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#젊은러너들의모임

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리복 그리고 젊러모 덕분에 새로운 경험 또 하나☝🏼
중간에 고프로만 제대로 찍었어도 더 재미있는 영상과 사진들이 많았을텐데😭
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#리복 #Reebok #리복피트니스 #러닝 #트레이닝 #피트니스 #Bemorehuman #스파르탄레이스 #젊러모 #젊은러너들의모임 #yrc #youngrunnersclub

. #혼런 #트랙런
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#스파르탄레이스 의 여파로 내몸같지 않은 내몸을 위한 회복주 ㅋㅋㅋ
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팔다리 가슴까지 마구 땡기던게 달릴수록 서서히 풀리는게 느껴진다.
달리기는 역시 참 좋은 운동이여👍
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#reebok #리복 #Floatride #플로트라이드
#saucony #kinvara8
#NRC #NRCSEOUL #NIKEPLUS
#NIKERUNNING #JUSTDOIT
#WERUNSEOUL #달리기 #마라톤 #런스타그램
#운동 #운동스타그램 #운동하는남자
#YRC #젊은러너들의모임
#젊러모 #youngrunnersclub
#MidFootRunningCrew
#run #running #marathon #runner

#젊러모 일요일 #모닝런 #남산런 5km #뛰뛰
예전엔 상상도 못한 #남산 ㅋㅋ
#리복 #플로트라이드 신고 #남산혼내기!!
천천히라도 낙오없이 뛰고나니 상쾌~!
아침에 뛰면 하루가 길어져서 뿌듯~!
제대로 된 스트레칭에 마무리 보강 버핏까지 왼벽!
집에와서 마당에 떨어진 #밤송이 까고 #줍줍 #핵이득
#도심속 #농경생활 굿굿👍
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#젊은러너들의모임 #youngrunnersclub #yrc #런베이스서울 #runbaseseoul #Reebok #Floatride #FeelTheFloatride #러너 #러닝 #runner #running #일요남산번개 #게이아닙니다 #imnotgay #imstraight

#스파르탄기릿🙌🏻🙌🏻
스파르탄 출발 전!!!
이때까지만 해도 너무 좋았지.......^^
올해 6월의 스파르탄 슈퍼코스 완주한
@runupmoon 언니가 평지라서
분명 쉽다고 했는는데...........🤔🤔
난 아니였던 걸루.......^^
내가 클리어 할 수 있는 장애물이
반도 안되었던 것 같다 #버피왕국의시작
그래도 #yrc 남정네들이 도와줘서 살았다
러닝과 다른 색다른 매력은 인정👍🏻👍🏻👍🏻 .
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@reebokkorea
#리복 #Reebok #리복피트니스 #러닝 #트레이닝 #피트니스 #Bemorehuman #스파르탄레이스 #젊러모 #젊은러너들의모임 #yrc #youngrunnersclub#러너#스파르탄#크로스핏#스프린트#2017스파르탄레이스#리복은사랑입니다#ootd#daily#일상#데일리

송도국제마라톤 하프

평지라고 만만히 봤다가 후반부에 싹 털림 ㅋㅋㅋ
그래도 남산러닝 덕에 잘뛰고 왔다. 내일이면 다리가 내다리가 아니겠지... #하프마라톤 #내일이두렵다 #러닝 #젊은러너들의모임 #젊러모

오늘 넘 아쉽다😢담주 냄샌은 잘 뛰어야딩

#젊러모 #젊은러너들의모임#러닝크루 #yrc #youngrunnersclub
@young_runners_club

🏃🏻‍♀️남산 북측순환로 5키로 뛰뛰 🏃🏻‍♀️
북측순환로랑 친해지기 어렵다 😳
처음 가봤지만 편안하고 에너지 넘치는 분위기가 좋았던
#젊러모 👍🏻 담에도 슝슝 💨💨💨💨
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#젊러모 #젊은러너들의모임 #yrc #youngrunnersclub

MOST RECENT

. #혼런 #트랙런
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#스파르탄레이스 의 여파로 내몸같지 않은 내몸을 위한 회복주 ㅋㅋㅋ
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팔다리 가슴까지 마구 땡기던게 달릴수록 서서히 풀리는게 느껴진다.
달리기는 역시 참 좋은 운동이여👍
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#reebok #리복 #Floatride #플로트라이드
#saucony #kinvara8
#NRC #NRCSEOUL #NIKEPLUS
#NIKERUNNING #JUSTDOIT
#WERUNSEOUL #달리기 #마라톤 #런스타그램
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#YRC #젊은러너들의모임
#젊러모 #youngrunnersclub
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#run #running #marathon #runner

#스파르탄후기
넘나 힘든 장애물 투성이~~~😂😂😂
다시 한 번 끝까지 함께한 yrc친구들
고비마다 도와준 yrc 남자들 멋져🙈🙈
완주 후, 오랜만이 만난 멋진 남자
2등 @ccw224 3등 @k_dwww
아주아주 칭찬해👍🏻👍🏻수고했어👍🏻👍🏻
몸에 멍투성이지만 즐거웠당 ㅋ힛😍
#아루#아루#아루#아루
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@reebokkorea
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송도국제마라톤 하프

평지라고 만만히 봤다가 후반부에 싹 털림 ㅋㅋㅋ
그래도 남산러닝 덕에 잘뛰고 왔다. 내일이면 다리가 내다리가 아니겠지... #하프마라톤 #내일이두렵다 #러닝 #젊은러너들의모임 #젊러모

