[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

#젝시믹스헤어밴드

189 posts

TOP POSTS

#주원홈트
#주원홈트300 @joo.won.kim
.
👙한강수영장 벙개를 위한 프로젝트
난 해운대 비취로👙👙👙🎶🎶🎶😎
.
✨프로젝트 운동✨
볼륨업+등살팔뚝살제거 👉🏻 볼륨업운동
엉밑살+허벅지뒤쪽 셀룰파괴+애플힙 👉🏻킥백
(킥백은 서서 벽잡고해도 되고 엎드려서 해도 무관)
뱃살제거+11자복근+예쁜어깨+팔뚝살제거 👉🏻빨랫줄
.
싹 다 매일 300개씩!
무조건 하루에 300개 채우기만 하면 OK.
.
오늘 3일째💖
아침에 100개하고 틈새도 200개 완료😎🎶🎶
.
운동복 👉 #젝시믹스 #라이프모어셀라 #젝시믹스헤어밴드
요가매트👉#트라택휘트니스매트 @naum_on
#아이비홈트 #비키니프로젝트 #아이비홈트🏋️‍ #아이비발레홈트

#주원홈트
#주원홈트300 @joo.won.kim
.
👙한강수영장 벙개를 위한 프로젝트
난 해운대 비취로👙👙👙🎶🎶🎶😎
.
✨프로젝트 운동✨
볼륨업+등살팔뚝살제거 👉🏻 볼륨업운동
엉밑살+허벅지뒤쪽 셀룰파괴+애플힙 👉🏻킥백
(킥백은 서서 벽잡고해도 되고 엎드려서 해도 무관)
뱃살제거+11자복근+예쁜어깨+팔뚝살제거 👉🏻빨랫줄
.
싹 다 매일 300개씩!
무조건 하루에 300개 채우기만 하면 OK.
.
오늘 4일째💖
300개씩 완료😎
킥백할때 엉덩이 근육통이 오기시작함🎶🎶
.
운동복 👉 타#샤마르 레깅스#젝시믹스 #라이프모어셀라 #젝시믹스헤어밴드
요가매트👉#트라택휘트니스매트 @naum_on
#아이비홈트 #비키니프로젝트 #아이비홈트🏋️‍ #아이비발레홈트

#주원홈트
#주원홈트300 @joo.won.kim
.
👙한강수영장 벙개를 위한 프로젝트
난 해운대 비취로👙👙👙🎶🎶🎶😎
.
✨프로젝트 운동✨
볼륨업+등살팔뚝살제거 👉🏻 볼륨업운동
엉밑살+허벅지뒤쪽 셀룰파괴+애플힙 👉🏻킥백
(킥백은 서서 벽잡고해도 되고 엎드려서 해도 무관)
뱃살제거+11자복근+예쁜어깨+팔뚝살제거 👉🏻빨랫줄
.
싹 다 매일 300개씩!
무조건 하루에 300개 채우기만 하면 OK.
.
오늘 8일째💖
300개씩 완료😎
틈새운동 안했는데 주원홈트300은 하게 만든다는거💖👍
.
운동복 👉 탑#나이키 레깅스#젝시믹스 #젝시믹스헤어밴드
#젝시믹스애슬레저룩
요가매트👉#트라택휘트니스매트
#아이비홈트 #비키니프로젝트 #아이비홈트🏋️‍ #아이비발레홈트 #판펀투데이새벽반

#주원홈트
#주원홈트300 @joo.won.kim
.
👙한강수영장 벙개를 위한 프로젝트
난 해운대 비취로👙👙👙🎶🎶🎶😎
.
✨프로젝트 운동✨
볼륨업+등살팔뚝살제거 👉🏻 볼륨업운동
엉밑살+허벅지뒤쪽 셀룰파괴+애플힙 👉🏻킥백
(킥백은 서서 벽잡고해도 되고 엎드려서 해도 무관)
뱃살제거+11자복근+예쁜어깨+팔뚝살제거 👉🏻빨랫줄
.
싹 다 매일 300개씩!
무조건 하루에 300개 채우기만 하면 OK.
.
오늘 9일째💖
.
틈새운동 안했는데 주원홈트300은 하게 만든다는거💖👍
.
운동복 👉 탑#샤마르 숏팬츠#젝시믹스 #젝시믹스헤어밴드
요가매트👉#트라택휘트니스매트
#아이비홈트 #비키니프로젝트 #아이비홈트🏋️‍ #아이비발레홈트 #판펀투데이새벽반

#주원홈트
#주원홈트300 @joo.won.kim
.
👙한강수영장 벙개를 위한 프로젝트
난 해운대 비취로👙👙👙🎶🎶🎶😎
.
✨프로젝트 운동✨
볼륨업+등살팔뚝살제거 👉🏻 볼륨업운동
엉밑살+허벅지뒤쪽 셀룰파괴+애플힙 👉🏻킥백
(킥백은 서서 벽잡고해도 되고 엎드려서 해도 무관)
뱃살제거+11자복근+예쁜어깨+팔뚝살제거 👉🏻빨랫줄
.
싹 다 매일 300개씩!
무조건 하루에 300개 채우기만 하면 OK.
.
오늘 10일째💖
.
#아따산써모밴드 @ecoliz_atasan
밴드를 활용하여 운동하니 자극이 더 업업⬆️⬆️
.
운동복 👉 탑,레깅스#젝시믹스 #젝시믹스헤어밴드
요가매트👉#트라택휘트니스매트
#아이비홈트 #비키니프로젝트 #아이비홈트🏋️‍ #아이비발레홈트 #판펀투데이새벽반

#펀펀투데이새벽반
.
오늘 13일째🐎🐎
잘해서 몸이 멋져서 찍는건 아니구용📽📽
나와의 약속을 지키려구요🗽🗽
.
하루하루 달라지는 나를 위해😘
.
#주원홈트
#주원홈트300 @joo.won.kim
.
👙한강수영장 벙개를 위한 프로젝트👙
.
✨프로젝트 운동✨
볼륨업+등살팔뚝살제거 👉🏻 볼륨업운동
엉밑살+허벅지뒤쪽 셀룰파괴+애플힙 👉🏻킥백
(킥백은 서서 벽잡고해도 되고 엎드려서 해도 무관)
뱃살제거+11자복근+예쁜어깨+팔뚝살제거 👉🏻빨랫줄
.
싹 다 매일 300개씩!
무조건 하루에 300개 채우기만 하면 OK.
.
운동복 👉 탑,레깅스#프런투라인 #젝시믹스헤어밴드
요가매트👉#트라택휘트니스매트
#아이비홈트 #비키니프로젝트 #아이비홈트🏋️‍ #아이비발레홈트 #펀펀투데이새벽반

#아이비눈바디
.
홈트시작 할때
딱 작년 11월부터 입어온 #나이키운동복
.
첫시작을 함께해서 애정하는 운동복💖💖
끝까지 나랑 함께가자잉 ㅋㅋㅋㅋ
.
.
홈트로만 오직 근육만들기🏋🏋🏋
보정없어요. 매일매일 있는그대로😅
.
운동복👉#나이키 #젝시믹스헤어밴드
헬스장갑#반석스포츠
.
#꾸준함이답이다 #꾸답_8월아이비
#꾸답고문 #꾸답발레리나 #아이비홈트 #홈트레이닝 #홈트
#펀펀투데이새벽반 #아이비발레홈트 #아발홈

