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#자이로토닉

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현미선생님, 희원선생님 오시기전
우리 선생님들이랑 찰칵
안녕하세요!
필라테스워너비입니다.
건강하고 행복한 삶을 꿈꾸신다면
필라테스워너비로 오세요:)
행복한에너지 함께해요🕊
개업식 오픈파티❤
#필라테스워너비#개업식#오픈파티#워너비피플#센트라스필라테스#상왕십리필라테스
#행복#왕십리#센트라스#필라테스#pilates#happy#love#자이로토닉

공항가기전 💆🏻💆🏻스파잠깐받고 저녁먹고 뱅기타니 발리는 비가왔었답니다^^☔️.
수면안대 바로 차고 드러누워 잘자고 왔는데도 넘나 피곤한체력😂💪💪🙏 한국와서 하루 비몽사몽하고 바로 주말코스로 계속 연이은 교육일정^^ 아파도 굳건하게 잘 버티고 있습니다 ㅎㅎㅎ#아치앤컬#발리#필라테스#자이로토닉

임신후 운동그만두고 거의 2년만에!🏋️‍♀️ .
#필라테스 그리웠어🏋️‍♀️
어제 하루 ssg슥 몸풀고 넘 설레이고!
#자이로토닉 도 넘 궁금하구!
양쪽 옆구리살에 놀랐지만!(튜브스타일)
다시 코어운동 시작! #필라테스인#범어동
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@pilates_in_body 쌤😉👍🏻 저두 쌤같은 쇄골라인! 종이같은 상체 부탁해요!😃😃
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여름오자마자 휴가전인데 벌써연탄주의보🌚🌚

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주말 레슨 6개 클리어하고,
즐거운 주말이다다다 🤸‍♂️🤸‍♂️
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#주말시작#부부스타그램 #영화보고밥먹으러가는길 #성복동#자이로토닉

오늘 오전수업만 있어서 기분 좋당...ㅎㅎ
자이로토닉 수업 받구 개운하게 집에가는중!!
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#주 #자이로토닉 #필라테스 #pt #운동

오늘은 자이로토닉을 배워봤다 쉬워보였는데 ㅋㅋ 힘들다 #자세교정의길 #어려워 #자이로토닉 #필라테스 #메이트필라테스

MOST RECENT

マスターストレッチとジャイロトニックを受けにいらしてくださいました。
身体のことを知り尽くしてる鍼灸師さん✨✨
少しのアドバイスで身体が動き出すのはさすがです!😉
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ライト君〜素敵な写真と動画撮ってくれてありがとう〜😆📸
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👣他の写真と動画は @amrous_ayano からご覧ください👣

#studiokinoshita #ピラティス#pilates#필라테스#ジャイロトニック#gyrotonic #자이로토닉#マスターストレッチ#masterstretch#ニコタマトニックルーム#二子玉川#한국말수업가능#hyonhee#wellbeing#웰빙#笹塚#mindandbody
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#Repost @amrous_ayano (@get_repost)
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背面が伸びて気持ちよいし、体のバランスよくなり軽くなったー‼️
初めてのマスターストレッチとジャイロキネシス🎵

女性は背面の筋肉が弱くなり代謝悪く太りやすくなり、年齢とともにお腹が出て猫背になる方が多いので、このようなトレーニングやストレッチはとても有効的❗️

しかもここではマスターストレッチとジャイロキネシスが両方できるので一石二鳥😊
オススメです🎵
賢嬉先生もはとても詳しくて、自分自身の体を再認識できました❗️
有難うございました‼️

#マスターストレッチ #ジャイロキネシス
#二子玉川 #トレーニング #オススメ
#メンテナンス #よい年の取り方
#気持ちよい #筋肉バランス
#筋肉使い方のアンバランス改善
#撮影は息子

,
. 요 기구로 실제로 제가 다리교정이 엄청됐어요👍🏻
.
. . . 리포머 운동하기😘 .
.....Reforme🍀 .

