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#이애인

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오늘의 #workout 은 등! 저녁에 조져보자 수업이 많아져서 개인 운동 하기가 넘나 힘들지만.. 울센타 대표님 트레이너분들 . 그리고 #내서코 까지 일하는거 운동 하는거 보면 진짜 나약해 미친 소리이다 .
요즘 정신적으로 넘 행복하니까 이대로만 가자 . .
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#똥마렵다 #오늘도활기차게 #일단화장실 #다이어트 #운동하는여자 #운동하는남자 #diet #fitness #스포츠모델 #이애인

운동 하고 포징 잡을때마다 석호도 내 어깨가 말려있다 하고 서진쓰도 어깨가 굽어 있다 똑같은 지적이 나와서 한번 사본 체형교정벨트. 일단 강제적으로 어깨가 펴지긴 하는데 운동 할때 해 보고 괜찮으면 계속 해봐야지. 내가 내돈 주고 산 거임. .
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#어깨야펴져라 #운동하는여자 #스포츠모델 #이애인

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아무생각이 없습니다만.....
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그냥 화이팅 해봅시다
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뭐가됐든 화이팅👊
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Repost from @aevely____)님: "다이어트가 더디니까 스트레스만 받고 쓴소리 해주는것들이 날카롭게 들리는걸 보니 내가 진짜 그러는 꼴 같아서 . 또 하염없이 우울. 이 힘든 운동을 왜 할까 하루에도 백번 천번…" using @RepostRegramApp - 다이어트가 더디니까 스트레스만 받고
쓴소리 해주는것들이 날카롭게 들리는걸 보니 내가 진짜 그러는 꼴 같아서 . 또 하염없이 우울. 이 힘든 운동을 왜 할까 하루에도 백번 천번 고민 하는데 결과적으론 답이 없다. 뭐가 답일까
시합 일주일 앞둔 선수들 리허설 때문에 한두명씩 보니... 더 비교 되고 나혼자만 거인같고 .. 힘들고 어렵다 정말 이 운동..
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#쿠크다스 #이애인

다이어트가 더디니까 스트레스만 받고
쓴소리 해주는것들이 날카롭게 들리는걸 보니 내가 진짜 그러는 꼴 같아서 . 또 하염없이 우울. 이 힘든 운동을 왜 할까 하루에도 백번 천번 고민 하는데 결과적으론 답이 없다. 뭐가 답일까
시합 일주일 앞둔 선수들 리허설 때문에 한두명씩 보니... 더 비교 되고 나혼자만 거인같고 .. 힘들고 어렵다 정말 이 운동..
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#쿠크다스 #이애인 #운동하는여자 #태그가부끄럽다

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모두 화이팅💕
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Repost from @hi_jinni)님: "연휴에도 열운 💪🏻💪🏻
핵언니랑 샴언니랑 #어깨운동
#케이불스휘트니스 ♥️♥️" using @RepostRegramApp - 연휴에도 열운 💪🏻💪🏻
핵언니랑 샴언니랑 #어깨운동
#케이불스휘트니스 ♥️♥️
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. 👍다욧하는라이프 💕Sophie_fitbody
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#bikinibody#맞팔#환영#다이어터#이소정#이애인#함려진#웨이트#복근#몸매#몸스타그램#다이어트 #관리하는여자#fitgirl#운동하는여자#셀카#셀피#selfie#일상#아이폰x #bodybuilding

편육에 초장을 찍어 먹으면 그렇게 맛있다고 한다. 35년 살아 가면서 왜 하필 지금 그 맛을 몰라 이렇게 궁금해 하는 것일까.? .
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다이어트가 이렇게 힘든걸 건방지게도 잘 몰랐네.. .
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그래서 오늘은 편육패션
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#해피설날 #먹방금지 #배고파 #초장색깔 #수육 #초장에찍어먹자 #다이어트 #설날인데살날걱정 #다이어터 #대회준비 #스포츠모델 #이애인 #배고프다고 #die #die #diet

이주전 와타시 몸무게 .60 ㅋㅋㅋ
오늘 55.7 근육량은 이 운동 시작한 후로 최고조.이 흐름 대로 가자... ❤️
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#가자 #어디든 #산과들 #운동하는여자 #운동스타그램 #다이어트 #다이어터 #스포츠모델 #이애인