#운동후
.
오늘도 #펀펀투데이새벽반 잘 하셨나요?
장마라 체력도 땀도 모두 넘 힘드네요🙀
.
홈트만으로 몸만들기~ 🏋️‍♀️🏋️‍♀️
오늘도 우리 친구이자 꾸답대장 @tm_ruiyuri 이와 함께
힘들어도 나를 이겨낸 새벽홈트
#펀펀투데이새벽반 모두 화이팅 최고예요👍👍👍
.
운동복👉탑,레깅스#젝시믹스 #젝시믹스헤어밴드
#펀펀투데이새벽반 #운동후바디 #꾸답발레리나 #아이비발레홈트
#새벽반언니들 #아이비홈트🏋️‍ #홈트레이닝#홈트
#꾸답 #꾸답_7월아이비 #꾸답터#꾸답1세대

MOST RECENT

#아이비눈바디
-
@tm_ruiyuri 이랑 써킷 4세트씩 2번달리고
스미복근 4세트 달리니
완전 땀송송💦💦 번드르르😁😁😁😁
-
이번한주도 우리 소통하는 운동하는엄마들😻
너무 수고하셨어용💖
-
바빠서 소통은 잘 못해두 늘 잘보고 응원합니다👍
-
-
🏅🏅🏅🏅🏅🏅🏅
홈트, 헬스1시간으로 근육만들기
보정없어요. 매일매일 있는그대로👯
-
운동복상의👉#젝시믹스
운동복하의👉#젝시믹스 @xexymix
#젝시믹스헤어밴드
#꾸준함이답이다 #꾸답_9월아이비
#꾸답고문 #꾸답발레리나 #아이비홈트
#홈트레이닝 #새벽홈트
#펀펀투데이새벽반 #아이비발레홈트 #아발홈

#복근도꾸준함이답이다 #복꾸답
#꾸답고문 #꾸답발레리나 #아이비홈트
#펀펀투데이새벽반 #아이비발레홈트 #아발홈
#복꾸답대장 👉 @ivy_teacher .
.
.
복꾸답 시작 94일째
마지막주영상🎞🎞
써킷후 더 힘든 4세트 으악~~😱😱😱
.
-
레그레이즈 200
트위스트크런치 140
리버스크런치 100
힐터치 120
사이드플랭크킥 160
.
운동복상의👉#젝시믹스
운동복하의👉#젝시믹스 @xexymix
#젝시믹스헤어밴드
복부벨트👉#스윗스웻
요가매트👉#액티브다다 #트라택휘트니스매트
프리미엄단백질보충제👉#웨이텐 @whey10_
#스미홈트 #스미복근 @smitruti1010
@smitruti1010 선생님과 함께하는 복근운동
운동 매일 꾸준히 100일 달성합니다📆📆📆
.
#웅녀_아이비지금처럼 @humam_dieter
#아이비홈트🏋️‍♀️ #복근도꾸준함이답이다 #복꾸답
#복근 #복근운동 #스미홈트 #스미복근챌린지 #스미복근

#아이비눈바디
-
매일매일을
천천히🐢🐢🐢
꾸준히🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️
즐기면서🎶🎶🎶
행복하게 💖💖💖
-
먹고싶음 먹고 운동하고 싶음 운동하고
강박은 노노❌
나, 가족, 일 모두 소중하니깐 😘
-
바빠서 자주 소통못해 미앙해용~ 인친님 😆😆
🏅🏅🏅🏅🏅🏅🏅
홈트, 헬스1시간으로 근육만들기
보정없어요. 매일매일 있는그대로👯
-
운동복👉탑#젝시믹스 #젝시믹스헤어밴드
레깅스 #젝시믹스 #라이프모어셀라
-
#꾸준함이답이다 #꾸답_9월아이비
#꾸답고문 #꾸답발레리나 #아이비홈트
#홈트레이닝 #새벽홈트
#펀펀투데이새벽반 #아이비발레홈트 #아발홈

#아이비눈바디
-
김생민의 영수증보고
아껴볼까하고 운동복 참고있음 😅
손이 근질근질😝😝
-
어제 웨이트후 하체 근육통없이
오늘 잘 끝냄😘😘
-
🏅🏅🏅🏅🏅🏅🏅
홈트, 헬스1시간으로 근육만들기
보정없어요. 매일매일 있는그대로👯
-
운동복👉탑#젝시믹스 #라이프모어스프링스
레깅스 #젝시믹스 #라이프모어셀라 #젝시믹스헤어밴드
손목리스트랩 👉#바디레시피
-
#꾸준함이답이다 #꾸답_9월아이비
#꾸답고문 #꾸답발레리나 #아이비홈트
#홈트레이닝 #새벽홈트
#펀펀투데이새벽반 #아이비발레홈트 #아발홈

#복근도꾸준함이답이다 #복꾸답 @ivy_teacher
#꾸답고문 #꾸답발레리나 #아이비홈트
#펀펀투데이새벽반 #아이비발레홈트 #아발홈
.
복꾸답 시작 85일째
.
플랭크할때는 머리가 깔꼼하다
복근까지오면 머리 추노 👻👻👻
-
레그레이즈 135
트위스트크런치 90
리버스크런치 60
힐터치 75
사이드플랭크킥 90
.
운동복👉탑#젝시믹스 #라이프모어스프링스
레깅스 #젝시믹스 #라이프모어셀라 #젝시믹스헤어밴드
복부벨트👉#스윗스웻
요가매트👉#액티브다다
프리미엄단백질보충제👉#웨이텐 @whey10_
#스미홈트 #스미복근 @smitruti1010
@smitruti1010 선생님과 함께하는 복근운동
운동 매일 꾸준히 100일 달성합니다📆📆📆
.
#아이비홈트🏋️‍♀️ #복근도꾸준함이답이다 #복꾸답
#복근 #복근운동 #스미홈트 #스미복근챌린지 #스미복근

#아이비눈바디
-
1달 끊어 본 웨이트 이제 새로 끊어야할 시기가
다 되어가네😘
1달동안 무결석에 참 재밌게 트쌤에게 배운시간들
근육이 쪼매씩 보이다잉💪💪
-
엊그제 시어머님께서
"전보다 활기가 있어보이고 운동하는 사람같다"며
잘하고 있다고 칭찬하셔서 계속 고고💃💃
-
🏅🏅🏅🏅🏅🏅🏅
홈트, 헬스1시간으로 근육만들기
보정없어요. 매일매일 있는그대로👯
-
운동복👉탑#젝시믹스 #라이프모어스프링스
레깅스 #젝시믹스 #젝시믹스헤어밴드
손목리스트랩 👉#바디레시피
-
#꾸준함이답이다 #꾸답_9월아이비
#꾸답고문 #꾸답발레리나 #아이비홈트
#홈트레이닝 #새벽홈트
#펀펀투데이새벽반 #아이비발레홈트 #아발홈

#복근도꾸준함이답이다 #복꾸답 @ivy_teacher
#꾸답고문 #꾸답발레리나 #아이비홈트
#펀펀투데이새벽반 #아이비발레홈트 #아발홈
.
복꾸답 시작 84일째
.
꾸준히 혼자 80일넘게 달려왔는데
함께하는 분이들 생겨나 기뻐용💖💖
다같이 복근이 장착하는 그날까지~ 화이팅💪💪
@gmgymom @humam_dieter @ji.young6532 .
@ji.young.lee_1210 -
-
레그레이즈 135
트위스트크런치 90
리버스크런치 60
힐터치 75
사이드플랭크킥 90
.
운동복👉탑#젝시믹스 #라이프모어스프링스
레깅스 #젝시믹스 #젝시믹스헤어밴드
손목리스트랩 👉 #바디레시피
복부벨트👉#스윗스웻
요가매트👉#액티브다다
프리미엄단백질보충제👉#웨이텐 @whey10_
#스미홈트 #스미복근 @smitruti1010
@smitruti1010 선생님과 함께하는 복근운동
운동 매일 꾸준히하니 날짜 세는 재미가 쏠쏠해📆📆📆
.
#아이비홈트🏋️‍♀️ #복근도꾸준함이답이다 #복꾸답
#복근 #복근운동 #스미홈트 #스미복근챌린지 #스미복근

