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#일시정지

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"나 이 장면 나올 때마다 일시정지 눌러봤다!!" 하는 나무님들
푸쳐핸접🙌 -
#박효신 #동공지진👀 #일시정지
#무한반복🎧

쉼이 필요하다. 때론 빠름보다는 느림이 필요하다.
#퍼즈#일시정지#다산북스 #북스타그램 #책스타그램

#오사카#일시정지#도톤보리
🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃

헬리콥터를 처음 본 원두.
#일시정지 #canttakemyeyesofyou

감독관과 일꾼들..
입으로 일하는나..#원터치 아니였어?
#여러터치 였네.. 난 나무에 기대어 입으로 일을한다 몸은#일시정지

정지화면 아님❌
쿠키 그러고 뭐해....?
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#쿠키 #일시정지 #토끼 #토스타그램 #토끼키우기

보니네게주는채칸권 #섰다갑세 #퍼즈 #pause #일시정지 #⏸

MOST RECENT

쉼이 필요하다. 때론 빠름보다는 느림이 필요하다.
#퍼즈#일시정지#다산북스 #북스타그램 #책스타그램

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#patissier 친구를 두면 생기는 일 😊😊
요솔이가 꼭 같이 오고싶다던 디저트 카페 !! 넘나 악몽같았던 금요일, 좌 태우 우 요솔 넘나 행복하고요 넘나 달달 오묘 맛있고요
디저트야 작품이야.. ㅠㅠ 행복하당. 고마워 @yosuriyam 😍 맛보라며 몇가지 더 챙겨주신 이름모를 (훈남)셰프님도 감사합니다 🙏🏻
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#Cafe_in_space #창덕궁 #디저트파티 #요솔아 #고마워 #잘먹었어 #태우야 #사랑해 #스트레스 #일시정지 #월요일 #리스타트 #그래도 #좋아 ☺️☺️

그대로 멈춰랏! 불편한지 산책나가는 표정이 아님 🤣
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#강아지 #옷 #불편 ? #일시정지 #귀욤 #💕#내새끼 #댕댕이 #어화댕댕내새끼 #화이트포메

사고 치다가 나랑 눈이 마주쳤을때 욘듀
아무것도 안한 척🤦🏻‍♀️ 오졌..
내가 다른 곳 쳐다볼때까지 약 10초간 부동자세
지도 사고치는거 알면 저런다😑
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결국 내 단기펜은 하늘나라로
그래도 하나 더 있어서 다행🤦🏻‍♀️
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#멍스타그램 #개스타그램 #펫스타그램 #푸들 #개 #댕댕이 #강아지 #멍멍이 #반려견 #daily #일상 #내사랑 #욘두라이프 #이사188일째 #2900그람욘두 #사고뭉치 #시치미 #모르쇠 #신기방기 #일시정지

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까만 밤이 다시 오고
혼자 남은 방이 무서워 졌을 때
창을 열어 밖을 보니
세상 모든 것이 정지해 있군요
날 괴롭히던 밤이 흐르지 못하고
벽에 막힌 것처럼 이대로 영원히
난 아무것도 할 수 없게 되었죠
숨을 쉴 수 없을 만큼
고요히 멈춰진 이 밤을
누가 만든 거죠
아무도 찾아와 주지 않는
어두운 이 방안에
갇혀 울고 있죠
#새벽 #새벽감성 #감성 #음스타그램 #노래 #10cm #일시정지 #😭 #👍🏻

#스무살 #일시정지 #퇴근길
언제나 긴장 상태.
언제든 한발은 빼놓고 도망칠 준비를 했던 것 같다 🤭
그래 참 피곤했네 .. 앞뒤 다 자르고 저게 팩트지.

