#잠원지구한강

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쥬쓰#생일 완전.오랜만에보는 😻
너희둘 보니까 행복하다구램 💕
샤릉해😍😍😍
#잠원지구한강 에서 돗자리깔고 누워서 밤바람쐬는중~😜

마누라한테 #남동생 이 생겼어요 🐶.
이름은 #베가 너무 활발하고 승깔고 있고 !!
이모가 앞으로 잘해줄께 🐶
건강하게 자라다오 🐶.
#멍스타그램 #한강 #잠원지구한강

#만성피로
#잠원지구한강
#다음주엔라면먹으러
어렸을땐 아부지가 놀러나가면왜 주무시기만 했는지...알것같음../
벌써알면안되는디..

#할라고#선상레스토랑#한강#힐링#잠원지구한강

스트레스 풀때는 맛있는 음식이 최고야💕

한강공원왔눈댕 바람이 장난아님🙃
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#셀카 #셀스타그램 #셀피 #한강공원 #잠원지구한강

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@sujilato 짱 잘먹었다능, 난 오늘 내 #생일 인쥴 알았다능?!
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오늘 진짜 많이도 먹었구나..
방금 위 줄었다고 올렸는데..
그래도 평소 먹는 양보단 줄었어용 ☺️... 원래 둘이서 5인분 거뜬히 먹거든용..😅😅
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#벽제갈비 #도곡동 #도곡벽제갈비 #먹스타그램 #잠원지구한강 #한강 #맥주 #여름 #여름밤 #안주 #먹스타그램

#가르시니아 가 효과를 발휘하는 날이였다..
위가 줄음
#식욕억제
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#여름밤 #여름 #맥주 #한강 #잠원지구한강

급만남~~~💃🙋‍♀️
가로수길에서 만났으나 끝은 잠원지구 한강 ㅎㅎㅎ🤣🤣🤣
저녁먹구 아메리카노에 케잌먹으며 수다떨다 급 한강 고고!!!
맥주 한캔 먹구 집으로 퇴근~~
아직은 밤까지 안 더워서 딱 좋더군🤗🤔
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#가로수길 #급만남 #파스타 #피자 #아메리카노#케잌#수다수다#잠원지구한강#맥주#밤에는덥지않아좋타#산책하기좋은밤

신혼여행 다녀와서 현충일 노는날!!
와이프한테 허락받고~ 새데크 적응주행중!! 가볍고 짧아진 만큼 신경써 줘야하는 부분이 많네..ㅎㅎ 데크 반응 잼있다!!^^ #버브서프 사장님 감사합니다!
#고하리 역시 짱!!👍ㅋㅋㅋ
#버브서프 #고하리웨이크클럽 #잠원지구한강 #오엔코스타 #새데크 #웨이크서핑 #wakesurfing

#오늘의운동 [#20170606 ]
#현충일 #다이어트그램 -
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👾마운틴클라이머10
👾크런치 20*3set
👾레그레이즈 20*3set
👾하복부운동 20*3set(다리번갈아가면서)
👾러시안트위스트 20*3set
👾트위스트크런치 20*3set
👾등운동 20*3set
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👾스쿼트50
👾와이드스쿼트30
👾박봄다리 왼50 오 50
👾#캐시허벅지안쪽살태우기 각20*3set (다리교차 20 / 하늘보고 원그리기 20)
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👉🏻오늘 센터쉬는 날이구...
회사도 4시반에 끝나고..약속도 파도나고...
뭘할까 운동안할까 몇번을 고민햇는지 쩝쩝😂
샌터가서 운동하면 열운동하게되는데 집에만 오면 운동하기 싫어지고 귀찮니즘이 되는군😅
그래도 살뺄려면 #아등바등 치면서 열심히 해야지👾
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이번즈 목요일부터 #필라테스 듣는다.
히힣 좋네좋아❣️
필라테스도열심히하고 순환운동고 열심히 해서
담달인바디때 꼭 62.5kg ??찍을수 있도록 노력을☝🏻
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(#사진찍기좋은곳 #잠원지구한강
배경도 너무 이쁘고 사진도 잘나옴
역시 살을 빼면 사진도 잘나오나봄..)
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#다이어트그램
#운동하는직장인 #살빼는직장인
#하체비만탈출하자
#11자복근만들기
#복근만들자 #승마살빼기 #👾

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