#아이비눈바디
-
#데일리핏 @dailyfit.kr
오늘 마운틴클라이머 750으로 땀폭발💦💦
#데일리핏
땀이나도 흔적없이 뽀송뽀송👙👙하네요😘
.
합리적인 가격의 트렌디한 피트니스웨어
디자인 기능성이 모두 탁월한 심플한 스포츠웨어
.
민트민트👗👗
넘 이뽀잉💖💖💖
.
🏅🏅🏅🏅🏅🏅🏅
홈트, 헬스1시간으로 근육만들기
보정없어요. 매일매일 있는그대로👯
.
운동복👉탑#데일리핏 @dailyfit.kr
레깅스#젝시믹스
#젝시믹스헤어밴드
.
#꾸준함이답이다 #꾸답_9월아이비
#꾸답고문 #꾸답발레리나 #아이비홈트
#홈트레이닝 #새벽홈트
#펀펀투데이새벽반 #아이비발레홈트 #아발홈

#아이비눈바디
.
#데일리핏 @dailyfit.kr
합리적인 가격의 트렌디한 피트니스웨어
디자인 기능성이 모두 탁월한 심플한 스포츠웨어
.
민트민트👗👗
넘 이뽀잉💖💖💖
.
리그램이벤트로 #받았다그램 🎁🎁 감사합니디😘
.
🏅🏅🏅🏅🏅🏅🏅
홈트, 헬스1시간으로 근육만들기
보정없어요. 매일매일 있는그대로👯
.
운동복👉탑#데일리핏
레깅스#젝시믹스
#젝시믹스헤어밴드
.
#꾸준함이답이다 #꾸답_9월아이비
#꾸답고문 #꾸답발레리나 #아이비홈트
#홈트레이닝 #새벽홈트
#펀펀투데이새벽반 #아이비발레홈트 #아발홈

#아이비눈바디
.
#젝시믹스 @xexymix 포켓 레깅스가
새로 나왔던데
내 흰색에 포켓에 있었구나 ㅋㅋㅋ
주머니 손 넣엇 ㅋㅋㅋ
.
오늘은 @tm_ruiyuri 이랑 얘기도 안했는데
병아리룩 🐥 노랑, 흰색 같이 입어 텔레파시 통한날
.
🏅🏅🏅🏅🏅🏅🏅
홈트, 헬스1시간으로 근육만들기
보정없어요. 매일매일 있는그대로👯
.
운동복👉탑,레깅스 #젝시믹스
#젝시믹스헤어밴드
.
#꾸준함이답이다 #꾸답_9월아이비
#꾸답고문 #꾸답발레리나 #아이비홈트
#홈트레이닝 #새벽홈트
#펀펀투데이새벽반 #아이비발레홈트 #아발홈

#복근도꾸준함이답이다 #복꾸답 @ivy_teacher
#꾸답고문 #꾸답발레리나 #아이비홈트
#펀펀투데이새벽반 #아이비발레홈트 #아발홈
.
복꾸답 시작 78일째
.
해야~~ 너는 떠오르거라 ☀️☀️
나는 운동을 할테니 ㅋㅋㅋㅋ😁😁
.
레그레이즈 135
트위스트크런치 90
리버스크런치 60
힐터치 75
사이드플랭크킥 90
.
운동복👉탑,레깅스 #젝시믹스
#젝시믹스헤어밴드
손목리스트랩 👉 #바디레시피
복부벨트👉#스윗스웻
요가매트👉#액티브다다
프리미엄단백질보충제👉#웨이텐 @whey10_
#스미홈트 #스미복근 @smitruti1010
@smitruti1010 선생님과 함께하는 복근운동
운동 매일 꾸준히하니 날짜 세는 재미가 쏠쏠해📆📆📆
.
#아이비홈트🏋️‍♀️ #복근도꾸준함이답이다 #복꾸답
#복근 #복근운동 #스미홈트 #스미복근챌린지 #스미복근
#이향이의첫이벤트 @e_hyang0122

#아이비눈바디
.
오랫만에 중량차니
땀차고 배고프고 후덜덜🤣🤣🤣
.
우리집 유일한 주황조명자리
흰불로 바꾸고팟 ㅋㅋㅋ🤔🤔
.
🏅🏅🏅🏅🏅🏅🏅
홈트, 헬스1시간으로 근육만들기
보정없어요. 매일매일 있는그대로👯
.
운동복👉탑 #젝시믹스 #라이프모어스프링스
레깅스#젝시믹스 #라이프모어셀라
#젝시믹스헤어밴드
.
#꾸준함이답이다 #꾸답_9월아이비
#꾸답고문 #꾸답발레리나 #아이비홈트
#홈트레이닝 #새벽홈트
#펀펀투데이새벽반 #아이비발레홈트 #아발홈

#꾸준함이답이다 #꾸답_9월아이비 9/4
#꾸답고문 #꾸답발레리나 #아이비홈트
#펀펀투데이새벽반 #아이비발레홈트 #아발홈
.
중량차고 점프하니 쿵~~~ 울려서
시티드스쿼트점프는 시티드스쿼트칼프레이즈로🏃🏻
.
#같은시간대운동하기
운동시간 새벽4시40분~6시 30분
늘 한결같이 운동해용~🏋
.
#꾸답9월월요일플랜
✅시티드스쿼트점프 중량1.5X2 60
✅버피마운틴 중량1.5X2 60
✅수건원레그브릿지 중량1.5X2, 케틀2키로 60
✅홀드킥백 중량1.5X2 60
✅싯업레그레그킥 중량1.5X2,파워튜닝밴드 60
✅플랭크니업파이크 중량1.5X2 60
.
.
운동복👉탑#젝시믹스 #라이프모어스프링스 #스톤네이비
#레깅스 #젝시믹스 #라이프모어셀라 #코랄
#젝시믹스헤어밴드
요가매트👉#액티브다다 #반석스포츠
#플랭크보드 #코어슬라이더👉#반석스포츠
.
#아이비홈트🏋️‍
@tm_ruiyuri #꾸답 #꾸답_9월아이비 #꾸답터#꾸답1세대
#이향이의첫이벤트 @e_hyang0122

#아이비눈바디
.
플랭크후 깔꼼하이 한장 찍어두었다가
40분 서킷후
추노된 헤어스따일 ㅋㅋㅋ🤣🤣🤣
.
아직 어제 먹은 소고기가 내배에
소고기부폐라 소 1마리는 내배에 🐂🐂🐂🐂
.
오늘은 @blue_jangmi 집들이가서
또 맛있게 에헤라디야~~~~ 😘😘
.
🏅🏅🏅🏅🏅🏅🏅
홈트, 헬스1시간으로 근육만들기
보정없어요. 매일매일 있는그대로👯
.
운동복👉탑 #젝시믹스 #애슬레저룩
레깅스#젝시믹스 #젝시믹스숏팬츠
#젝시믹스헤어밴드
손목리스트랩👉#바디레시피
.
#꾸준함이답이다 #꾸답_9월아이비
#꾸답고문 #꾸답발레리나 #아이비홈트
#홈트레이닝 #새벽홈트
#펀펀투데이새벽반 #아이비발레홈트 #아발홈

