#저스트핏대치

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나랑 2달간 하루 4시간씩 운동하며 다이어트와 사진촬영까지 끝낸 존경하는 회원이자 동생 의진이.#멋지다
체중22.6감량
근육량0.2손실
지방22.7감량
체지방률-18.4
#2달간의기적 #다이어트 #diet #바디프로필 #bodyfitness #바디챌린지 #다이어트의신 #체중감량 #웨이트 #헬스 #헬스타그램 #몸스타그램 #운동 #운동스타그램 #fitness #gym #abs #ab #sixpack #저스트핏 #저스트핏대치 #삼성역 #선릉 #역삼

아 잘안낫네ㅠㅠ이제 거의 한달되어가는데...빨리 회복해서 @moon______star 대장님과 다리가 터져도 좋으니 하체운동좀 하고시프다ㅠㅠㅠ 다들 부상조심하세요!!
#무릎부상 #하체운동 #문병일사단 #피티문의 대치동 #저스트핏대치 광교엔 #어썸핏 #하반기시합 준비 제대로 하고픔ㅠㅠ

당직하는 동안 한시간반 회원님과 파트너레슨 등운동, 다른 회원님과 파트너 #가슴운동 한시간, 혼자서 어깨운동 50분, 팔운동 30분, 복근운동 20분 클리어! 다시 바짝 긴장해서 올 시즌 준비해보자! #딥스 #dips #저스트핏대치 #대치동pt #파트너레슨 #스포츠모델 #문병일사단 #광교pt샵#어썸핏

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