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#작전동

MOST RECENT

오늘 미세먼지를 뚫고 와주신분들 너무 고마와요😏
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퇴근길 마트들럿는데 빠알간 딸기들이 반겨주더라구요
흥분한마음에 몇박스샀는지 모르겟어요😑
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그래서 오랜만에 딸기케익🍓 준비해볼까해요
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➡️ 딸기케이크🍓
➡️바닐라빈 컵케익
➡️우유 롤케익
➡️마카롱 (인절미.리얼초코.바닐라.말차초코칩.딸기우유)
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내일도 달달하게 만나요🖐
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#커피#카페투어#228day#카페스타그램#작전동카페#경인교대#카페탐방#마카롱카페#케익#인천마카롱#cake#de#부평#소통#디저트#cafe228day#cafe#coffee#desserts#dessert#카페추천#cafe_228day#인천카페#인천카페투어#딸기#머랭쿠키#구월동#딸기#작전동#카페#마카롱

어퍼스트로피 인기메뉴 플랫화이트, 롱블랙
어퍼스트로피 인기디저트 가성비갑 레몬마들렌과 크로와상
🚨 디저트 신메뉴 계속 추가하겠습니다 :)
어떻게 하루가 지나가는지 모르겠는 요즘...
잠시 쉬는 시간에
이것저것 수제청, 디저트, 잼, 시럽 등
만들다보면 하루가 끝 :)
정말 뿌듯해요 🙋‍♀️🙆‍♀️🙆‍♀️💪💪💪💪힘💪
#수제청 : 사과, 귤, 자몽, 레몬, 청포도
#수제잼 : 블루베리, 딸기, 사과, 귤
#수제설탕시럽, #바닐라시럽 준비완료
✔ 건강한 음료, 디저트 준비완료
💯 수제청과 잼은 자일로스설탕과 꿀로 만듭니다
#플랫화이트#카페어퍼스트로피 #투샷기본#롱블랙#롱고#리스트레토

인천 #계양구 #계산동 #계양구청 공영주차창 앞 계양동태탕 파스쿠치 건물 5층 #클럽핏 입니다.

2018년 신년 프리세를 이벤트 진행중이오니 많은 관심과 방문해주세요😁
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욱이가 사준 화장대 앞에서 📸📸
대체 방 사진은 어떻게 찍어야 이쁜거지...?
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우가우강 이쁜 화장대도
일주일에 다섯번씩 먹는 떡볶이도 고마워요👻❣️
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그나저나 이놈의 속눈썹 분명 리터치 받은건데
처음보다 더 풍성해 더 정성스럽고 더이쁘다 ㅠㅠ
언니 항상 이쁜눈 만들어줘서 고마워요 ㅠㅠ
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#LED화장대 #파로마화장대 #이른생일선물 #HBD #고마워 #사랑해욱아💕
#응급실떡볶이 #국물떡볶이 #오늘도떡볶이 #임학동
#속눈썹연장 #작전동 #아웃백뒤 #거기가 #제일잘해
#럽스타그램 #셀스타그램 #셀카 #팔로우 #좋아요 #선팔 #맞팔

on_me
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셀럽파이브
셀럽파이브🎶
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오늘 남북 탔는데 하루가 다감 ㅋㅋ
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주말에 이틀 라이딩
호기롭게 외치긴 했는데...
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괜찮을까??🐳
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#relcc #자전거 #라이딩 #자전거동호회 #자덕
#고프로 #캐논 #스냅사진 #6d #라이딩스냅
#canon #gopro #cyclinglife #cycle #렐씨씨
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#인천 #작전동 #계양구 #남북라이딩 #남산 #북악
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#cycling #riding #scubadiving #diving

tell me

2018년 1차 신년 프리세일 #클럽핏
1:1 PT 회당 4만원🏋️‍♀️
설명은 안하겠습니다! (설명충 아님!)
신형 파워짐 웨이트기구 셋팅!
계산동 1081-1 삼성프라자 5F #클럽핏 #gym 📞 010ー9646-9044
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[심심's PICK]

이런 석고 방향제는 처음이야!
감성수수의 "한복 석고 방향제 만들기" 원데이클래스를 소개합니다.

알록달록 예쁜 한복을 입은 석고방향제에요

명절 선물로 딱!
설 선물 미리 준비해보세요.

석고방향제도 배우고, 한복만들기도 배울 수 있어요.
그런데 17,000원 이라니🖒

신청방법
네이버, 구글플레이에서 심심클래스를 검색
➡회원가입으로 포인트 받기
➡포인트로 할인받고 강좌 구매!

