#자유다

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부모님이 여행가셨다🙈 #자유다

누구보다 빠른 발걸음🚶🏻💨

방학끝!!!!!! 🙌
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#자유다

기업 교육 수료 끝! 과제 발표하며 마무리~.~ 비오는데 맥주 땡겨여 헷!
#자유다#프리덤

미션클리어👊🏻
이제 #자유다

안녕~~~~
집에 보내고 나니 두통이...온다☄️😱이제 못본다고 생각하니까 넘 아쉬워서 어제부터 못혼내겠더니...오늘은 감당불가 지경
#기간제 #끝 #선생님 #끝 #쌤스타그램 #끝 #자유다~~~

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남자둘 자고
여자하나 탈출!!!
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#자유다 #육아탈출 #음악좋고

18.07.17
아침식사
다노닭100g+햄프씨드1T+
샐러드(양배추+파프리카+당근)+무화과1개
.
간식 : 심콩두유 1개
.
점심식사 #회사점심
찜닭1/2+흑미밥1/3
최근 알러지 검사로 소고기와 돼지고기를 먹지 말라는 결과에 회사점심메뉴 선택이 더 힘들어졌어요😹
일단, 왼쪽 팔 피부 알러지가 나을때까지는 알러지 음식은
최대한 자제하려 노력해봐야겠어요😹😅
.
저녁식사 #요거트볼
그릭요거트100g+단백질파우더15g+오트밀20g+
햄프씨드1T+카카오닙스1T+무화과2개
드디어 #코스트코 #커클랜드그릭요거트 를 다 먹었어요👏🏻
#자유다 #해방
당분간 요거트는 멀리해야겠어요😹
.
운동
저녁 7시 35분 ~ 마이다노 스트레칭 20분 +
플랭크 1분 30초 3set 💪🏻
9시 ~ #수영 1시간 🏊🏻‍♀️
내일 새로산 수영복+수모+오리발+스노클이 도착해요😻#기대 #설레임 #즐거움 #수영꿈나무 🏊🏻‍♀️
.
#습관성형 #다이어트 #마이다노 #8월클래스 #식사일기 #운동일기 #다이어트식단 #다이어터 #건강식 #관리하는여자 #운동하는여자 #꿈있는여자 #화이팅

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18.07.17
아침식사
다노닭100g+햄프씨드1T+
샐러드(양배추+파프리카+당근)+무화과1개
.
간식 : 심콩두유 1개
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점심식사 #회사점심
찜닭1/2+흑미밥1/3
최근 알러지 검사로 소고기와 돼지고기를 먹지 말라는 결과에 회사점심메뉴 선택이 더 힘들어졌어요😹
일단, 왼쪽 팔 피부 알러지가 나을때까지는 알러지 음식은
최대한 자제하려 노력해봐야겠어요😹😅
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저녁식사 #요거트볼
그릭요거트100g+단백질파우더15g+오트밀20g+
햄프씨드1T+카카오닙스1T+무화과2개
드디어 #코스트코 #커클랜드그릭요거트 를 다 먹었어요👏🏻
#자유다 #해방
당분간 요거트는 멀리해야겠어요😹
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운동
저녁 7시 35분 ~ 마이다노 스트레칭 20분 +
플랭크 1분 30초 3set 💪🏻
9시 ~ #수영 1시간 🏊🏻‍♀️
내일 새로산 수영복+수모+오리발+스노클이 도착해요😻#기대 #설레임 #즐거움 #수영꿈나무 🏊🏻‍♀️
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#습관성형 #다이어트 #마이다노 #8월클래스 #식사일기 #운동일기 #다이어트식단 #다이어터 #건강식 #관리하는여자 #운동하는여자 #꿈있는여자 #화이팅

역시 육아는 육아템빨이라는게 절실히 느껴진다
등센서작동 하던 울 윤이가 20분쯤 놀고 있다
경윤이 애비야 돈 많이 벌어 오거라!!
나는 계속 템빨을 받아야 할꺼 같다!!
아직 무궁무진하다!!장바구니가 가득가득하구나!!
윤아 이대로 30분만 더 부탁하마!!ㅠㅠ
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#육아는아이템빨 #육아소통 #아들스타그램
#닭띠아들 #돈벌어와 #장바구니 #뉴나리프바운서
#자유다 #제발길게자주렴

#안녕#여름방학끝#개학#야호#이러케기쁠수가#해방#난나나난#자유다
안올꺼같았던 시간이 왔다~이젠 서로에게 휴식을~~~^^

Finally..... Cast off!! 😆😂💃💃💃 오른발 핵더러움... 냄시...
#깁스 #내복사뼈골절 #웨이크보드 는 위험해 #사실 #부러진게신기함^^ #드디어 #자유다


엄마딸~ 👋🏻 잘다녀와! 자율복 입는날인데, 맨날 저 #엘사원피스 입는단다 😤 엄마취향아니다 ☹️ 존중해줄께~ 🤣
👧🏻 부쩍 아침 등원할때 엄마랑 같은 신발 신는다고 난리 ( 깔맞춤 하고픈 따님 😉) #등원 #목요일아침 #자유다 #비가조금오더니 #가을인가 #자율복 #6세따님 #잘다녀와 #애스타그램 🙋🏻

#단유각#해방#젖감옥끝#자유다#쏘맥파티하자#제발#생후253 느낌이 좋아 ㅋㅋ 이대로 단유 좀 부탁해

얼마만에 친구랑 둘이보는 영화인가..
미국와서 첨이구나! 거의 5년만이네~ 남편이랑만 너무 붙어있었나봐 ㅋㅋ 우리이제 애들 맡기고 #데이트 자주하자!
밖에 나와도 계속 #아들생각 쇼핑도 아들것만 ㅋㅋㅋㅋ#mommylife#freeday#moviedate#thanksmyhusband#date#with#myfriend#instadaily#instamom#친구#맛점#쇼핑#영화보기#택시운전사#엄마#아들맘#미국맘#자유다#신난다#남편#고마워#일상#줌마그램#일상그램#맘스타그램

부모님이 여행가셨다🙈 #자유다

@minjung_yatop #탑이네까까 .
탑이 언니가 만들어주신 오리발&우족!.
넘 깨끗하고 냄새도 좋고ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ열매 먹능거 보니 저도 배고파요..
잘 먹이겠씀니다😆.
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#내가원했던대로 #한참먹는군 #자유다 .
#한열매 #백구 #진돗개 #개스타그램 #멍스타그램 #수제개간식 #dogstagram #petstagram

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