#주말pt

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안녕하세요!!!!!!!할리스입니다!!!!!!!
#할리스 #알바 #주말오픈 #주말PT

주말PT 아침9시~저녁9시까지 강행군
한번도 앉지못하고 밥한끼 먹지못하고 교육에 전념
멀리서들 어려운 발걸음을 하기에 어느것하나도
소홀할수 없다.
보디빌딩웨이트 트레이닝은 각도와 위치 그리고 몸의
힘을 빼야하는 정교하고 세심한 작업이다.

#미스터코리아 #보디빌딩 #주말PT #엑스에너지

★시간활용을 위한 새마을의 선택★ <주말PT [+온라인PT] SUPER B PT 런칭 프로모션>

주 1회 주말 PT+평일 온라인 관리
주 2회 주말 PT+평일 온라인 관리

주말관리
- 테라피 + 개인목적에 맞는 기능성 트레이닝
주중관리
- 개인운동영상 + 목적에 맞는 피드백

바쁜 현대인분들이 원하는PT
10주관리 최적화 프로그램
10주동안 주말에 피티받고 평일엔 온라인으로 관리하세요^^♥ *피티를 받고 싶어도 시간이 없으셨던 분들 금액이 비싸서 고민이셨던 분들
*회원상황에 따라 주말 주중 대처 가능

자세한 사항은
010-8927-1181
문의주세요😀

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우리동네 든든한 헬스장 새마을휘트니스
saemaulfit.co.kr

#평촌PT #평촌헬스
#범계PT #범계헬스
#주말PT

MOST RECENT

#20170812
서쌤의 피치힙🍑
복숭아 궁댕이 만들기!
들어올리는 다리쪽이 아니라
반대쪽에 버티고있는 다리쪽의
궁댕이가 찌릿찌릿☇
오늘도 뻔한운동 말고 Fun한운동😁
피티문의 -> @2015twinz .
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#청주 #율량동 #휘트니스트윈즈 #청주pt #율량동pt #주성동pt #주말pt #청주헬스 #율량동헬스 #주성동헬스 #어서오세요 #여름 #다이어트 #벌크업 #헬스 #운동 #하체운동 #엉덩이운동 #힙운동 #헬스타그램 #토요일 #불토 #소통 #일상 #맞팔 #데일리 #fitnesstwinz

#주1회#주말PT#예약트레이닝#개인피티#PT#퍼스널트레이너#청주#김관홍PT센터#다이어트#맨몸운동#코어운동#교정운동#최선#노력#함께#감사

고등학교 선후배로 인연이되어 15년이란 세월이 흘렀음에도, 잊지않고 찾아줘서 참으로 고맙습니다.
주1회 컨디셔닝 트레이닝으로 건강한 다이어트와 체력상승을 목표로 함께 열심히 최선을 다해봅니다👍

#운동하는여자 #관리하는여자 #관리하는여자가아름답다 #아침줄넘기 #주말pt #사실 #주말바라기 #오늘은 #집콕 #힘닭 #우리가총각네 #통밀흰콩빵 #케일 #뚜레쥬르 #아이스커피 #물대신_두유_넣어주세요 #네?_물대신_이거요?
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운동 후 길빵🍞🐔🌿☕️(아이스커피이모티콘만들어죠라) 버스정류장 옆 의자에 앉아 사람들 구경하면서 먹는 빵과 뚜레쥬르에 부탁해서 만들어진 소이타임라떼는 꿀맛👍🏻💕 날씨도 좋고 기분도 컨디션도 좋아졌다😍 오늘 푹 쉬어서 컨디션 회복해야짓! 오늘 아침에 아침밥 먹었는데도 복근 잘보여서 사진 오만상 찍었는데 사진엔 잘안보임..트쌤이 지방18%밑으로떨어져야 사진에도 잘보인다했다..복근선예쁘게잘나오고있다고 조금만 더 빼면 예쁠거라고, 20%인 회원보다 내가 복근이 더 잘보인다고 위로해줬다. @dieter_ellie_ 수야가 어두우면 잘보인다해서 밝기 세상어둡게했다 몸이탄탄해보인다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ오늘도 역시 말 할 사람이없어서 인스타에서 말이많다 조금 걷다가 기숙사가서 영화볼거다 아무말대잔치는계속된다💘

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안녕하세요!!!!!!!할리스입니다!!!!!!!
#할리스 #알바 #주말오픈 #주말PT

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#🏀
#농구
#유망주
#백지웅
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#선수#PT
#기능성운동
#개인트레이닝
#웨이트트레이닝
지웅아좋아요눌러라
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윽스로 기뜩하고 뿌듯하네요😊
나중에 프로가되면 싸인해줘😆
(지금이라도 싸인 받아놓으까?)

어린이날도 운동한다!!
애리3주차 운동끝^^
진영에서 매주 얼굴볼겸
운동하러 40분씩~~ ㅎㅎ
입관비 받아야겠다

킥복싱 케틀벨 복근운동(짐스틱) 폼룰러
운동^^ 세달동안 열심히해봅시다~~ 쉬는날이어딧노운동엔
무언가원하며끊임없이 노력해라
핑계되는순간 제자리다!

#주말pt#운동#즐겁게
#효성유치원앞#체육관#대구#칠곡#3지구#학남중#학남고#용수합기도#킥복싱다이어트#바른자세운동#근력향상#다이어트#오전반수업#이시욱#브랜드#맞팔#선팔#봄#여름#가을#겨울#4계절운동#

#Repost @saemaul01yun with @repostapp
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#SUMMERPT

올 여름을 자신있게 보내실 분
완벽한 수영복 핏을 원하시는 분
.
직장인인데 운동하실 시간을 따로
내시기 힘드신 분
.
수험생이라 밖을 오랫동안 나가기가
힘드신 분!!
이런 회원님들을 위해 준비해 보았습니다
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#런치타임PT#주말PT#일주일PT#7DAYPT
#신림헬스#신림헬스장#신림역헬스
#신림역헬스장#신림동헬스#신림동헬스장
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#선팔하면맞팔 #새마을휘트니스보라매점

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해피바디짐😁
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#해피바디짐 식구들과 함께❤
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#락볼링 (내가 에이스👍)
#링고스테이션 (샐러드만먹기😫)
#스크린야구 (하나도몬침ㅋㅋ)
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같은 취미를 가진 사람들끼리 만남은 언제나 즐거운거 같아요ㅎㅎ
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운동 다 잘하고싶다아😗
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PT문의 @happybodygym
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주말PT👍
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여러분 저 요즘 느끼는건데 다이어트 시작하면서
주름과 노안을 얻은거 같아요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
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으어어어어어😢😢😢😢😢
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늙기싫은데ㅠㅠ시술을 받아야하나..
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사진찍을때마다 늙은거 실감ㅠㅠㅠㅠ웃프네용😫😫
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오늘도 주말이니 @happybodygym 여기서 피티받구 와써요 ㅋㅋㅋ
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그래서 트쌤이랑 인증샷✌
(잘생기게 나와야 된다고 강조하셔서 뒤로 보내드림..)
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오늘 식단 엉망ㅋㅋㅋㅋㅋ
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그래서 운동 더 열심히 했..겠..져 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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요즘 런닝머신 시간 줄이고 인터벌로 하는데 땀진짜 많이 나는듯!ㅋㅋ
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체지방아 쑥쑥 빠져라아ㅋㅋㅋㅋ
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