#자가근막이완

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[무료 방문 PT 3명 모집합니다]
(PT 가능 지역 송파, 서초, 강동, 위례)

안녕하세요 찾아가는 PT 서비스.
내가갈게 임병렬입니다.

내가갈게는 프리미엄 방문 트레이닝 서비스입니다.

서비스 런칭 기념, 방문 PT에 관심이 있으신 분 중에 한해서 3명을 무료로 모집하고 있습니다. (횟수: 주 2회 1개월 총 8회)

내가갈게는 운동에 관심은 있지만 여건상 어려움이 있는 사람에게 맞춤형 방문 홈트레이닝으로써 좀 더 쉽게 운동을 할 수 있게끔 만들어 드리고 있습니다.

대상:

1. 시간적 여유 및 개인적인 사유로 인해 운동을 못하고 있는 사람.
(바쁜 직장인, 출산 한 여성, 몸이 불편한 사람)
2. 프라이빗 운동이 필요한 사람. (공인, 연예인 등)
3. 피트니스센터로 운동하러 가기가 부끄러운 사람.
4. 전문적인 운동이 필요한 사람 (선수 트레이닝)
5. 기업체, 단체 워크숍(오피스 클래스)

Q: 집에서는 어떤 운동을 하나요?

운동기구:

1.무선 ems 트레이닝 #wirelesspro
2.스틱을 활용한 전신운동 #corestix
3.웨이트 트레이닝이 가능한 운동밴드 #lifelinefitness
4.폐를 위한 아령 #powerbreathe
5.손목형 심박수 측정기 #miofuse

#요가매트 #폼롤러 #자가근막이완

다양한 프리미엄 운동기구들과 체계적이고 전문적인 트레이닝 시스템으로 여러분의 집을 방문합니다.
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*인스타 DM 혹은 이메일 quefuf26@naver.com으로
*방문 PT를 꼭 받고 싶은 이유와 이름, 성별, 나이, 사는 지역(예: 송파구 문정동)을 적어주세요.
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추후 상담을 통해 무료 방문 PT를 진행해 드립니다.

감사합니다.

#첫줄안녕
#장요근 책 좋고 가격도 싸고 내용좋다.
장요근의 중요성은 책보면 알수있다
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#스트레칭 #자가근막이완 #SMR #신림PT
#선팔 #맞팔하면선팔 #맞팔 #오오티디

#塞翁之馬
#새옹지마
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#탐구자이태공
#영혼담기
#배우는사람
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인생의 지고한 목표를 찾아가는 칠푼이🤸‍♂️
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주말 수업 급캔슬😱
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카페보다 좋은 음악들으며 자가근막이완하기
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완전좋다 😻
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#구로디지털단지#구디#구디점#새마을휘트니스#휘트니스
#트레이너#피티#PT#운동쟁이#태공이#위기를기회로 #자가근막이완

#핏오짐 회원님들을위한 폼롤러사용법을 영상으로 준비했어요! !
PT 존과 스트레칭존에 항상있는 녀석이지만 사용법을 몰라 건드려보지도 않으셨었다면 영상보고 따라해보세요😎
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@rong_fit5gym
@amber_fit5gym
@jiny_fit5gym
@jessicak_fit5gym
@jason_fit5gym
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#자가근막이완 #폼롤러 #너란녀석 #근막이완 #근육컨디셔닝 #스트레칭 #몸풀기 #창동피티 #창동PT #창동헬스 #헬스타그램 #다이어트 #운동재활 #체형교정

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요새 홈트 많이들 하시죠?
운동 전에 근막이완은 필수에요👊🏻
또 근막이완은 체형교정에 필수👊🏻
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저는 회원님들 체형교정 해드릴 때, 간단히 유착된 근육을 풀어내고 레슨을 진행합니다!
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요 제품은 “ 진동미니롤러 “ 인데요😊
제가 사용해보다가 너무 좋아서 업체에다가 판매하겠다고 얘기했어요🙊 작아서 휴대하기도 좋구요
그래서 제가 최최최저가로 더더더 내려달라고 막 조르고 조정중이거든요 💪🏻
좋은건 무조건 공유 ㅋㅋㅋ
저 협찬도 웬만하면 진짜 안받아요
아무거나 막 소개해드리기도 싫구요
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컬러는 검정 빨강 핑크 이렇게 3가지에요 🖤❤️💖
저도 스튜디오에 구비해놓았는데(이놈의 장비욕심)
벌써 회원님들 사용해보시고 좋다고 구매할거라고 줄 서심ㅋㅋㅋ
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이번주 내로 제품 자세한 사항, 특징 등 업로드 후 판매링크 올려놓을거고,
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주기적으로 근육별 사용방법 영상으로 찍어 올릴게요 😊🧡
홈트 장비 요거 하나 추가하시고 라운드숄더, 거북목, 어깨 통증 등에 시원하게 푸셔요💃🏻
감사합니다 🙂
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#근막이완#진동미니롤러#폼롤러#자가근막이완#체형교정
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하이퍼 볼트 라는 물건입니다.
근육경직/통증을 완화시켜주며 가동범위도 함께 향상 시켜주는 자가 근막 마사지입니다.
목통증
어깨통증
허리통증
골반통증
무릎통증
발목통증
이런 분들께 강추입니다.
통증이란 없애는게 아닌 관리해주는것입니다. 아프기전에 미리미리 예방부터 해주는 센스를 발휘해보세요 ㅎㅎ
#하이퍼볼트 #자가근막이완 #목통증 #어깨통증 #허리통증 #무릎통증 #발목통증 #예방운동 #진동건 #바디텍스튜디오서울스퀘어점 #바디텍스튜디오 #마사지 #근막이완 #운동하는여자 #운동하는남자 #헬스타그램 #휘트니스 #트렌드 #핫플레이스
근막이완을 원하시는 분 연락주세요...
바디텍스튜디오

2만 3천원짜리라고 무시하던 직원들을 한방에 보내버린 무시무시한 안마기 김수자안마기 KP-3300. 갈아 끼울 수 있는 안마봉 4구가 들어있어서 등과 같은 넓은 부위부터 회전근개 주변이나 팔꿈치 주변 같은 작은 부위까지 시원하게 풀어준다.