[완독 125] 퍼즈. 레이첼 오마라. 김윤재옮김. 다산북스.
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일시정지 : 의도적으로 ‘행동’을 변화시켜 태도와 사고, 감정 등 ‘정신’적인 변화를 가능케 하는 것 (13)
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‘일시 정지’를 하라는 자기 계발서는 처음이다. 지난주까지는 일시 정지가 필요하지 않을만큼 에너지가 남아있었기에 책상 위에 놓여있다가 갑작스러운 사건(!)을 겪으며 쉼이 좀 필요하겠다 싶어 꺼내든 책.
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구글의 리더십 코치이자 직원들의 잠재력 개발, 업무의욕 향상을 위한 교육 프로그램 책임 개발자인 레이첼 오마라가 쓴 이 책은 모두가 부러워할 만한 저자가 ‘번아웃 증후군’에 빠지며 자신의 상황을 돌파하기 위해 ‘일시정지의 시간’을 갖고 자신의 습관적 행동과 의식을 재정비하기 위해 노력했던 경험을 바탕으로 쓰여진 책이다. (책소개 참고)
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모든 것을 다 놓아버리는 일시정지를 이야기할 줄 알았는데, 역시 자기 계발서 답게 일시정지 하기 위한 절차와 단계가 나와 있었다.
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일시정지를 시작하기 위한 3단계 처방전 (96)
1단계. 엉망진창 초고 쓰기
2단계. 변화를 단단히 결심하기
3단계. 기분이 좋아지는 일을 계획하기
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의미있는 일시정지를 위한 8가지 조언 (201)
1. 일상의 규칙을 디자인하라.
2. 정신을 위로하는 일을 하라.
3. 나에게 이로운 일과 해로운 일을 구분하라.
4. 해결해야 할 진짜 문제를 파악하라.
5. 삶의 목적을 서약하라.
6. 일시정지를 일종의 실험으로 여겨라.
7. 모든 일에 ‘예스’라고 대답하라.
8. 자신의 안전지대를 넓혀라.
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주옥같은 조언이 담겨있다. 정말 일단 멈춤이 필요한 시기에 읽는 멈추기책. 이제 정말 멈출 때가 온 것 같다.
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#퍼즈 #레이첼오마라 #김윤재옮김 #다산북스 #다산책방 #pause #rachaelomeara #노력을이기는일시정지의힘 #일시정지 #번아웃증후군 #마음 #심리 #자기계발 #책 #책읽기 #책읽는사람 #독서 #book #booklover #bookstagram #reading #reader #책스타그램 #북스타그램 #꽃개의책 #끝 #새책읽자

; 일시정지 -
무작정 쉬며
허송세월을 보내는 시간이 아닙니다 .
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많은 사람들이 일시정지를 두려워 합니다 .
“아무것도 바뀌지 않으면 어떡하지?”
“남보다 뒤쳐지면 어떡하지?”
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하지만 ,
마음 깊은곳에서는
일시정지가 꼭 필요하다는것을
알고있습니다 .
-
매일매일 무기력하고 노력하는데 일이 틀어지고 ,
인간관계도 너무 지치고 ,
어디론가 무작정 떠나버리고 싶은
기분이 바로 그 신호입니다 .
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<퍼즈> 에서는 “누군가를 배려하는것만큼 중요한일은,
바로 나 자신을 배려하는 것이다 .” 라고 말합니다.
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진정한 일시정지는 다시 달릴수 있는
힘을 회복하는 과정입니다 .
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#일시정지 #힘내요청춘

#책읽는지하철 #도시생활자의독서습관
추위도 일시정지 시켜주세요🙌
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#Repost @yohan_lee82
・・・
2017년 12월 4일 아침
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일단 절반 정도 읽고나서, 이번 주 안으로 하루는 ‘무조건, 완전히’ 쉬겠다고 결심했습니다. 리뷰는 나중에 올리겠지만, 직장인이라면 한 번 쯤 읽어보면 좋을 것 같네요. 도움이 되던 안되던 말이죠.
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p.163 - 일시정지에 앞서 계획이 없다고 하면 겉으로 보기에 무책임해 보일 수 있고, 게으름을 피운다고 오해를 살 수도 있다. 하지만 실제로는 ‘계획하지 않는 계획’이 우리를 괴롭히는 과도한 생각을 줄여준다. 과도한 생각 때문에 일시정지가 필요한데, 오히려 일시정지의 기간 동안 과도하게 무언가를 고민하고 생각한다면 아무런 소용이 없지 않겠는가?
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#퍼즈 #레이첼오마라 #김윤재 #다산북스 #북스타그램 #책스타그램 #독서 #책 #일시정지 #책읽는지하철

