진 모공 / 푸석푸석한피부 등 )
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다들 아침 챙겨먹으셨어요 ?
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갓 재배한 신선함으로 매일 아침을 상쾌하게🤗
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풀무원녹즙 대표 녹즙 명일엽100%
잎이 떨어져도 하루만에 자라나는 강한 생명력🌿
비타민B군과 풍부한 유기게르마늄 성분으로
간기능 보호개선 항암항염항당뇨, 고지혈증개선!
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맛도 좋고 몸에도 좋은 당근당근🥕
신선한 무농약 제주당근 100%🥕
당근에 풍부한 베타카로틴은 체내에서
비타민A,레티놀 등으로 필요한만큼 전환되어
눈건강👀,피부미용,활성산소제거,면역력증진에 도움이 됩니다👍
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비타민U가 풍부한 양배추와브로콜리🥦
양배추,브로콜리,케일에 함유되어있는 ‘설포라판’은 위 질병의 원인균인 헬리코박터균의 생육을 저해하는데 도움이 됩니다👍
풀무원과 함께 위건강을 지키세요🤗
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