#임신중다이어트

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-예전의나 그리고 지금의나-

요즘 만나는 분들은 제가 뚱뚱한때가있었을꺼라고상상을못해요.
저도 요즘 가끔 잊을때가있지만
👉임신중에 7일에 5KG 쪄서
병원에서 #임신중다이어트 를 하라고
다그침을 받던 #아줌마 였어요.
🤣그땐 맞는옷 없어서 매일 늘어난 원피스, 고무줄레깅스만 입고다니던시절을 있었네요
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😘과거를 잊지말자.
#출산후다이어트 28kg감량성공
#다이어트성공 하기전에는
남표니가 절대 성고못한다고했는데
성공하고나니깐 매일매일 이쁜옷도사줘요 🙋#여자의변신은무죄
#최고의성형은다이어트 가 맞나봅니다

아가씨때도 비키니는 상상도못했는데
남편과 함께할 많은 #여행 에서 남길 #비키니샷
기대되는 #젊줌마 가되었습니다.

지금은 저와함께 하는 #고객님 들을 위해 열심히 노력하는 #웰니스코치 될게요^^ 야심한밤 내 #임신중 모습을 보고 동기부여 받을 많은 #인친 님들을 위해
한장 올려보옵니다
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🖍72키로 ->44키로 감량한 #육아맘
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혼자하는 다이어트는 의지를 약하게 부르고 함께 하는 다이어트는 성공을 부른다^^
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(프로필 오픈채팅가능)
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#대구허벌라이프#허벌라이프대구
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#10키로빼기#20대다이어트
#허벌라이프코치 9년차 #에스맘
@kirailove 인스타그램 에 더 많은 이야기가 있어요😁

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공복울렁증
빨리 쉐이크를 마셔야해..😵
랑님이 태워주신 블루베리 쉐익
내가 탄거보단 맛없지만 ㅎㅎ
다시 임산부 영양 쉐익 모드 😜
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🔺혼자하는다이어트가 어렵다면?
🔺매번 요요로 다이어트 실패했다면 ?
🔺먹는거 조절 안되서 살 절때 못뺀다 하시는분?
🔺내몸에 맞는 맞춤식 1:1 다이어트를 원한다면?
💃허벌라이프 9년차 코치가 살 빼드려요!
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👐🏻가격부담말고 상담만받으셔도되요^^
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기운떨어져서 #단백질쉐이크 로 영양보충하깅^^
붓기가 없어서 아직도 결혼반지가 잘 맞는다능^^
임신하면 붓기 많이 생긴다고 하시는뎅 #셀유로쓰 덕에 #붓기개선 된다능^^
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#예비맘#임산부다이어트#임신중다이어트 #경산다이어트#경산신대부적#행닭이맘#경산부부#임신8개월#28weeks #28weekspregnant
#내손은그냥초딩손#여자손보단초딩손#손가락이짧다

휴가가고싶은 미영코치 ㅎㅎㅎ
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이러고 노는중 😁😁😁😁😁
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몸만들고 잇으니까
더 재밋게 멋지게 놀아야징👙❤️
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함께 더 예쁜몸 만드실분!!!
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커먼
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카톡상담 luvming07
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엄마가 되는것도 중요하지만~
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출산후에도 예쁘고 건강한 여자의 모습도 중요합니다^^
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울고객언니
쉥크를 들고다니기 쉽게 다 포장하심 😲😍
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제시간에 밥한끼 어려울정도로
바쁜직업을 가지셔서
쉐이크덕분에 식사든든히 한다구
피곤하지도 않다고
살도 빠져서 기분좋다고
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쉐이크는 안먹으면 안된다구
저렇게 손수 가내수공업 하신 ㅋㅋㅋ
이럴때보면 참 감동이라지 ❤
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#모모콩 #고객 #기엽다그램
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"모든분들 다 상담받지 않아요 😂
제대로 몸관리하고 노력하실분만 상담주세요"

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찾으신분 #부럽다그램 💕

뚠뚠할때는 사람많은 곳은 절대 안갔는데
왠지 다들 내 배만 보는거 같고
자존감도 바닥이라 외출이 힘들었거든요.
지금은 어디든 갈 수 있어서 행복 😍
살뺄만 하지용 💪

살때문에 스트레스 받고 있다면
언제든지 저에게 오세용
#살빼드림💕
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MOST RECENT