유선이지만 끈이 길어서 불편하지 않고, 손잡이가 저렇게 돼있어서 셀프로 하기에 좋다. 생각보다 길어서 등 하부까지 무리 없이 커버한다. 강도 조절(1단계, 2단계식으로 딱딱 나뉘어 있는 건 아님.)도 가능하지만 아마도 다들 끝까지 놓고 할 듯. 머리가 곡선형이고 손으로 쥐기에 좋은 크기라 필요하면 머리를 눌러 강도를 높일 수도 있다. 나는 개인적으로 마지막 사진 좌측 하단의 안마봉이 제일 맘에 든다. 가격도 성능도 아름답네. 자, 김수자로 갑시다.

@ifbbpro_figure_uni 선수님 못 보실까봐 태그합니다. 추천추천!

#김수자만세 #자가근막이완 #김수자안마기 #KP3300 #셀프마사지 #추천 #근막이완 #효자손 #진동안마기 #진동마사지 #마사지 #안마기 #안마봉 #근육통 #피로 #가성비끝판왕 #추천 #무료배송 #G9

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2018년 7월 1일 (일)
제이비핏앤다이어트
그리드 & TP볼 재활운동 교육 전문가 과정
🙌💪
일요일도 배우기 위해 시간을 투자해 배우고 또 배우고 활용하고 공부하는 시간

벌써 5번째 재수강! 배우면 배울수록 더 재밌고 들으면 들을수록 새로움을 얻어가는 귀한 시간들
배움과 자기발전을 위한 노력은 끝이 없다
나태해지는 순간 발전은 없다
감사합니다 🙏🙏 .
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#그리드 #재활운동 #체형교정 #자세교정 #라인교정 #스트레칭 #근육 #근막이완
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#제이비점핑 #제이비핏앤다이어트 #울산점핑 #울산운동 #울산다이어트
#구영리운동 #여름운동

<대전> 슬관절 & 발/발목의 체크 포인트와 재활운동의 접근

1. 일시 : 2018년 6월 30일(토, 16:30~21:00)
2. 장소 : 대전 조아짐
3. 강사 : 표길영(부산힘찬병원 물리치료실장)
4. 교육비 : 8만원
5. 신청방법 : 교육비 입금(부산은행 112 2029 1441 05, 예금주:표길영) 후 문자(010 3836 8476)로 ' 1.성함, 2.근무처, 6월 대전교육 신청함' 송부 시 등록완료
6. 교육인원 : 15명(선착순)
7. 접수기간 : ~6월28일(목)까지
#대전pt #대전골반교정 #대전체형교정 #둔산동pt #만년동pt #세종pt #월평동pt #유성pt #자가근막이완 #발목 #표길영 #대전조아짐 #강태성교수

<대전> 슬관절 & 발/발목의 체크 포인트와 재활운동의 접근

1. 일시 : 2018년 6월 30일(토, 16:30~21:00)
2. 장소 : 대전 조아짐
3. 강사 : 표길영(부산힘찬병원 물리치료실장)
4. 교육비 : 8만원
5. 신청방법 : 교육비 입금(부산은행 112 2029 1441 05, 예금주:표길영) 후 문자(010 3836 8476)로 ' 1.성함, 2.근무처, 6월 대전교육 신청함' 송부 시 등록완료
6. 교육인원 : 15명(선착순)
7. 접수기간 : ~6월28일(목)까지
#대전pt #대전골반교정 #대전체형교정 #둔산동pt #만년동pt #세종pt #월평동pt #유성pt #자가근막이완 #발목 #표길영 #대전조아짐 #강태성교수

생활스포츠지도사2급 보디빌딩 실기 준비중...올해는 3분이 실기구슬 보십니다.세분다 여자회원님들 ~~~
나날이 취득하기 어려운 자격증이 되어가고 있습니다. 구슬자료 모으고 실기교육 시키고~
이모든것을 회원에 한에 무료로 교육하고 있습니다. 관심 있으시면 언제든지 연락주세요!
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마키 센세의 오리지널 젠링 플로우.
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선을 그리고 면을 만들고(수동)
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수 없이 반복되는 공간의 확장으로
3차원적 공간을 (능동)
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밀고 당기는 에너지의 흐름을 느껴며 (조절)
몸을 효율적으로 사용하는것.
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몸에 에너지 선을 얹지기 전
지구를 들어올리는
아틀란스 3강 호흡으로
에너지의 소실없이 중심을 지키며
무게(중력) 위에 움직임이 얹어질 준비를 한다.
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7월,오리지널 젠링 TTC에서만 만날 수 있는
오리지널 젠링 요소의 핵심,
역사와 철학 원리를 알려 드립니다.
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✔️프로필 하단 링크 클릭✔️
⚠️얼리버드 6월30일 까지⚠️
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