#임당식단

MOST RECENT

#임당식단 #저녁
.
매번 반찬해먹는것도일이다.
평소대충먹는스타일이엇는데😶
단백질이부족하다해서 좀더 챙긴 저녁.
먹고 1시간도안되서배고픈거뭥미.
.
그래도 식단조절덕분에 식도염증상은
90프로완화된듯 👍신기방기할세.
.
#식후2시간118
#두부구이#돼지고기깻잎볶음
#마약계란 #샐러드&;오이볶음
#율무밥 #약콩두유80미리
.
#임당식#식단조절#예비맘#임당맘
#25주임산부
#홈쿡#집밥#당뇨식단#다이어트식아님
#배고프다#내일은뭐먹지
#단백질#야채#샐러드#맛스타그램

#20180619 #옆으로넘기기
임당식단,관리기록😧
.
아침공복혈당이높길래,
아침부터기본이말라꽐라했다
아침🍞
(무설탕호밀빵에그샌드위치,오이,토마토)
빵이너므나맛이읎다ㅋㅋㅋ
짜투리는남기고먹은후 걷기운동30분
점심🍅
(현미밥,소불고기,오이,토마토,브로콜리,상추)
비와서은행다녀오면서삥둘러집에옴
그래도 2~30분걸은듯한데...
저녁🍱
(잡곡밥,부채살구이,버섯구이,상추,오이,고추,샐러드)
걷기10분정도하고집에서발끝치기운동
.
하....😥😥
점심먹고걷기도했는데,왜혈당이높지?
신랑먹을꺼랑같이한거라서소불고기에간이쎄서그런듯..
오늘부터10시이후는아무것도먹지말아보자
공복혈당부터잡아보자ㅜ.ㅜ
.
.
#임당확정 #임당식단 #임당식단관리 #식단 #식단조절 #운동기록 #임당기록 #화이팅 #나는엄마다 #강해지자 #할수있다 #홈메이드쿡 #홈쿡스타그램 #플레이팅 #온더테이블 #인스타요리 #요리 #인친해요 #소통환영 #선팔 #맞팔 #food #daily #맛스타그램 #먹스타그램

-
어려울것없이 나쁜거안먹고 좋은것만 골고루 먹으면 그게 #임당식단 #탄수화물단백질채소 #탄단채 “집은 개판으로 해놓고 밥먹는중”
#잡곡밥 #시장족발 #계란찜 #견과류멸치볶음 #대추방울토마토 #체리🍒

#임당식단
.
첫날 첫점심식단🍴
정말 임당확정후
많은 걱정과 스트레스였지만
그래도 생각보다 먹을음식이많겠지.ㅋㅋ
.....
탄수화물+단백질+야채 위주식단
그중에탄수화물은적게...
당은없게...
어려움. 다이어트때도 안한식단조절을..🤦‍♀️
.
또웃긴건 탄수화물을안먹어서도안되고
굶어서도안된다는거...🙄
배가고프다....
과일은거진 못먹는다고봄...
먹는게낙인 나의삶......휴😭
.
그나마 #아빠맘마에서 시킨윤서반찬을같이먹으면되어서
조금편함 ㅋㅋ
.
#오이볶음
#양파새송이어묵볶음
#돼지고기깻잎볶음(윤서반찬스틸ㅋㅋ)
.
#임당맘#임당#임신성당뇨#점심식단
#점심#홈쿡#집밥
#25주#예비맘#임산부그램#식단조절
#당조절#혈당관리#이렇게먹고96나옴🤗
#앞으로가더힘들게찌
#임당맘님들화이팅

·
➕임산부 밥상➕
·
·
·
에어프라이어에 구운 고기가 있긴 하지만
나에겐 참 밋밋한 밥상이다😢쌈장도 없이..
이렇게 먹어보니 내가 그동안 얼마나 자극적인 음식만
먹어왔는지가 확연히 인지가 된다😑
·
·
·
#임당식단#임당조절#임산부그램 #임산부소통 #임산부일상 #임산부식단#임산부먹방 #예비맘#식이조절#계란찜#보리밥 #밥상스타그램#밥상#먹스타그램#식탁

임당31일차👀
아침
서브웨이 에그마요(핫칠리) 씨그램
점심
샐러드(키위소스) 샌드위치3
저녁
맘스터치 치파오치킨/치킨샐러드/감튀/핫통살버거

축구응원한다구 전반전 끝나구 맘스터치에서 치킨이랑 햄버거 포장해서 먹었는데ㅠㅠ 역시 조절이 안되었댜😓😓 반성중..😥😥
다시 홧팅하자!!
-
-
-
#임당산모#임당식단#29주1일#축구#응원핑계#폭팔식탐#반성중#다시화이팅#여보미안해#진주#마이봉#사랑해#❤️#맘스터치#맛있었어..

