#준수코치

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#20170415

쉐이크는 46가지 영양이 골고루 들어있어요🤘
살도 빠지지만 찌울수도 있는 과학이 들어있졍ㅋㅋㅋ 인생대박템 쉐이킄ㅋㅋㅋ

한끼 건강한식사로 고고고🕺💃 #허벌쉐이크 #쭌코치 #허벌라이프쭌코치 #준수코치

우리는
티 이 에이 엠! TEAM 팀 입니다!!
A.K.A. 화이팅!!
올해는 왠지 뭔가 일어날것만 같다능 ㅋ
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한달 7kg감량하고 총14kg감량한 코치😎
요요없이 유지하는 유지어터
점점더 몸이 좋아지는 몸짱 코치
빠른 상담은 프로필에 오픈카톡누르시면 되용
카톡ID dajungnam44
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#허벌라이프 #단기간다이어트 #쭌코치 #준수코치 #허벌다이어트 #허벌코치 #젊줌마 #살빼기 #남자다이어트 #허벌라이프남자 #남자허벌라이프 #직장인다이어트 #선팔하면맞팔 #10키로빼기 #허벅지살빼기 #뱃살빼기 #허벌라이프상담 #허벌후기 #허벌라이프후기 #다이어트후기 #다이어트자극 #선팔하면맞팔 #20대다이어트 #30대다이어트 #40대다이어트 #다이어트자극사진 #다이어트식단 #허벌라이프정품 #다이어트방법 #다이어트운동

와~ 진짜 덥다 ㅋ
올해 #대프리카 를 실감하는중 ㅋㅋ
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작년 강정보에 자전거 타러 갔을때
그날도 덥긴했지만 어제 오늘 같진 않았는데
진짜 요즘같은 날씨엔 운동하는 것도 조심
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건강하려고 운동하는건데
오히려 건강 해칠수도 있어용 조심하세요🤗
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점점더 몸이 좋아지는 몸짱 코치
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#20170512

오랜만에 전신샷 ㅋㅋㅋ
비교해보니 확실히 얼굴도 작아졌고
얼굴이 작아지니까 비율이 좋아져서 그런가 ㅋㅋㅋ
키도 좀 더 커보임✌
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인생은 살빼기 전 과 살 뺀 후 로 나누는것 같아요
그땐 왜 내 몸에 관심이 없었는지....ㅋㅋ
요즘엔 sns가 발달해서 그런지 모르겠지만
연예인 같은 일반인 분들이 넘나 많은것😲
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살만 빼도 진짜 성형의혹 받을 거에요
일단 결정하고 시도하는게 중요하죵ㅋㅋ
아마 작년 이맘때도 할까말까 하다가 놓치신분 계시죠 ㅋ
자자 올해는 한번 해봅시"다욧"ㅋㅋㅋㅋ
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트레이너 아님
보디빌더 아님
그냥 뉴트리션코치 입니다
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영양균형을 맞추는 최고의 식단과
하루평균 10분-15분 정도의 운동으로
(헬스장안가고 걍 맨몸운동만 ㅋㅋ)
이정도 효과를 만들었어요😆
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진짜 진심 누구나 다 성공할 수 있어요
의지가 약하다 잘안된다
저랑 안해보셔서 그래요~😎
이번여름 멋진몸매 자랑하러 갈까요? ㅋ
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많이 컸네.. 매일봐서 잘몰랐는데 ㅋㅋㅋ
매일매일 보니까 변화를 감지하기 힘듬
역시 사진을 찍어두니까 차이가 나네요
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다이어트도 마찬가지입니당
부끄러워말고 사진 찍어두세요~^^
어짜피 뺄거잖아요?😊
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#20170419

분홍색 쉐이커에 딸기를 담았다
티가 안난닼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
어쨌든 오늘도 딸기맛ㅋㅋ

#허벌쉐이크 #쭌코치 #허벌라이프쭌코치 #준수코치 #허벌라이프

더운날하니까 홍콩생각이 ㅋㅋ
2층버스타고 이동중😁
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그래도 홍콩은 전기세가 공짜라서
어딜가든 에어컨 빵빵 ㅋㅋㅋ
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다들 살빼고 해외여행다니고 좋네좋아
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#20170303

