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#젝시믹스헤어밴드

189 posts

TOP POSTS

#운동후
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까꿍💖
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@_flower_ji_u_ 언니 말대로
몸보다 솔직한건 없다 라고👍👍
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가장 워너비는 적당히 마르고 가벼워보이고
근육이 빵빵한🏋️‍♀️🏋️‍♀️
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하루하루의 노력이 쌓이면 그런날이 오겠지용🎶🎶🤔
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운동복👉탑#젝시믹스 레깅스#젝시믹스라이프모어셀라 #젝시믹스헤어밴드

#아이비홈트🏋️‍ .
#케어니스 #듀얼롤러 @careness_
#디와이스
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폼롤러와 마사지스틱 2가지로 모두 사용할 수 있어요👍
운동후 근육통에 아주 좋아요💖
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✅손바닥과 같은 촉감 그리드사용
✅폼롤러와 마사지스틱 2 in 1 사용
✅DYS정품
✅EBA/ABS소재사용
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운동복👉탑#샤마르 레깅스#젝시믹스 #젝시믹스헤어밴드
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#꾸준함이답이다 #꾸답_7월아이비
#꾸답고문 #꾸답발레리나 #아이비홈트 #홈트레이닝 #홈트
#펀펀투데이새벽반 #아이비발레홈트 #아발홈

#복근도꾸준함이답이다 #복꾸답
#꾸답고문 #꾸답발레리나 #아이비홈트
#펀펀투데이새벽반 #아이비발레홈트 #아발홈
#복꾸답대장 👉 @ivy_teacher .
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복꾸답 시작 94일째
마지막주영상🎞🎞
써킷후 더 힘든 4세트 으악~~😱😱😱
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-
레그레이즈 200
트위스트크런치 140
리버스크런치 100
힐터치 120
사이드플랭크킥 160
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운동복상의👉#젝시믹스
운동복하의👉#젝시믹스 @xexymix
#젝시믹스헤어밴드
복부벨트👉#스윗스웻
요가매트👉#액티브다다 #트라택휘트니스매트
프리미엄단백질보충제👉#웨이텐 @whey10_
#스미홈트 #스미복근 @smitruti1010
@smitruti1010 선생님과 함께하는 복근운동
운동 매일 꾸준히 100일 달성합니다📆📆📆
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#웅녀_아이비지금처럼 @humam_dieter
#아이비홈트🏋️‍♀️ #복근도꾸준함이답이다 #복꾸답
#복근 #복근운동 #스미홈트 #스미복근챌린지 #스미복근

#아이비눈바디
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@tm_ruiyuri 이랑 써킷 4세트씩 2번달리고
스미복근 4세트 달리니
완전 땀송송💦💦 번드르르😁😁😁😁
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이번한주도 우리 소통하는 운동하는엄마들😻
너무 수고하셨어용💖
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바빠서 소통은 잘 못해두 늘 잘보고 응원합니다👍
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🏅🏅🏅🏅🏅🏅🏅
홈트, 헬스1시간으로 근육만들기
보정없어요. 매일매일 있는그대로👯
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운동복상의👉#젝시믹스
운동복하의👉#젝시믹스 @xexymix
#젝시믹스헤어밴드
#꾸준함이답이다 #꾸답_9월아이비
#꾸답고문 #꾸답발레리나 #아이비홈트
#홈트레이닝 #새벽홈트
#펀펀투데이새벽반 #아이비발레홈트 #아발홈

