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#이상길

MOST RECENT

We had a ICN INTERNATIONAL JUDGE SEMINAR yesterday. #이상길#길브로 ICN 심사위원님^^ 이번 5월6일 서울 더케이호텔에서 개최되는
ICN Asian International Natural Championship의 차세대의 Rising Star.

ICN의 약자는 i compete Natural(나는 네츄럴로 경쟁한다)는 슬로건 입니다 네츄럴을 지향하는 선수분들을 위한 대회입니다.

ICN 유럽컵 챔피언쉽 프로,아마추어,이탈리아(리미니) 6/1 ~ 2일

ICN 세계 유니버스 챔피언쉽 (푸켓 리조트) 6/22 ~24

ICN 세계 네츄럴 챔피언쉽(호주 골드코스트) 10/28~29

ICN EUROP CUP CHAMPIONSHIP(Professional and Amateur), IN ITALY 이탈리아 리미니 6/22~24

이번 2018, 5/6(일) 더 케이 호텔 3층 신관 크리스탈 볼륨에서 개최되는
#ICN ASIAN INTERNATIONAL CHAMPIONSHIP에서 각체급 3위 입상자는 ICN 한국 대표 선수로 출전 할수있는
Qualifier가 주어집니다 특히 이번 대회에서는
많은 ICN PRO 선수들을 배출할 예정입니다 선수분들 맘먹고
도전 함 해보세요
#ICN은 미국(L.A.) 아탈리아,프랑스, 영국, 호주, 체코, 슬로베니아, 벨기에, 헝가리, 중국,인도네이시아,태국, 뉴질랜드, 오스트리아 등등 실질적인 가맹국 58개국에서 개최되는 다양한 대회에
한국 대표로 출전 하셔서 뜻 깊은 영광을 누리세여^^ #엔젤#피규어#비치바디#목동헬스#목동pt#구로헬스#신도림헬스#신도림pt#클래식피지크#보디빌딩#피트#다이어트#비키니#피지크#스포츠모델#대회#pt#헬스타그램#서문석헬스gym#bodybuilding#몸짱#클래식피지크#pt#요가#필라테스#내추럴

#AFIC 마인드바디컨벤션
1월21일 @코엑스
#이상길 프리젠터 "척추측만의 마인드적 바디적 접근"
AFIC강의를 하시는 모습을 항상 바빠서 못보다가 처음 참관. 어디서 그런 에너지가 나오시는지 열정과 철저한 준비 하나라도 더 전달하시려는 노력에 감사하다는말로 대신합니다. 최고의 명강의였습니다.

AFIC은 대한민국 최초.최고의 컨벤션 문화를 이끌어갑니다.

www.aficasia.com

#요가 #필라테스 #yoga #아쉬탕가 #드림요가 #마인드바디 #컨벤션 #pilates #교정 #재활 #골반 #테라피 #플로우 #요가하는남자 #인사이드플로우 #어깨 #요가하는여자 #운동하는사람 #피트니스 #운동하는여자 #드림핏스쿨 #fit #슈로스

#AFIC 마인드바디컨벤션
1월21일 @코엑스
#이상길 프리젠터 "척추측만의 마인드적 바디적 접근"
AFIC강의를 하시는 모습을 항상 바빠서 못보다가 처음 참관. 어디서 그런 에너지가 나오시는지 열정과 철저한 준비 하나라도 더 전달하시려는 노력에 감사하다는말로 대신합니다. 최고의 명강의였습니다.

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데저트이글#이상길#급벙#파주출판단지휴게소#자유로#임진각#번개#골프2.0TDI#만남#개이득#연료첨가제 오늘 데저트이글님 방송보고 집에서 가깝고 할것도없어서 참석. 동호회 모임과는 다른느낌. 상길님 방송보다 실물 인물도 좋으시고,차도 완전 이쁨..연애인본느낌. 좋은 추억이고 3월모임 기대된다.