리포머란 레일에 따라 움직이는.
캐리지에 정교한 스프링 부착되어 있어
로프와 연결된 도르래를 통해 힘의 방항을 바꾸어
스크랩을 이용해서 스프링을 당길수 있는 기구예요..!
.
🎀스프링 강도룰 조절해서...
앉아서 누워서 무릎꿇고 서서 뒤 앞 옆 박스위에서...
.
너무나도 많은 응용동작 ....
몇백개의 다양한 동작이 가능하며
실제로 레슨시 가장 많이 쓰고
교정효과도 엄청 뛰어나요!!
.
필라테스의 꽃이라고 불리우는 기구🌺 .
.

그래서인지 카이로프렉터 물리치료사 정형외과 의사. .
재활클리닉에서도 상당히 중요한 치료기구로 자리잡고 있어요!
.

오늘은 누워서 하는 Lying arm series 와
다리교정의 효과 짱!! Leg Press 😎
.
.
몸이 데워지면서 근육 업 기분도 업💪😆
@woopila .
.
.문의 : 031.751.9670 .
.😺카톡:@케어필라테스위례직영점 .
.

#carepilates #케어필라테스 #리포머 #reformer #기구필라테스 #케어필라테스 #케어필라테스위례 #위례 #위례필라테스 #위례신도시 #위례pt #운동하는여자 #필라테스 #pilates #필라테스강사 #송파필라테스#잠실필라테스 #문정필라테스 #성남필라테스 #케어필라테스위례직영점 #자이로토닉 #필라테스웨어
#다리교정 #체형교정 #열운💪 #우필라

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현미선생님, 희원선생님 오시기전
우리 선생님들이랑 찰칵
안녕하세요!
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건강하고 행복한 삶을 꿈꾸신다면
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9월 16일, 23일 기능해부학 강의. 전날 위경련으로 힘들었으나. 무사히 마침.
On September 16, 23, we gave lectures on functional anatomy. Yesterday I was stomach cramp, but I finished it safely.
#청담 #아트필라테스 #필라테스 #자이로토닉 #자이로키네시스 #운동 #gyrotonic #daily #exercise #artpilates #chugdam #artpilateschungdam #pilates #esteem #body #seoul # occasional therapist # 기능해부학 #kinesiology #functional anatomy

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주말 레슨 6개 클리어하고,
즐거운 주말이다다다 🤸‍♂️🤸‍♂️
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#주말시작#부부스타그램 #영화보고밥먹으러가는길 #성복동#자이로토닉

미소천사회원님💛 감사합니다
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Private studio💫
👯삼성동 미켈란147
☎️010.4692.0714
📱hyunpilates

천상여자울회원님❤️ 감사합니다
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Private studio💫
👯삼성동 미켈란147
☎️010.4692.0714
📱hyunpilates

#Repost @myweddingkorea with @repostapp
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자기관리 여신 #김사랑 이 선택한 그 '자이로토닉'!
라인을 살려, 드레스 핏을 120% 뽐내 줄
여러분만의 몸매 관리 비법은 무엇인가요 ? 🙂 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#마이웨딩 #mywedding
#결혼 #결혼식 #wedding
#웨딩드레스 #드레스핏 #운동
#다이어트 #자이로토닉 #아치앤컬

⬆️프로필하단 링크 타고 유투브로 오세요👀.
https://m.youtube.com/channel/UCIv--4lLhg8ldfY2dtVvOoA
아치앤컬 홈트레이닝 영상🎥📽🎞.
아치앤컬 최고의 전문강사진들의 운동영상을 보면서 집에서도 어디에서도 운동이 생활이되는 그날까지 아치앤컬이 힘껏 도와드리겠습니다💪💪🎶.
필라테스 전문가가 되고싶은 예비 교육생들에게도 도움이될 영상이니 많은 관심과 사랑 부탁드립니다💕🙆🏻.
#폴스타필라테스 6기 정규과정안내.
🎉2017년 10월 21일개강~!!!!!. 📕.
일정:(주말교육)
게이트웨이매트-10월21&22.
게이트웨이이큅-11월11&12.
파운데이션-12월2&3.
인터미디에잇-1월13&14.
어드밴스1-2월24&25.
어드밴스2-3월17&18.
🏫장소:아치앤컬청담.
#아치앤컬#필라테스 #자이로토닉 #폴스타필라테스 #폴스타필라테스국제교육 #폴스타필라테스한국호스트 #홈트레이닝#운동#다이어트#필라테스지도자#청담필라테스#플레잉필라테스#발레#발레리나#pilates #gyrotonic #ballet #archncurl

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