#복근도꾸준함이답이다 #복꾸답 @ivy_teacher
#꾸답고문 #꾸답발레리나 #아이비홈트
#펀펀투데이새벽반 #아이비발레홈트 #아발홈
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복꾸답 시작 57일째
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어제 늦게까지 먹어서 오늘 복근운동
진짜~~ 힘든 ㅋㅋㅋ🤣🤣🤣
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레그레이즈 80
트위스트크런치 60
리버스크런치 40
힐터치 50
사이드플랭크킥 60
숫자8그리기 40
마운틴클라이머 65
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운동복👉탑#샤마르 레깅스#젝시믹스 #젝시믹스헤어밴드
복부벨트👉#스윗스웻
프리미엄단백질보충제👉#웨이텐 @whey10_
#스미홈트 #스미복근 @smitruti1010
@smitruti1010 선생님과 함께하는 복근운동
운동 매일 꾸준히하니 날짜 세는 재미가 쏠쏠해📆📆📆
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#아이비홈트🏋️‍♀️ #복근도꾸준함이답이다 #복꾸답
#복근 #복근운동 #스미홈트 #스미복근챌린지 #스미복근

#주원홈트
#주원홈트300 @joo.won.kim
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👙한강수영장 벙개를 위한 프로젝트
난 해운대 비취로👙👙👙🎶🎶🎶😎
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✨프로젝트 운동✨
볼륨업+등살팔뚝살제거 👉🏻 볼륨업운동
엉밑살+허벅지뒤쪽 셀룰파괴+애플힙 👉🏻킥백
(킥백은 서서 벽잡고해도 되고 엎드려서 해도 무관)
뱃살제거+11자복근+예쁜어깨+팔뚝살제거 👉🏻빨랫줄
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싹 다 매일 300개씩!
무조건 하루에 300개 채우기만 하면 OK.
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오늘 9일째💖
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틈새운동 안했는데 주원홈트300은 하게 만든다는거💖👍
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운동복 👉 탑#샤마르 숏팬츠#젝시믹스 #젝시믹스헤어밴드
요가매트👉#트라택휘트니스매트
#아이비홈트 #비키니프로젝트 #아이비홈트🏋️‍ #아이비발레홈트 #판펀투데이새벽반

#아이비눈바디
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홈트시작 할때
딱 작년 11월부터 입어온 #나이키운동복
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첫시작을 함께해서 애정하는 운동복💖💖
끝까지 나랑 함께가자잉 ㅋㅋㅋㅋ
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홈트로만 오직 근육만들기🏋🏋🏋
보정없어요. 매일매일 있는그대로😅
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운동복👉#나이키 #젝시믹스헤어밴드
헬스장갑#반석스포츠
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#꾸준함이답이다 #꾸답_8월아이비
#꾸답고문 #꾸답발레리나 #아이비홈트 #홈트레이닝 #홈트
#펀펀투데이새벽반 #아이비발레홈트 #아발홈

#아이비눈바디
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#데일리핏 @dailyfit.kr
합리적인 가격의 트렌디한 피트니스웨어
디자인 기능성이 모두 탁월한 심플한 스포츠웨어
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민트민트👗👗
넘 이뽀잉💖💖💖
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리그램이벤트로 #받았다그램 🎁🎁 감사합니디😘
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🏅🏅🏅🏅🏅🏅🏅
홈트, 헬스1시간으로 근육만들기
보정없어요. 매일매일 있는그대로👯
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운동복👉탑#데일리핏
레깅스#젝시믹스
#젝시믹스헤어밴드
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#꾸준함이답이다 #꾸답_9월아이비
#꾸답고문 #꾸답발레리나 #아이비홈트
#홈트레이닝 #새벽홈트
#펀펀투데이새벽반 #아이비발레홈트 #아발홈

MOST RECENT

#아이비눈바디
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@tm_ruiyuri 이랑 써킷 4세트씩 2번달리고
스미복근 4세트 달리니
완전 땀송송💦💦 번드르르😁😁😁😁
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이번한주도 우리 소통하는 운동하는엄마들😻
너무 수고하셨어용💖
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바빠서 소통은 잘 못해두 늘 잘보고 응원합니다👍
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🏅🏅🏅🏅🏅🏅🏅
홈트, 헬스1시간으로 근육만들기
보정없어요. 매일매일 있는그대로👯
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운동복상의👉#젝시믹스
운동복하의👉#젝시믹스 @xexymix
#젝시믹스헤어밴드
#꾸준함이답이다 #꾸답_9월아이비
#꾸답고문 #꾸답발레리나 #아이비홈트
#홈트레이닝 #새벽홈트
#펀펀투데이새벽반 #아이비발레홈트 #아발홈