[#한장의꿀팁]
역류성 식도염 편

야식 먹은 후 노곤노곤~
이불 밖은 위험하다며 바로 누우려는 당신, 동작 그만!!!!! 야식 먹고 바로 누우면 안되지 말입니다.

#세브란스 #세브란스병원 #소화기내과 #이상길 #이상길교수 #역류성식도염 #타짜 #패러디 #타짜패러디 #이불베개치우고 #소화할시간을줍시다

오랜만에 함께 모였습니다^ㅂ^
이상근~!!
'이'영진
이'상'길
유태'근'

#이영진 #이상길 #유태근
#소메코 #케이슈로스 #CESKOREA

#CESKOREA
코렉티브엑서사이즈스페셜리스트
CES24기 7주차 수업
슈로스 마스터 이상길 대표님의
열강 명강 시작했습니다~!! #케이슈로스 #포렙 #이상길
ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ
'운동'이 중심인 교정운동
#CESKOREA #대한교정운동전문가협회
#BLACKROLL MASTER #KTTAPE MASTER #코어바디 #이썹닷컴 #교정운동 #퍼스널트레이너 교육 #PTC #CES #운동하는남자 #운동하는여자

[AFIC Mind Body Convention 2018'코엑스]
*마감임박* “Remember why you started”

MB-16 이상길프리젠터(16:15~18:15) 코엑스컨퍼런스룸(남) 308A

#이상길
#척추측만의 마인드적, 바디적 접근

척추측만은 3차원적인 척추의 질환으로 척추자체의 문제점 뿐만 아니라 호흡능력저하, 통증, 소화능력 저하등의 문제점을 동반하게 됩니다. 또 하나의 문제점중 하는 마음의 문제입니다.
이러한 측만증이 있으신 분들에게 신체의 접근 그리고 마음을 다가가는 방법에 대한 저의 경험을 공유하고자 합니다. [Detailed Contents ]
◇ 날짜 : 2018년 1월 21일(일) ◇ 장소 : 코엑스 3층,컨퍼런스룸’남’ 307호/308호)
◇ 접수기간: 3차접수 : 1월 6일(토) ~ 1월 17일(수)접수“20% 할인” ◇ 참가신청 : www.aficasia.com
◇ 문의 : AFIC사무국 ☎02-3444-7833, 010-6706-6740 / 카톡문의 "dreamfit"친구신청

#아쉬탕가 #플로우요가 #폼롤러 #골반교정 #mind #AFIC #Mind #Beauty #Convention #컨벤션 #워크샵 #요가 #필라테스 #fit #빈야사 #마이링 #소매틱 #피트니스 #챠투아리 #척추측만 #운동하는여자 #운동하는남자 #YOGA #body

🎀바비인형과 함께하는 💞슈로스메소드 기초-RAB"2"

RAB(Rotational Angular Breath)는,
본인이 척추측만이었던 Katharina schroth여사가 바람 빠진 고무공에서 아이디어를 얻어서
시작하신 슈로스 방법의 모태가 되는 것입니다.

RAB(Rotational Angular Breath)를 하는 방법은 여러가지가 있는데요~
오늘 소개해 드릴 방법은 누워서(Supine position)에서 회전호흡하는 방법입니다.

#Korea #Schroth_Best_Practice #Academy
#케이슈로스 💞 #슈로스교육 #이상길 #척추측만증교육 💫#분당서현 #케이슈로스센타 #schroth #scoliosis
#kschroth 💖#많은_관심 #감사 #💋 #케이슈로스홈페이지
:www.kschroth.com
#네이버카페
:http://cafe.naver.com/spineleg

🎀바비인형과 함께하는 💞슈로스메소드 기초-RAB"2"

RAB(Rotational Angular Breath)는,
본인이 척추측만이었던 Katharina schroth여사가 바람 빠진 고무공에서 아이디어를 얻어서
시작하신 슈로스 방법의 모태가 되는 것입니다.

RAB(Rotational Angular Breath)를 하는 방법은 여러가지가 있는데요~
오늘 소개해 드릴 방법은 누워서(Supine position)에서 회전호흡하는 방법입니다.