태어나 처음으로
숙소는 커녕
루트만 대강 정해놓은채
무작정 떠났던 배낭여행
12시간 비포장도로를 다니는 버스를 타고 이동도 해보고
1박 2일동안 산속에서 지내기도 하고
강가에서 샤워도 해보고
다양한 사람들을 만나며 이야기도 하고
나에게 더 집중할수 있었던 라오스
지금 생각해보면
이 나이에 겁도 없이 어디서
이런 용기가 나왔는지 싶다.
지금 난 조금한거에도 겁먹는
겁쟁이인데🤦‍♀️
#나를되돌아보는여행
#throwback2014
#잊지말자
#일시정지⏸
#라오스
#justdoit

#10cm #일시정지 나를 좀 말려 달라.

#가고싶다 #지금등증 #카사블랑카
#일시정지 흡..순간포탹어려워
고전영화병 또 도짐 ....🙀

_171117 내 손에 에벌레🐛
#일시정지 #체벌st #핸드크림

아놔🤔🤔젠장
하루 걸러
#해운대
#인스타그램
#좋아요
#일시정지

유일한 sns 인데... #스트레스
#팔로워수가 좀많으니깐
#인친님들이 많아서
#좋아요 눌리는횟수도 많을수 밖에
없는데... #버그가 너무심해요
#문제신고 해도
금방 또 일시정지되고
왜그래요?

#공유 #공감 #소통
#호로록
#절대순수😋😋먹는행복😍😍 너무하네요😕😕😕😥😥😥


일요일은 PAUSE
깨알같은 오세열작가의
인물화😍
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"당신 자신이 곧 '인생의 해답'이
되도록 살아라"<릴케>
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#pause#퍼즈
#노력을이기는일시정지의힘
#노력
#일시정지
#다산북스
#나만의북스타그램📚
#오세열

나를 만나러 가는 여행🙋🏻
내 마음은 #여행중
#여행후유증
#일시정지#일상
#다시 #플레이 ▶️ 시키자
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#수줍수줍 사진은 손발끝이 살아야지 제맛이지
#포토존 에 올라가 점프 으쨔‼️
빙글빙글😵
평소에 사람들로 북적이는 곳인데 갔을때 아무도 없어서 #폭풍사진 📷 은근 높이가 있는 곳인데 #치마 입고 잘도 뛰어 올라갔다 껑충🐇 사진 찍다보면 머리가 산발이 된 줄도 모르고 표정이 엉망인 것도 모르고 #오쉣🤦🏻‍♀️ #홍콩 #여행 #여행스타그램 #여행에미치다 #홍콩여행 #익청빌딩 #쿼리베이 #무용 #점프샷 #화보 #사랑의화살💘 뿅뿅 저 화살은 누굴 향한걸까 #hongkong #travel #travelstagram #yololife #daily #hongkong #love #jump
#마카오홍콩일기_ram🖋🇲🇴🇭🇰

아조씨 안 힘들어요?

오늘은
#북구
#영일대
#덕운막창
#벌교꼬막포차
#한계령조개구이
#WABAR#생맥주


먹.고.싶.다
많잉♡

같이먹으러 갈사~~~~~~~~람!
이틀 식단조절잘~한다싶엇더니
3일째가 문제야
#주말 이 없어야해~~~
#쉬고싶다#육아모드#일시정지
#놀고싶다#콧바람#밤마실
#쎄고싶다#주량
#ru21 사먹어야지

#일상#육아#소통#후토스#재롱발표회^애스타그램#인스타베이비#애스타그램#딸스타그램#일시정지#셀스타#세젤예#럽스타그램#좋아요
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집에선 소름끼치게 잘하더만ㅋㅋㅋ
우리공주 하는가싶더니 손만 오물조물
괜찮아 3세는 사랑이야~👉👈 까꿍이 🐰

먼가 맘에 안들면 죙일 저러고 잇음..
요즘 춘향이방 찬바람 많이 들어와서 밤마다 아빠가 방문닫아놓아서 불만인 춘무룩
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#문열라개#일시정지#고집불통#그냥자라고#반려견#똥고집#보테#보스턴테리어#dog#bostonterrier#멍스타그램#똥강아지#개딸#개엄마#일상#어젯밤

헬리콥터를 처음 본 원두.
#일시정지 #canttakemyeyesofyou

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