#복근도꾸준함이답이다 #복꾸답
#꾸답고문 #꾸답발레리나 #아이비홈트
#펀펀투데이새벽반 #아이비발레홈트 #아발홈
#복꾸답대장 👉 @ivy_teacher .
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복꾸답 시작 94일째
마지막주영상🎞🎞
써킷후 더 힘든 4세트 으악~~😱😱😱
.
-
레그레이즈 200
트위스트크런치 140
리버스크런치 100
힐터치 120
사이드플랭크킥 160
.
운동복상의👉#젝시믹스
운동복하의👉#젝시믹스 @xexymix
#젝시믹스헤어밴드
복부벨트👉#스윗스웻
요가매트👉#액티브다다 #트라택휘트니스매트
프리미엄단백질보충제👉#웨이텐 @whey10_
#스미홈트 #스미복근 @smitruti1010
@smitruti1010 선생님과 함께하는 복근운동
운동 매일 꾸준히 100일 달성합니다📆📆📆
.
#웅녀_아이비지금처럼 @humam_dieter
#아이비홈트🏋️‍♀️ #복근도꾸준함이답이다 #복꾸답
#복근 #복근운동 #스미홈트 #스미복근챌린지 #스미복근

#아이비눈바디
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매일매일을
천천히🐢🐢🐢
꾸준히🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️
즐기면서🎶🎶🎶
행복하게 💖💖💖
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먹고싶음 먹고 운동하고 싶음 운동하고
강박은 노노❌
나, 가족, 일 모두 소중하니깐 😘
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바빠서 자주 소통못해 미앙해용~ 인친님 😆😆
🏅🏅🏅🏅🏅🏅🏅
홈트, 헬스1시간으로 근육만들기
보정없어요. 매일매일 있는그대로👯
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운동복👉탑#젝시믹스 #젝시믹스헤어밴드
레깅스 #젝시믹스 #라이프모어셀라
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#꾸준함이답이다 #꾸답_9월아이비
#꾸답고문 #꾸답발레리나 #아이비홈트
#홈트레이닝 #새벽홈트
#펀펀투데이새벽반 #아이비발레홈트 #아발홈

#아이비눈바디
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김생민의 영수증보고
아껴볼까하고 운동복 참고있음 😅
손이 근질근질😝😝
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어제 웨이트후 하체 근육통없이
오늘 잘 끝냄😘😘
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🏅🏅🏅🏅🏅🏅🏅
홈트, 헬스1시간으로 근육만들기
보정없어요. 매일매일 있는그대로👯
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운동복👉탑#젝시믹스 #라이프모어스프링스
레깅스 #젝시믹스 #라이프모어셀라 #젝시믹스헤어밴드
손목리스트랩 👉#바디레시피
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#꾸준함이답이다 #꾸답_9월아이비
#꾸답고문 #꾸답발레리나 #아이비홈트
#홈트레이닝 #새벽홈트
#펀펀투데이새벽반 #아이비발레홈트 #아발홈

#복근도꾸준함이답이다 #복꾸답 @ivy_teacher
#꾸답고문 #꾸답발레리나 #아이비홈트
#펀펀투데이새벽반 #아이비발레홈트 #아발홈
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복꾸답 시작 85일째
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플랭크할때는 머리가 깔꼼하다
복근까지오면 머리 추노 👻👻👻
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레그레이즈 135
트위스트크런치 90
리버스크런치 60
힐터치 75
사이드플랭크킥 90
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운동복👉탑#젝시믹스 #라이프모어스프링스
레깅스 #젝시믹스 #라이프모어셀라 #젝시믹스헤어밴드
복부벨트👉#스윗스웻
요가매트👉#액티브다다
프리미엄단백질보충제👉#웨이텐 @whey10_
#스미홈트 #스미복근 @smitruti1010
@smitruti1010 선생님과 함께하는 복근운동
운동 매일 꾸준히 100일 달성합니다📆📆📆
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#아이비홈트🏋️‍♀️ #복근도꾸준함이답이다 #복꾸답
#복근 #복근운동 #스미홈트 #스미복근챌린지 #스미복근