임당식단 34일차

공복 93
아침 95
점심 106
저녁
점심은 어제먹다남은것
저녁은 지유가 생선을 너무잘먹어
나도같이먹게된다
된장찌개는 내가끓였지만 너무맛있었다

#일상#데일리#임당식단#임당#임신성당뇨
#8개월임산부#31주차

임당식단
비빔밥은 많이 먹어도 당이 작게 나온다
주말 뷔패는 신경써서먹었는데도
좀 높게 나왔다.
자꾸 많이먹고싶다..ㅠㅠ에휴
당테스트 연구는 계속된다~~~~
#임당식단#건강식단#소식하기#젤어렵다😩

임당30일차🕶
아침
현미밥 상추쌈 불고기 양파쫑
점심
1인샤브샤브 (소고기)
저녁
현미밥조금 불고기 잎배추 피자1조각ㅎ..ㅎ

오늘 뷰티페스티벌 간다고 엄청 걸어다녀서 간식도 소복 아이스크림 처음 먹어봤다 너무나 달콤쓰..😋💓
이사준비하느라 정신도 없고 스트레스도 받아서인지 자꾸 예민해진다.. 마음을 넓게 넓게 먹자🌝🌝
-
-
-
-
#임당산모#임당식단#커밋뷰티페스티벌 #소복아이스크림#달콤쓰#피자알볼로#태평양마음씨#힘내자#마이봉#마이진주#사랑해❤️

알로하언니가 준 닭가슴살스테이크가 요로케나 찰떡이라니💕매일 먹고싶다😁
오늘부터 계단오르기 100층 뿌셔👊🏻
10층 5번 5번 나눠서 해도 되겠지...? .
.
.
아침에 인스타 해킹당해있어서 개식겁
외쿡인언니X아 내꺼 없어지는줄 알았자나 🤬 비번도 바꿔놓고 👹
야한거 안올려줘서 고오맙다 🤬
.
.
#wholegrain #홀그레인 #통밀식빵 #아임닭스테이크 #아보카도🥑 #토마토 #카페라떼 #임산부그램 #만삭 #임당식단 #39w2d

임당식단 33일차

공복 95
아침 92
점심 96
저녁 100
아침에먹은 오이는 너무쓰디써서
하나도 채 못먹고 버림
바나나는 달디달다😁
점심은 어머님표 우렁강된장에 호박부침.
지유임신때 회사에서 우렁강된장 도시락
시켜먹고 배아프고 호흡곤란때문에
진짜 응급실갈뻔했었기억으로
그이후로 안먹고있었는데
오늘 극복!
암시롱안허네
저녁은 지유해주려던 계란죽 남은거 간단히.

어제의 일탈로 앞으로 몇일 자숙하겠음

#일상#데일리#임당식단#임당#임신성당뇨#31주차#8개월임산부

임당식단 32일차

공복 93
아침 104
점심
저녁

아침은 평범하게 세명이서 저거 골고루
나눠먹기.
이날은 시댁가족생일모임으로
완벽한 일탈의날.

병원도 다녀와서 밤이의 정상체중을 확인하고
소고기 돼지고기 마구흡입
간식으로 트레이더스쿠키3종 모두맛보고
수박1조각 체리도먹고
저녁엔 심지어 냉면..
배불러서 피곤했던날 🤣

#일상#데일리#임당식단#임당#임신성당뇨#8개월임산부#31주차

임당29일차🌼
아침
김치사발면 파바샐러드
점심
샌드위치3개 라볶이와 계란2개
저녁겸 야식
굽네치킨 고추바사삭

오늘 정말 건강하지 못한 식단으로 먹은거 같아 진주한데 미안하다ㅠㅠ 엄마가 내일은 좀 더 건강하게 먹도록 노력할게!! 이사준비하느라 너무 바쁘다😖😖 얼른 이사가 끝났으면~~!
-
-
-
#임당산모#임당식단#28주6일#반성하자#고추바사삭#굽네치킨#신참떡볶이#계란2알

먹을걸 좋아해서 참 다행이다. 😜
#칠곡후레이크 요건 현미후레이크보다 #혈당 이 높게 나온다.
저 하얀 것은 자칫 리코타치즈같으나 #생두부 ㅋㅋㅋ #대추방울토마토 #가지 #청경채 #양파 를 구워 #샐러드 로 찹찹. 맛있군~~ #저지방우유 도👍🏻먹다보니 #꼬소해
#8개월 #임산부 #임당식단 #착한혈당 #yumyum #다이어터 아님 #환자 임 😱😭