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폭염주의보 ㅠㅠ덥다더워 ㅠㅠ
이런날 시원한 허벌티~~~
쭉쭉~~마셔용~😁😁
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허벌티는 언제나 옳다요~~!!😁
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💕 오늘도~~나는 다이어트~!!~😎
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18키로을 감량성공 했지만 오늘도~인생샷을 위해서!!~~😍
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허벌티는 언제나 옳다요!!~~😃😄
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혀니맘을 컨트롤 해주는 허벌티~!!~^^
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물못마시는#혀니맘
이제#허벌티 덕분에 하루 5리터 기본이에용~!!!👌👌💕💕😄
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진짜 물만 바뀠을 뿐인데
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왜 살이 빠지는 걸까용??~^^
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바로바로??😁😁 입맛조절 체지방 분해
노폐물배출 허벌티 라는거죠~~~ 미세먼지가 많고 꽃가루가 많은 요즘
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그냥 물만 마실수없으니
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허벌티로 수분공급😇
시원하게 허벌티 마셔요~^^
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허벌티는요~~^^
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📛수분섭취 잘할수있게 해줌
📛목넘김도 좋음
📛허브들덕분에 미세먼지 안녓
📛노폐물배출
📛피로도 안녕
📛신진대사도 촉진
📛하루 물 500ml도 못드시는분
📛간식 많이 드시는분
📛체지방 다이어트로 뱃살 쏘오옥!!~빼고싶으신분
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요런 허벌티 안마실수없죵??^^ 우리 인친님들과 대화하다보면 1시간 반은 후딱~~~~~~~~~~
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평일이나 주말에도 육아에 지쳐서 늘어져있지않고 허벌티 마시는 인증샷보내주시는 인친님들 덕분에 힘이나요~~
사릉해요~💋💋💋
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우리같이 올 여름 비키니 또는 레쉬가드 딱 달라붙게 입고 수영장가자고용~~~~ .
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이젠 내 건강 내가 지키기!!!!
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이젠 다이어트!!원리를 알고 똑똑하게 해요~~
#소통하는 혀니 코치가 도와드릴께요~💕💕
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고민하다가 올여름가요~~😉
서둘러 연락주세요~~😄
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🍒친절한카톡상담:kjh7988
☎전화번호 010-6230-7779
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콜미~~~~~
친절&무료 상담해드려요~ 😊😊
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오늘아침은 #딸기맛쉐이크
시원하게 얼음과 함께
#콘후레이크 까지 솔솔 뿌리니
진짜 꿀맛이네요^^🎉
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우리 초롱이가 벌써 5개월
#단백질쉐이크 더 많이 챙겨먹어야지
초롱아 쑥쑥 커서 엄마랑 만나자^^🤰
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✔1:1 개인별 맞춤프로그램 상담은
✔카톡상담 dancingjoo
✔전화상담 010 9529 1201
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#건강한다이어트 #식사대용식 #둘째맘 #임산부 #임산부그램 #출산후다이어트 #모유수유중다이어트 #-20kg빼기

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물의 중요성!!~🙋
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사람의 하루 수분 소모량은 2~3L입니다~😄😄
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건강한 체중유지에 필요한 요소입니당~~😁😀 허벌티는 언제나 옳다요~~!!😁
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벌써 일주일이 훌쩍~불금~💕 오늘도~~나는 다이어트~!!~😎
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18키로을 감량성공 했지만 오늘도~인생샷을 위해서!!~~😍
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허벌티는 언제나 옳다요!!~~😃😄
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혀니맘을 컨트롤 해주는 허벌티~!!~^^
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물못마시는#혀니맘
이제#허벌티 덕분에 하루 5리터 기본이에용~!!!👌👌💕💕😄
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진짜 물만 바뀠을 뿐인데
.
왜 살이 빠지는 걸까용??~^^
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바로바로??😁😁 입맛조절 체지방 분해
노폐물배출 허벌티 라는거죠~~~ 미세먼지가 많고 꽃가루가 많은 요즘
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그냥 물만 마실수없으니
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시원하게 허벌티 마셔요~^^
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허벌티는요~~^^
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혼자하는 다이어트는 의지를 약하게 부르고 함께 하는 다이어트는 성공을 부른다^^
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#출산후관리#알로에겔 잘 먹고있는 **지씨^^♡
부끄하게 내 칭찬도 해주공~~~😌
나보다 나이는 어리지만 출산에 있어서는 선배라능^^
요즘 이렇게 배운다능~~^^
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#임산부다이어트 #임신중다이어트
그리고 #출산후다이어트 #모유수유중다이어트 로 만나게 된 모든분들과 공감되는 일상공유도 넘나 즐겁네용~^^😘
덕분에 도움받고 배우는게 더 많은 #소피코치 입니당^^
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나는 #허벌라이프코치!!^^
이렇게 #다이어트 로 만난 분들과 #일상공유 #일상#소통 넘나 도움된다능^^
#허벌라이프 를 통해서 #건강한몸매관리 도와주고 #임산부#예비맘 이야기도 넘 나 재미있네융^^

폭염주의보로 난리났네요
이럴때일수록 건강관리에 유의하세요~
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아침식사는 쉐이크!
쿠키쉐이크&듀오 클리어~😍
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매일 아침 굶거나 커피한잔에 빵! 과일이나 떡 드시지 말고!
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건강한 식단으로 아침 꼭 챙겨드세요~
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👭혼자하는 다이어트는 힘들어요
💰본인에게 맞는 금액으로 부담없게
📆1:1맞춤다이어트식단짜드려요
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#카톡문의neowb #허벌라이프 #허벌다이어트 #허벌라이프상담 ##허벌라이프문의 #허벅지다이어트 #출산후다이어트 #산후다이어트 #직장인다이어트 #20대다이어트 #30대다이어트 #직장인다이어트 #수유중다이어트 #임신중다이어트 #육아맘다이어트 #허벅지살빼기 #하체살빼기 #휴가준비 #뱃살빼기 #뱃살다이어트 #워킹맘다이어트 #맞팔환영🙆
#인친환영🙌

#임산부식단

아침. 전 날 사온 찹쌀빵 먹으려고 시리얼 조금만
담았는데 기름에 쩔어서 속에 팥만 파먹음.

