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#지방커팅

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토욜 오전레슨끝~~ 이제 한의원갓다..내운동하러 고고씽~~
주말이 젤루 좋앙..운동두 유산소도 실컷 할수잇어성..식단만 잘허장~~^^
#운동하는 여자
#레슨 하고 #운동 만 하는 여자
#지방커팅 들어가야되는 여자
#보디빌딩

17.08.28
D-47
육수 한바가지 시원하게 Out 💦
📸 by @p.cheo.ri
#URC #지방커팅 #진행중

28일,
오늘도 복근이랑 유산소만 간단하게하고 쉼.
일찍 자야지.
#몸의기록 #지방커팅 #fatcut #cutting #carbohydratefree

케이준 치킨셀러드라더니.....
그냥 풀밖에없네 염소도아니고..
#치킨셀러드#헬스#다이어트#식단조절#지방커팅

#널어쩌면좋니😢
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너의 #추노 몰골도🙈...너의 배도🙈...(...)
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더이상 찌면 안될듯👉👈
오늘까진 귀엽다 수준이지만..
심각성을 느낌🤤😑
.
식단안지키는게 누적되 복부에 표난당👅
역시 식단이 반!! 내가 먹는것이 곧 나의 몸!!
당분간 #지방커팅 좀 할게요~
많이 말고 딱 1키로까지만,,
.
조바심내지 말기!!!
초심 잃지 말기!!!
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상하의 #젝시믹스
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#운동하는여자 #작은여자 #미니미인간 #운스타그램 #젝시믹스100일챌린지 #젝시믹스100일챌린지_ssun #요가복 #점핑멀티짐 #점핑다이어트 #점핑운동 #주안점핑 #인천점핑 #체지방태우기갑 #다이어트성공 #할수있다 #jumpingfitness #icadoit #fatburn #lossweight #좋아요반사

식스팩은 다음달에 생기는걸로 ^ ^😆😆 #이제50키로
#8키로찌움
#지방커팅 5일전
#5일동안 맛있는거 다먹자

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#널어쩌면좋니😢
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너의 #추노 몰골도🙈...너의 배도🙈...(...)
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더이상 찌면 안될듯👉👈
오늘까진 귀엽다 수준이지만..
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역시 식단이 반!! 내가 먹는것이 곧 나의 몸!!
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One hour back body lift and 20 min cardio are done in the morning ✔️ My jet leg is gone quickly this time and went to gym as usual . 어제 운동 쉬었더니 몸이 근질근질 시차적응도 미룬채 바로 gym 등록 완후 인증샷 ㅎ #bbg2#bbgtransform#fitnessjourney#nikes #bbgfam #sweatwithkayla #loveyourbody #gymtime #bbgprogress #bbgtransformation #피트니스#운동하는여자#운동#몸스타그램#홈트레이닝#헬스타그램#운동식단#bodycheck#바디체크✔️#bbgtransform#fitnessjourney#11자복근#지방커팅

One hour lower body lift and 20 min cardio are done in the morning ✔️ l lost 4 pounds after moving 😭it was very tough! 이사하고 서울가는 준비로 얘기치 않게 원하던 몸무게 달성 ㅋ #bbg2#bbgtransform#fitnessjourney#nikes #bbgfam #sweatwithkayla #loveyourbody #gymtime #bbgprogress #bbgtransformation #피트니스#운동하는여자#운동#몸스타그램#홈트레이닝#헬스타그램#운동식단#bodycheck#바디체크✔️#bbgtransform#fitnessjourney#11자복근#지방커팅

오랜만에 센터방문 오빠의 여유와 직결되는 나의 운동 스케줄이라니 ㅠㅠ 죽을 고비의 목요일이지만 운동 빡시게 했더니 다시 살아나는 느낌 #퇴근후운동#가뜩이나넓은어깨#어깨만자라는느낌#지방커팅

One hour shoulder weight lift and 30 min cardio are done in the morning ✔️ I usually used to have a leg workout twice per week, but I have been added one more day specially for specific booty workout since this spring . I gained 5 pounds 😵I am on a diet now. 하체운동을 주 2 회에서 3 회로 늘린후 몸무게가 늘어 깜놀해서 요즘 다이어트 중 52.4kg 옆힙이 좀 커지긴 했는데 근육을 크게 만드는건 정말 힘든일 😆😂😓50--->52.5kg #bbg2#bbgtransform#fitnessjourney#nikes #bbgfam #sweatwithkayla #loveyourbody #gymtime #bbgprogress #bbgtransformation #피트니스#운동하는여자#운동#몸스타그램#홈트레이닝#헬스타그램#운동식단#bodycheck#바디체크✔️#bbgtransform#fitnessjourney#11자복근#지방커팅

👍_

우리동네 좋음
스포츠센터는 더 멋찌다

새벽에 수영이나 한번 땡겨보까놔💦
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#성남종합스포츠센터
#운동하는여자
#에너지

17.08.28
D-47
육수 한바가지 시원하게 Out 💦
📸 by @p.cheo.ri
#URC #지방커팅 #진행중

아침식사🙏🏻 물로만 간 토마토주스. 아몬드. 집에서 직접 구운 계란. #노탄수화물 #식단 #관리 #지방커팅 #단백질 #점심은뭐먹지

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체중이너무빨리빠진다..
이건분명 #지방커팅 뿐 아니라 #근육커팅
체지방율을과대평가한걸까
양을조금만올려야겠다
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회사근처 헬스 1년 다시 끊었는데 오피스텔 지인 라이더분이 "어? 저희 오피스텔에 무료헬스장 있어요.. " 정말 있네 헐럴
낼 양도나 환불 알아봐야지 😨😨😨😨😖 생각보다 시설이 좋다 회사근처는 사람 터짐.. 잠깐 일어나면 누가 앉아있음ㅋ
#부산 #헬스 #헬스장 #웨이트 #근육돼지 #다이어트 #지방커팅

이 회사 모냥..이케 맛잇는 바닐라프라푸치노맛이 나눈게..진짜.,지방분해두 해줌서리..호랭이기운도 나게 해주네..
미챳따..맛은..투게더아스크림이 안부러운 그맛..의심스러움!!! #헬스티비샵 #운동하는여자 #운동하는남자 #다이어트식단 #다이어트 #지방커팅 #스타짐

3주 #다이어트 내기ㅋㅋㅋ 누가이길까낭
내가 제일 불리하긴한데ㅡㅡㅋ 그래도 할 수 있는데까지는 달리는거지ㅋㅋㅋ #복근 쪼개주겠어ㅋ
#너랑나 #식스팩 #내기다이어트 #다이어트경쟁 #배운동 #체지방감량 #지방커팅 #운동하는남자 #오늘운동

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