#작심30일

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#작심30일프로젝트 #보라_day28
칼로리 죽쭉 빼고 싶다면
씨스타 춤만한 게 없죠
웨이브! 턴! 점프! 쉐이킷 쉐이킷!
춤으로 전신 운동 되겠죠? 👍🏻
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🔻Today’s Mission:
춤도 운동이죠!
오늘 신나게 보라 춤을 따라하셨다면
어떤 동작이 어려웠고, 재밌었는지
댓글로 이야기 나눠볼까요?
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운동을 매일 쉽게, 기분 좋게
#유니클로 #UNIQLO
#유니클로스포츠 #UNIQLOSPORT
#작심30일 #작심30일프로젝트
#보라 #씨스타보라 @borabora_sugar
#UNIQLO그래픽T
#shakeit #밤새몸을흔들어
#쉐킷쉐킷

#작심30일프로젝트 #보라_day13
오늘도 시작해볼까요?☝🏻
편안한 에어리즘 레깅스와 어려운 필라테스 자세도 쨘😉
다리가 하늘까지 높이높이 #쑥쑥
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🔻Today’s Mission:
구석에 말아둔 매트, 펼쳐 보자구요
오늘, 여러분의 스포츠를 공유해주세요
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운동을 매일 쉽게, 기분 좋게
#유니클로 #UNIQLO
#유니클로스포츠 #UNIQLOSPORT
#작심30일 #작심30일프로젝트
#보라 #씨스타보라 @borabora_sugar
#AIRismUT_CUT메쉬풀짚후디
#AIRism레깅스
#필라테스도잘하는보라

#작심30일프로젝트 #헨리_day18
오늘 한국 마지막 투표날이래요.
아직 못하신 분들 자전거 타고 다녀오는건 어때요? 🚴🏻🚴🏻
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🔻Today’s Mission:
오늘, 여러분의 스포츠를 공유해주세요
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운동을 매일 쉽게, 기분 좋게
#유니클로 #UNIQLO
#유니클로스포츠 #UNIQLOSPORT
#작심30일 #작심30일프로젝트
#헨리 #henry @henryl89
#드라이스트레치스웨트풀짚파카
#가로수길자전거남

#작심30일프로젝트 #보라_day29
자기전엔 보라만의 #지방분해운동
간단하지만 효과는 백만점!
보라처럼 예쁜 다리와
붓기 없는 아침을 위해
😴자기 전 딱 5분만 투자하세요~
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🔻Today’s Mission:
간단한 운동이나
생활 속 꿀팁이 궁금해요~~
자신의 붓기 빼는 법을
댓글로 공유해주세요.
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운동을 매일 쉽게, 기분 좋게
#유니클로 #UNIQLO
#유니클로스포츠 #UNIQLOSPORT
#작심30일 #작심30일프로젝트
#보라 #씨스타보라 @borabora_sugar
#AIRism레깅스
#슬리핑운동 #인간덜덜이

#작심30일프로젝트 #헨리_day30
바로 어제, 헨리의 테니스 티칭 클래스가 있었죠!
참여하지 못해 아쉬웠던 분들을 위해
준비한 마지막 테니스 동작 강습!
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작심30일동안 헨리를 통해서
테니스와 친해졌길 바라요.
꾸준히 열심히 운동 따라와준 여러분쓰~
보고싶을 거예요! 최고최고 👍🏻
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🔻Today’s Mission:
지금까지 헨리가 알려준 동작 중
가장 기억에 남는 운동이 있다면
댓글로 공유해주세요.
그리고 마지막 인증샷 Go Go
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운동을 매일 쉽게, 기분 좋게
#유니클로 #UNIQLO
#유니클로스포츠 #UNIQLOSPORT
#작심30일 #작심30일프로젝트
#헨리 #henry @henryl89
#드라이피케폴로셔츠
#무한반복

#작심30일프로젝트 #윤현민_day25
오늘은, 공으로 배트 맞추기!
정말 공 하나로 성공할 것인가!!!!
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선출인데 편집 좀 해주시지 ㅋㅋㅋ
✂️✂️
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🔻Today’s Mission:
제가 야구를 꾸준히 하고 있는 것처럼,
여러분들도 꾸준히 하고 있는 운동이 있다면
댓글로 공유해주세요!
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운동을 매일 쉽게, 기분 좋게
#유니클로 #UNIQLO
#유니클로스포츠 #UNIQLOSPORT
#작심30일 #작심30일프로젝트
#윤현민 #yoonhyunmin @yoonhyunmin
#드라이스트레치스웨트풀짚파카
#편집이뭐예요?
#바람이야속해 #에라모르겠다

#작심30일프로젝트 #윤현민_day27
윤현민의 #배트묘기!
어렸을 때부터 야구 배트를
가까이 하다보니
자연스럽게 돌리기 시작했다는!
따라하면 다칠 수 있으니 조심조심
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오늘의 운동복은 블랙으로 #깔맞춤
저 어때요?
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🔻Today’s Mission:
일상에서 즐기는 운동을 댓글로 공유해주세요!
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운동을 매일 쉽게, 기분 좋게
#유니클로 #UNIQLO
#유니클로스포츠 #UNIQLOSPORT
#작심30일 #작심30일프로젝트
#윤현민 #yoonhyunmin @yoonhyunmin
#포켓터블파카
#맨인블랙 #진운이만큼잘돌리죠?

