#이효주

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어떤 바람에도 흔들리지 말지어다
난 갓효주다 암 그렇고 말고
#버스세번째잘못탐 #부산버스출구없네

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오늘도 하루를 꽉 채웠다
버스 잘못탄 덕에 강제유산소하고
가서 복근 영혼 털리고 또 한시간반 유산소
코르테즈 신어서 발꼬락으로 신발 뚫을뻔 ;(
뺄게 많아서 몰아치는중인데
대퇴사두가 이뻐지는거 같아 뿌듯 ㅋ
내일 또 새벽운동 가야지 이제 자자 🤗
#원스키바지썩을까봐입어줌
#스카이짐

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#백익스텐션 은 힙업운동이 아닙니다
기립근 , 허리 , 등 운동입니다
보조로 둔근을 쓰긴 하지만
힙업인줄 알고 뒤로 팍팍 젖히지말고 (다침)
허리가 과신전 되지 않게 등이 꼿꼿해졌다 싶을때
다시 원위치 하시면 됩니다
등으로 내 상체를 들어올린다는 느낌으로요
#제발잘못된영상들안보고싶다
#나도공부열심히해야지

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2차전까지 클리어 💪🏻
이제 일해야지 ㅋㅋㅋ

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아저띠 #시선강탈 나빠 ㅠㅠ
미안해여 동영상은 보호할줄 몰라요..
이제 적당히는 없다 열심히만 남았네
요령피우지말고 게으름피우지말고
하루하루 몸 만들어주는 닭에게 감사하며
함께하는 사람들에게 매너있도록 최선을 다해보장
안되면 될때까지하면 언젠간 되있겠지
#포기하지않으면한계는오지않는다

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커져라 꼬맹아 🔥
남편이랑 3차전 종료
#천부부 #시즌온 #스카이짐

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생업이 쇼핑몰이다보니 여리한몸으로,
40키로가 안되던 몸으로 돌아가고도 싶었는데
내 성격상 이대로는 돌아설 수가 없고
지금 자리에 안주하기엔 목표가 너무 희미해서
정말 두어달을 고민에 고민을 했다.
처음 대회를 뛸때는 선수라는 말이 좋았고
시간이 지나서는 내가 선수라는걸 인정하지않으면
나랑 같은 무대에 서는 선수들에게 실례일거 같아
내 스스로 선수라고 말했다.
이제는 제대로 된 선수가 되보고 싶다
선수들이 인정해주는 그런 선수-
옷을 팔기에는 지금 몸이 더 좋을 수도 있지만
몸이 바뀐다고해서 꼭 나쁠꺼란 흑백논리도 없다
내가 얼마나 커질 수 있을지도 모르고~
나에게 일어난일은 아직 아무것도 없다.
그러므로 생기지도 않은일로 주춤할필요도 없으므로
나는 내가 하고 싶은데로 직진하기로 :)
얼마나 더딜지 , 얼마나 느릴지 모르지만
될때까지하면 될거라 믿는다
작년2월의 내가 지금 이만큼 성장할꺼라고
아무도 몰랐으니까 , 앞으로도 모르지
세상에 변수는 많고 그 이변이 내가 되기를 🙏🏻

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공복 유산소 후 남편이 차려주는
틸라피아 첫끼 🙊 를 스타트로
내가 좋아하는 수란 반숙 🍳 들어간
따끈한 도시락 3통 !!!
퇴근할때까지 딱 4끼 정확하게 ㅎ
퇴근 후 같이 운동하고 들어와서
단백질로만 구성한 마지막 식사까지
알차게 매일 준비해주는 내 서폿 ❤
#몸이좋아질수밖에없는이유 #천부부

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아휴 우리 큰아들 또 코딱지 뭍히고 다니네
#천부부