#심심클래스 #감성수수 #원데이클래스 #석고방향제 #한복석고방향제 #핸드메이드 #만들기 #명절선물 #설선물 #사부작 #취미 #한복만들기 #석고방향제만들기 #알록달록 #힐링 #나를위한시간 #저렴이 #향기가득 #특별한하루 #인천 #계양구 #작전동 #작전역

#파스텔눈썹.
피부가 하애서 눈썹이 더 돋보여요.
탈각후 더 예뻐요 ❤️.
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➰인증색소/ 1:1예약 / 일회용품사용
🔸 100% 예약으로 진행되기 때문에 시간을 잘 지켜주세요 부득이하게 취소하실 경우는 미리 연락은 필수입니다 🔸 자연스럽게 쌩얼에도 어색하지 않을 만큼만 시술하는 게 가장 좋습니다 과하게 하면 나중에 후회하고 제거가 힘들어요.
🔸 보통 1년 ~ 1년 반 정도 유지되며 피부타입에 따라 남는 정도는 차이가 있습니다 ( 지성피부나 여드름 피부의 경우 유지기간이 짧을 수 있어요 ).
🔸 시술 후 1~2일은 진해 보일 수 있으나 5~7일 정도 되어 탈각이 되면 자연스러워 지고, 탈각중에 절대로 긁거나 문지르면 안됩니다

#파스텔눈썹.
피부가 하애서 눈썹이 더 돋보여요.
탈각후 더 예뻐요 ❤️.
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➰인증색소/ 1:1예약 / 일회용품사용
🔸 100% 예약으로 진행되기 때문에 시간을 잘 지켜주세요 부득이하게 취소하실 경우는 미리 연락은 필수입니다 🔸 자연스럽게 쌩얼에도 어색하지 않을 만큼만 시술하는 게 가장 좋습니다 과하게 하면 나중에 후회하고 제거가 힘들어요.
🔸 보통 1년 ~ 1년 반 정도 유지되며 피부타입에 따라 남는 정도는 차이가 있습니다 ( 지성피부나 여드름 피부의 경우 유지기간이 짧을 수 있어요 ).
🔸 시술 후 1~2일은 진해 보일 수 있으나 5~7일 정도 되어 탈각이 되면 자연스러워 지고, 탈각중에 절대로 긁거나 문지르면 안됩니다

3 x 5:00 on / 5:00 off:
100 Double Under Buy-In, followed by AMRAP:
Round 1: 12 Front Squats (135/95), 4 Burpee Box Jump Overs (30/24)
Round 2: 8 Front Squats (165/110), 4 Burpee Box Jump Overs (30/24)
Round 3: 4 Front Squats (205/145), 4 Burpee Box Jump Overs (30/24)

#crossfit #크로스핏
#크로스핏빅풋 #conditioning
#comptraining #builtbybergeron

아큐브지옥 4시간동안 손님받으면서 움직인 결과물... 효성동매장이랑 작전동매장이랑 쓸거 나누고 새 물건 진열하고의 반복ㅠ 저희도 비타랑 오아시스 원데이 있떠여😆😆
#아큐브 #정리스타그램 #난리법석 #오렌즈 #오렌즈작전역점 #작전동 #작전동오렌즈 #작전역오렌즈 #작전역 #작전동렌즈샵 #한달렌즈 #아큐브비타 #비타 #원데이렌즈 #아큐브오아시스 #오아시스원데이

AMRAP 4:00:
9 Power Snatches (135/95)
15 Thrusters (135/95)
21 Power Cleans (135/95)
Time remaining: Max Overhead Squats (135/95)

#crossfit#크로스핏#크로스핏빅풋
#comptraining #builtbybergeron
받을때 그 머고 쩜프하민스 받는거 그기 안되네 😭😭

백스윙높고 힘들어가고 참 맘에 안든다
#로얄볼링장 #퍼펙트? 8프레임? #무덤덤
#볼링 #볼링스타그램 #로얄볼링센터
#계양구 #작전동 #볼링센터 #볼링장
#간결 은 개뿔 #힘 잔뜩 #swing 치는둥 마는둥 #백스윙 내리기 #backswing
#원스윙 하기 #건성건성 #볼링🎳 #대한
#롤모델#스승님
@jihyun.cha 에게 추천받은 지공비포함
10만원짜리 볼링공
#bowlingswing #bowling #bowlingball #bowling🎳 #bowlingclub

언제 8시 ...(?) 죽겠당 😭😭

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