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#작심30일프로젝트

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#유니클로스포츠 #작심30일프로젝트 #정진운_day2
스핀 무브로 철벽수비 돌파! 탄성이 절로 나오는 돌파력!
결국은 제가 지긴했지만;;;;
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여러분이 운동하는 모습을 자신의 계정에 올려주시면
매주 월요일마다 푸~짐한 선물이 여러분을 찾아갑니다!
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▶참여 방법
① 유니클로 인스타그램을 팔로우하는 센스!
② 나만의 운동 모습을 #유니클로스포츠 #작심30일프로젝트 해시태그와 함께 업로드!
#TIP 유니클로스포츠 제품과 함께하면 당첨 확률이 점점 높아지겠죠?:D

#시구운동#유니클로스포츠
#재밌넹 ㅋㅋㅋㅋㅋ😉😉🙃🙂
#작심30일프로젝트
끝까지 화이팅!!!💪🏼💪🏼
@uniqlokr @borabora_sugar

#uniqlo #uniqlosport
#유니클로스포츠 #작심30일프로젝트
77kg 시작 -> 70kg 진행중
현재 작심26일차 (도쿄여행 먹방4일포함)
ㅋㅋㅋ 근데 난 늘 먹는듯 헤헤 🍔🍗🍕🥙🥘🍜🍣🍖

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운동을 일상속으로🏃🏻
유니클로 작심30일 프로젝트에 저도 동참합니다!!
나 살뺀다.
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#유니클로스포츠#유니클로#작심30일프로젝트

#작심30일프로젝트 #보라_day19
치렁치렁한 머리는 운동의 적!
해결은, 보라가 추천하는 헤어스타일링!
이 머리보다 편한건 없더라고요 훗 ✌🏻
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🔻Today’s Mission:
스타일을 놓치지 않는,
여러분의 스포츠를 공유해주세요
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운동을 매일 쉽게, 기분 좋게
#유니클로 #UNIQLO
#유니클로스포츠 #UNIQLOSPORT
#작심30일 #작심30일프로젝트
#보라 #씨스타보라 @borabora_sugar
#AIRismT셔츠
#셀프헤어스타일링_참쉽죠?

1일 댄스선생님 보라언니👻 진짜 졸귀탱..♡ **오늘 느낀점: 내 몸보다 상위버전의 프로그램을 실행하려는 느낌. 렉걸림. 파일을 읽을 수 없습니다.** #유니클로스포츠 #작심30일프로젝트 #어색한미소

2017.05.31
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#받았다그램🎁
#유니클로 #작심30일프로젝트
이벤트당첨으로 받은
#에어리즘 반팔티셔츠랑 쇼츠
공용이라 그런지 m사이즈가
좀 크다😅😅😅ㅋ

그래도 날씨 더워져서 필요했던
반팔 반바지들👍잘입을게요

#작심30일프로젝트 #보라_day30
작심30일 마지막날!!!
그냥 보낼 수 없으니까 😭
저의 유연성을 보여드릴게요 #다리찢기
꾸준히 30일동안 운동한 덕분에 할 수 있었답니다💜
여러분도 30일간 운동한 보람을
인증해보세요
아, 마지막이라니 슬퍼요 슬퍼 흑흑
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🔻Today’s Mission:
몸도 인생도 30일이면 바뀌죠
작심30일을 끝마친 오늘,
여러분의 인증샷을 공유해주세요
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운동을 매일 쉽게, 기분 좋게
#유니클로 #UNIQLO
#유니클로스포츠 #UNIQLOSPORT
#작심30일 #작심30일프로젝트
#보라 #씨스타보라 @borabora_sugar
#레깅스팬츠
#다리찢는거보라

MOST RECENT

한국인들 살찌는 주원인😲
탄수화물😵😵

요즘 매일 아침6시에 일어나서 유산소운동하고 출근🙄
작심3일로 끝나지않고있어서 뿌듯하당
이렇게 건돼의 길로.........
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#헬스장 #운동 #동탄2신도시 #아파트헬스장 #런닝머신 #유산소운동 #건돼의길 #아침운동 #작심30일프로젝트 #운동하는여자 #다이어트하자 #pilates #pilatesinstructor

