#인도요가

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: 인도는 hot hot
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그래도 아직까진 아침밤은 시원해서 그나마 다행이다
#요가수업 받고 돌아가는길
#인도요가 짱 좋아용 👳🏽👳🏼‍♀️
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#슬뒷모습
#vsco #vscocam

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위보람 아쉬탕가 & 프라나야마 특강 후기 3
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아무래도 호흡을 위해서는
몸의 이완이 필요하고 공간의 확보가 필요하겠죠???
그래서 아쉬탕가 빈야사 하프 시리즈를 조금 변형해서 리딩해주셨어요~
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하프시리즈 마무리...
나바사나에서 숫자를 마구마구 늘리시는 통에
참석하신 분들께서 모두 웃음이 퐝퐝!!
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하프시리즈 후에는
추가적으로 백밴딩과 트위스트를 했어요~
가슴을 열고, 호흡을 위한 흉곽을 열고.. 위아래의 순환의 통로가 되는 고관절까지~
몸의 구석구석을 모두 시원하게 열어냈답니다

그리고
사바사나 후에 다같이 4가지의 프라나야마를 연습했어요
-리포터 안소영 강사
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#일산요가 #위보람 #뉴요기즈 #요가특강 #프라나야마 #일산아쉬탕가요가  #일산마두역요가 #일산마이솔 #요가수련 #yogis #주엽역요가 #백석역요가 #yoga  #요가유즈 #요가강사 #Ashtangayoga #mysore #yogastudio #yogini #yogastagram #breathing #인도요가 #boram_yoga #운동하는남자 #남자요가
#허거머거파트너요가원
#yogapractice #yogi_Rosa

멀 보니~???
넘 매력적이당~~^^
여러분 오늘하루두 행복하세용🙆
#하루시작#여가 #인도요가#매력발산#

#모닝요가#인도요가#샤크라칸트 쉰데#나마스떼#인도문화#싼디#아이러브요가티#세계요가의날기념티

국민은행 전포동지점만의 인도문화부스와 인도문화체험.
수요일 아침마다 인도요가강사님 쉰데쌤의 잉글리쉬 요가강의가 이루어진다.
지난 '세계요가의 날' 기념티를 입고서ㅡ🤔🙆🙇💪

뜬금없이 정훈실장이 사진 정리 하다가 발견(?)했다며 카톡으로 보내준 사진들.

벌써, 인도 갈 준비를 해야 할 시간이 되었다는 건,
한해의 절반이 훌쩍 지나갔다는 사실을 확인하는 동시에 갠지스강의 넉넉함이 그리워지는 시간이기도 합니다.

리시케시, 그 신성한 에너지가 넘치는 곳으로
함께 가실 분 들은 연락 주세요.

#요가쿨라 #인도요가여행 #얼리버드기간 #7월30일까지 #인도여행 #인도요가 #리시케시

#인도 #인도여행 #명상 #요가 #인도요가

오늘은 질투에대해 중점적으로
다루었습니다
생각보다 많은사람들이 질투속에서 살아가는 모습을 보았습니다
저는 사실 살면서 질투를 많이
느끼지 못했습니다
여러가지 이유가 있겠지만
저는 그냥 크게 남과나를
비교하지 않았을뿐인데
다른 사람들은 남과 나를
비교하여 괴로워 하는분들이
많더라구요
여기 오늘 배운 핵심내용입니다

Life defines who you are at any moment when you are in denial of what you are and try to become the other, It results in jealousy.

삶은 매순간 당신이 누구인지
정의합니다
있는 그대로의 당신을 거부하고
다른사람이 되려고 할때
질투를 초래합니다

그렇습니다 다른사람이 되려고
할때 너무나도 괴롭습니다
예전에 저의 맨토형님이 해주셨던말이 기억 나네요
니친구가 좋은차를 샀을때
그차를 긁는다고 니차가
좋은차가 되는게 아니다
그냥 진심으로 축하해줄수있는
사람이되라구요
질투는 자신을 더 괴롭게 만들뿐입니다
다들 남과 나를 비교하지말고
자신을 사랑하시길 바랍니다^^ 나마스때~♡

인도 신년회 행사 초대되어 누리마루에 다녀왔습니다.

#인도문화원 #인도요가

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위보람 아쉬탕가 & 프라나야마 특강 후기 3
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아무래도 호흡을 위해서는
몸의 이완이 필요하고 공간의 확보가 필요하겠죠???
그래서 아쉬탕가 빈야사 하프 시리즈를 조금 변형해서 리딩해주셨어요~
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하프시리즈 마무리...
나바사나에서 숫자를 마구마구 늘리시는 통에
참석하신 분들께서 모두 웃음이 퐝퐝!!
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하프시리즈 후에는
추가적으로 백밴딩과 트위스트를 했어요~
가슴을 열고, 호흡을 위한 흉곽을 열고.. 위아래의 순환의 통로가 되는 고관절까지~
몸의 구석구석을 모두 시원하게 열어냈답니다

그리고
사바사나 후에 다같이 4가지의 프라나야마를 연습했어요
-리포터 안소영 강사
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#허거머거파트너요가원
#yogapractice #yogi_Rosa

#인도 #인도여행 #명상 #요가 #인도요가

오늘은 질투에대해 중점적으로
다루었습니다
생각보다 많은사람들이 질투속에서 살아가는 모습을 보았습니다
저는 사실 살면서 질투를 많이
느끼지 못했습니다
여러가지 이유가 있겠지만
저는 그냥 크게 남과나를
비교하지 않았을뿐인데
다른 사람들은 남과 나를
비교하여 괴로워 하는분들이
많더라구요
여기 오늘 배운 핵심내용입니다

Life defines who you are at any moment when you are in denial of what you are and try to become the other, It results in jealousy.