#아이비눈바디
.
9월이 되니 바람이 살랑살랑💨💨
내마음도 살랑살랑 😘😘
.
웨이트도 살짝 감이 오는듯
더 운동에 불싸르고 싶구나 ㅋㅋㅋ🔥🔥🔥
.
🏅🏅🏅🏅🏅🏅🏅
홈트, 헬스1시간으로 근육만들기
보정없어요. 매일매일 있는그대로👯
.
운동복👉탑 #젝시믹스 #라이프모어스프링스 #네온핑크
레깅스#젝시믹스 #젝시믹스라이프모어셀라 #그레이
#젝시믹스헤어밴드
손목리스트랩👉#바디레시피
.
#꾸준함이답이다 #꾸답_9월아이비
#꾸답고문 #꾸답발레리나 #아이비홈트
#홈트레이닝 #새벽홈트
#펀펀투데이새벽반 #아이비발레홈트 #아발홈

#복근도꾸준함이답이다 #복꾸답 @ivy_teacher
#꾸답고문 #꾸답발레리나 #아이비홈트
#펀펀투데이새벽반 #아이비발레홈트 #아발홈
.
복꾸답 시작 75일째
.
9월 첫날
처음처럼
계속 달리도록 ㅋㅋㅋ🏃🏻🏃🏻🏃🏻
.
레그레이즈 160
트위스트크런치 120
리버스크런치 80
힐터치 100
사이드플랭크킥 120
.
운동복👉탑#젝시믹스 #라이프모어스프링스
레깅스 #젝시믹스 #라이프모어셀라 #젝시믹스헤어밴드
손목리스트랩👉#바디레시피
복부벨트👉#스윗스웻
요가매트👉#액티브다다
프리미엄단백질보충제👉#웨이텐 @whey10_
#스미홈트 #스미복근 @smitruti1010
@smitruti1010 선생님과 함께하는 복근운동
운동 매일 꾸준히하니 날짜 세는 재미가 쏠쏠해📆📆📆
.
#아이비홈트🏋️‍♀️ #복근도꾸준함이답이다 #복꾸답
#복근 #복근운동 #스미홈트 #스미복근챌린지 #스미복근
#이향이의첫이벤트 @e_hyang0122

#플랭크
#7분플랭크
#매일플랭크 100일째
.
드디어 100일
축하한다며 사과선물보내주시고
@coolday728 언니 너무 감사해용💖💖💖💖
덕분에 7분 잘 해낼수 있었어요
앞으로도 고고🏃🏻🏃🏻🏃🏻
.
앞서가는 @tm_ruiyuri @pkyap000 언니
뒤따라오는 @_flower_ji_u_ 언니
@blue_jangmi @gmgymom 모두 화이팅👍👍👍
.
#777플랭크2 #투게더칠칠칠2
.
영상은 4배속 후에 3배속 더🎞🎞
.
#굿모닝플랭크
#전신이코어다 #플랭크는사랑입니다
.
오늘도 @coolday728 언니와 함께 달려용🤸‍♂️🤸‍♂️🤸‍♂️
.
운동복👉탑#젝시믹스
레깅스 #젝시믹스 #라이프모어스프링스
#라이프모어셀라 #젝시믹스헤어밴드
단백질보충제👉#웨이텐 @whey10_
요가매트👉#액티브다다
플랭크보드 👉#반석스포츠
.
#펀펀투데이새벽반 #꾸답고문 #꾸답발레리나
#새벽반언니들 #아이비발레홈트 #아발홈
#운동하는여자 #아이비홈트🏋️‍ #홈트레이닝#홈트
#이향이의첫이벤트 @e_hyang0122

#아이비눈바디
.
2개월은 혼자 플랭크하며 김뽀언니 운동으로
8개월간은 일요일 빼고는 하루도 안쉬고 꾸답새벽운동으로
그리고 웨이트 10일차
.
하루하루 변화는 없어도
살짝씩 보이는 근육으로
내가 잘 달리고 있음을 느낀다😘😘
.
웨이트 시작 인바디에서 체지방 17%
웨이트는 나에게 또 어떤 변화를 안겨줄지
설레는 기대로 하루하루 또 저축운동을 해본다💖💖
.
🏅🏅🏅🏅🏅🏅🏅
홈트, 헬스1시간으로 근육만들기
보정없어요. 매일매일 있는그대로👯
.
운동복👉탑 #젝시믹스 #블랙
레깅스#젝시믹스 #젝시믹스숏팬츠
#젝시믹스헤어밴드
손목리스트랩👉#바디레시피
.
#꾸준함이답이다 #꾸답_8월아이비
#꾸답고문 #꾸답발레리나 #아이비홈트
#홈트레이닝 #새벽홈트
#펀펀투데이새벽반 #아이비발레홈트 #아발홈

#복근도꾸준함이답이다 #복꾸답 @ivy_teacher
#꾸답고문 #꾸답발레리나 #아이비홈트
#펀펀투데이새벽반 #아이비발레홈트 #아발홈
.
복꾸답 시작 74일째
.
8월의 마지막날😎
복근은 상관없이 묵묵히 계속 달리도록 ㅋㅋㅋ🏃🏻🏃🏻🏃🏻
.
레그레이즈 160
트위스트크런치 120
리버스크런치 80
힐터치 100
사이드플랭크킥 120
.
운동복👉탑#젝시믹스
레깅스 #젝시믹스 #젝시믹스헤어밴드
손목리스트랩👉#바디레시피
복부벨트👉#스윗스웻
요가매트👉#액티브다다
프리미엄단백질보충제👉#웨이텐 @whey10_
#스미홈트 #스미복근 @smitruti1010
@smitruti1010 선생님과 함께하는 복근운동
운동 매일 꾸준히하니 날짜 세는 재미가 쏠쏠해📆📆📆
.
#아이비홈트🏋️‍♀️ #복근도꾸준함이답이다 #복꾸답
#복근 #복근운동 #스미홈트 #스미복근챌린지 #스미복근

#아이비눈바디
.
매일 복근운동 한지 70일이 넘어서
공복엔 복근이 쪼매 있는듯🏋️‍♀️🏋️‍♀️
.
점심먹으면 사라지는 마법같은 복근 ㅋㅋㅋ😅
.
오늘은 상체데이라
상체가 좀 살아있는가 체크 ㅋㅋㅋ😽😽
.
오늘은 @tm_ruiyuri 이랑
같은 #젝시믹스 @xexymix
#누드스킨 레깅스#라이프모어셀라 #더스트카키
입고 같은시간, 같은운동, 같은 라디오
.
울 꾸답팀 모두 커플옷입고 운동하고 싶다용😘😘
#펀펀투데이새벽반 화이팅
.
새벽에 아이들 잘 시간
운동하면 시간과 효율이 2배지요
.
🏅🏅🏅🏅🏅🏅🏅
홈트, 헬스1시간으로 근육만들기
보정없어요. 매일매일 있는그대로👯
.
운동복👉탑 #젝시믹스
레깅스#젝시믹스 #라이프모어셀라
#젝시믹스헤어밴드
손목리스트랩👉#바디레시피
.
#꾸준함이답이다 #꾸답_8월아이비
#꾸답고문 #꾸답발레리나 #아이비홈트
#홈트레이닝 #새벽홈트
#펀펀투데이새벽반 #아이비발레홈트 #아발홈