#젊러모 일요일 #모닝런 #남산런 5km #뛰뛰
예전엔 상상도 못한 #남산 ㅋㅋ
#리복 #플로트라이드 신고 #남산혼내기!!
천천히라도 낙오없이 뛰고나니 상쾌~!
아침에 뛰면 하루가 길어져서 뿌듯~!
제대로 된 스트레칭에 마무리 보강 버핏까지 왼벽!
집에와서 마당에 떨어진 #밤송이 까고 #줍줍 #핵이득
#도심속 #농경생활 굿굿👍
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#젊은러너들의모임 #youngrunnersclub #yrc #런베이스서울 #runbaseseoul #Reebok #Floatride #FeelTheFloatride #러너 #러닝 #runner #running #일요남산번개 #게이아닙니다 #imnotgay #imstraight

재미따ㅏㅏ힘둘돠ㅏ우리 협동 짱이다ㅏ🤑행복ㅎH따
#스파르탄레이스

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YRC in 2017 Reebok Spartan Race
같이 뛰고 넘고 중간에 단어도 외우고 증맬루 재밌었다구~~~~~~~~~
리복에 감사 젊러모에 충성충성충성!👆
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@reebokkorea
#리복 #Reebok #리복피트니스 #러닝 #트레이닝 #피트니스 #Bemorehuman #스파르탄레이스 #젊러모 #젊은러너들의모임 #yrc #youngrunnersclub

리복 그리고 젊러모 덕분에 새로운 경험 또 하나☝🏼
중간에 고프로만 제대로 찍었어도 더 재미있는 영상과 사진들이 많았을텐데😭
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#리복 #Reebok #리복피트니스 #러닝 #트레이닝 #피트니스 #Bemorehuman #스파르탄레이스 #젊러모 #젊은러너들의모임 #yrc #youngrunnersclub

#스파르탄기릿🙌🏻🙌🏻
스파르탄 출발 전!!!
이때까지만 해도 너무 좋았지.......^^
올해 6월의 스파르탄 슈퍼코스 완주한
@runupmoon 언니가 평지라서
분명 쉽다고 했는는데...........🤔🤔
난 아니였던 걸루.......^^
내가 클리어 할 수 있는 장애물이
반도 안되었던 것 같다 #버피왕국의시작
그래도 #yrc 남정네들이 도와줘서 살았다
러닝과 다른 색다른 매력은 인정👍🏻👍🏻👍🏻 .
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@reebokkorea
#리복 #Reebok #리복피트니스 #러닝 #트레이닝 #피트니스 #Bemorehuman #스파르탄레이스 #젊러모 #젊은러너들의모임 #yrc #youngrunnersclub#러너#스파르탄#크로스핏#스프린트#2017스파르탄레이스#리복은사랑입니다#ootd#daily#일상#데일리

#러닝 #하고들있네
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20K를 두번에 나눠서 러닝하기😏
1 SET 10K 빌드업!
2 SET 10K 지속주!
두 세트 사이에 쉬는 시간 10분!
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1 SET - 3' 45"
1K - 3' 55"
2K - 3' 54"
3K - 3' 51"
4K - 3' 46"
5K - 3' 48"
6K - 3' 40"
7K - 3' 45"
8K - 3' 37"
9K - 3' 35"
10K - 3' 33" --------------------------------------------
<10분 휴식>
--------------------------------------------
2 SET - 3' 53"
1K - 3' 52"
2K - 3' 59"
3K - 3' 54"
4K - 3' 56"
5K - 3' 52"
6K - 3' 52"
7K - 3' 53"
8K - 3' 52"
9K - 3' 52"
10K - 3' 52"
---------------------------------------------
특이사항 : 미드풋으로 달려봄. 어색함. 연습이 필요함🔥
@coach_baerun 좋은 조언 감사합니당🙏🏻
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@runner_jw 좋은 연습법 공유해주셔서 감사합니당🙏🏻
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#warmup2K #cooldown1K #yolo #running #marathon #workout #nrc #nikeplus #suunto #suuntospartansport #순토 #순토스파르탄스포츠 #운동하는남자 #젊은러너들의모임 #젊러모 #혼런 #마라톤 #마라톤꿈나무 #러닝5개월차 #하고싶은거하고사세요 #😏

🏃🏼‍♀️🎱🎯🚧📢🏁🥅
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거지꼴을 못면해도 좋아
꼭 경험해보고싶었던 레이스
그들이 없었으면 아직도 인천에서 버피중일듯
너무 감사합니당 .
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같이의가치
는 🐶진상🤦🏻‍♀️🙏🏻
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@reebokkorea
#리복 #Reebok #리복피트니스 #러닝 #트레이닝 #피트니스 #Bemorehuman #스파르탄레이스 #spartanrace2017 #플로트라이드#젊러모 #젊은러너들의모임 #yrc #youngrunnersclub
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. 떨리는 #스파르탄레이스 첫 참가
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첫 참가에 근자감으로 내지른 슈퍼코스ㅋㅋ
진짜 슈퍼맨같았던 우리 슈퍼코스 맴버들이 끌어준 덕분에 감격의 완주!!ㅠㅠ
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결승선 피날레는 젊러모 모두같이 멋지게 아름답게👍
오늘 정말 좋은추억을 만들었네요. 모두 수고하셨고 감사드립니다!😁
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#리복 #Reebok #리복피트니스 #러닝 #트레이닝 #피트니스 #Bemorehuman
#젊러모 #스파르탄레이스 #젊은러너들의모임 #yrc #youngrunnersclub
@reebokkorea
#spartanrace #super
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#달리기 #마라톤 #러닝 #런스타그램 #운동스타그램 #running #runner #marathon #운동 #운동하는남자 #yolo #dailyphoto #dailypic #photo

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