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#저요오드식

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싱거워도 마시숑숑😋
#저요오드식 #강제다이어트

#간식

저요오드식 10일차
과자를입에 달고살았던 나
너무너무 과자가먹고싶다고했더니
울어머니께서 누릉지에설탕뿌려서 과자만들어주심😃
마지막치료앞두고 식단이 제일중요한거였는데
아마 어머님안계셨으면 못했을꺼같아ㅠ
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#저요오드식
#토마토쥬스#누릉지
#홈메이드

#이제 #운다고 #구박안할께
보고싶은 아드리.
그나저나 #저요오드식 은 아직도 ....

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오랜만에 치킨스프 , 닭한마리 몽땅 넣어 푹끓이고 토마토 넣고 야채 몽땅 넣어주기 ! 저렇게 작은 그릇에 먹을수 없는 맛이당 _🍗 추운날엔 역시 따뜻한 음식들이 최고 🏷
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#lucia_table
#チキンスープ #ブランチ # #りょうり #デーリー #パン #チキンスープ #stew #tomatostew #tomatomarinade #homecook #토마토마리네이드 #치킨스프 #토마토치킨스프 #스튜 #브런치 #집밥 #홈쿡 #데일리 #일상 #노다호로 #저요오드식 #내추럴키친 #루시아테이블

고비다 지금이 딱 고비다 고기다 고비가 고기로 보인다
고기를 150뿌니 못먹는건 똥싸려고 힘줬는데 똥꼬에 똥이걸린상태에서 빤스를 입는 기분과 똑같은거 같다
와 ㅅㅂ 고기먹고싶다 와구와구먹고싶다 고기고기고기고기고기
끝나는즉시고기집뿌시러가야지...휴...
#고기가 #와구와구 #먹고싶어 #저요오드식 #꺼졍 #눈떠도고기 #눈감아도고기

오랜만에 비프스튜 , 토마토 마리네이드 몽땅 넣고 토마토랑 와인 넣고 끓이기 👍🏻 너무 간단하면서도 맛있다 . 손님맞이 하면서 오늘 피클이랑 마리네이드 까지 만들어두고 바쁜 토요일 마무리 하느라 힘들었지만 반가운 사람들이 너무 많이와서 기분 좋았던 날이다 💕_ 테이블 스크래치 너무 슬프다
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#lucia_table
#ビーフシチュー #ソゴギステュ #りょうり #デーリー #トマト #beefstew #stew #tomatostew #tomatomarinade #homecook #토마토마리네이드 #비프스튜 #스튜 #집밥 #홈쿡 #데일리 #일상 #노다호로 #저요오드식 #내추럴키친

기운딸려 고기를 꾸었는데 저게 내 하루식량
몇점안되는데 엄마랑 동생이 훔쳐먹었어ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ
너무슬프노 끝나면 고기 5인분 꾸어먹어야지
#저요오드식 #소고기 #100g #기별도안가는군

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치료식하느라 고생하는 울남편님을 위한 특별식💕
닭다리사다가 #구운양념치킨 🍗
첨해보는데 맛있군ㅋㅋㅋ
울오빠 이번주만 좀 더 힘내자요💪
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#저요오드식 #야식 #양념치킨 #양배추샐러드
#힘내자 #오빠야 #사랑해❤

#오늘의저녁 #저요오드식 13일차 #누룽지탕 #감자양파볶음 #버섯구이 #무생채무침 #깻잎무침
홈스윗홈으로 병원 짐 챙길 준비하러 간다고 그 동안 단골메뉴 누룽지탕과 밑반찬 총 집합
오늘 저녁을 한 줄로 말하자면 갑자기 먹고싶은 게 폭발하여 급하게 힘들었던 시간🍴
#먹방 #먹스타그램 #LowIodineDiet #ScorchedRiceSoup #foodpics #foodporn

당분간안녕.
#저요오드식 2일차
#언제끝나지

#오늘의아점 #저요오드식 끝이 보이는 13일차 #김치볶음밥 #소고기롤 #무생채
김치볶음밥인데 흰자 프라이가 다 덮어서 정작 볶음밥은 안보이는 게 함정ㅋ
식이하는동안 김치 잘 챙겨먹었지만 반찬으로 필수가 아니라면 무생채를 더 추천
만들어두면 오히려 밥에 비벼먹기도 편하고 여기저기 반찬으로 곁들이기도 안성맞춤!
#먹방 #먹스타그램 #LowIodineDiet #KimchiBokkeumBap #KimchiFriedRice #BeefRoll #foodpics #foodporn

