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#주짓수하는여자

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#CHU_식단 🍎
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아주 오랜만에 식단사진 :)
이리저리 혼자 바빠 플레이팅이고 뭐고
그냥 대충차려서 후다닥 먹기바쁜 요즘😂
그와중에 밤호박 엄청 맛있네ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

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이번주 일요일 여성오픈맷공지❤️
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🤙🏻9/17 일요일 4시 (조금만 미리오셔서 준비 부탁드려요)
🤙🏻스파링전 간단한 몸풀기와 드릴 진행합니다.🤙🏻매트사용료 5000원 있습니다. 🤙🏻매트사용료는 여성주짓수선수 후원금으로 사용됩니다. 🤙🏻후원금은 사용때에 따로 공지합니다.
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🤙🏻사진출처: 슬기사범님 .
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주짓수하니까 이런거 피드에 하나씩은 잇어줘야 아~~~이여자 주짓수 좀 하는구나하겟찌요
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처음해보는데 두시간동안 볼더링 초급 초중급 완료👏🏽 재밌따!!😋 맨위에AG! 골인! #클라이밍

#진해주짓수#풍호동주짓수#bjj#juijitsu #주짓수하는여자 #내몸은내가지킨다👊🏻 몸에 힘을 빼야 한다는데 깃만 잡으면 손아귀 힘 폭발 ㅋㅋㅋㅋ 레안드로 로 만나러 가고싶다 ❤

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관장님 고생하셨습니다 Osssss!!
관장님들 고생하셨습니다 많이배우고갑니다👍👍
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도복은(@jiujitsuit@주짓슈트)📲
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✔️@jiujitsuit 함께 즐거운 주짓수라이프
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#첫줄패스
20170920
주짓수컴퍼니 키즈클래스
동생 승찬이의 기무라!
초등학교 4학년이지만 디테일한 움직임을 보여주네요👏👏👏
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키즈클래스에서는 주짓수와 더불어 아이들의
학교 폭력에 대비하여 실제 일어날 수 있는
상황에서 대처할 수 있도록 함께 교육하고
있습니다!😎😎😎
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저희 주짓수컴퍼니 키즈반은 월 수 금
오후 5:00-6:00까지 진행되며,
총원 20명 정원으로 운영됩니다^^
현재 두명 2/20😁😁😁😁
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강릉요가🇮🇳 엘로라요가&필라테스!!
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20170920
주짓수컴퍼니 키즈클래스
승정이의 상대방이 목을 조를 때 암바와 기무라!
👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
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있습니다!😎😎😎
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총원 20명 정원으로 운영됩니다^^
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강릉요가🇮🇳 엘로라요가&필라테스!!
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파주모아이주짓수 !!!
오늘도수련마무의리 !!!
오늘도 고생하셨습니다 Osssss!!!!
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고맙다 친구야 대박나라고 화분 선물해주고!!
기술도 알려주고 여러모로 고맙고 미안하다
정말고맙고 대박나자 👍👍
파주문산 모아이주짓수 😍😍
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주짓수는 파주 문산 모아이주짓수 !!!!
월요일 수련 잘마무리했습니다 고생하셨습니다 oss!!
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매주 수요일은 No-gi class😆
요즘 여성분들의 문의가 점점 많아지더니
급기야!!
남성분들보다 여성분들이 많아지는 결과가?!
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강릉요가🇮🇳 엘로라요가&필라테스!!
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나른한오후 ~~~
회원님들 오시려면 아직 3시간45분남았다...
뭐하지..ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
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오랜만에 오전 운동💪🏻
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한 일주일 운동을 못했더니 온몸이 찌뿌둥했는데, 좋구나
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