비타민 많이 들어봤지? 오늘은 그 비타민 얘기

생리기능을 조절하는 필수 영영소🤘

체내에서 만들어지는것도 있지만
못만들거나 충분치 않은 것이 대부분이란 사실
즉, 음식을 통해서만 얻어야하는데 요즘 뭐 골고루 챙겨먹기 쉽나
그래서 많은 사람들이 영양제를 챙겨먹는거지
. "어떤 음식이 어떤 질병에 효과가 있다" 하는게
비타민을 인지하기 시작한 처음이라고 하네

아는 사람들은 잘 아는 괴혈병도 한 예시라고 볼수 있어

많이 먹으면 문제가 될수 있다고 하는데
도대체 많이는 얼마나 많이인지 궁금할거야

수용성의 경우는 소변이나 땀으로 배출되는데
지용성은 잘 배출되지 않는다고 하니 많이 먹으면 안된다지만
비타민 D를 제외하고 나머지는 무려 권장량의 300배😲
신경쓰지 말란 소리야 ㅋㅋ 비타민D도 5배 정도지만
우리나라 국민의 90%가 비타민D 부족상태라는군
(출처 : 나무위키)

자자 많이 먹으면 안되요 하면서 아예 안먹는건 아닌지
건강을 위해서 몸에 꼭 필요한 영양을 넣어주자규
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한달7KG감량한 코치
총14키로 감량하고 여전히 유지중✌
'내생에 마지막다이어트'를 도와드릴게요🙌
오픈카톡 운영중 - 프로필에 있어요
카톡 dajungnam44

#쭌코치 #준수코치 #영양정보 #비타민 #다이어트 #비타민D #엽산

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제발.. ㅋㅋ
과자를 잘 못끊는 고객님!!!
허벌티 벌컥벌컥으로 될 일이 아니에용
자자 먹고나서 먹었다고 보내지말고
먹기전에 먹어도되느냐고 보내줘요 ㅋ
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더운날하니까 홍콩생각이 ㅋㅋ
2층버스타고 이동중😁
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그래도 홍콩은 전기세가 공짜라서
어딜가든 에어컨 빵빵 ㅋㅋㅋ
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다들 살빼고 해외여행다니고 좋네좋아
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많이 컸네.. 매일봐서 잘몰랐는데 ㅋㅋㅋ
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역시 사진을 찍어두니까 차이가 나네요
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살빼보면 알아요 얼마나 좋은지😆
진짜 좋아요 그냥 뭐든

