#자세교정운동

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같이 운동했던 친구를 트레이닝하니
새롭고..뭔지 모를 뿌듯한 이 기분~
시간 빠르다🤣🤣
#필라테스 #친구신명호 #자세교정운동 #코어 #로이로이

#exitpt
#내자신과싸움#그저#즐길뿐#나는#트레이너#다이어트전문
내가 운동해보고 만들어보고 포즈잡아보고
해보고 지도하는 트레이너 😊
트레이너 계에서 살아남으리🤗❤️🤛
저는. 숫자 세아리는😤느낌으로☝🏻 지도하는 #영혼 소울없는 트레이닝싫습니다.
학문와 근거와 결과치에대해서만 이야기할게요.
목적에 맞게 트레이닝하겠습니다❤️
#다이어트전문#프로필촬영전문#바디디자인연구소#통증관리#자세교정운동#웨이트트레이닝 #교정운동 #필라테스 #펑셔널 트레이닝 종합 짬뽕 믹스버전
하루견과 같은 트레이너 🔥 가될려고 노력중
#열심히#노력하는#트레이너J

최초 공개! 설현의 '거북목🐢 교정' 자세 교정 꿀팁!✨
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워너비 스타 '설현'의 깨알 뷰티팁 대방출‼️
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더에이짐 상남점에서
예쁜 엉덩이 만들기

웃으면 왜 눈이 없어디는 거지?!...,#울산필라테스
#서울 #공부는 끝이없다 #과제도많고 #할일도많고
#근데 설레고 #떨리고 #좋은데?!!....
^^ ㅋㅋㅋㅋ 모두 즐건 주말보내시고
#어깨관절 #측만증 #라운드어깨 #굽은등 #자세교정운동
#수원 #경주 #대전에서도 찾아오는 ^^ 센터~~~ 요즘 추천받고오는 회원들 덕분에
#더 열공중 #기대만큼더큰효과를드리도록노력하겠습니당
#모두 모두 감사드려용^^

너무좋다~ 너무 좋다~라는 말이 자꾸만
나올만큼~ 지금이 행복하당~~ 행복한 이유를 생각해보니

아침에 읽고 싶은 책을 샀고,

오전에 만났던 분에게서 친절함과 감사함을 느꼈고~

따뜻한 햇살, 살살 부는 바람, 산책을 할수 있는 상황을 맞이할 수 있어서.

이 3개가 다 조합되서
그런거 아닐까 하는 생각이 들었다.

깡총깡총 뛰면서 꺄악꺄악~ 남발이 나올만큼 지금이 좋다.

지금처럼만~
지금처럼만~

지금의 이 행복을 느끼고 잘 간직하면서
10년뒤의 나를 소중하게 생각하면서 준비해가야지^^ 책읽고~ 치과 치료 받고~ 열심히 일해야지^^ #우다경 #일상 #운동하는여자 #체형교정운동
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10년지기 친구와 추억 한장^^ 10년동안 많은 일들을 나누고 이야기하며 지내왔네.ㅋㅋ

같이있다보면 시간가는줄 모르는 정둘 우둘이지

넌 뭘하든 잘하거야
가서 하고픈거 다하고
아일랜드에 주소 박구와
나도 갈테니^^ ㅎㅎ

아프리카에사 사자키우기는 나중에 해~~ (두리랑 드라이브하고 실신함....) #친구와 #친구와함께 #드라이브 #드라이브그램 #운동하는여자 #운동하는사람 #책그램
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#몸다운필라테스#기구필라테스#팔뚝,복부,어깨운동#근력강화💪 #자세교정운동 (2배속영상)
요새 초여름 날씨라서 반팔입고 다니시죠? 팔뚝만 가늘어도 날씬해 보인답니다ㅎㅎ
어깨안정과 척추중립을 유지하며 몸통을 길게 늘린다는 느낌으로 동작하셔야해요!!
지금 바로 운동 시작하세요~💕🤸🏻‍♂️
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