#아이비눈바디
-
1달 끊어 본 웨이트 이제 새로 끊어야할 시기가
다 되어가네😘
1달동안 무결석에 참 재밌게 트쌤에게 배운시간들
근육이 쪼매씩 보이다잉💪💪
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엊그제 시어머님께서
"전보다 활기가 있어보이고 운동하는 사람같다"며
잘하고 있다고 칭찬하셔서 계속 고고💃💃
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🏅🏅🏅🏅🏅🏅🏅
홈트, 헬스1시간으로 근육만들기
보정없어요. 매일매일 있는그대로👯
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운동복👉탑#젝시믹스 #라이프모어스프링스
레깅스 #젝시믹스 #젝시믹스헤어밴드
손목리스트랩 👉#바디레시피
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#꾸준함이답이다 #꾸답_9월아이비
#꾸답고문 #꾸답발레리나 #아이비홈트
#홈트레이닝 #새벽홈트
#펀펀투데이새벽반 #아이비발레홈트 #아발홈

#복근도꾸준함이답이다 #복꾸답 @ivy_teacher
#꾸답고문 #꾸답발레리나 #아이비홈트
#펀펀투데이새벽반 #아이비발레홈트 #아발홈
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복꾸답 시작 84일째
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꾸준히 혼자 80일넘게 달려왔는데
함께하는 분이들 생겨나 기뻐용💖💖
다같이 복근이 장착하는 그날까지~ 화이팅💪💪
@gmgymom @humam_dieter @ji.young6532 .
@ji.young.lee_1210 -
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레그레이즈 135
트위스트크런치 90
리버스크런치 60
힐터치 75
사이드플랭크킥 90
.
운동복👉탑#젝시믹스 #라이프모어스프링스
레깅스 #젝시믹스 #젝시믹스헤어밴드
손목리스트랩 👉 #바디레시피
복부벨트👉#스윗스웻
요가매트👉#액티브다다
프리미엄단백질보충제👉#웨이텐 @whey10_
#스미홈트 #스미복근 @smitruti1010
@smitruti1010 선생님과 함께하는 복근운동
운동 매일 꾸준히하니 날짜 세는 재미가 쏠쏠해📆📆📆
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#아이비홈트🏋️‍♀️ #복근도꾸준함이답이다 #복꾸답
#복근 #복근운동 #스미홈트 #스미복근챌린지 #스미복근

#아이비눈바디
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#데일리핏 @dailyfit.kr
오늘 마운틴클라이머 750으로 땀폭발💦💦
#데일리핏
땀이나도 흔적없이 뽀송뽀송👙👙하네요😘
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합리적인 가격의 트렌디한 피트니스웨어
디자인 기능성이 모두 탁월한 심플한 스포츠웨어
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민트민트👗👗
넘 이뽀잉💖💖💖
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🏅🏅🏅🏅🏅🏅🏅
홈트, 헬스1시간으로 근육만들기
보정없어요. 매일매일 있는그대로👯
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운동복👉탑#데일리핏 @dailyfit.kr
레깅스#젝시믹스
#젝시믹스헤어밴드
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#꾸준함이답이다 #꾸답_9월아이비
#꾸답고문 #꾸답발레리나 #아이비홈트
#홈트레이닝 #새벽홈트
#펀펀투데이새벽반 #아이비발레홈트 #아발홈