MOST RECENT

#생후273일 #8개월아기 #9개월아기 #이효주 #원숭이띠아기 👶
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우리 건강한 딸랑구..어제부터 자꾸 응가찔김...😭 #장염증상 #초기증상 😢 엄마가 미안해..뭘 잘못먹인걸까
밤에효주 우는모습보고 엄마도 엉엉 우니까 효주가 다가와서 방긋😄웃어줌.... 더마음아픔
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#일상 #육아일기 #병원행 #엄마마음 #맴찢 #아프지마 #딸 #엄마아빠딸 #사랑해 #비글미 #밀양 #밀양맘

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#또리 살려주세요오😂😂
괴롭히니까 이르케 쓰다듬어달라고👋🏻👋🏻
같이 쓰담쓰담해주는 효린이🙌🏻
#두산베어스 #이현승jr #이효주
#롯데자이언츠 #이대호jr #이효린

#좋은아침 🌞
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아침부터 땀 뻘뻘..💦
우리집쪽은 바람이 안불어서 덥당ㅠㅠ
그래서 물놀이는 필수✔
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#육아맘일상 #젊줌마 #육아일기 #육아소통 #좋아요 #딸 #세젤귀 #벌거벚은임금님 #이효주 #비글딸 #생후266일 #8개월아기 #9개월아기 #딸스타그램 #엄마아빠딸

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초점이 어디로갔는지 모르겠디만😂
애기가 애기 보는게 너무 귀여워서 못지움💕
#롯데자이언츠 #전준우jr #전하윤 #이대호jr #이예승
#두산베어스 #이현승jr #이효주

활달한 어린이 이현승 주니어 .

올스타전 사진이라 여러팀 사진이 올라갑니다. 모쪼록 매너댓글 부탁드립니다. 사진은 다른 sns로 퍼가지 마시고 로고 절대로 지우지 마세요. 사진 변형시키지 마세요 개인소장만 가능합니다 .

#baseballplayer #instasports #instabaseball #kbo #sportsman #ilovebaseball #koreansports #instaphoto #baseball #야구스타그램 #대구삼성라이온즈파크 #라이온즈파크 #라팍 #프로야구올스타전 #올스타전 #프로야구 #두산베어스 #이현승 #이효주

ㅇ<-<
😘🙈😙❤😍💕
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은준아....누난...네가...너..무...부러워..❣❣
자욱이 형아랑 장난치고 싶은 은준
그런 은준이가 귀여워 죽는 #구자욱
그런 자우기와 은주니가 부러운 #두산베어스 이현승 베이비
💞트리플 귀염사˃̵ᴗ˂💞
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#이승엽 주니어 #이은준
#이현승 주니어 #이효주 (알려주셔서 감사해요!)
효주는 몇 짤? 여섯짤!! 손가락 야무진거 봐😚
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초점나갔는데 정말 혼신의 보정으로 심폐소생술함
이건 꼭 살려야 해☺
P.S. 썬글 안경다리 < KOO☆ >ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ #구스타is뭔들
어제는 썬글도 유니폼도 헬멧도 우리 라팍도 선수들도
다 넘넘넘넘 에뻤다❤
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#2017kbo올스타전 #별들의잔치
#삼성라이온즈 #구자욱 #언제나응원해💕

올니폼 참 잘 어울린 효주~#두산베어스 #이현승주니어 #이효주

작년에는 울더니😂
효주 다컸네에 이쁘다이뻐! 올니폼이 찰떡이구나💕
#두산베어스 #이현승 #이현승주니어
#이효주

#무한체력 #비글딸 😤
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비글미넘치는 딸랑구..
제발 그러지마로라~~~~~!!!!
말썽부리기 최고
사고치기 최고
어지르기 최고
넌 참 대단한 아이야..근데 원래 딸래미는 얌전히 노는거 아니였어?
넌 ..남자니 ?왜그렇게 험하게 노니
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#육아소통 #육아일기 #육아맘일상 #육아스트레스 #딸스타그램 #비글딸 #그건_아니야 #내려와 #부탁이야 #이효주 #생후261일 #8개월 #딸

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