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#일산팀맥스

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안녕하세요. 김포팀맥스 관장 김범중입니다.
이번에 일산체육관을 내놓기로 최종 결정을 했습니다.일산팀맥스까지 제가 안고 가려고 애를 썼으나 김포팀맥스 하나만으로도 저에게 벅차고 두군데를 다 신경쓰기가 힘들어서 어려운 결정을 했습니다. 일산체육관은 정말 놓치기 아까운 자리입니다. 일산 라페스타 중심가에 최고의 위치를 선점하고 있구요. 매트갈이 한지도 얼마되지 않아 체육관도 깨끗합니다. 권리금 없구요. 보증금,월세도 부담없는 정도입니다. 체육관에 관심있으신분들 연락주십시오. 정말 아까운 자리라 이렇게 글 남깁니다.
H.P: 010-3738-4156
#일산팀맥스 #김포팀맥스 #종합격투기 #주짓수 #라페스타

체육관 이전하고 다른곳이 되버렸다
운동하러오세요 몬스터하우스😈

오는 9월부터 일산팀맥스 체육관을 제가 운영하기로 했습니다. 아직 한참 배움이 부족한 제가 과연 잘 해낼수 있을까? 걱정과 우려가 컷지만 한국주짓수연맹 이승재대표님의 힘을 얻기도 하고 육진수대표도 많은 응원을 해줘서 용기내어 결정했습니다.그동안 일산팀맥스를 폐업을하느냐,마느냐...이런저런 고심끝에 일산팀맥스체육관을 앞으로도 쭈~욱 없애지않고 운영해 나가기로 결론을 내렸습니다. 일산팀맥스는 지금의 김포체육관의 모태이자 뿌리입니다. 앞으로도 더욱 발전을 거듭해서 더 많은 지부를 늘려갈 계획입니다. 앞으로 많은 응원과 지도 부탁드립니다.
아울러 그동안 고생했던 친구이자 유영우감독의 독립을 축하하며 거듭해서 발전하기를 기원합니다.
#일산팀맥스#김포팀맥스#정통주짓수#marc#일산주짓수#종합격투기#상생#

오늘은 턱걸이 10개 30초 휴식 10세트

요건 마지막세트
일산 팀맥스 카톡 ID saladin007
몬스터하우스 031 907 6767

팀 리스펙트 피티샵 및 재활 ID ssaul2 031 919 2101

문의사항은 카톡 및 전화 주세요.

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Tfc15 라이트급 토너먼트 결승전
팀맥스몬스터하우스 스파이더
오호택 선수 출전

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오십견증세의 회원님
팔을 드는동작은 많이 좋아졌고
어깨의 외전과 외회전 회복동작

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처음 운동시작하시고 이제 한달정도
되셨습니다.
기존에 운동을 하셨던분이 아니었고
근육은거의 없고 골다공증과 류마티스를
앓았던 병력도 있으셨습니다.

한달 조금 넘게 약 20회정도 피티를
받으셨고 처음 트렘폴린 달리기시
손과 발이 함께 움직이거나
달리는 모션을 취하는데 어려움이
많았습니다.

하지만 이제는 아이들 체육대회때
달리기는 1등 하실것 같네요.

이제 얼마 안되셨지만 열심히 하시고
저도 더 열심히 성심껏 지도해서
더 건강하고 즐거운 생활하실수 있도록
노력하겠습니다.

더 많은분들이 건강해지셨으면 좋겠습니다.

팀리스펙트는 당신의 건강한삶을 존중합니다.

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트렘폴린에의 런닝 훈련이 좋은 이유는
지면에서 따로 지적하지 않아도
지면을 미는 발목의 움직임이 좋아진다는것이다.

대부분 여성들이 지면을 밀지 못하고
다리를 들어 옮기듯 뛰는경우가 많고
이때문에 아무리 걷기를해도 실질적인
운동량이 적어질수밖에 없고
무릎에도 더많은 부하가 갈수밖에 없다.

바르게 걷고 바르게 움직이는데부터
건강의 시작이 아닌가 한다.

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