#아이비눈바디
.
#데일리핏 @dailyfit.kr
합리적인 가격의 트렌디한 피트니스웨어
디자인 기능성이 모두 탁월한 심플한 스포츠웨어
.
민트민트👗👗
넘 이뽀잉💖💖💖
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리그램이벤트로 #받았다그램 🎁🎁 감사합니디😘
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🏅🏅🏅🏅🏅🏅🏅
홈트, 헬스1시간으로 근육만들기
보정없어요. 매일매일 있는그대로👯
.
운동복👉탑#데일리핏
레깅스#젝시믹스
#젝시믹스헤어밴드
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#꾸준함이답이다 #꾸답_9월아이비
#꾸답고문 #꾸답발레리나 #아이비홈트
#홈트레이닝 #새벽홈트
#펀펀투데이새벽반 #아이비발레홈트 #아발홈

#아이비눈바디
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#젝시믹스 @xexymix 포켓 레깅스가
새로 나왔던데
내 흰색에 포켓에 있었구나 ㅋㅋㅋ
주머니 손 넣엇 ㅋㅋㅋ
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오늘은 @tm_ruiyuri 이랑 얘기도 안했는데
병아리룩 🐥 노랑, 흰색 같이 입어 텔레파시 통한날
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🏅🏅🏅🏅🏅🏅🏅
홈트, 헬스1시간으로 근육만들기
보정없어요. 매일매일 있는그대로👯
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운동복👉탑,레깅스 #젝시믹스
#젝시믹스헤어밴드
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#꾸준함이답이다 #꾸답_9월아이비
#꾸답고문 #꾸답발레리나 #아이비홈트
#홈트레이닝 #새벽홈트
#펀펀투데이새벽반 #아이비발레홈트 #아발홈

#복근도꾸준함이답이다 #복꾸답 @ivy_teacher
#꾸답고문 #꾸답발레리나 #아이비홈트
#펀펀투데이새벽반 #아이비발레홈트 #아발홈
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복꾸답 시작 78일째
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해야~~ 너는 떠오르거라 ☀️☀️
나는 운동을 할테니 ㅋㅋㅋㅋ😁😁
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레그레이즈 135
트위스트크런치 90
리버스크런치 60
힐터치 75
사이드플랭크킥 90
.
운동복👉탑,레깅스 #젝시믹스
#젝시믹스헤어밴드
손목리스트랩 👉 #바디레시피
복부벨트👉#스윗스웻
요가매트👉#액티브다다
프리미엄단백질보충제👉#웨이텐 @whey10_
#스미홈트 #스미복근 @smitruti1010
@smitruti1010 선생님과 함께하는 복근운동
운동 매일 꾸준히하니 날짜 세는 재미가 쏠쏠해📆📆📆
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#아이비홈트🏋️‍♀️ #복근도꾸준함이답이다 #복꾸답
#복근 #복근운동 #스미홈트 #스미복근챌린지 #스미복근
#이향이의첫이벤트 @e_hyang0122

#아이비눈바디
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오랫만에 중량차니
땀차고 배고프고 후덜덜🤣🤣🤣
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우리집 유일한 주황조명자리
흰불로 바꾸고팟 ㅋㅋㅋ🤔🤔
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🏅🏅🏅🏅🏅🏅🏅
홈트, 헬스1시간으로 근육만들기
보정없어요. 매일매일 있는그대로👯
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운동복👉탑 #젝시믹스 #라이프모어스프링스
레깅스#젝시믹스 #라이프모어셀라
#젝시믹스헤어밴드
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#꾸준함이답이다 #꾸답_9월아이비
#꾸답고문 #꾸답발레리나 #아이비홈트
#홈트레이닝 #새벽홈트
#펀펀투데이새벽반 #아이비발레홈트 #아발홈

