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#일요일아침

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PRINCIPAIS PUBLICAÇÕES

어디서 많이 본 것 같은 수근이형

몸도마음도건강하게살아요

#소소한행복💞#일요일아침#건강#부부

미루고 미루다 이제서야 구스를 꺼내고
뽀얀 새침구로 갈아주고
좋아하는 향도 칙칙
진짜 겨울같다 #일요일아침

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새벽에 일어나
많은 일을 했는데
왜 아직도 새벽 같은가... 🍃

흐린#일요일아침#콤홈#커피#작은부엌

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#일요일아침 🚴🏿

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딩굴딩굴 ,
엄마도 말짱한 일요일이니 나가볼까 오늘 :-)
#삼남매 #일요일아침 #주말그램 #키즈룸

딱새우장! 맛이 너무좋음
#우카밥상 #일요일아침 #힘 #goodmorning #❤

MAIS RECENTES

#인생다이어트
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군것질과 잦은음주로 살이 쪘다죠😥
하지만 지금은 천상여자 ♡
누구나 다 할수있어요!
도전합시다 ❤️
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@juuu.trulum 프로필링크클릭!

🚫불펌금지🚫
체지방 2kg감량 후 찍은 사진이에요.
많이 딜라보이죠?😄😄.
전신 4주를 마치신 30대 아가맘이에요.
아이를 낳느라 다 내어준 영양울 꽉꽉 채우고
건강해지니 체지방도 저절로 슝슝♡
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다이어트들 많이 경험하셨을텐데
2키로 이상 감량했는데도 내 라인이 별다르지 않다면 난 지방이 아닌 근육을 빼고 있는걸지도 모릅니다😱😱😱.
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체지방의 1키로의 부피는 크지만 태우기 어렵고
근육 1키로는 만들기 어려운데 굶으면 손실되기 쉽거든요.
슬픈 현실😅.
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예쁘려고 다이어트 하는거잖아요.
건강하게 예쁘게 뺍시당💓.
문의는 프로필 링크 클릭해주세요!
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바람이 선선해서 조금 긴팔을 입었더니 지옥철은 덥네요.
모두 불금 힘내세요😊.
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당신의 건강을 응원합니다♡

#메종엠오
#마들렌 포장해서 #태양커피 한잔♡
외부음식먹을수 잇어 커피마들렌 함께😚
#모닝커피#카푸치노 #시나몬드라이카푸치노

#메종엠오
아침 추위에 줄서서 드뎌 먹어본다
너무 행복😍 입안 달콤파티💕
#몽블랑엠오#휘낭시에#투쇼콜라카시스

이거 하고 내 허벅지는 터지고 말았다😭
하영 선생님은 원래 허벅지가 부담이 오는 자세는 아니라고 하셨는데 나는 허벅지가 불타는 것 같았다.
무릎이랑 뒷꿈치를 붙여도 좀 떨어뜨려도 허벅지가 불타는건 마찬가지 ㅠㅠ

처음 아쉬탕카를 접했을때 이와 유사한 자세에서 허벅지 근육때문에 무릎이 아파 몇달 고생 했더랬다; 이번엔 그래도 근육통만 왔으니 감사하게? 생각해야 하나😩
일요일날 하고 근육통이 심해 어제는 할때 무슨일이 있어도 한번에 끊지 않고 해야겠다는 생각에 정밀 집중해 한번만 했다...
받은지 얼마 안된건 두번은 해야 하는데 양심이 따끔...
언젠가 길은 나겠지만, 정말 문제 많은 다리여... #아쉬탕가 #아쉬탕가요가 #바타야나사나 #마이솔 #일요일아침 #허벅지어쩔 #j요가 #불쌍한내허벅지 #털림 #거의티티바사나급고통ㅋ

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