#복근도꾸준함이답이다 #복꾸답 @ivy_teacher
#꾸답고문 #꾸답발레리나 #아이비홈트
#펀펀투데이새벽반 #아이비발레홈트 #아발홈
.
복꾸답 시작 72일째
.
스쿼트박스 위에 스미선생님 영상😎😎😎
.
레그레이즈 160
트위스트크런치 120
리버스크런치 80
힐터치 100
사이드플랭크킥 120
.
운동복👉탑#젝시믹스 #누드핑크
레깅스 #젝시믹스 #라이프모어셀라 #젝시믹스헤어밴드
복부벨트👉#스윗스웻
손목리스트랩 👉#바디레시피
요가매트👉#액티브다다
프리미엄단백질보충제👉#웨이텐 @whey10_
#스미홈트 #스미복근 @smitruti1010
@smitruti1010 선생님과 함께하는 복근운동
운동 매일 꾸준히하니 날짜 세는 재미가 쏠쏠해📆📆📆
.
#아이비홈트🏋️‍♀️ #복근도꾸준함이답이다 #복꾸답
#복근 #복근운동 #스미홈트 #스미복근챌린지 #스미복근

#아이비눈바디
.
오늘은 같은 운동을 하고 같은 아침밥을 준비하는데도
시간이 더 빨리 지나가고 🙈🙈
.
어제 데드 20키로와 하체 웨이트후 근육통때문☺️☺️
.
좀더 여유를 가지고 계속 전진합시다😘😘
.
금욜인께 기분좋게 화이팅😘😘😘
.
.
🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️
#바디레시피 #헬스스트랩 #손목보호대 @body_recipe .
.
🏅🏅🏅🏅🏅🏅🏅
홈트, 헬스1시간으로 근육만들기
보정없어요. 매일매일 있는그대로👯
.
운동복👉탑, 레깅스#젝시믹스
#젝시믹스헤어밴드
.
#꾸준함이답이다 #꾸답_8월아이비
#꾸답고문 #꾸답발레리나 #아이비홈트
#홈트레이닝 #새벽홈트
#펀펀투데이새벽반 #아이비발레홈트 #아발홈

#아이비눈바디
.
유산소는 하고싶은데 아이들데릴러갈 남은시간 10분
런닝머신에서 9km속도놓고 뛰고있으니
트쌤이 "뛰지마세요. 회원님은 안뛰셔도됩니다"
라고해서 6km놓고 걸음
.
웨이트병아리 ㅋㅋㅋㅋ🐥🐥
.
오늘도 기분좋게 화이팅😘😘😘
.
가을바람처럼 홈트하는데 바람이 솔솔💨💨
.
🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️
#바디레시피 #헬스스트랩 #손목보호대 @body_recipe .
.
🏅🏅🏅🏅🏅🏅🏅
홈트, 헬스1시간으로 근육만들기
보정없어요. 매일매일 있는그대로👯
.
운동복👉탑, 레깅스#프런투라인
#젝시믹스헤어밴드
.
#꾸준함이답이다 #꾸답_8월아이비
#꾸답고문 #꾸답발레리나 #아이비홈트
#홈트레이닝 #새벽홈트
#펀펀투데이새벽반 #아이비발레홈트 #아발홈

#아이비눈바디
.
어제 웨이트에서는 어깨,등
오늘 꾸답도 상체-푸쉬업과 벤치딥스, 슈퍼맨, 사이드플랭크
상체 뿌셔뿌셔
.
.
새로 주문한 #젝시믹스 @xexymix
#라이프모어스프링스 #네온핑크 사이즈 S
레깅스 #라이프모어셀라 #다크그레이 사이즈S
전 협찬은 없구요 #내돈주고샀다그램 😄😄
.
저번 버건디 입어보고 넘 편해서
핑크랑 스톤네이비 두개 더 주문 👙👙
.
새벽홈트, 육아, 일, 저녁웨이트 모두
균형있게 잘 할수 있도록 오늘도 화이팅😘😘😘
.
🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️
#바디레시피 #리스트랩 #손목보호대 @body_recipe
홈트할때 손목에 무리가지 않도록 조심💪💪💪
.
🏅🏅🏅🏅🏅🏅🏅
홈트로만 오직 근육만들기
보정없어요. 매일매일 있는그대로👯
.
운동복👉탑, 레깅스#젝시믹스
#젝시믹스헤어밴드
.
#꾸준함이답이다 #꾸답_8월아이비
#꾸답고문 #꾸답발레리나 #아이비홈트
#홈트레이닝 #새벽홈트
#펀펀투데이새벽반 #아이비발레홈트 #아발홈

#아이비눈바디
.
오늘도 #땀났다그램 💦💦
푸쉬업과 숄더프레스 원암덤벨로우로
상체를 뿌셔뿌셔💪💪💪
아직 잘봐야 보이는 근육~ 웨이트로 더 키워봐야쥐😎
.
🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️
홈트와 웨이트1시간으로 근육만들기
👯👯👯
보정없어요. 매일매일 있는그대로
.
운동복👉탑,레깅스#젝시믹스 #젝시믹스헤어밴드
헬스스트랩 👉#바디레시피 @body_recipe
.
#꾸준함이답이다 #꾸답_8월아이비
#꾸답고문 #꾸답발레리나 #아이비홈트
#홈트레이닝 #새벽홈트
#펀펀투데이새벽반 #아이비발레홈트 #아발홈

#복근도꾸준함이답이다 #복꾸답 @ivy_teacher
#꾸답고문 #꾸답발레리나 #아이비홈트
#펀펀투데이새벽반 #아이비발레홈트 #아발홈
.
복꾸답 시작 62일째
.
어제 트쌤이 웨이트가르쳐주시며
크런치랑 복근도 해주셔야되요~
저 매일 30분씩해요~~~ 아 네 ㅋㅋㅋㅋ
잘하고있는듯😘😘😘
.
레그레이즈 80
트위스트크런치 60
리버스크런치 40
힐터치 50
사이드플랭크킥 60
숫자8그리기 40
마운틴클라이머 65
.
운동복👉탑, 팬츠 #젝시믹스 #젝시믹스헤어밴드
복부벨트👉#스윗스웻
손목스트랩👉#바디레시피
프리미엄단백질보충제👉#웨이텐 @whey10_
#스미홈트 #스미복근 @smitruti1010
@smitruti1010 선생님과 함께하는 복근운동
운동 매일 꾸준히하니 날짜 세는 재미가 쏠쏠해📆📆📆
.
#아이비홈트🏋️‍♀️ #복근도꾸준함이답이다 #복꾸답
#복근 #복근운동 #스미홈트 #스미복근챌린지 #스미복근

#플랭크
#7분플랭크
#매일플랭크 85일째
.
점점 운동을 알아가고
플랭크도 알아가고😎😎
.
#777플랭크2 #투게더칠칠칠2
.
영상은 4배속 후에 3배속 더🎞🎞
.
#굿모닝플랭크
#전신이코어다 #플랭크는사랑입니다
.
오늘도 @coolday728 언니와 함께 달립니다🤸‍♂️🤸‍♂️🤸‍♂️🤸‍♂️
.
단백질보충제👉#웨이텐 @whey10_
운동복👉탑,레깅스#젝시믹스
#젝시믹스헤어밴드
손목스크랩👉#바디레시피
요가매트👉#액티브다다
플랭크보드 👉#반석스포츠
.
#펀펀투데이새벽반 #꾸답고문 #꾸답발레리나
#새벽반언니들 #아이비발레홈트 #아발홈
#운동하는여자 #아이비홈트🏋️‍ #홈트레이닝#홈트

