#중량풀업

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#첫줄
맨몸 후 10kg 도전 후 20kg에서 깨갱... -
#몸무게82kg #풀업 #중량풀업

오늘은 논현
중량풀업 왜이리약하지ㅜ
중량풀업 고수님들 팁좀주세요
#중량풀업 #streetworkout #논현 #턱걸이

#중량풀업 #월볼풀업 하ㅜ 좋으다

고기먹은힘좀쓰는군
#중량풀업 15kg 5개씩 5세트!
@yoonsworkout

#중량풀업 50kg - 5rep

중량풀업 안한지 한달 가까이 됐는데 오히려 더 쉽게 당겨지는듯 하다. 약한 코어나 그립이 강화되니 자연스럽게 스트렝스가 향상 된 느낌.

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#몸무게82kg #풀업 #중량풀업

오늘은 논현
중량풀업 왜이리약하지ㅜ
중량풀업 고수님들 팁좀주세요
#중량풀업 #streetworkout #논현 #턱걸이

#crossfitfbj#crossfit#daily#selfie#ootd#운동#직장인#크로스핏#인스타그램#셀피#맨몸운동#중량풀업#pullup#턱걸이 오늘 와드는 몸풀기로 EMOM10R 케틀벨스윙7 버피7 본 와드는 푸샾5 케틀벨스윙 10 더블언더 15 10R 빠르게(7:33초). 와드 끝나고 풀업 시도 1차 : 70lb 5회 2차: 85lb 2회 3차 : 110lb 1회 성공인 듯 실패?? 무게 더 연습해야지.... 운동 끝나고 삼계탕 못 먹어서 아쉅다. @ulimyu 너 목소리 ㅋㅋㅋㅋ때문에 실패?

오후출근이라 출근전까지 잘려다가 아침운동옴ㅋㅋ
오늘 가슴하는날인데 몸풀기로 턱걸이5세트ㅋㅋ
20kg달고 턱걸이함ㅋㅋ
언젠간 등신이 되는날을 꿈꾸며!!ㅋㅋ

#헬요일 #월요병 #아침운동 #오후출근 #헬스타그램 #운동스타그램 #운동하는남자 #헬린이 #weightlifting #weighttraining #턱걸이 #중량풀업 #20kg #등신 #남자는등 #등깡패 #영상편집 @veryx2good

#불가리안백 을 이용한 #중량풀업#그립 스트렝스 훈련!! 몸에 무리 안 가고 안전하게 운동하세요~~ 초보#크로스핏터 들에게 좋습니다!! #착한장사꾼 #바디컨트롤 #크로스핏#크로스핏터#턱걸이#풀업#맨몸운동#운동하는남자 #운동하는여자 #운동하는직장인 #다이어트#건강#교정운동 www.착한장사꾼.com

오늘도 주짓수 훈련 후 맨몸운동
#풀업#중량풀업#턱걸이#pullup#운동#다이어트

아침 테니스 저녁 헬스-!
bcaa 먹으니 운동 중에 안지치고 두시간 동안 밀어 붙힐수 있는 지구력이 생겨서 좋은듯-!
#벤치프레스 65kg #데드리프트 60 #중량풀업
#스쿼트 (😂)
#닭가슴살10kg 시작
#myprotein #bcaa #mythermo

의도치않게 살이 더 쪄가지고ㅋㅋㅋ
자체 중량풀업이 되어버림;;
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✔힘콩철봉 구매는 네이버에 '재미어트샵' 검색
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#힘콩철봉 #재미어트 #스파이더 #중량풀업 #중량턱걸이 #풀업 #pullups #턱걸이 #calisthenics #맨몸운동 #weightedpullups #철봉 #치닝디핑 #홈트 #홈트레이닝

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