#일산헬스

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올시즌때 대퇴이두 제대로 못해서 아쉽다.
#대퇴이두#부상
그래도 우리 제이슨샘덕에 많이 호전됨👍 @go4it_jason
고마워 제슨샘~🙏
이제는#스포츠손상#재활#케어#고포잇짐 @go4itgym
공부하는#재활트레이너#제이슨

#추억
다진씨랑 2년전 나바 피지크 출전
둘 다 예선탈락😁

지금은

@dajin_baek
피트니스스타 스포츠모델 그랑프리

@l86cm
피트니스스타 피지크 그랑프리
🤗
"바야흐로" 모델 돌풍을 일으키는 다진씨
내년이 또 대회장에서 선수로 무대에서
만납시다

승모 외숙모운동 견갑움직임이 어렵다 #외숙모

#손석호
.
5년만에 찍은 프로필.
@206graphy 👍

MOST RECENT

#go4it
오늘 #신의한수 @bkh3178 기훈이형 등티칭.
오전에 등운동 했는데 너무 배우고싶어서 다시 등운동.
너무 감사해요 형 여지것 뭐했나 싶어요.
같이 화이팅하고 끝나고 식사 대접하겠습니다🙏

금일 나바 조찬회

김영준 디렉터&감독님 정식취임 축하드립니다

희망을 조금이라도 안고 갈수 있는 뜻깊은

자리였습니다
남은 2주 흐트러짐 없이 집중해서 최고의 무대

만들어보도록 노력하겠습니다 "나를 바꾸는 나바"

#일산헬스 #일산피티#다이어트
#피트니스스타 #도아짐 #코리안리그
#선수레슨 #클래식보디빌딩 #스포츠모델
#피지크 #비키니 #피규어 #nabba #나바
#나바코리아 #운동하는남자 #운동하는여자
#운스타그램 #헬스타그램 #몸스타그램
#근육스타그램 #웨스턴돔 #라페스타
#퍼스널트레이닝#포징레슨#프로필#몸짱

승모 외숙모운동 견갑움직임이 어렵다 #외숙모

#첫줄안녕
.
.
.
깔끔한 운동 환경을 위해 노력하는

#짐승휘트니스 입니다
운동에 방해가 되지 않기위해

휴일에 공사를 진행합니다

#짐승헬스 #일산pt #일산헬스 #정발산헬스 #오늘도열심히 #누수공사 #빗물 #허락안됨 #공사중

올시즌때 대퇴이두 제대로 못해서 아쉽다.
#대퇴이두#부상
그래도 우리 제이슨샘덕에 많이 호전됨👍 @go4it_jason
고마워 제슨샘~🙏
이제는#스포츠손상#재활#케어#고포잇짐 @go4itgym
공부하는#재활트레이너#제이슨

#크로스핏 #크로스핏태극
운동일지 #WOD 170818 SATURDAY
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3 Rounds
5 Power cleans 205 lb
Handstand walk 10m

원래 5라운드를 계획
3라운드에서 하기 싫어짐
수제 와드의 좋은점(?)은
내마음 내키는대로 말바꿀수 있다는점?
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#운정다이어트 #일산태닝 #일산이비자태닝

#크로스핏 #크로스핏태극
운동일지 #WOD 170818 SATURDAY
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Snatch
145- 195 - 쫄보 - 205

매일같이 역도 할것
클적 300 넘을때까지 매일 역도 챌린지
회원님들 다 갔더니 에어컨 고침
결국 나혼자 시원하게 와드
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#운정다이어트 #일산태닝 #일산이비자태닝

그어떤 일보다 운동을 최우선시 했을때

일상에서는 욕을 먹을수도 비난을 받을수도 있지만

분명한건 무대에서는 칭찬을 받는다

모든걸 겸하고 잘해내는게 가장프로답고 그것이 옳지만

때론 할땐 제대로 모든걸 포기하고 할수도 있어야 한다고

생각한다 아직 나도 모든걸 걸고 준비한 무대가 있다고
말하긴 부끄럽다 내년에 그런무대를 한번 만들어보고싶다

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