#작심30일프로젝트 #보라_day30
작심30일 마지막날!!!
그냥 보낼 수 없으니까 😭
저의 유연성을 보여드릴게요 #다리찢기
꾸준히 30일동안 운동한 덕분에 할 수 있었답니다💜
여러분도 30일간 운동한 보람을
인증해보세요
아, 마지막이라니 슬퍼요 슬퍼 흑흑
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🔻Today’s Mission:
몸도 인생도 30일이면 바뀌죠
작심30일을 끝마친 오늘,
여러분의 인증샷을 공유해주세요
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운동을 매일 쉽게, 기분 좋게
#유니클로 #UNIQLO
#유니클로스포츠 #UNIQLOSPORT
#작심30일 #작심30일프로젝트
#보라 #씨스타보라 @borabora_sugar
#레깅스팬츠
#다리찢는거보라

MOST RECENT

#180817
의지가 사라지기전에 다함께 해보기로 했어요
헤헿💕
부끄러우니까 화장실에 숨어서 스쿼트 하기 🙈🙊.
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30일후에 꼭 성공할 수 있길 .
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#작심30일 #리부트프로젝트 #미션
#포텐업 #웨딧 #회사생활 #스쿼트 하기

2017.08.14
푸우야 나와 참 많이 닮았구나(배가)...
복부비만... 너 어쩌면 좋니...
#repost @limssam_n1 (@get_repost )
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#푸우 #너와나 #닮은우리 #복부비만 #뱃살 🤦🏻‍♂️
#다이어트 #이제는 #지방이와 #이별할때 🙋🏻‍♂️
#살빼자 #다이어트그램 #작심30일 #화이팅 💪🏻
#일상 #daily #데일리 #일상스타그램 #데일리그램

2017.08.13
어제 너는 (다이어트) 내일부터 한다고 했어.
그래 해보자 까짓거!!!🏃🏻🏃🏻🏃🏻🏃🏻🏃🏻
#repost @vvip_body (@get_repost )
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#오늘 #다이어트 #diet #시작 #작심30일 ‼️
#걷기 #달리기 #자전거 #수영 #헬스 #뭐든지
#살빼자 #제발 #다이어트그램 #운동스타그램
#일상 #daily #데일리 #일상스타그램 #데일리그램

하악...오늘 하체 🏋️‍♀️🏋️‍♀️🔥🔥
불나 불나....🔥🔥
큰근육 움직이는 날은 정말 땀이 비오듯이 흐른다..
적게 먹으니 확실히 후달리지만...체지방 감량이 최우선과제이기땜에 좀만 더 힘내자🙆👯‍♂️👯‍♂️
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💪🏼50분: 하체하체 핫해
🏃🏻‍♀️50분: 인터벌 러닝
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#다이어트 #다이어터 #다이어트식단 #다이어트식단 #샐러드 #피크닉 #운동하는여자 #직장인다이어터 #퇴근후운동 #풀스쿼트 #하루두끼 #작심30일 #다이어트운동 #체지방감소 #배고프면살빠진다

운동시작~~ 오늘부터 하루 1시간도전ㅋㅋ
화이팅!! 휴가가기 전까지 다이어트 성공해보자~~💃🏃
#운동시작#본격적으로##화이팅#매일매일#1시간#열심히해보자#작심30일#운동#일상#기록#하루#도전#좋아요#뿌듯함

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7월의 마지막 날
다운라인 한분 한분 미팅하고
신규 사업자를 등록 해 드리며
이제부터 앞으로의 전략을 공유합니다
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물론 출근 전 아침 운동도 했찌요 😉🤞
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#작심30일 #5일차
#7월 #마지막날 #8월 #웰컴
#광주뉴스킨 #뉴스킨팀엘리트박재은 #일상 #열일
#성공이란거_하늘이_아무나에게_주는_선물이_아니죠
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먹어봤자 내가 아는 그 맛이다
그럼 내가 모르는 맛만 먹어야지
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6시 이후 금식
#하태하태 #하체탈출 #운동 #다이어트 #다욧 #작심30일 #도와줘 뭐 쳐묵하면 욕해주세요.
나 덕분에 늬들도 다욧 ㅋㅋ

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