150년만의 이자리에 서서 바디체크.
내 려진스가 선물로 준 스포츠탑 핵 이뿐데 가슴아 나대지마...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
작년 이맘때쯤에 53키로에서 스포츠모델을 시작했는데 . 59키로에서 운동 다이어트를시작. 이젠 체중계를 올라가지 않아도 대략 몇키로인지 알만큼 내 몸에 알람이 생겼다 . 뒷구리에 군살 레깅스의 찡김 . 몸의 가벼움이 그 느낌. 지난 시즌엔 하체를 한달에 한번씩 정도로만 하고 올라갔던 기억이 있다 상체에 집중. 이번엔 하체를 누구보다 열심히 했으니 그 결과가 나오길. 아직 빼야될 살이 산더미 이지만 .
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분명 내 몸은 어제와 또 다르다.
아름답지만 건강미 폭팔하는여성미를 절대 죽이지 말자. .
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#다이어트 #바디체크 #다이어터 #스포츠모델 #이애인 #운동하는여자 #운동스타그램 #헬스 #유산소 #diet #motivation

하 이분 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 밀당 심한데 하... ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ .
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#회원님과의밀당2 #암유발자 #죽었다

오늘도 일용할 식단을 하게 해 주셔서 감사합니다 (feat 양꼬치주세요) .
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#이거닭 #닭가슴살 #생양파 #고추 #칼로바이 #콜라비 #닭가슴살추천

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
식단 보내라니깐 어젠 삼겹살을 당당하게 보내더니 오늘은 심지어 비밀..
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#죽었다 #오늘 #피티회원과의밀당

낮에 식단 중에 청량고추를 먹고 위가 자극되서 부었는지 빵빵하게 부풀어 올라서 저녁 수업은 내내 겉옷을 입구 했다가 . 수업 끝나고 좀 움직이고 배 주물러 주니 좀 괘안타... 식단아 나대지마.... 안그래도 힘들어 ㅋㅋㅋㅋㅋ 이제 저녁 운동 go💪🏻
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#운동하자 #운동하는여자 #운스타그램 #운동 #다이어트 #다이어터 #유지어터 #diet #fitness #스포츠모델 #이애인

칭찬은 애봉이를 춤추게 합니다!!!! 미세먼지 맡아도 벚꽃향기 같네 ㅋㅋㅋㅋ
벌써 봄인 가유??ㅋㅋ
더 열심히 해야지 다 회원님들 덕분💕
여러분. 이제 관리 해야 여름을 맞이 할 수 있어요.. 당장 오세유. .
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#포시즌휘트니스 #미사강변 #이애인 #트레이너 #강일동헬스 #상일동헬스 #미사헬스 #다이어트 #다이어터 #diet #fitness

지금 프로필 찍고 먹방 작렬 하고 계신 @juhee_l0714 나랑 또 찍을람 오늘만 즐기세요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 지금 이 몸이 회원님 몇시간전 몸입니다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ (먹다체하기) ㅋㅋㅋ
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#어차피아는맛이라먹고싶다 #죽을때까지다이어트 #여자는이뻐야여자지 #관리하는여자 #관리해주는여자 #이애봉 #하남핼스장 #상일헬스장 #강일동 #미사포시즌휘트니스 #미사지구 #이애인 #트레이너

인형 같은 우리 다솜이 ❤️애슬리트 모델 해도 되겠다 넘 이뿌라!!!!! 살도 잘 빼고 이뻐 죽것어 언능 감기 낫자 .
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#이애인회원은다애슬리트 #애슬리트 #운동복 #포시즌휘트니스 #미사헬스 #강일동헬스 #상일동헬스 #이애인 #트레이너 #운동하는여자

시즌첫 유산소! 공복 인터벌 완료
폐가 터질거 같아도 하고 나면 핵 신남.
오늘은 왕십리 포시즌 💪🏻🏋️
역시 집업은 @athleteinsta .
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#가자 #어디든 #ㄱ #그냥닥치고하는거지 #운동하는여자 #스포츠모델 #이애인

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