#아이비눈바디
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플랭크후 깔꼼하이 한장 찍어두었다가
40분 서킷후
추노된 헤어스따일 ㅋㅋㅋ🤣🤣🤣
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아직 어제 먹은 소고기가 내배에
소고기부폐라 소 1마리는 내배에 🐂🐂🐂🐂
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오늘은 @blue_jangmi 집들이가서
또 맛있게 에헤라디야~~~~ 😘😘
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홈트, 헬스1시간으로 근육만들기
보정없어요. 매일매일 있는그대로👯
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운동복👉탑 #젝시믹스 #애슬레저룩
레깅스#젝시믹스 #젝시믹스숏팬츠
#젝시믹스헤어밴드
손목리스트랩👉#바디레시피
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#꾸준함이답이다 #꾸답_9월아이비
#꾸답고문 #꾸답발레리나 #아이비홈트
#홈트레이닝 #새벽홈트
#펀펀투데이새벽반 #아이비발레홈트 #아발홈

#아이비눈바디
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9월이 되니 바람이 살랑살랑💨💨
내마음도 살랑살랑 😘😘
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웨이트도 살짝 감이 오는듯
더 운동에 불싸르고 싶구나 ㅋㅋㅋ🔥🔥🔥
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홈트, 헬스1시간으로 근육만들기
보정없어요. 매일매일 있는그대로👯
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운동복👉탑 #젝시믹스 #라이프모어스프링스 #네온핑크
레깅스#젝시믹스 #젝시믹스라이프모어셀라 #그레이
#젝시믹스헤어밴드
손목리스트랩👉#바디레시피
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#꾸준함이답이다 #꾸답_9월아이비
#꾸답고문 #꾸답발레리나 #아이비홈트
#홈트레이닝 #새벽홈트
#펀펀투데이새벽반 #아이비발레홈트 #아발홈

#플랭크
#7분플랭크
#매일플랭크 100일째
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드디어 100일
축하한다며 사과선물보내주시고
@coolday728 언니 너무 감사해용💖💖💖💖
덕분에 7분 잘 해낼수 있었어요
앞으로도 고고🏃🏻🏃🏻🏃🏻
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앞서가는 @tm_ruiyuri @pkyap000 언니
뒤따라오는 @_flower_ji_u_ 언니
@blue_jangmi @gmgymom 모두 화이팅👍👍👍
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#777플랭크2 #투게더칠칠칠2
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영상은 4배속 후에 3배속 더🎞🎞
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#굿모닝플랭크
#전신이코어다 #플랭크는사랑입니다
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오늘도 @coolday728 언니와 함께 달려용🤸‍♂️🤸‍♂️🤸‍♂️
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운동복👉탑#젝시믹스
레깅스 #젝시믹스 #라이프모어스프링스
#라이프모어셀라 #젝시믹스헤어밴드
단백질보충제👉#웨이텐 @whey10_
요가매트👉#액티브다다
플랭크보드 👉#반석스포츠
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#펀펀투데이새벽반 #꾸답고문 #꾸답발레리나
#새벽반언니들 #아이비발레홈트 #아발홈
#운동하는여자 #아이비홈트🏋️‍ #홈트레이닝#홈트
#이향이의첫이벤트 @e_hyang0122

#아이비눈바디
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2개월은 혼자 플랭크하며 김뽀언니 운동으로
8개월간은 일요일 빼고는 하루도 안쉬고 꾸답새벽운동으로
그리고 웨이트 10일차
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하루하루 변화는 없어도
살짝씩 보이는 근육으로
내가 잘 달리고 있음을 느낀다😘😘
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웨이트 시작 인바디에서 체지방 17%
웨이트는 나에게 또 어떤 변화를 안겨줄지
설레는 기대로 하루하루 또 저축운동을 해본다💖💖
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🏅🏅🏅🏅🏅🏅🏅
홈트, 헬스1시간으로 근육만들기
보정없어요. 매일매일 있는그대로👯
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운동복👉탑 #젝시믹스 #블랙
레깅스#젝시믹스 #젝시믹스숏팬츠
#젝시믹스헤어밴드
손목리스트랩👉#바디레시피
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#꾸준함이답이다 #꾸답_8월아이비
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#홈트레이닝 #새벽홈트
#펀펀투데이새벽반 #아이비발레홈트 #아발홈

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