#자기관리의중요성

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아프다.. 그간 정말 무리를 많이 했었지...
다 잘풀려서 너무나 다행이다.

운동 다녀온 후

민트팩마스크 후
아침으로 맛난 쉐이크♥

#건강한삶 #자기관리의중요성
#인생역전 #즐거운하루의시작
#민트팩 #단백질쉐이크

운동전 챙겨먹고 💪💪💪💪
#운동하는남자 #자기관리의중요성 #레그데이🔥

먹은거 털업☝🏻
1kg 순삭하고 가요
다이어트는 꾸준히 하고 있어요
다만...요 몇일 좀 먹어서 그렇지
목표 체중 -15kg중 2/3 정도 왔어요
이제 5키로 남았어요 😚😚
요즘은 주변에 같이 pt받는 분들이 늘어서 조금더 용기 얻어서 운동해요
살빼서 뭐하게 ?우리나이에도 살빠지나? 하고 물었던 친구들앞에 꼭 결과물로 보여줘야지 😜🤪
(마음만 먹으면 언제든지 웨딩드레스 입는 몸 만들때까지... 팔뚝살만 빠져봐라 어차피 하체는 가려지니깐ㅋㅋㅋ)
@terry11598 쌤... 오늘 냉면 먹어서 내일 아침 중량으로 절 박살내시겠지만... 런닝위에서 반성하고 가요 땀 많이 흘려서 오한 왔다는...🙄
@terry11598 → 승마살,승모근 파괴자, 메스만 안들었지 성형외과 으사슨상님, body디자이너 #인정어인정

#달빛체조#반성#다이어터#달밤에체조 #피땀눈물 #💦#건강#즐거운인생#자기관리의중요성 #자애감#폭발

내가 작성해본 버킷리스트가
하나씩 하나씩 실천되어 가는중✌
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인생은 한번 뿐인데... 죽기전에 다해봐야지!!!
피할 수 없으면 즐겨라^^♥
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나의 신랑 그리고 딸에게
좋은 아내이자 엄마이고 싶은 마음이 크당... 잘할거야'-'*
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#즐거운하루 #활기찬기상
#자기관리의중요성
#남의시선이아닌나를위해
#끊임없이노력하자
#오늘하루도화이팅

목공 현장 체크.

정말 살인적인 무더위에 땀흘리신 목공팀과 소장님 감사합니다. 🙏
현장 체크 한번 갔다 왔다고 골골대며 반성중.
#인테리어스타그램 #홈인테리어 #안산인테리어 #호수공원대림 #현장포토 #자기관리의중요성 #더위조심

🌄 아침 기상 후 부터의 습관이
그 날의 날 정한다!!
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1. 5시 30분 ~ 6시 전 기상'-'♥
2. 알로에 겔과 유산균 먹기
3. 민트팩마사지하기
4. 허벌티 마시기
5. 건강한 아침식사! 단백질 쉐이크 마시기
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❎ 잘될 수 있는데, 행하지를 않는다.

#즐거운하루 #활기찬기상
#자기관리의중요성
#남의시선이아닌나를위해
#끊임없이노력하자
#오늘하루도화이팅

#운동
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운동도 하고, 사우나도 마치고
시원한 커피마시러👊🏻
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여성들의 지성과 미를
대표하는 미스코리아
다양한 활동에서 빛을 발하고 있는
분들이네요^^
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#자기관리의중요성

운동끝♥️
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간절히 바라고 바라면 거기다 내 노력도 함께라면
더할나위없이 이루어지겠죠
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하루하루 이상이 일상이 되는 삶을 살고 있는 요즘🙏🏻
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#워너비마이라이프♥️

푸석푸석 건조한 헤어에 딱⭐️
수분 윤기👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼
가벼운 타입으로 유분지지 않고
마무리로 너무 좋은
아베다 라이트 엘리먼츠 스무딩 플루이드👱🏿‍♀️
발라보으요👐🏾
@refineryinsta @avedakr @aveda .
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#리파이너리#홍대#상수미용실#스타일링마무리#아베다#아베다스무딩플루이드#헤어에센스#푸석푸석#헤어#윤기#수분#합정#상수#긴머리#웨이브#모발관리#장마철대비#자기관리의중요성#따라오세용👐🏾

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