-
#숙취 에 허덕이는 밉둥이 신랑위해
#마민표해장라면 을 선사🤚🤚
.
.
.
다년간 음주가무와 괴로운 숙취로
수많은 시간 외롭고 힘겨운 싸움을 했던 내가 개발한 #해장라면.
연애때부터 신랑이 반해
술만 마시면 끓여달래고 엄지를 모으다 모으다
엄지 발꼬락까지 치켜세운다는 이 #라면
드디어 신랑이 거룩한 이름을 붙여줬닼ㅋㅋㅋㅋㅋ

일명 #정신차릴라면 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

오늘도 밥까지 푹푹 말아서 완전 클리어 👍👍👍👍 #주말엔라면
#사나이울리는신라면 이라면
#신랑울리는 내 라면
#설거지는니가해
#마민키친 잠깐오픈
#마싯찡?
#진짜맛있ㅇ니
#임당식단 이 멉니까
#밥스타그램
#아침밥상
#아침메뉴
#정성가득
#먹스타그램
#맛스타그램
#집밥
#신혼밥상
#하동아마니머겅
#홈쿡
#인스턴트 지만
#신랑을위해
#냠냠

#통밀또띠아 + 고수, 방울토마토, 간장닭갈비
고수 처음 심어봤는데 너무 싱싱☘

#풀무원통밀또띠아 #고수매니아 #또띠아롤
#간편식 #임당식단 #또르르 #36주임산부 #일상 #데일리 #예비맘

임당식단28일차🍄
아침
로만밀식빵 아보카도 닭가슴살샐러드
점심
콩국수 김치 (과식)
간식
올리브영 베이글칩
저녁
삼겹살 목살 상추쌈 밥1/2 된장찌게

오늘 내과가서 잘 관리하고 있다고 하셔서 살짝쿵 먹고싶은 할매네콩국수랑 저녁은 삼겹살을 먹었당 어제 잘 못잔탓에 혈당이 생각보다 높았지만 그래도 행복한걸🌝😋😋
-
-
-
-
#임당산모#임당식단#28주5일#아보카도#혈당관리#중앙시장맛집#할매콩국수#베이글칩#삼겹살#목살#맛있당#진주야사랑해😍

.
권태기가 분명해
식단권태기

차려먹기도 힘들고 귀찮고
탄단채 챙겨먹긴 더더 힘들고
자꾸 달달하고 자극적인것만 생각나😅
.
.
<70일차>
공복 : 89
아침 : X
점심 : 118
저녁 : 127🤔

저녁에 밥도 없고 귀찮아서
시엄니가 주신 만두쪄먹고
닭날개 구워먹었다.
혈당이 좀 올랐네?
.
.
#임신성당뇨
#임당식단70일째
#임당산모
#임당식단

-
오늘의 우리 #최솊요리.

같이 저녁 먹기로 했으나
급 상사와 약속생겨 나가야 하는 미안한마음 담아
만들었다는 #돈까스!

기어코 한입 뺏어먹고 감🤷‍♀️
.
.
.
#잘먹을께,
올때 치킨 포장해왕,

#여보고마워
#진짜맛있어
#임당식단?
#밥스타그램
#저녁밥상
#저녁메뉴
#정성가득
#먹스타그램
#맛스타그램
#집밥
#신혼밥상
#하동아마니머겅
#홈쿡
#1등신랑코스프레
#신랑밥상
#냠냠
#혼밥
#보리밥

임당식단..시작
뭐든지 된다던 샘이 혹독한 트레이너샘으로 돌변... 식단은 그렇다처도 식후 최소 40분 무조건 걷기란.. 하루 거의아침 점심 저녁3시간 걸으란건데..ㅠㅠ
어제저녁먹고 오빠랑 1시간 걷는건 좋았는데.. 앞으로 어떻게 지키남.. 방울토마토도 많이 먹지말란말에 .. 충격
어제 엄마만나서 이제 과자빵 못먹는다고 엉엉 울고 엄마가 모지리같다며 건강하게출산하고 나중에 먹으면되지..건강식사 사주시고 마트까지걷기운동하자며 ㅋㅋ장도 봐주고 ..
살이 저절로 빠질거같다.. 이건 마치 ... 절로 들어가야할판.. 밥먹고 걷고 피검사하다 하루 끝나것네....
샘이 나는 말라야한단다.. 비만되면 당뇨라고
넘 좋은말이지만... 인스턴트 ..케익 .. 과자.. 안녕 ... 또 슬프네ㅠㅠ
집식단이 바껴서 덩달아 오빠도 다이어트네ㅎ
#임당식단#기쁘게해야지#벌써살빠진거같다

Most Popular Instagram Hashtags