#일산헬스

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#새벽 #중국집
새벽에
짱깨먹고
바이셉스
👀

#go4it
#나바코리아 D_44 98.7kg
.
이제 계속 쭉쭉 내리자.
오늘도 #고포잇 을 외쳐본다.
#go4itgym
#teamgo4it
#sonseokho

다이어트한다고
마음먹었는데
자꼬 딴거 먹고있네 ;;;
이번달 80가자..
#기어서드

D-3 D-4
내일은 면도도 좀 하고
머리도 좀 해야지..

#준비
9월을 회원님의 달로 만들어보아요
.
.
#바디프로필 #성공기원

오늘도 열심히 은솔이와 운동운동👣
봐주는거 같으면서도
안봐주는거 같단말이쥬 쌤~?
복근은 너무 힘들다아아 ㅠㅠ
.
.
.
#일상 #일상스타그램 #daily #selfie #selstagram #퇴근후 #운동 #운동하는여자 #운동스타그램 #복근 #복근운동 #집중 #바디어택 #pt #일산헬스 #웨돔

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고..고마워 누군지 모를 예쁜 아이들앙..♡
근데 나 실제로 보면 너네 울지도 몰랑..ㅎㅎ

오늘도 열심히 은솔이와 운동운동👣
봐주는거 같으면서도
안봐주는거 같단말이쥬 쌤~?
복근은 너무 힘들다아아 ㅠㅠ
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#일상 #일상스타그램 #daily #selfie #selstagram #퇴근후 #운동 #운동하는여자 #운동스타그램 #복근 #복근운동 #집중 #바디어택 #pt #일산헬스 #웨돔

#일산 #벨라시타 #메가박스 #스파이더맨
이렇게 더운데
영화관은 겨울이구만
😉

#준비
9월을 회원님의 달로 만들어보아요
.
.
#바디프로필 #성공기원

가만히있어도
땀나는날씨라
유산소타면
경험치2배..
.
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#에어컨안틀면
#경험치5배

#go4it
#나바코리아 D_44 98.7kg
.
이제 계속 쭉쭉 내리자.
오늘도 #고포잇 을 외쳐본다.
#go4itgym
#teamgo4it
#sonseokho

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오늘아님 ㅋㅋㅋㅋ
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For time:
400m Run
2 Rounds of "DT" (155/105)
400m Run
2 Rounds of "DT" (155/105)
400m Run
2 Rounds of "DT" (155/105)

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10키로남음
BW75
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#일산크로스핏 #크로스핏일산#Crossfit태극 #크로스핏태극 #주엽크로스핏 #일산헬스 #다이어트 #PT #피티 #무료체험 #Wod#일산 #고양 #서울 #운정 #주 #주엽 #헬스 #운동하는여자 #운동하는남자 #좋아요#맞팔#인바디#선팔#언팔#팔로우#소통#일산피티#필라테스

오늘 고포잇 이틀째인데 @sonseokho 오빠 없따,, 오면 오빠가 반겨주나했눈뎁🤧
ㅋㅋ물통 이벤트 참여완료염👻ㅋㅋㅋㅋ근육돼지에서 언제쯤 벗어나려나,,,,,
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#고포잇짐 #일산피티 #일산헬스 #라페스타 #웨스턴돔 #정발산 #장항동 #백팀장짱

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