#복근도꾸준함이답이다 #복꾸답 @ivy_teacher
#꾸답고문 #꾸답발레리나 #아이비홈트
#펀펀투데이새벽반 #아이비발레홈트 #아발홈
.
복꾸답 시작 59일째
.
어제 하루 쉬었다고
오늘 왕 힘듬🤣🤣🤣
.
레그레이즈 80
트위스트크런치 60
리버스크런치 40
힐터치 50
사이드플랭크킥 60
숫자8그리기 40
마운틴클라이머 65
.
운동복👉#젝시믹스#라이프모어스프링스 레깅스#라이프모어셀라 #젝시믹스헤어밴드
복부벨트👉#스윗스웻
손목스트랩 👉#바디레시피
프리미엄단백질보충제👉#웨이텐 @whey10_
#스미홈트 #스미복근 @smitruti1010
@smitruti1010 선생님과 함께하는 복근운동
운동 매일 꾸준히하니 날짜 세는 재미가 쏠쏠해📆📆📆
.
#아이비홈트🏋️‍♀️ #복근도꾸준함이답이다 #복꾸답
#복근 #복근운동 #스미홈트 #스미복근챌린지 #스미복근

#아이비눈바디
.
새로 주문한 #젝시믹시 @xexymix 신상탑
#라이프모어스프링스 #버건디
사이즈 S
전 협찬은 없구요 #내돈주고샀다그램 😄😄
젝시 S 사이즈가 제몸에 젤 잘 맞아서
자주 산답니다 😘
이번엔 내 사랑하는친구 @tm_ruiyuri 이랑
같은 색으로 사기~~ 얼른 받아서 같이 입자꾸나😻
.
#라이프모어셀라 레깅스랑 잘어울려용💖
운동복은 홈트 힘을 불어넣어주는 ㅋㅋ
.
🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️
#바디레시피 #리스트랩 #손목보호대 @body_recipe
홈트에는 손목에 무리가 가는 동작이 많은데
쫀쫀히 쪼아주니 오늘 더욱 힘이 빠샤빠샤💪💪💪
.
🏅🏅🏅🏅🏅🏅🏅
홈트로만 오직 근육만들기
보정없어요. 매일매일 있는그대로👯
.
운동복👉탑, 레깅스#젝시믹스
#젝시믹스헤어밴드
.
#꾸준함이답이다 #꾸답_8월아이비
#꾸답고문 #꾸답발레리나 #아이비홈트
#홈트레이닝 #새벽홈트
#펀펀투데이새벽반 #아이비발레홈트 #아발홈

#아이비눈바디
.
#바디레시피 #리스트랩 #손목보호대 @body_recipe
홈트에는 손목에 무리가 가는 동작이 많은데
쫀쫀히 쪼아주니 오늘 더욱 힘이 빠샤빠샤💪💪💪
.
새로 주문한 #젝시믹시 @xexymix 신상탑
망사가 야하지않고 은근히 섹시
#라이프모어셀라 레깅스랑 잘어울린당💖
운동복은 홈트 힘을 불어넣어주는 ㅋㅋ
.
.
🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️
홈트로만 오직 근육만들기
보정없어요. 매일매일 있는그대로👯
.
운동복👉탑, 레깅스#젝시믹스
#젝시믹스헤어밴드
.
#꾸준함이답이다 #꾸답_8월아이비
#꾸답고문 #꾸답발레리나 #아이비홈트 #홈트레이닝 #홈트
#펀펀투데이새벽반 #아이비발레홈트 #아발홈

#복근도꾸준함이답이다 #복꾸답 @ivy_teacher
#꾸답고문 #꾸답발레리나 #아이비홈트
#펀펀투데이새벽반 #아이비발레홈트 #아발홈
.
복꾸답 시작 58일째
.
리버스크런치 할때 출근하던 신랑
"와~ 죽인다" ㅋㅋㅋㅋ
몬말리는 동갑내기 신랑 귀여브 😘😘😘
.
레그레이즈 80
트위스트크런치 60
리버스크런치 40
힐터치 50
사이드플랭크킥 60
숫자8그리기 40
마운틴클라이머 65
.
운동복👉탑,레깅스#젝시믹스 #젝시믹스헤어밴드
복부벨트👉#스윗스웻
프리미엄단백질보충제👉#웨이텐 @whey10_
#스미홈트 #스미복근 @smitruti1010
@smitruti1010 선생님과 함께하는 복근운동
운동 매일 꾸준히하니 날짜 세는 재미가 쏠쏠해📆📆📆
.
#아이비홈트🏋️‍♀️ #복근도꾸준함이답이다 #복꾸답
#복근 #복근운동 #스미홈트 #스미복근챌린지 #스미복근

#아이비눈바디
.
한번의 일탈
큰 변화는 없는듯😎
.
그치만 배에 힘 뽝 💪💪💪
.
🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️
홈트로만 오직 근육만들기
보정없어요. 매일매일 있는그대로👯
.
운동복👉탑#샤마르 레깅스#젝시믹스
#젝시믹스헤어밴드
.
#꾸준함이답이다 #꾸답_8월아이비
#꾸답고문 #꾸답발레리나 #아이비홈트 #홈트레이닝 #홈트
#펀펀투데이새벽반 #아이비발레홈트 #아발홈

#복근도꾸준함이답이다 #복꾸답 @ivy_teacher
#꾸답고문 #꾸답발레리나 #아이비홈트
#펀펀투데이새벽반 #아이비발레홈트 #아발홈
.
복꾸답 시작 57일째
.
어제 늦게까지 먹어서 오늘 복근운동
진짜~~ 힘든 ㅋㅋㅋ🤣🤣🤣
.
레그레이즈 80
트위스트크런치 60
리버스크런치 40
힐터치 50
사이드플랭크킥 60
숫자8그리기 40
마운틴클라이머 65
.
운동복👉탑#샤마르 레깅스#젝시믹스 #젝시믹스헤어밴드
복부벨트👉#스윗스웻
프리미엄단백질보충제👉#웨이텐 @whey10_
#스미홈트 #스미복근 @smitruti1010
@smitruti1010 선생님과 함께하는 복근운동
운동 매일 꾸준히하니 날짜 세는 재미가 쏠쏠해📆📆📆
.
#아이비홈트🏋️‍♀️ #복근도꾸준함이답이다 #복꾸답
#복근 #복근운동 #스미홈트 #스미복근챌린지 #스미복근

#플랭크
#7분플랭크
#매일플랭크 79일째
.
어제 맥주 한잔하고 밤 12시에오니
재밌었냐고 안아주는 신랑
@coolday728 언니랑 플랭크하니
우리도 럽스타그램? ㅋㅋㅋ😎😎
.
#777플랭크2 #투게더칠칠칠2
.
영상은 4배속 후에 3배속 더🎞🎞
.
#굿모닝플랭크
#전신이코어다 #플랭크는사랑입니다
.
오늘도 @coolday728 언니와 함께 달립니다🤸‍♂️🤸‍♂️🤸‍♂️🤸‍♂️
.
운동복👉탑#샤마르 레깅스#젝시믹스 #젝시믹스헤어밴드
요가매트👉#액티브다다
플랭크보드 👉#반석스포츠
.
#펀펀투데이새벽반 #꾸답고문 #꾸답발레리나
#새벽반언니들 #아이비발레홈트 #아발홈
#운동하는여자 #아이비홈트🏋️‍ #홈트레이닝#홈트