삶은 매순간 당신이 누구인지
정의합니다
있는 그대로의 당신을 거부하고
다른사람이 되려고 할때
질투를 초래합니다

그렇습니다 다른사람이 되려고
할때 너무나도 괴롭습니다
예전에 저의 맨토형님이 해주셨던말이 기억 나네요
니친구가 좋은차를 샀을때
그차를 긁는다고 니차가
좋은차가 되는게 아니다
그냥 진심으로 축하해줄수있는
사람이되라구요
질투는 자신을 더 괴롭게 만들뿐입니다
다들 남과 나를 비교하지말고
자신을 사랑하시길 바랍니다^^ 나마스때~♡

쉽게 포기하고
쉽게 질려하고
쉽게 싫증내고

요가를 통해 내가 배우는건,
묵묵히,꾸준히,욕심내지 않는것... 인간인지라 본래의 습성을 버리기 어렵지만
그래도 노력한다.그리고 배운다.

그래서 난 요가가 좋다.
#힐링요가 #마음정화 #아쉬탕가 #인요가 #마음치유요가 #여신요가 #여신최명화 #스트레스해소 #인도요가

#인도 #인도여행 #요가 #인도요가
#명상 #인도명상

벌써 4일차네요
어제는 침묵속에 수업이 이루어졌었구요
"화" 에대한 내용을 했었구요
오늘은 자신이 만드는 구조에대한
이야기 그리고 그것을 극복하는 내용을
배웠어요 내용이 너무좋았구
그중 사랑에 관한부분 발췌했습니다

In order to experience love
One should understand what love is not
Love is not attachment
Love is not possession
Love is not need to be loved
Love is a happening.

사랑을 이해 하려면 사랑이 아닌것을
이해해야 한다
사랑은 집착이 아니며
사랑은 소유가 아니며
사랑은 사랑받기 위한 욕구가 아니다
사랑은 그냥 일어나는 것이다.

이 문장을 오늘 머리가 아닌
가슴으로 이해했습니다

때때로 사랑이라는 이름으로
누군가를 힘들게하고
또 시달리기도 하고
일채유심조 라는 말을 가슴으로
이해할수있는 속 시원한 하루
그리고 수업이였습니다

조건없는사랑
이유없는환희가
진짜 조금씩 조금씩 싹트기
시작하네요
이유없이 옆에 있는사람들이
아름다워 보입니다

감사합니다
사랑합니다
덕분입니다

나마스때^^♡

뜬금없이 정훈실장이 사진 정리 하다가 발견(?)했다며 카톡으로 보내준 사진들.

벌써, 인도 갈 준비를 해야 할 시간이 되었다는 건,
한해의 절반이 훌쩍 지나갔다는 사실을 확인하는 동시에 갠지스강의 넉넉함이 그리워지는 시간이기도 합니다.

리시케시, 그 신성한 에너지가 넘치는 곳으로
함께 가실 분 들은 연락 주세요.

#요가쿨라 #인도요가여행 #얼리버드기간 #7월30일까지 #인도여행 #인도요가 #리시케시


태국인 인도인들과 함께
(내가젤뚱뚱......😭)
#인도요가 배우기🙏
요가쌤이 영어로 수업진행해서
좋았지만 평소 나혼자 하던게
더 나은듯ㅋ 몸에 자극 1도 없으ㅋ
#무에타이 나 배울걸ㅠ

#방콕여행#여행스타그램#셀피
#bangkok#yoga#travel#daily
#요가#운동하는여자#살안빠짐

공부는 끝없고, 행함은 쉬 이뤄지지 않는다.
풀리지않는 숙제가 있어 한참을 고심했는데, 전공서 사이 사이에 답이 보이기 시작한다.
왜 이렇게 돌아왔을까... 다시, 재차, 걸어가자.
행함으로!
16번째 #요가지도자과정 을 앞두고..
아무리 다양한 요가가 나와도 #전통요가 의 본질은 사라지지 않습니다. #인도철학 #마음공부 #진주요가
#다시시작합시다. #수련하는요가인
#인도요가 #몸짓언어연구소 #최효정박사 #요가강사
#요가지도자반모집 #요가자격증문의 #전통요가지도자반
#기업연수요가강사반 #강사심화반 02-542-7734(서울), 010-9391-5275(진주)

#첫줄👋
오늘은~ 남자회원님3분이 만나셨군용♥ 화이팅~ !
우리 터줏대감 여성회원님들도~ #힘
#맨즈요가 #구리빠딴잘리요가 #구리남자요가
#구리요가 #요가지도자과정 #RYS교육기관 #RYT200
#건강 #인도요가 #하타요가 #아사나

밀양국제 요가테라피 컨퍼런스가 성황리에 잘 마무리 되었습니다. 기조연설을 했던 비베카난다요가대학교 총장, 비베카난다요가 대학교의 테라피병원장, 하버드의과대학 삿 비르 씽칼사가 전해주었던 과학을 기반으로 한 요가의 깊은 이야기는 많은 요가인들의 가슴을 울렸습니다. 가슴벅찬던 내용을 다시한번 되짚어보고, 그 내용을 기반으로 구성된 비베카난다대학교 정규과정인 Yoga Instructors' Course(요가지도자들을 위한 과정)이 9월에 시작합니다. 이번코스는 6주간 매주주말 1박2일 아쉬람 생활과 함께 진행됩니다. 많은 관심 부탁드립니다. 문의: 02-512-7798#vivekayoga #vivekanandayogauniversity #yoga#요가지도자과정#밀양요가테라피컨퍼런스#요가#밀양요가#비베카난다요가코리아#비베카요가#인도요가#spiritul yogaindia

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