#종아리알빼기

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아침,저녁으로 틈틈히 해주시면 좋아요!!
특히 운동후나 밤에 모든 일을 다 끝내고 동작 한번 쭉 하고 자면 다리가 좀 더 가벼운느낌이 들더라구요😊
그대신 꾸준히 하셔야 효과 팍팍!! 아시쥬??
간단한 동작들이라 매일매일 한다고 생각하깅! 이것도 안하면 진짜 너무하잖아요!!!!!ㅋㅋ😤😤
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#10키로 #하체감량 성공하고 #비키니 입었어요😁


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전신감량하면서 뱃살ᆞ하체는 감량하고 싶은데 비싼가격으로
고민하시는 분들께 추천드려요!!!!


🌵알로에겔이 이미 하체에 좋다는건
알고 구입하고는 싶지만 가격이
고민이라 시작은 못하고 ㅠ


살은 그냥 빠질리는 없죠!!
특히, 하체는 아시잖아요🐖🐖🐖
운동만으로도 빼기 힘들다는사실~!
우리 하비분들은 (대공감)


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날콩언니가 10키로감량하고
뱃살ᆞ하체 다뺀 노하우 모두 드릴께요🐩🐩🐩


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(인스타보고 왔어요~인친선물🌺)


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👉점심식사후 꽃이랑얘기하며 힐링하고있어요~~ 바쁜일상이지만 마음의여유를 가지고 살았으면 좋겠네요 😄# 자세교정 #휜다리교정 #안면비대칭 #뱃살빼기 #거북목 #일자목 #종아리알빼기 #선팔환영 #맞팔 #인친환영 #소통 #좋아요 #사랑해요 #행복해요

돌돌이하러 헬스장오는거 아닙니까?!#돌돌이 #헬스장돌돌이 #종아리알빼기 #종아리알풀어주기

여름철이 다가오면 필수적으로 관리하는 종아리관리!
종아리관리는 근육 (알)과 라인관리,지방관리등

고민에 따라 방문고객님들이 틀린데요

무턱대고 굶고 살만빠진다고
이쁜각선미를 가져다고는 할수없겠죠
서면s라인의 종아리 관리 기술로
아름답게 이번 여름을 보내요 ✔경골관리+비골관리+발바닥
+비복근+가자미근+아킬레스건관리✔
평소에  부종이 심하다면
스트레칭과 발목 돌리기를 습관해주시시구요
. 발목이 없다면  아킬레스건을
늘려주시는 운동을하세요
.. 대표적으로  발목을
가슴쪽으로 당겨주면서 스트레칭운동
위처럼 도움으로 늘려주는 방법도 있어요
서면s라인의 방법처럼 ✔경골.비골 풀기는 꼭 하세요
.
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일반적으로 종아리가 뭉치거나 알이 생기면
비복근을 만지는데요 .
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먼저 종아리 앞 경골,비골을 꼭 풀어주여야 슬림한각선미를 연출할수있어요
하나더  발바닥을 잊지말고 관리하세요
종아리 압을 낮춰 슬림한종아리를연출해요
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서면s라인종아리관리 www.s-skin.co.kr
상담문의 051.863.2548 .
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트리거볼로 근막이완! 여성분들 종아리쪽에 상당한 피로도가 쌓여있으실텐데요. 스트레칭도 좋지만 근막이완으로 단숨에 피로가 풀리는것을 경험해보세요~~ 종아리 알이여 사라져라 얍🤓🤓🤓🤓🤓🤓🤓🤓#광교피티 #광교헬스 #광교pt #광교중앙역 #광교아브뉴프랑 #광교센트럴프라자 #연무중사거리 #광교에서핫한곳 #수원pt #경기대pt #트렌디한곳💕 #제이바디짐에서 꽃길만 #종아리알빼기 #제이바디짐 #JBodyGYM #주차시설완비 #퍼스널트레이닝 #근막마사지 #트리거볼 #일상 #소통 #헬스타그램 #몸스타그램 #운동하는남자 #운동하는여자

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오늘 저녁은 너로 정했다!
다들 맛있게 먹고 빡세게 운동합시다!
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#김영란법 때문에 음식 반 친구들이랑 나눠먹고 물건들도 학급 물품으로 ^^,,
남은 184일 모두 함께 힘내요 ❤

해가 부쩍 길어진 게 느껴지는 월요일이네요^^!
오늘은 꽃이 활짝 핀 동네 공원에서 가볍게 조깅을 해보면 어떨까요?
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굵은 종아리 탈출로 미니스커트, 마음껏 입자!
고센클리닉 종아리원데이스키니
http://blog.naver.com/jsy6651/221006287680
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오늘저녁은 삼겹살 어때요^^?
밥 말고 고기로 배를 채웁시다(:
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키토제닉의 최고봉 삼겹살👍
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드디어 샀다🙊 폼롤러😆 종아리 터질거처럼 아프고 붓고 그래서 결국 걍 지름 헿 실시간으로 종아리 가벼워지는 느낌!!!!
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확실히 비가 오고나니 하늘이 맑아진 느낌이네요^^
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푸른 하늘을 보며 업무 중 잠깐의 휴식을 취해보면 어떨까요?
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5월의 황금연휴 끝!😂
다들 월요일의 아침은 커피 한 잔하고
업무에 집중합시다^^
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