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#자이로토닉

MOST RECENT

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날씨 추운 요즘날씨에
온몸울 후끈후끈 하게 만들어주는 #홈필라테스 동작을 준비했어요^^
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몸이 무겁고 찌뿌둥할땐 👉🏻#필라테스 가 최고죠👍🏻
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밴드를 저항을 이용하여 조금 더 강도 있게도 가능해요^^
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매트만 있으면 운동은 바로 가능해요~
설연휴 후유증을 함께 극복해보아요☺️
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#제이필라테스#맨즈필라테스#필라테스#자이로토닉#기구필라테스#임산부필라테스#성복동필라테스#수지구필라테스#운동하는여자#운동하는남자#성복동운동#다이어트#재활#웨딩필라테스#키즈필라테스#자이로토닉#광교#성복맘

감동만 주시는 회원님💛 감사합니다
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Private studio💫
👯삼성동 미켈란147 ☎️010.4692.0714 📱hyunpilates

🎼🎶🎶👯🎶
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Private studio💫
👯삼성동 미켈란147 ☎️010.4692.0714 📱hyunpilates

안녕하세요! 블룸 입니당~😉
저희 블룸필라테스는 회원님들께 매 수업이 끝난 후
간단한 간식거리를 준비해드립니다!🙈(꺄악)
다이어트에도 좋고 영양소가 풍부한 클렌즈 주스
국내산 콩을 이용해 만든 건강한 두유
잣이 들어있어 더욱 고소하고 맛있는 견과류
(식사 대용으로도 🐶꿀!!!)
건강과 아름다움을 위해 👍
운동하시는 분들께
조금이라도 더 도움을 드리고자
노력한답니다 !
살랑살랑 봄바람이 부는 3월은🌸
블룸필라테스 에서 저희와 함께 운동 해보세요 !

스튜디오에서 소수로 수업이
진행되어 세심한 지도가 가능하며
회원님 , 강사님들 끼리 가족같은
분위기로 모든 수업 즐겁게 참여하실 수 있습니다 !
일단!! 상담,체험 받아보신 후! 결정하세요🙌🏻
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#블룸필라테스 #수서필라테스 #자이로토닉 #일원동필라테스 #자곡동필라테스 #수서동필라테스 #체형교정 #다이어트 #운동하는여자 #산전산후관리 #프라이빗스튜디오 #소그룹필라테스#필라테스#필라테스강사#식단관리

오늘도💚
보랑이기운🐯얍얍얍!!!
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많이 사랑하고 나누는 한 해가 되고 싶다. 찰나의 감정에 영향을 받고 수 없이 흔들리기도 하겠지만 변화와 고비와 성장을 기꺼이 맞이하는 마음을 가지고 싶다. 지금 여기까지의 나는 절대 혼자 오지 않았음을. 내가 받고 싶은 마음을 먼저 손 내밀어 나누고 베풀어야지. 서툴더라도 다정한 말들을 먼저 건네고, 시간을 마음을 내어줘야지. 종종 어려운 길을 선택하더라도 끝까지 나를 믿어야지. 오늘 하루를 행복하게 보낼 수 있음에 감사해야지.🌈✨
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2018년 항상 건강하시고, 좋은 일들만 가득하시길 바랍니다.😘
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#마음을담아
#고맙습니다
#롬필라테스
#자이로토닉

#다이어트 #시작
막연하게만 느껴지기 마련이죠?
#식단관리 #꾸준한운동
결국 #시간 !!
단순하게 살을 빼는 것도 중요하지만
회원님의 컨디션에 맞게 운동을 하면서
같이 호흡하고 공감하려는 노력이 중요합니다.
진심으로 한명한명에게 최선을 다하는 노력이야말로
멤버십관리의 참모습일것입니다.
오늘은 오랜만에 저도 자이로토닉으로 40분동안
운동을 했는데요,
역시 #자이로토닉 #필라테스 와는 다른 자극점을 느끼게
해주는 운동법입니다.
한번의 집중에 강한 자극이 온몸으로 느끼게 합니다.
궁금하시죠?

#thetimelesspilates#thetimelessgyrotonic#thetimelesssongdo#더타임리스필라테스#더타임리스자이로토닉#더타임리스송도#국제필테스교육협회인증기관#송도필라테스가격#송도기구필라테스#송도자이로토닉#송도필라레#송도요가#송도키즈#2018여름#송도발레#인천발레#송도재활필라테스#인천송도국제도시#송도국제학교#채드윅#인천외고

자야되는데 왠지 오늘 보내기 아쉽댱
생각이 많은 밤🌸
앞으로 더 좋은일만 있고 더 좋은사람들만 만나려 성장하는시간갖기💕
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