#오늘의저녁 #저요오드식 12일차 #비빔밥 #닭육수
무생채랑 오이무침이랑 버섯볶음넣고 그 양념으로 쓱싹쓱싹 비벼먹기🥄
따끈한 닭육수에는 뼈 발라낸 살 조금이랑 쫑쫑 썰은 부추넣어서 호로로록
어서 나를 병원에 보내고싶댜 병원가면 그래도 주는대로 먹으묜 되니까!
#먹방 #먹스타그램 #LowIodineDiet #Bibimbap #MixedRice #ChickenSoup #foodpics #foodporn

#오늘의아점 #저요오드식 12일차 #닭가슴살빵 #누룽지탕 #샐러드 #흰자후라이
정체 불분명의 식단🍽️ 닭가슴살빵 절반 나눠둔 거 마저 먹으려고..끌끌
이 빵 케챱이랑 같이 많이들 드시던데 나는 #딸기잼! 달달하니 맛이가 좋구나아
오늘은 일어나니 눈뜨자마자 손에 붓기가 뻐근하게 느껴져서 아침부터 핫팩
#먹방 #먹스타그램 #LowIodineDiet #brunch #foodpics #foodporn

#오늘의저녁 #저요오드식 11일차 #잡곡밥 #무생채 #오이무침 #계란부침
원래 순두부 양념장해서 비빔밥 해먹으려고 했는데 순두부를 안 사와서
귀차니즘에 있는 반찬으로 돌려막기😄 양배추넣은 계란부침 좋은 반찬이야👍
오늘은 일찍 잠이 몰려오는 것 같은데 아메리카노가 먹고싶다아☕☕☕
#먹방 #먹스타그램 #LowIodineDiet #FriedEgg #foodpics #foodporn

#오늘의간식 #저요오드식 11일차 #수박 #와따멜론 #🍉
한 겨울에 구한다고 오늘 경매한 거 꼭지까지 싱싱한 수박을 받아왔댜
식이 후반기에 들어서니 뭔가 좀 더 바짝 해야될 것 같은데 배는 고프고
성분표를 보니 수박이 편히 먹어도 될 정도로 요오드 성분이 적어서 구입!
#먹방 #먹스타그램 #LowIodineDiet #Watermelon #foodpics #foodporn

#오늘의아점 #저요오드식 11일차 #닭죽 #감자전 #오이무침 #깻잎무침
오이무침이 아삭아삭 상큼해서 입맛도 돌고 요오드 성분도 적어서 먹기좋은 반찬인듯ㅋ
감자전은 식이 후 중반이 지나서야 처음 먹은 반찬인데 바삭하구 쫄깃해서 나쁘지 않댜
저요오드 장류 중에는 간장이 제일 별로인 것 같음 전은 만들어둔 샐러드 소스에 퐁당💦
#먹방 #먹스타그램 #LowIodineDiet #ChickenSoup #PanFriedPotatoes #foodpics #foodporn

#오늘의저녁 #저요오드식 10일차 #누룽지탕 #소고기롤 #버섯구이 #무생채
요양병원 갈까말까 싶을 때 미리 알아볼걸 그랬네😂 지금은 대기예약만 된다하구😧
2~3달 전에 예약한다고 하니 대기가 의미있나🤔 다 내 탓이오 이래저래 걱정이 느는군
#먹방 #먹스타그램 #LowIodineDiet #ScorchedRiceSoup #BeefRoll #foodpics #foodporn

#오늘의아점 #저요오드식 10일차 #백미밥 #소고기 #호박전 #무생채
드디어 식이제한 날짜 두 자리로 진입..! 시계 바늘아 달려라🕑🕝🕢🕘
어떻게든 되겠지😏 vs 잘 하고 있는 걸까😒 두 가지 마음으로 저울질 중⚖️
나름 열심히 신경써가며 지내왔지만 중간점검이라도 해서 확인받고픈 마음에ㅋ
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#오늘의저녁 #저요오드식 9일차 #누룽지탕 #호박전 #계란부침 #김치
집에 있는 재료로 엄마랑 급하게 생각해내어 차려진 계란흰자부침(feat. 양배추)🍳
누룽지가 1번 메뉴가 된 것 같은 내 저요오드 식단ㅋㅋ 국 없어도 되고 먹기 편해ㅠㅜ
#먹방 #먹스타그램 #LowIodineDiet #ScorchedRiceSoup #FriedEgg #foodpics #foodporn

#오늘의아점 #저요오드식 9일차 #소고기볶음밥 #흰자후라이 #김치
고민방지용 일주일치 식단표(라지만 돌려막기)가 바닥나서 달달볶은 뽀끔밥🍳
어찌됐든 나름 탄단지 다 들어간 음식 아니냐믄스?🙃 흐...멘붕의 하루 되는 일 없서!
#먹방 #먹스타그램 #LowIodineDiet #FriedRice #FriedEgg #Kimchi #foodpics #foodporn

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