더워도 너무 더움 .. 😱
체력도 다시 저질체력 돌아옴
내일부터는 주 1회, 소주한병으로 주량을 줄이고
규칙적으로 살아보아야징😳 .
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#다이어트그램 #소주 #참이슬 #회 #광어 #우럭 #멍게 #작심30일프로젝트 #먹스타그램 #맛스타그램 #먹방 #주말

고민 백번하다 #건형스쿼트 구입
가격 후덜덜 하심 🙀🙀
요며칠 나름 열심히 스쿼트 해주셨는데
왼쪽무릎 시큰거려주시고ㅜㅜ
자세가 잘못되었나~~
구석에 쳐박히지 않게 열씨미 홧팅!!
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#홈트레이닝#스쿼트머신#작심30일프로젝트#운동하는여자#열심히하자

간식으로 #🍞 두 개나 먹어버렸규 ㅡㅡ

#다이어트 #포카칩 끊기위한 열정 운동하고 과자한번보고 물먹고 과자한번보고 일단 간식 끊기 #작심30일프로젝트 🏃‍♀️💦

월요일부터 닭가슴살이랑 고구마만 먹으려고 삿어요 파프리카도 먹고 이것저것 술 야식 끈고 운동도 꼬박 꼬박 하고 #작심30일프로젝트
도시락 한끼 어떻게 싸야 되나요 어떻게 싸야 맛있나요😋
#식단관리 #고수님 #모셔요
#삼시세끼 #작심세끼

불과..제작년 이었는데..
나..내일부터 죽음의 #헬스 를 시작해야겠어.
#수영 도 같이해야지!!#테니스 도 다시 시작하고싶은데..#청주테니스 배울수있는곳 알려주세욥~
뱃살은 절대 안찌더니..이제찌네!!!
#된장쌈장
#청주#24시헬스장 도 같이알려주세요..
운천,봉명,충대,청대 라인으로;;;
#다이어트#근력운동#헬스#운동
#복근만들기프로젝트#할수있을까?
ㅋㅋ#의지박약#작심30일프로젝트#gogo
근데 나 방금#치맥 하셨음...😂

헬스 2일차...
꾸준히 운동해서 몸 가꾸는 사람은 대단하다는 생각이 든다.
내가 육상부도 해봤고 지금은 10년동안 국가와 국민을 지키고 있지만 정말 대단한 사람들은 먹고싶은걸 포기해가며 꾸준한 운동과 식단으로 1년 365일 쫌 안되게 운동하는 사람들 참 존경한다.
나는 먹기위해서 운동을 하는데... 고작 30kg 3세트씩 부위별 헬스기구를 들 뿐인데..
근력과 끈기 정말 칭찬받아 마땅한 사람들이 많다.
그래도 난 먹기 위해서라도 운동을 꾸준히 해봐야겠다.

#발에 #철심박힌채로 #웨이트트레이닝 #운동하는사람들 #존경합니다 #영북체육센터 #20시부터 #나의 #운동은 #시작된다 #지금까지 #살아오면서 #작심3일 #이번엔 #작심30일프로젝트 #라도해보자 #화이팅💪

10일차 글쓰기 성공. 야망과 욕망에 대한 이야기. 다들 자기를 좀 더 챙기길 바라며

#작심30일프로젝트 #포텐업 #리부트프로젝트 #칼럼 #자기계발

🌳..
벌써 마지막 방학이 얼마 남지 않은 것 같다 ㅠ_ㅠ 인스타 들어올때마다 내 버킷리스트보고 지키려고 노력해야지 !!
이제부터 '일기쓰기' 실천하고 ! 동화책도 꾸준히 읽고 ! 자격증도 따쟈 홧팅!
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인생은 한다면한다선생 @choiheeeena 처럼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅌ
#버킷리스트#작심삼일#을#작심30일프로젝트#일상#일기쓰기#화이팅#마지막#방학#20대#23살#화이팅

살 뺄겸 운동삼아 뒷산 절 다녀옴! 매일 할 수 있을까?
#절 #다이어트 #운동 #계획 #작심30일프로젝트

로 살아보자❣
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👊일주일다이어트👊
진짜 봄언니와 마음먹고
일주일 제대로 다이어트 할분만 연락주세요^^
시작만 하면 살은 봄이언니가 빼줘욧🤗
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🎁
프로그램 가격은 한가지밖에 없어요ㅋ
학생도 할수있는 부담없는 가격!