#아이비눈바디
.
홈트시작 할때
딱 작년 11월부터 입어온 #나이키운동복
.
첫시작을 함께해서 애정하는 운동복💖💖
끝까지 나랑 함께가자잉 ㅋㅋㅋㅋ
.
.
홈트로만 오직 근육만들기🏋🏋🏋
보정없어요. 매일매일 있는그대로😅
.
운동복👉#나이키 #젝시믹스헤어밴드
헬스장갑#반석스포츠
.
#꾸준함이답이다 #꾸답_8월아이비
#꾸답고문 #꾸답발레리나 #아이비홈트 #홈트레이닝 #홈트
#펀펀투데이새벽반 #아이비발레홈트 #아발홈

#복근도꾸준함이답이다 #복꾸답 @ivy_teacher
#꾸답고문 #꾸답발레리나 #아이비홈트
#펀펀투데이새벽반 #아이비발레홈트 #아발홈
.
복꾸답 시작 56일째
배에 근육이 좀 생겼는지
쪼매 동작이 수월해지네😅😅
.
레그레이즈 80
트위스트크런치 60
리버스크런치 40
힐터치 50
사이드플랭크킥 60
숫자8그리기 40
마운틴클라이머 65
.
운동복👉#나이키 #젝시믹스헤어밴드
복부벨트👉#스윗스웻
프리미엄단백질보충제👉#웨이텐 @whey10_
#스미홈트 #스미복근 @smitruti1010
@smitruti1010 선생님과 함께하는 복근운동
운동 매일 꾸준히하니 날짜 세는 재미가 쏠쏠해📆📆📆
.
#아이비홈트🏋️‍♀️ #복근도꾸준함이답이다 #복꾸답
#복근 #복근운동 #스미홈트 #스미복근챌린지 #스미복근

#플랭크
#7분플랭크
#매일플랭크 78일째
.
플랭크보드와 늘 매일매일 플랭크함께😘😌
오늘도 잘했어👍👍👍
.
.
#777플랭크2 #투게더칠칠칠2
.
영상은 4배속 후에 3배속 더🎞🎞
.
#굿모닝플랭크
#전신이코어다 #플랭크는사랑입니다
.
오늘도 @coolday728 언니와 함께 달립니다🤸‍♂️🤸‍♂️🤸‍♂️🤸‍♂️
.
#단백질보충제 👉 #웨이텐 @whey10_
운동복👉#나이키 #젝시믹스헤어밴드
요가매트👉#액티브다다
플랭크보드 👉#반석스포츠
.
#펀펀투데이새벽반 #꾸답고문 #꾸답발레리나
#새벽반언니들 #아이비발레홈트 #아발홈
#운동하는여자 #아이비홈트🏋️‍ #홈트레이닝#홈트

#복근도꾸준함이답이다 #복꾸답 @ivy_teacher
#꾸답고문 #꾸답발레리나 #아이비홈트
#펀펀투데이새벽반 #아이비발레홈트 #아발홈
.
복꾸답 시작 55일째
플랭크는 7️⃣7️⃣ 칠땡~~ 복근은 5️⃣5️⃣ 오땡😎
.
레그레이즈 90
트위스트크런치 75
리버스크런치 45
힐터치 75
사이드플랭크킥 60
숫자8그리기 40
마운틴클라이머 60
.
운동복👉#나이키 #젝시믹스헤어밴드
복부벨트👉#스윗스웻
프리미엄단백질보충제👉#웨이텐 @whey10_
#스미홈트 #스미복근 @smitruti1010
@smitruti1010 선생님과 함께하는 복근운동
운동 매일 꾸준히하니 날짜 세는 재미가 쏠쏠해📆📆📆
.
#아이비홈트🏋️‍♀️ #복근도꾸준함이답이다 #복꾸답
#복근 #복근운동 #스미홈트 #스미복근챌린지 #스미복근

#아이비눈바디
.
#아디다스 폭탄 세일때
8천원주고 산 나시티 😎😎
.
라스트사이즈라며 ㅋㅋ S인데 안사갔나벼 ㅋㅋ
무튼 내게로 와서 이쁘게 입었당😘😘
.
팔에 핏줄이 터질듯 😵😵
.
.
홈트로만 오직 근육만들기🏋🏋🏋
.
운동복👉탑#나이키#아디다스 팬츠#yogis #젝시믹스헤어밴드
헬스장갑#반석스포츠
.
#꾸준함이답이다 #꾸답_8월아이비
#꾸답고문 #꾸답발레리나 #아이비홈트 #홈트레이닝 #홈트
#펀펀투데이새벽반 #아이비발레홈트 #아발홈

#복근도꾸준함이답이다 #복꾸답 @ivy_teacher
#꾸답고문 #꾸답발레리나 #아이비홈트
#펀펀투데이새벽반 #아이비발레홈트 #아발홈
.
복꾸답 시작 53일째
난 100일을 채우고말꺼얏😎😎💪💪💪
.
레그레이즈 90
트위스트크런치 75
리버스크런치 45
힐터치 75
사이드플랭크킥 60
숫자8그리기 40
마운틴클라이머 60
.
운동복👉탑#나이키 레깅스#젝시믹스 #젝시믹스헤어밴드
복부벨트👉#스윗스웻
프리미엄단백질보충제👉#웨이텐 @whey10_
#스미홈트 #스미복근 @smitruti1010
@smitruti1010 선생님과 함께하는 복근운동
운동 매일 꾸준히하니 날짜 세는 재미가 쏠쏠해📆📆📆
.
#아이비홈트🏋️‍♀️ #복근도꾸준함이답이다 #복꾸답
#복근 #복근운동 #스미홈트 #스미복근챌린지 #스미복근

#복근도꾸준함이답이다 #복꾸답 @ivy_teacher
#꾸답고문 #꾸답발레리나 #아이비홈트
#펀펀투데이새벽반 #아이비발레홈트 #아발홈
.
복꾸답 시작 52일째
.
52일째해와서 어제 비키니에 도움이된듯
남은 48일도 화이팅💪💪💪
.
레그레이즈 90
트위스트크런치 75
리버스크런치 45
힐터치 75
사이드플랭크킥 60
숫자8그리기 40
마운틴클라이머 60
.
운동복👉탑#아보카도걸 레깅스#젝시믹스 #젝시믹스헤어밴드
복부벨트👉#스윗스웻
#스미홈트 #스미복근 @smitruti1010
@smitruti1010 선생님과 함께하는 복근운동
운동 매일 꾸준히하니 날짜 세는 재미가 쏠쏠해📆📆📆
.
#아이비홈트🏋️‍♀️ #복근도꾸준함이답이다 #복꾸답
#복근 #복근운동 #스미홈트 #스미복근챌린지 #스미복근

#플랭크
#7분플랭크
#매일플랭크 73일째
.
여행후 계속 걷고 놀다보니
1키로 급찐한거 다시 빠짐 ㅋㅋㅋㅋ 원상복귀
.
#운동복👉탑#아보카도걸 레깅스 #젝시믹스 #젝시믹스헤어밴드
.
#777플랭크2 #투게더칠칠칠2
.
영상은 4배속 후에 3배속 더🎞🎞
.
#굿모닝플랭크
#전신이코어다 #플랭크는사랑입니다
.
오늘도 @coolday728 언니와 함께 달립니다🤸‍♂️🤸‍♂️🤸‍♂️🤸‍♂️
.
#펀펀투데이새벽반 #꾸답고문 #꾸답발레리나
#새벽반언니들 #아이비발레홈트 #아발홈
#운동하는여자 #아이비홈트🏋️‍ #홈트레이닝#홈트

