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#자유수영

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2017.10.07.
#곰씨수영#수영일기#자유수영#애플워치수영#수영스타그램
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우리 셩장으로 복귀!
오늘 여는지 모르는 사람들이 많은덕분에 전체적인 레인이 한가!
추석후유증으로 몸이 불어나서 수영이 안되고요🤦🏻‍♀️
그 와중에 평영 더욱 심각🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️
어쩜 점점 더 못할까😭😭
바사로킥을 연습해봤는데 코는 무지하게 맵고 몸은 둥둥 뜨고...
하나라도 잘 하는게 없던 오늘의 자유수영😂
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조조로 아이캔스픽 땡기고
눈물폭풍 흘린 탓인지
수영하는 내내 목이 말라서 힘들었다.
울고 나선 수영하면 안될듯 하다.
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우리 셩장에서도 mp3를 개시!
자수친구로 참 적당한 아이다
물속의 고요함에
듣기좋은 목소리가 흘러나오니 기분이 절로 좋아진다!!
이제 사용법에 익숙해졌고 있는듯없는듯 쓸 수 있을 듯하당😎
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완주 실패 했습니다. 하지만 포기는 안했습니다. 그리고 변명은 하지 않겠습니다.
내년에 다시 도전해서 반드시 성공 하겠습니다!! 응원해주신 인친님들 감사합니다! 추운데 사진 찍는다고 고생한 @snslll 땡큐~ #🏊 #수영#철인#철인3종#자유형#취미#수영장#자유수영#운동#garmin#은총이#은총이대회#은총이와함께하는철인3종경기대회#triathlon#트라이애슬론#DNF#🏊🚴🏃

#자유수영
자50 100 150*2 배50*3 평50*3 100 한팔접50*3
total 1000m
몸무게 미동도 없는거 실화냐...
#아가리어터의최후 #빵순이의최후 #다이어트중입니다만
#저녁은삼겹살 🐶꽁지야 누나 산책 좀 시켜줘...

클라우드 드라이브에 '자유기록'이라는 폴더를 만들었다. 때때로 흘러넘치는 이야기들을 아무 검열없이 적어넣고있다.
#스냅샷 #snapshot
#자유리듬 #자유수영 #자유기록

수영 3000m 돌라고 했는데 시간 다 됐다고 2500m 돌고 나옴~ 간만에 수영 해서 기분 매우 상쾌하고 머리속도 개운함~
#창원 #용지호수 #자유수영 #수건안갖고가서선풍기에말림 #접배평자 #락스물냄새 #너무좋음 #셀스타그램 #생존신고

열흘만에 다녀온 수영장
무엇보다 체중계 올라가는게 제일 두려웠음
이번주 금요일까지 50미터 레인으로 사용!
#새천년수영장#수영
#수영스타그램 #자유수영
#접영

#자유수영 후에 당충전
@wltjd2325 쭈야랑 @lover_by_moon 구키랑
@jeong_ah_h 쌤 땡큐베리감사!!!!
잘먹었어용~^~^
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#할리스커피☕️

내 수모쓰겠다고..긴연휴도 이제 끝.
#연휴마지막날 #자유수영 #선수어깨 #하루끝

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수영 3000m 돌라고 했는데 시간 다 됐다고 2500m 돌고 나옴~ 간만에 수영 해서 기분 매우 상쾌하고 머리속도 개운함~
#창원 #용지호수 #자유수영 #수건안갖고가서선풍기에말림 #접배평자 #락스물냄새 #너무좋음 #셀스타그램 #생존신고

#stm슈트 #슈트 #운동하는남자 #수영장 #자유수영 #수영강습 #접배평자 #남포동 #운동선수 #운동 #혼밥 #혼술 #여행 #술 #집돌이 #자유형 #배영 #평영 #접영 #집 #연애고자 #가을타는남자 #웻슈트 #강습 #5mm #ml사이즈 #사상 #냉정 #서면
으앗.추석전 공고떠서 주문한 신상 강사슈트.
가슴쪽에1mm 넓혀서 편하게 나왔다는데기대되네.
앞에껀 L사이즈하니 커서 불편했는데
이건 ml사이즈로 딱 맞을듯..
오늘 저녁에가서 입어보는걸로~
민소매는 재워뒀다 여름에입고~
반팔로 입어야지~~~~~~ 오늘 밤엔 바람이나 쐬러가야겠다.

너희와 함께여서 잠시 위안을 얻을수 있었던 부산행 영화제 때문에 왔으나 영화는 단 한편도 못보고 끝내는 슬픈 출장 #부산국제영화제 #biff #새벽수영 #자유수영 #해운대그랜드호텔수영장 #아르피나해운대수영장 #해운대 #스피도수영복 첫개시날

완주 실패 했습니다. 하지만 포기는 안했습니다. 그리고 변명은 하지 않겠습니다.
내년에 다시 도전해서 반드시 성공 하겠습니다!! 응원해주신 인친님들 감사합니다! 추운데 사진 찍는다고 고생한 @snslll 땡큐~ #🏊 #수영#철인#철인3종#자유형#취미#수영장#자유수영#운동#garmin#은총이#은총이대회#은총이와함께하는철인3종경기대회#triathlon#트라이애슬론#DNF#🏊🚴🏃

#웨이트 #헬스 #운동하는남자 #오후출근 #운동선수 #운동 #사상 #냉정 #인친 #집 #서면 #남포동 #수영강습 #자유수영 #근력운동 #혼밥 #몸만들기 #혼술 #뱃살 #다이어트 #체력 #연애고자 #셀카 #노땅 #못생김 #노총각
오늘부토 다시 시작!! 홈트레이닝으론 부족해서 ..오후출근전에 웨이트 1시간!
하루 한부위씩 바짝!
복근매일.
하체는2일에한번 !
어제 경영3급지도자강습회가서
운동학이랑 트레이닝등 좋은거 많이배웟으니 써먹어봐야지 ㅎㅎ

근데..잠이가온다..

#수영장 #운동하는남자 #자유수영 #수영강습 #소통 #인친 #맞팔 #f4f #운동선수 #서면 #사상 #냉정 #수영 #접배평자 #남포동 #김해 #경치 #술 #야경 #혼밥 #혼술 #연애고자 #피곤 #노을 #여행 #힐링 #드라이브
하루에 반을 보내는 곳..
새벽5시반 부터 출근해서 9시퇴근하고
저녁5시에와서 밤10시에 퇴근..
개인시간을 쪼개서 야간도하지만
경험이라 생각하고 잘 해나가야지!

공부도 화이팅!

저번주도 열심히수영했지만
나의의지가아닌채로해서
(여긴어디?나는누구?😂)
뭘했는지기억이안나...수영일기못씀💦
#자유수영#수영일기

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