여자만 다이어트 하는건 아니에요
요즘 남자들 화장도 하듯 몸매도 만들어 줘야죠

몸도 가볍고👈
뭘 입어도 괜찮고👈
사진 찍을때 어플 없어도 되고👈
무엇보다 자신감 넘치고👈

진짜 좋아요💕 너무 좋아요💕
사진찍어도 보정필요없고
여름에 시원해서 더 좋고✌
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홍콩나들이 우려먹기
사실 패키지여행인데다가
어딘지 적어놓은것도 아니라서
여기가 어딘지 잘...😂😂😂
그래도 원숭이띠라서 원숭이 앞에서 ㅋ
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누구에게는 힘들수도 있고
쉬울수도 있는 다이어트
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왜? 해야하는지 이유가 분명하다면
좀더 의지를 불태울수 있어요
의지를 불끈불끈 꿀팁을 원하시나용?😉
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허벌라이프 국제행사
지난달 사진이지만 생각나서 ㅎㅎ
이번에도 많은 사람들이 왔었어요
전세계 사람들을 모두 모을수 없기에
아시아 일부지역만 ㅋㅋ
다른나라는 다른 곳에서 같은 이름의 행사가 매년 열린답니다😉
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다음에는 줄 오래 안서도 되는 위치에서
행사참석 하고 싶어요~ 아자아자~😎
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쉐이크 500미리 ㅋㅋ
오늘은 생딸기를 갈아넣은 딸기쉐이크
주말에도 놓을 수 없는 한끼 쉐이크
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쭌코치의 감량 유지 비결이죵😉
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일주일결과!😊
착실하게 잘하고 있으니
착하게 감량도 잘나오고 ㅋㅋㅋ
효과 잘보고 있어서 기분 좋아요😁
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좀 더 힘내요 화이팅
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그렇죠 그렇습니다
우리는 살면서 여러가지 선택을 해요
제가 여러분들의 살을 빼드리기 전에
여러분들이 살을 빼야겠다고 선택하듯
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꼭 다이어트에 국한된 얘기는 아니지만
선택을 미루는 것 또한 본인의 선택이에요
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언젠가 해야 할 일이라면
언젠가 이루어야 할 꿈이라면
지금 시작하세요 미루지 마시구요😉
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하루평균 10분-15분 정도의 운동으로
(헬스장안가고 걍 맨몸운동만 ㅋㅋ)
이정도 효과를 만들었어요😆
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진짜 진심 누구나 다 성공할 수 있어요
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오늘의 추천세트 ㅋ
저렴하게 부담없이 시작해 보시려고 하는분들
이것저것 챙겨먹기 힘든 분들
나한테 맞는지 아닌지 궁금하신 분들
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이런분들을 위한 2주 절약세트에요
가장 필요한 제품으로 구성했어요
살빼는데 꼭 필요한 #쉐이크
체지방이 빠지면서 나오는 노폐물을 빼주고
입맛조절도 해주는 똑똑한 차 #허벌티
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그리고 3일 3키로 프로그램도 똑같은 구성입니당~^^ 참고 해주세용
상담은 언제나 가능하답니다
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식스팩서바이벌 파티즁 ㅋㅋ
벌써 일주일 지났네요~
시간 넘 빨리가는 듯 ㅋㅋㅋ
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우리 파티 끝나구
다른그룹 파티에 참석 ㅋㅋ
여기도 재미나네용
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올여름 살빼고 멋진 몸매 만들어봐용
✔ 식스팩 서바이벌
✔ 도전다이어트
✔ 온라인 도전다이어트
✔ 90일 바디체인지
프로그램은 완벽준비 시작만 하면됨 ㅋ
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한달 7kg감량하고 총14kg감량한 코치😎
요요없이 유지하는 유지어터
점점더 몸이 좋아지는 몸짱 코치
빠른 상담은 프로필에 오픈카톡누르시면 되용
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허벌다이어트가 뭐에요? ㅋ
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쉽게 뺄수있는 수많은 다이어트중하나? 놉
다이어트로 너무 유명한 허벌
유행에 따라서 이런저런 다이어트방법이
해마다 바뀌고 새롭게 떠오르지만
중요한건 언제나 반짝 하고 쑥~ 들어간다는거
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잠깐의 유행을 따라했다면
허벌라이프가 한국에서 20년동안 있었을까용 ㅋ
허벌다이어트만의 차별화된 방법
그런 것들이 모여있있어서 오랫동안
꾸준한 인기를 끌지 않았을까요?😉
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참신하고 새로운 관리로 많은고객님들께서
만족해주신 허벌라이프 쭌코치의 노하우
지금부터 같이 해보실래요?🤗
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이때까지만해도 몰랐다
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2박3일로 이어질지는... ㅋㅋㅋ
오랜만에 불금과 함께
주말을 정말 알차게 보냄
앞으로 코치들의 계획과 함께 클럽회원분들에대한 계획도 얘기하는시간
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서로에 대해 조금은 더 알게되고
가까워진듯한 느낌적인 느낌느낌ㅋㅋ
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이것저것 운동을 많이 하러 다니넹 ㅋㅋ
새로 오픈한 탁구장 ㅋ
오늘까지 무료라고 해서 탁구한겜 치러감ㅋㅋ
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오랜만이라 그런지 실력이 제대로 안나옴
그래도 아이스크림내기는 승리✌
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오늘이 어제같고 어제가 오늘같고
그렇고 그런 매너리즘에 빠져 있는건 아닌지ㅋ
벌써 5월의 막바지로 접어들었네요😂
마지막 주말이 지나면 곧 6월이구 ㅋㅋ
2017년도 반이나 지나가겠네용
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목표를 다시 점검하고 세워야할때 ㅋㅋ
그게 다이어트든 뭐든 말이죠
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해야하는데 해야하는데 하면서
미뤄둔게 있나요? 이번주 주말에 하는건 어때요? ㅋ
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항상즐거운 우리들
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목표가 있어서 항상 앞으로 전진
꿈이 있어서 항상 더 크게 성장
매일만나기도하고 또 가끔 만나기도 하지만
언제나 모일때면 즐겁습니다
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