#플랭크
#7분플랭크
#매일플랭크 71일째
.
집에오니 택배함의 @coolday728 언니께서
보내주신 선물🎁이 도착💖💖💖
예전 라방에서
다함께 입고 플랭크 했음 좋겠다고하셔서
너무나 이쁘게 입고 플랭크했습니다😘
@coolday728 언니 감사합니다👍👍
.
#운동복👉티 #마티니티 @coolday728 제공
레깅스 #젝시믹스 #젝시믹스헤어밴드
.
#777플랭크2 #투게더칠칠칠2
.
영상은 4배속 후에 3배속 더🎞🎞
.
#굿모닝플랭크
#전신이코어다 #플랭크는사랑입니다
.
오늘도 @coolday728 언니와 함께 달립니다🤸‍♂️🤸‍♂️🤸‍♂️🤸‍♂️
.
#펀펀투데이새벽반 #꾸답고문 #꾸답발레리나
#새벽반언니들 #아이비발레홈트 #아발홈
#운동하는여자 #아이비홈트🏋️‍ #홈트레이닝#홈트

#아이비눈바디
.
#리바디 @rebody_korea
#블랙홀레깅스 #밀키웨이 #운동복 #요가복
#받았다그램
.
#리바디 애서 새로 출시한 🚀🚀우주 패턴으로 포인트를 준
신비로운 타이트 핏 8부레깅스🌍🌍🌍🌍
.
.
핏도 이쁘고 다리에 자꾸만 뒤돌고 싶은
별자리 우주 그림이 너무 매력적입니다💖👍👍
.
감사합니다 리바디와 함께 열운하겠습니다😘
.
.
구매문의 👉#리바디 @rebody_korea .
.
운동복👉탑#젝시믹스 레깅스#리바디
#젝시믹스헤어밴드
.
#꾸준함이답이다 #꾸답_8월아이비
#꾸답고문 #꾸답발레리나 #아이비홈트 #홈트레이닝 #홈트
#펀펀투데이새벽반 #아이비발레홈트 #아발홈

#복근도꾸준함이답이다 #복꾸답 @ivy_teacher
#꾸답고문 #꾸답발레리나 #아이비홈트
#펀펀투데이새벽반 #아이비발레홈트 #아발홈
.
복꾸답 시작 46일째
.
어제 진짜 많이 먹었는데
놀면서 먹어서그런지 몸무게도 차이가없고
붇지 않은듯💖💖
.
크런치변형 레그레이즈 60
트위스트크런치 50
리버스크런치 30
힐터치 50
사이드플랭크킥 40
마운틴클라이머 65
.
#스미홈트 #스미복근 @smitruti1010
@smitruti1010 선생님과 함께하는 복근운동
운동 매일 꾸준히하니 날짜 세는 재미가 쏠쏠해📆📆📆
.
요가매트👉#액티브다다
운동복👉탑, 레깅스#젝시믹스 #젝시믹스헤어밴드
복부벨트👉#스윗스웻
물통 👉#빅베이비
#아이비홈트🏋️‍♀️ #복근도꾸준함이답이다 #복꾸답 #스윗스웻
#복근 #복근운동 #스미홈트 #스미복근챌린지 #스미복근

#복근도꾸준함이답이다 #복꾸답 @ivy_teacher
#꾸답고문 #꾸답발레리나 #아이비홈트
#펀펀투데이새벽반 #아이비발레홈트 #아발홈
.
복꾸답 시작 45일째
.
운동후 여유로운 아침💖💖
.
크런치변형 레그레이즈 60
트위스트크런치 50
리버스크런치 30
힐터치 50
사이드플랭크킥 40
마운틴클라이머 65
.
#스미홈트 #스미복근 @smitruti1010
@smitruti1010 선생님과 함께하는 복근운동
운동 매일 꾸준히하니 날짜 세는 재미가 쏠쏠해📆📆📆
.
요가매트👉#액티브다다
운동복👉탑#샤마르 레깅스#젝시믹스 #젝시믹스헤어밴드
복부벨트👉#스윗스웻
물통 👉#빅베이비
#아이비홈트🏋️‍♀️ #복근도꾸준함이답이다 #복꾸답 #스윗스웻
#복근 #복근운동 #스미홈트 #스미복근챌린지 #스미복근

#아이비홈트🏋️‍ .
#케어니스 #듀얼롤러 @careness_
#디와이스
.
폼롤러와 마사지스틱 2가지로 모두 사용할 수 있어요👍
운동후 근육통에 아주 좋아요💖
.
✅손바닥과 같은 촉감 그리드사용
✅폼롤러와 마사지스틱 2 in 1 사용
✅DYS정품
✅EBA/ABS소재사용
.
.
운동복👉탑#샤마르 레깅스#젝시믹스 #젝시믹스헤어밴드
.
#꾸준함이답이다 #꾸답_7월아이비
#꾸답고문 #꾸답발레리나 #아이비홈트 #홈트레이닝 #홈트
#펀펀투데이새벽반 #아이비발레홈트 #아발홈

#아이비눈바디
.
#케어니스 #듀얼롤러 @careness_
밴드 우수후기로 주신 #케어니스듀얼롤러
.
손잡이가 있어 폼롤러보다 온몸을 맛사지하기
더 편리하고 사용감이 좋다👍
.
✅손바닥과 같은 촉감 그리드사용
✅폼롤러와 마사지스틱 2 in 1 사용
✅DYS정품
✅EBA/ABS소재사용
.
.
운동복👉탑#샤마르 레깅스#젝시믹스 #젝시믹스헤어밴드
.
#꾸준함이답이다 #꾸답_7월아이비
#꾸답고문 #꾸답발레리나 #아이비홈트 #홈트레이닝 #홈트
#펀펀투데이새벽반 #아이비발레홈트 #아발홈

#복근도꾸준함이답이다 #복꾸답 @ivy_teacher
#꾸답고문 #꾸답발레리나 #아이비홈트
#펀펀투데이새벽반 #아이비발레홈트 #아발홈
.
복꾸답 시작 41일째
.
주말 먹방이 예상되지만 그전까지
달려욧달려~~~⛹️‍♀️⛹️‍♀️⛹️‍♀️🤾‍♀️🤾‍♀️
.
크런치변형 레그레이즈 60
트위스트크런치 60
리버스크런치 60
힐터치 60
리버스플랭크킥 60
마운틴클라이머 50초
.
#스미홈트 #스미복근 @smitruti1010
@smitruti1010 선생님과 함께하는 복근운동
운동 매일 꾸준히하니 날짜 세는 재미가 쏠쏠해📆📆📆
.
요가매트👉#액티브다다
운동복👉탑#액티브다다 레깅스#젝시믹스 #젝시믹스헤어밴드
복부벨트👉#스윗스웻
#아이비홈트🏋️‍♀️ #복근도꾸준함이답이다 #복꾸답 #스윗스웻
#복근 #복근운동 #스미홈트 #스미복근챌린지 #스미복근
#쏭맘이벤트 #쏭맘1주년축하해 #쏭맘홈트1주년

Most Popular Instagram Hashtags