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[AFIC Mind Body Convention 2018'코엑스] “Remember why you started”

2018년 1월21일 제11회 AFIC(All Fitness International Convention)
국내최초 "Afic Mind Boby Convention" 코엑스에서 개최!! MB-12 문지숙프리젠터(16:15~18:15) 코엑스컨퍼런스룸(남) 308CB
프로그램:현대인들의 근막손상과 여러 가지 관절의 재활시 주는 필라테스 엑스사이즈

현대인들은 만성 통증에 시달리며 살아가고 100세.건강시대에 건강하게 살고싶어 필라테스 운동을 선택하는 반면 일반적인 엑스사이즈로는 이들의 통증을 해결해 줄수 없어 운동과 근막 이완요법을 병행해서 지도 할수 있도록 도와주는 필라테스 운동 지도방법. [Detailed Contents ]
◇ 날짜 : 2018년 1월 21일(일) ◇ 시간,장소 : 16:15~18:15 (코엑스 컨퍼런스룸(남) 308CB)
◇ 장소 : 서울시 강남구 영동대로 513 (코엑스 3층,컨퍼런스룸’남’ 307호/308호)
◇ 접수기간: 2차접수 : 2018년 1월 5일(금) “Earybird”접수 30%할인 (과목당 \35,000/All Day\99,000) * 5인이상 단체 등록시 과목당 추가 10%할인(All Day 제외) 3차접수 : 1월 6일(토) ~ 1월 17일(수)접수“20% 할인”
◇ 입금계좌 : (국민은행) 613201-04-337604 ㈜한그루 (*환불은 접수 완료 후 본 회 규정에 의해 처리합니다)
◇ 참가신청 : www.aficasia.com
◇ 단체참가 신청접수(5인 이상) : dreamfis@naver.com 메일 발송
◇ 문의 : AFIC사무국 ☎02-3444-7833, 010-6706-6740 / 카톡문의 "dreamfit"친구신청

#폼롤러 # 골반교정 #오은영 #김승현 #정지혜 #윤영도 #정현숙 #문지숙 #박영찬 #이상길 #AFIC #Mind #Mindbody #컨벤션 #드림핏 #드림핏스쿨 #워크샵 #교육 #요가 #필라테스 #재활 #아카데미 #소매틱 #피트니스 #척추측만

[AFIC Mind Body Convention 2018'코엑스] “Remember why you started”
2차접수 30% 얼리버드접수중!! 2018년 1월 21일 제 11회[AFIC Mind Boby Convention] 을 1월21일 코엑스에서 개최합니다.

2018년 새해 새마음 새뜻으로 "충전"할 수 있는 마인드바디 컨벤션!!
요가,필라테스, 재활, 명상의 강의를 대한민국 최고 프리젠터에게 새로운 프로그램과 현장적용 실전 프로그램, 지도방법 등을 세밀하게 전달할 예정이니 충전받으세요~

