#조깅

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있다? 없다?
변화하기로 결심하는 순간
나로부터 모든것이 변화되기 시작된다👏
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나는 지금 이순간부터 변화하기로
결심했다💣
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#결심#다이어트#여름#기쁨#비키니#여름#휴가#바다#등산#등산복#레쉬가드#필라테스#요가#pt#운동
#사람#남자#여자#딸#아들#생각
#엉뚱#천진난만#애기#별#수영
#한강#조깅#운동화#샌들

땀뺐으니까 엄마 심부름가야지
#조깅

헬스장 가기 싫어서 혼자 한강 왔는데 날을 잘못 선택함.
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#미세먼지드링킹 #한강 #뚝섬유원지 #조깅 #🏃

Sand festival in Busan! Awesome to jog with these beautiful arts 😎아침부터 만나서 열심히 뛰고 걷고 ㅋㅋ 해운대 사는 맛 아이겠습니꺼~ ☀️🏃#해운대 #모래축제 #조깅 #아침에다녀온고 #morning #jogging #friends #sandart #Busan

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#빌딩숲 거리를 #산책 아님 #조깅
#justdoit .
#thanks for 고토그래퍼
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#상암#dmc

드뎌 5km
#조깅

하복입으니 춥춥🤧
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#유니폼샷#유니폼

조깅하다 말고 야밤에 미친척하기
운동선수 시절로 돌아가고싶다
#조깅 #운동 #운동선수 #또라이 #산책 #다이어트 #일상 #소통 #선팔 #맞팔 #정신병자 #ㅋㅋ

9일째
아침: 사과반쪽 50칼로리
점심: 냉면,모닝빵,김치 약 700칼로리
저녁: 번데기,선식+우유 300칼로리
약 1050칼로리 섭취
운동 약300~400칼로리

오늘 총 열량 700칼로리
#다이어트 #운동 #광안리 #부산 #조깅

2017.05.27
피트니스가 아니고 밖에서 뛰는건 처음인데
체력이 진짜 많이 좋아진거같다
1시간 조깅 성공🙈
갤럭시 s헬스 어플에 달리기와 함께 했는데 끊임없이 칭찬해주고 말걸어주고 지겹지않은 운동시간ㅋㅋㅋ
아주 좋은 페이스에요 잘하고 있어요 이대로 유지하세요
#운동#조깅#토요일저녁#산본중앙공원#S헬스 대박

2017.05.27
공원에서 처음으로 운동한날
체력이 엄청나게 좋아진걸 느낀 하루ㅋㅋㅋ
중간에 걷는거 없이 한시간 조깅 성공
운동하는사람이 많아 지겹지않게 운동하기 좋음🤗
#운동#조깅#토요일#공원#날씨최고#노래선택중요

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