등원시키고 일하며 음료수 남은 거 쪽쪽 먹고

점심. 후라이 양상추 호두호밀식빵 1장 옥수수 #아몬드브리즈
뭔가 심심한 듯 부족하지 않은 식사

중간에 #디카페인믹스커피 한잔 가득 하며 일하고

저녁에 겸딩이 친구집에 초대받아 거한 식사대접을 받았다
임산부 특혜로 밥 한그릇 잔뜩 담아주셔서ㅋㅋㅋ
반항도 소용없는 난 막내..😂😂
열심히 꼭꼭 씹어 먹었음에도 배부름. 소화더딤

집에 돌아와 내 옷 정리를 한 시간이 넘도록 했는데
소화는 안되고 골반부위에 무리만 가서 아직까지도 불편하다
정리 끝나자마자 서있기도 힘들었는데 누워도 아픔.
눈물 한방울씩 흘리고 결국 남편님께서 두들겨주심
덕분에 조금 나아졌네

왜 때문에 점점 앉아 하는 것도 무리가 되는거지..😢 .
.
#임산부그램#일상#줌마그램#임신중다이어트#다이어트#체중유지#식단일기#아들맘#둘째맘#임신6개월#곧7개월시작#6개월배크기#24주배크기#셀피#거울샷#스페셜k

찜통이 따로 엄따😅😅
허벌티가 벌컥벌컥 들어가는구나!!
울인친님들 무더위 잘 이겨 내시길 바래요~
차가운물 보다 미지근한 물 수시로 마셔주세욤
.
>
저는 하루 한잔도 안마시던 물! #허벌라이프제품 덕분에 물먹는 습관이 들었어요~
15키로를 빼고 유지중에도
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>
물통에 허벌티랑 리프트오프는 엔코치 가방속 사계절 필수템!!
.
>
아토피로 고생하던 *인이가 탄산 음료수를 입에 달고 살다가 허벌다이어트를 하면서 피부도예뻐지고 밤에 잠도 잘잔다고...#허벌라이프효과 톡톡히 본다는 말을 들을때 눈물나게 #허벌라이프 에 감사하죵😁😁
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>
울고객님들~ 건강한다이어트 할 수 있게 엔코치가 알고 있는 모든 정보로 도와드릴거용~ 믿고 따라주셔서 고맙고 사랑해용~
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>
#허벌티 #리프트오프 #허브티 #허벌라이프정품 #허벌라이프코치 #직장인다이어트 #결혼전다이어트 #30대다이어트 #20대다이어트 #자취생다이어터 #직장인다이어트 #출산후다이어트 #주부다이어트 #2주다이어트 #허벌라이프관리 #허벌라이프상담 #맞팔해용🙆 #선팔하면맞팔🙌 #인친해요💕 #결혼전다이어트 #임신중다이어트 #수유중다이어트

#임신20주 5개월차
뱃속의 아들래미를 위한
#노산 을 위한 챙김🤗
#그게바로 #임산부의길🤰
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#임산부그램 아무거나 먹지 않는다
첫째낳고 #출산후다이어트 -18kg
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#생후279일
간만에 집에 왔더니 집안일이 산더미🤣
요렇게 할일 많을때도 #단백질쉐이크 는 짱
영양은 한가득 2분만에 #식사대용 으로 호로록
병원에서 심심해서 #체지방 재보았는데 18%
역시 잘 유지중이군ㅎㅎㅎ✌🏻
간호사쌤들이 주한이는 튼튼한데💪🏻
나보곤 말랐다며ㅎㅎ관리한 덕분이지용😎
안찌는 체질은 없답니당~ㅎㅎㅎ😅
#관리의중요성 😏
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7년째 나의 아침밥 :)
오늘도 행닭이 아부지랑 한잔씩 했네용:)
46가지 영양이 몸안에 채워지면
그만큼 건강한 다욧이 가능하답니당!!^
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단백질위주도 좋지만
재대로 영양베이스가 채워진 후
더 추가하면 좋겠죵~?^^
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얼음 푹푹 넣어서 시원하게 든든하게 영양채웠네용^^
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#소피코치 💕체지방만14키로 빼고💕 임신28주4일째랍니당!!~^^
쉬운 #임산부다이어트 !!!!! 로 좋답니당!!^^
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