한국을 넘어 세계로 도약하는 AFIC Mind Body Convention 2018'코엑스에서 여러분을 기다립니다.
[접수폭주- 2차접수중 30%할인 접수중]
*AFIC 멤버쉽 1년 10만원 가입시
All Day 60.000워드림핏AFIC교육 50%할인혜택 [Detailed Contents ]
◇ 날짜 : 2018년 1월 21일(일) 9시30분~
◇ 시간 : 09:00 ~ 18:30 (각 프로그램 2h)
◇ 장소 : 코엑스 3층, 컨퍼런스룸 남 307호/308호)
◇ 접수: 12월 8일(금) ~ 2018년 1월 5일(금) 2차 접수“Earybird” / 단체5인이상 40%할인
1월 6일(토) ~ 1월 17일(수) 3차 접수“20% 할인”
◇ 입금계좌 : (국민은행) 613201-04-337604 ㈜한그루 (*환불은 접수 완료 후 본 회 규정에 의해 처리합니다)
◇ 참가신청 : 1차 “Super Week”12월 4일(월)까지 www.dfschool.com 접수. / 2차,3차 “Earybird”12월 5일(화) ~ 접수 가능
◇ 단체참가 신청 접수(5인 이상) : 슈퍼얼리버드적용 dreamfis@naver.com 메일 발송
◇ 문의 : AFIC사무국 ☎02-3444-7833, 010-6706-6740 / 카톡문의 "dreamfit"친구신청 [Presenter]
MB-01 : 김경석(아쉬탕가요가)
MB-02 : 곽지혜(마이링요가)
MB-03 : 바네사(다욧볼)
MB-04 : 리사(챠투아리 빈야사 플로우)
MB-05 : 오은영(폴롤러)
MB-06 : 김승현(경추재활)
MB-07 : 정지혜(소매틱필라테스)
MB-08 : 윤영도(어깨재활)
MB-09 : 에리카(인사이드 플로우)
MB-10 : 정현숙(골반사용 필라테스)
MB-11 : 비하(핸즈온정렬)
MB-12 : 문지숙(근막손상,재활필라테스)
MB-13 : 이성옥(골반교정)
MB-14 : 사쉬(빈샤사요가)
MB-15 : 박영찬(운동교정학)
MB-16 : 이상길(척추측만의 접근)

#김경석 #곽지혜 #바네사 #리사 #오은영 #김승현 #정지혜 #윤영도
#에리카 #정형숙 #비하 #문지숙 #이성옥 #사쉬 #박영찬 #이상길
#AFIC #Mind #Mindbody #Convention #컨벤션 #드림핏 #드림핏스쿨
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[AFIC Mind Body Convention 2018'코엑스] “Remember why you started”
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◇ 날짜 : 2018년 1월 21일(일) 9시30분~
◇ 시간 : 09:00 ~ 18:30 (각 프로그램 2h)
◇ 장소 : 코엑스 3층, 컨퍼런스룸 남 307호/308호)
◇ 접수: 12월 8일(금) ~ 2018년 1월 5일(금) 2차 접수“Earybird” / 단체5인이상 40%할인
1월 6일(토) ~ 1월 17일(수) 3차 접수“20% 할인”
◇ 입금계좌 : (국민은행) 613201-04-337604 ㈜한그루 (*환불은 접수 완료 후 본 회 규정에 의해 처리합니다)
◇ 참가신청 : www.dfschool.com 접수. / 2차,3차 “Earybird”12월 5일(화) ~ 접수 가능
◇ 단체참가 신청 접수(5인 이상) : 슈퍼얼리버드적용 dreamfis@naver.com 메일 발송
◇ 문의 : AFIC사무국 ☎02-3444-7833, 010-6706-6740 / 카톡문의 "dreamfit"친구신청 [Presenter]
MB-01 : 김경석(아쉬탕가요가)
MB-02 : 곽지혜(마이링요가)
MB-03 : 바네사(다욧볼)
MB-04 : 리사(챠투아리 빈야사 플로우)
MB-05 : 오은영(폴롤러)
MB-06 : 김승현(경추재활)
MB-07 : 정지혜(소매틱필라테스)
MB-08 : 윤영도(어깨재활)
MB-09 : 에리카(인사이드 플로우)
MB-10 : 정현숙(골반사용 필라테스)
MB-11 : 비하(핸즈온정렬)
MB-12 : 문지숙(근막손상,재활필라테스)
MB-13 : 이성옥(골반교정)
MB-14 : 사쉬(빈샤사요가)
MB-15 : 박영찬(운동교정학)
MB-16 : 이상길(척추측만의 접근)

#김경석 #곽지혜 #바네사 #리사 #오은영 #김승현 #정지혜 #윤영도
#에리카 #정형숙 #비하 #문지숙 #이성옥 #사쉬 #박영찬 #이상길
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#워크샵 #교육 #요가 #필라테스 #재활 #교육 #아카데미

🎀바비인형과 함께하는 💞슈로스메소드 기초-RAB1

RAB(Rotational Angular Breath)는,
본인이 척추측만이었던 Katharina schroth여사가 바람 빠진 고무공에서 아이디어를 얻어서
시작하신 슈로스 방법의 모태가 되는 것입니다.