빠른상담은 @44___size_오픈채팅 .
📲문의는 카톡 :44size44

전남으로 오고 4kg 불었음~
운동 쉰지 거의 18개월....... 드디어
어머님과 함께 헬스 등록~🏋🏻‍♀️ #우선한달만
#작심30일프로젝트
#몇일이나갈수있을까

오늘부터 다시 모닝연습 시작
연주후..
딱 한달만 놀기로 했는데
2달을 놀았다...
많이 놀았다...😅

#작심30일프로젝트 #hcandoit30 day30 FINAL
#유니클로스포츠 #헨리테니스티칭클래스

170520 테니스_헨리티칭클래스

와.. 내가 갔다왔다니..
와.. 헨리랑 있었다구 헨리랑...🙊🙉🙈
ㅋㅋㅋ
근데 좀 침착하게 할걸 호들갑이란 호들갑 다 떨고😦
헨리보느라 정신없어서.. 방해된건 아닌지😭😭
에효😧😧 .
그래도.. 나름 한다고 기본동작 열심히 했는데...
막상 공 치니까 헨리가 골프치냐고 그랬던것같은뎈ㅋㅋㄱㅋㅋㄱㄱ기억휘발..
이제야 이렇게할걸 저렇게할걸 아쉬움이 남지만

덕분에 30일동안 운동도 매일하구
헨리도 보구
지인짜 특별한 경험이었다😊😊

#운동하는여자 #하얗게불태웠어 #같이운동하실분✋ #멍멍이반사람반 #조깅 #다이어트 #평생다이어트 #작심30일프로젝트 #화이팅😂 #목표를향해 .
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40분걷고...운동기구하고...
내일도할수있겠지?
공짜다이어트 한번해봅니다...
옛날로돌아가쟈~~~!!!!

한가한 기념으로 오랜만에 한다. #글씨교정 #작심30일프로젝트 #사일째 #딴짓 #월급루팡💸

운동끝나고 물먹는 하마가 된기분으로 집으로 총총👯👯 물 한꺼번에 마셨더니 배가너무불러...😂 #2365 #슬리퍼 #이모티콘슬리퍼 #물먹는하마 #개운함 #운동 #작심30일프로젝트 #아니길 #스피닝 #재키스피닝 #다이어트 #아가리어터

비도오고 몸도 축쳐지고 갈까?말까?갈까?말까?

고민고민 하다가 운동다녀오고나서

바나나.꿀.두유.호두.블루베리.검은콩 한수져넣고 원샷!원킬!!! #건강레시피 #자기관리
#운동하는여자 #다이어트 #다이어트식단 #작심30일프로젝트 #비 #검은콩 #휘트니스

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이 한장의 사진이 다욧을 결심하게함
정말 내몸매같아ㅜㅜ너무똑같아ㅜㅜ
할수잇다!!!!
보라카이에서 비키니입자!!!!
#당분간술안녕
#독하게 #마음먹자 #다이어트시작
#작심30일프로젝트 #딱5키로만
#벌써부터배고파😭

스피닝.....뭐지? 매력있지만 무리하면 근육 나감 ㅎ
허벅지 터지겠다....
월요일부터 무리했어....@@
아냐! 건강한 여자로 거듭나겠어!!! .
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#월요병 #스피닝 #허벅지 #근육 #운동하는여자
#일상스타그램 #소통해요 #공감 #매력녀 #덥다💦
#물마시기 #자전거 #조명빨 #인증샷 #다이어트운동
#작심30일프로젝트 #좋아요👍 #힘내자

언니는 불토💃🏻💃🏻나는 공부하고 혼술😍👍(사실 나도 언니따라 가고싶다.#부럽 )
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#혼술 #blanc #belcube #beer #한국사 #매번 #삼국시대 #고비 #작심30일프로젝트 #예아 😤😤

오늘 중간에 수업 펑크나서 운동하러 헬스장 가서 미션수행! 버핏 30회 하다 요단강 건너는줄 ㅜㅜ 혼자 인증샷 찍는것도 일이네ㅋ

#영바디키 #셀카 #인증샷 #다이어트그램 #저질체력 #버핏 #미션클리어 #작심30일프로젝트

식단조절#운동 #체지방감소 #근육량 #작심30일프로젝트 #식욕터짐 ㅋㅋㅋ 참아보자꾸나 😔

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