#자기관리

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오늘 알차다💕 역시 자연광

10년째 같은맛 존맛탱

첫줄
이게바로 #불알탕 ㅋ ㅋ ㅋ
간만에 강릉오니 왜이리 바쁘냐
주말엔 더 바쁘게!
그래도 주말에 할꺼 다했다
내일 바다만 들어가면 되😂😂
#친구 #소주 #벗
#강릉 #교동택지
#빽투더포차
#소주 #맛스타그램 .
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.#웨이트
#서른다섯 #반칠십vibes
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#헬스타그램 #gym #잔근육
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#인천#롤러장#월미도#꿀주말
행복하기만 한 요즘🍕

#첫줄안녕
주말도 상담가능해💕💕
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💖인스타 보고 왔어요!!
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아침에하체하고 영화보고 집에와서 유산소좀만하고오자했는데 어깨를포기할수없엇따
요즘 힙업됫다해서 더열심히중 !
허벅지도 팔뚝도 굵어진게보여,,..🏋🏻‍♀️
#애기근육 #눈바디샷 #갈길이멀지만차근차근 #불토 #토요일 #불태웠다🔥

할건 하고 놀아야지🤣

2017.11.02
지우 생후171일
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#토요일 #저녁 #산책
집 근처 산책 중 ...
#동네 백수 컨셉...
날이 좋아 이제 매일 집 근처 산책 할 수 있을것 같은데..
내가 부지런해야지.. .
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나에대한 관리를 늦추지말자!!!
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불토 신나는 헬스틀럽에서~

7키로 빼고 넘 날씬해져서
#오프숄더 개시하신 혜림찡 😘
쌍콤하니 어찌나 예쁘던지,
스무살같은 #과즙미 팡팡팡 🙈🍊🍋
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위장건강이 좋지 않아서
밥을 먹으면 쉽게 더부룩해지고
소화가 잘 되지 않았다는 림 ☺
술과 사랑에 빠져
넘나 빠른 속도로 살이 찌더라는 ㅎㅎ
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이제 배달음식에 쓰는 돈으로
건강에 투자해보자는 마음으로
#허벌라이프쉐이크 식사를 시작했었답니다 ☺
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이른 출근 시간에도 간편하게 먹을 수 있고
소화도 너어어무 잘되는 쉐이크가 너무 좋대요 ❤
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혈압건강이 좋지 않아
뒷목 땡김, 저림 등이 있었고
혈관에 좋은 나이트웍스, 오메가3, 감마리놀렌산 사용하며
혈관 빵빵 뚫어주시는 중 ㅋㅋㅋ😙
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그녀에게 딱 맞는 프로그램으로
매일 더 예뻐지고 날씬해지는 중 ✌
바지도 허리가 너무 남아
자꾸 흘러 내린다는 ㅎㅎㅎ
조금 더 빼고 #비키니 가쟛 😙 ㅎㅎㅎ
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다이어트, 이제 혼자하지 마세요✋
체질/체형에 맞게, 상황에 맞게 프로그램 짜드려요👌
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❤️다이어트 문의 👉🏻 카톡 som75❤️
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제주도왔으면 한라산 조지주야지 💃🏻

오늘 날씨 왜케 좋아요?🤭🌸
이렇게 좋을 줄 알았으면 낮잠자지 말고 데이트 나올껄..
오빠랑 신나게 낮잠(?...)자다가 #간장게장 먹고싶어서 집주변에 #꽃지 왔어요🦀💛 맛집탐방이 취미인 부부라ㅋㅋ 이사하구나서 주변에 #맛집 많아서 너므나도 행복하네용..😍
꽃지(#미쉐린가이드 2018🍽) 꽃게탕보다는 간장게장이 훨~씬 맛있어요! #게장특정식 을 시키시길 추천드려요🦀✔️
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오늘부터 #시크릿브이 받아보실텐데요,
요로코롬 가방속에 쏘옥 넣어다니시면서 붓기가 느껴지실 때 하루 2-3알 드셔주세요!👌🏻
아침공복은 비타민이 들어있어서 속쓰릴 수도 있으니 피해주시고, 우유라도 한잔 마시고 드셔주세요^^
아침 붓기가 심하신 분들은 아침 한알, 오전 한알 요런식으로 드셔주시구요✔️
저녁 붓기가 심하신 분들은 주로 붓는 시간 전쯤 한알, 저녁 한알 요렇게 드셔주심 좋으실 것 같아요😊
전 아침붓기가 심해서 잠자기전에도 한알 꼭 먹어줘요👌🏻
그럼 확실히 아침에 붓기가 덜 하더라구요-
건강기능식품이다보니 먹는 방법이 정해져 있지는 않아요!
먹다보심 요령이 생기실꺼예요😍
대부분 즉각적인 반응이 오는 제품이지만, 너무너무 오래 붓기가 쌓이신 분들은 한번에 효과 못보실 수도 있어요. 꾸준히 드시면 분명 효과보실테니 꾸준히 드셔주세요!
그럼 오늘부터 건강하게 붓기 빼보는거예요~~😚🌸
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#시크릿브이 공구는 일요일 내일까지 입니다💕💕
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#붓기 #붓기제거 #붓기완화 #부종완화
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