RAB(Rotational Angular Breath)를 하는 방법은 여러가지가 있는데요~
오늘 소개해 드릴 방법은 업드려서(Prone position)에서 회전호흡하는 방법입니다.

이자세에서
호흡을 들이마실때는
흉추에 오목한 부분(concave)에 집중하여
마치 공에 바람을 넣는다는 느낌으로 들이마시고,
호흡을 뱉을 때에는 볼록한부분(convex)에 집중하여 마치 공에 바람을 내뺀다는 느낌으로 내뱉으시면 됩니다.

#Korea #Schroth_Best_Practice #Academy
#케이슈로스 💞 #슈로스교육 #이상길 #척추측만증교육 💫#분당서현 #케이슈로스센타 #schroth #scoliosis
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:www.kschroth.com
#네이버카페
:http://cafe.naver.com/spineleg

🎀바비인형과 함께하는 💞슈로스메소드 기초-RAB1

RAB(Rotational Angular Breath)는,
본인이 척추측만이었던 Katharina schroth여사가 바람 빠진 고무공에서 아이디어를 얻어서
시작하신 슈로스 방법의 모태가 되는 것입니다.

RAB(Rotational Angular Breath)를 하는 방법은 여러가지가 있는데요~
오늘 소개해 드릴 방법은 업드려서(Prone position)에서 회전호흡하는 방법입니다.

이자세에서
호흡을 들이마실때는
흉추에 오목한 부분(concave)에 집중하여
마치 공에 바람을 넣는다는 느낌으로 들이마시고,
호흡을 뱉을 때에는 볼록한부분(convex)에 집중하여 마치 공에 바람을 내뺀다는 느낌으로 내뱉으시면 됩니다.

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:www.kschroth.com
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[AFIC Mind Body Convention 2018'코엑스] “Remember why you started”

2018년 1월 21일 제 11회 AFIC(All Fitness International Convention) -슈퍼얼리버드 40%할인혜택 내일까지 [Afic Mind Boby Convention] 을 1월21일 코엑스에서 개최합니다.

2018년 새해 새마음 새뜻으로 "충전"할 수 있는 마인드바디 컨벤션.
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대한민국을 대표하는 최고 실력의 프리젠터를 초빙하여 여러분이 무엇을 상상하고 기대하든 그 이상의 것을 만족시켜 드리겠습니다.
퍼스널트레이너 강사님들과 재활, GX, 요가, 필라테스 강사님들의 많은 관심 바라며,
뷰티니스 컨텐츠개발, 보급하며 피트니스산업의 발전에 앞장서는 AFIC, 드림핏스쿨이 되겠습니다.

한국을 넘어 세계로 도약하는 AFIC Mind Body Convention 2018'코엑스에서 여러분을 기다립니다.
지금 신청하세요. “Super Week”접수 START!!: 11월 27일(월) ~ 12월 7일(목) 1차 접수
*단체 10인이상 추가할인적용" [Detailed Contents ]
◇ 날짜 : 2018년 1월 21일(일) ◇ 시간 : 09:00 ~ 18:30 (각 프로그램 2h)
◇ 장소 : 서울시 강남구 영동대로 513 (코엑스 3층, 컨퍼런스룸 307호/308호)
◇ 접수기간 : 11월 27일(월) ~ 12월 7일(목) 1차 접수“Super Week” / 12월 8일(금) ~ 2018년 1월 5일(금) 2차 접수“Earybird” / 1월 6일(토) ~ 1월 17일(수) 3차 접수“20% 할인”
◇ 입금계좌 : (국민은행) 613201-04-337604 ㈜한그루 (*환불은 접수 완료 후 본 회 규정에 의해 처리합니다)
◇ 참가신청 : 1차 “Super Week”12월 4일(월)까지 www.dfschool.com 접수. / 2차,3차 “Earybird”12월 5일(화) ~ 접수 가능
◇ 단체참가 신청 접수(10인 이상) : dreamfis@naver.com 메일 발송
◇ 문의 : AFIC사무국 ☎02-3444-7833, 010-6706-6740 / 카톡문의 "dreamfit"친구신청 [Presenter]
MB-01 : 김경석(아쉬탕가요가)
MB-02 : 곽지혜(마이링요가)
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MB-05 : 오은영(폴롤러)
MB-06 : 김승현(경추재활)
MB-07 : 정지혜(소매틱필라테스)
MB-08 : 윤영도(어깨재활)
MB-09 : 에리카(인사이드 플로우)
MB-10 : 정현숙(골반사용 필라테스)
MB-11 : 비하(핸즈온정렬)
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뷰티니스 컨텐츠개발, 보급하며 피트니스산업의 발전에 앞장서는 AFIC, 드림핏스쿨이 되겠습니다.

