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#인천논현동헬스장

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2017년 새해 계획중 하나
운동하기 🏋🏻‍♀️
신체나이라도 젊게 살아야되지않을까요😗

@28.hoon
잘부탁드립니다🙇🏻‍♀️ #운동 #헬스 #헬스장 #모티베이션 #motivation #개인피티 #개인pt #pt #새해계획 #2017년 #몸짱되기 #운동하는여자 #운동스타그램 #인천논현동헬스장 #인천논현동pt #피티샵

첫 데드리프트 40kg
스쿼트보다 잘한다고 하시는 훈쌤😂
스쿼트도 잘하는 그날까지 더 노력할게요 ! 🙋🏻
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MBC 겁없는 녀석들 전창근도전자

스쿼트재미지다~^^
추하다고?ㅎㅎ갠차너ㅎ나살빼꼬니까?
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철판끼가있어야 인생재미질꺼야ㅎ
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MBC 겁없는녀석들 전창근도전자 죽어나네 ㅎ

MBC 겁없는 녀석들 전창근도전자

추석연휴 새로운 시작

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스트레칭
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운동 전 스트레칭도 중요!
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운동 후 스트레칭도 중요!
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운동후 정적 스트레칭으로
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심장 박동수를 낮춰주고
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근육 이완&긴장을 풀어 줍시다!
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마시자 물❗물❗🐳
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물마시기 캠 페인✔
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아침 물 한잔으로 식도부터 위장까지 같이 깨워주 기✔
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식후 물한잔으로 지방분해 도와주기✔
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잠들기전 물한잔으로 남아있는 염분 희석하기✔
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하루에 물 3리터는 다 마시잖아요❗
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모두 모두 모여라❗❗
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매일 만나는 나의 영혼😲

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