#인스타짐

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인스타짐으로 오세요🎶
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#오세요팀장#운동같이해요

도전해바요👍

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인스타짐의 in스타
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#도전하세요

준동회원의 삼두훈련영상👍
메르치 에서 많이성장하심 ㅎ
@jundong__e

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가슴근육의 내측과 하부를 발달시키고 선명도를 더해주는 <케이블 크로스 오버>
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❗️본인에게 맞지 않는 무거운 무게로 진행할 시 어깨가 과도하게 뒤로 넘어가 부상위험
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#머리에새집짓고 #모닝가슴운동

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“팀장님 오늘 얼굴혈색이..잿빛이에요”
비오니까 또 혈압이 낮아지네요
어지럽고 몸이무겁고..해서
#유산소운동 으로 몸풀고
등찢어버리려구요🙈
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#여자가제일못생겨보인다는#목요일

다이어트는 어려우...
원재쌤 덕분에 데드까지 완료✌️

역시 알려준데로 노력하면 몸은금방나오는구나👍👍 최태상회원님👍

노력하면 할수록 변하는게 몸입니다^^
☺️ 김준동회원님👍

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탈탈 털렸어요🙈
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#후들후들

금일운동도 완료~!!!
아직멀었다 매일 다짐을 새로하면서 계속 꾸준히 운동하자~!!!
#일기스타그램#일상스타그램#다이어트는매일다시시작#다이어트그램#열심히하자#최선을다하자#가산동#인스타짐

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굿모닝😉
#월요일 땀빼고 시작해 봅니다
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#이번주도#화이팅#🙌🏼

ㅠㅠ운동너무쉬었다.. 오늘은레츠고~

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