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◇ 참가신청 : 1차 “Super Week”12월 4일(월)까지 www.dfschool.com 접수. / 2차,3차 “Earybird”12월 5일(화) ~ 접수 가능
◇ 단체참가 신청 접수(10인 이상) : dreamfis@naver.com 메일 발송
◇ 문의 : AFIC사무국 ☎02-3444-7833, 010-6706-6740 / 카톡문의 "dreamfit"친구신청 [Presenter]
MB-01 : 김경석(아쉬탕가요가)
MB-02 : 곽지혜(마이링요가)
MB-03 : 바네사(다욧볼)
MB-04 : 리사(챠투아리 빈야사 플로우)
MB-05 : 오은영(폴롤러)
MB-06 : 김승현(경추재활)
MB-07 : 정지혜(소매틱필라테스)
MB-08 : 윤영도(어깨재활)
MB-09 : 에리카(인사이드 플로우)
MB-10 : 정현숙(골반사용 필라테스)
MB-11 : 비하(핸즈온정렬)
MB-12 : 문지숙(근막손상,재활필라테스)
MB-13 : 이성옥(골반교정)
MB-14 : 사쉬(빈샤사요가)
MB-15 : 박영찬(운동교정학)
MB-16 : 이상길(척추측만의 접근)

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🐾안녕하세요~👀
💭케이슈로스 입니다. 🗯오늘은 슈로스동작과 타켓머슬 운동이
과연 척추에 얼만큼에 영향을 미칠까?라는
궁금증을 해결하기 위해
방사선 노출이 없는 4D 척추구조분석장비 "포메트릭"를 이용해서
운동시에 척추의 상황을 확인해 보았습니다~
18세 고등 남학생이구요~
Lumbar에 매인커브를 가지고 있고,
척추측만증 타겟머슬중 하나인 Iliopsoas 운동을
슈로스 동작인 Sit fifty times와 혼합하여
진행하고 있는 모습니다~! 협력병원"이즈메디의원"에 도움을 받아
운동시 포메트릭을 측정하였습니다~
포메트릭은 피부표면의 높이차이를 이용해서
척추를 4D로 분석해주는 장비이며
3개의 면에서 8가지의 결과지를 만들어줍니다~

이런 여러가지 결과중에서
Iliopsoas운동이 rotation에 얼만큼의
효과가 있을지를 확인해 보았습니다~

결과는... 두둥..~~
위에 결과지에서 보여지시는 것처럼
콥각도에 변화는 물론
척추의 rotation에 iliopsoas 운동이
좋은효과가 있다는 것이 확인되었습니다.
또한 슈로스메소드 동작중 스틱을 이용한
Sit Fifty times 동작이 혼합되었을때,
슈로스운동 원리중 가장 중요한
Elongation을 극대화 시킬수 있어서
더 좋은 효과를 가지고 온다는 것을
확인하였습니다~ 🎵🎶짝짝짝~~💯 #Korea #Schroth_Best_Practice #Academy
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