#이달

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핫한 복근의 소유자🔥🔥 @leeemijeong 하얀색 트레이닝복이 너무 잘 어울리셔요!

이달 ♡
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지그재그〰
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#감성네일#이달#이벤트#성신여대

Good night !
Started preparing summer nights ☺
With this green plants and awesome
Ceiling fan from faro!!!
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#faroceilingfan #인테리어
#신혼집인테리어 #행잉플랜트
#이달

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제 1회 고양시장배동호인역도대회🏋🏻‍♀️
-65kg 주니어
인상 2차 90kg 성공!! 훈련 주기화와 그리고 특히나 스내치 발란스 훈련의 부재가 확연히 드러난 것..
보디빌딩과 병행할때 감량고로 스트랭스나 몸이 곯는게 넘 심해서 체중 유지 겸 서서히 -62체급으로 가려는 찰나에 운 좋게도 -65체급이 나와서 출전한 이 대회!!
인상은 생각보다 안무겁고
용상은 많이 무겁지만 스트랭스 올리면 될거같다! 한 동안 너무 정체 되어 있어 안그래도 자극이 필요했는데 좋은 경기 만들어 주셔서 감사합니다 :) 무엇보다 고양시 생활체육으로 역도가 남녀노소 부다없이 참여하고 잘하던 못하던 서로 응원하고 즐기는 모습이 정말 부럽고 보기 좋았습니다... ㅠㅠ
함께 해준 히어로 식구들 메달 축하하고 즐거운 추억 하나 더 생겼네요! 오늘은 박스에 메달 주렁주렁 걸어봅시당😆😆😆😆🏋🏻‍♀️🏋🏻‍♀️🏋🏻‍♀️💃🏻💃🏻💃🏻
결론. -62로 조금씩 줄여도 괜찮겟다!! 다만 앞으로 체지방 관리가 '매우매우'중헌것!! #
#역도대회 #고양시 #고양시장배 #고양시장배동호인역도대회 #고양시역도 #고양시역도동호인대회 #크로스핏히어로 #crossfithero #clean #jerk #용상 #수원역도 #이달

Snatch balance 100kg 3x4 105kg 2x1
Snatch 80x3
Hang high clean 100x3
스내치 반발력 어깨힘주기!! 이제 보조 집중하자!!
#이달역도 #이달 #crossfit #크로스핏

#이달#책 #선물 받았당 ㅎ #소장용 넘 설레여서 잠 못 들것 같다

#옥주현 #박은태 #매디슨카운티의 다리 #프레스간담회 #레드북의 유리아 #이달 15일부터~ #순수한 사랑과 불륜의 경계에서~

#리그램 @regramkr from @crossfit_helper Snatch balance 100kg 3x4 105kg 2x1
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MOST RECENT

Joy is portable 🍒

더운 열기를 식혀줄
기분좋은 시원함을 주는
GUAXS 글래스 베이스. .
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#이달

Meudon, Paris 2016 at Seokparng.
Yidal customizes lighting for your home. .
파리의 뮈동을 생각하며 만들었던 Meudon16! 돌담에 기대어져 초록과 어우러진 모습을 보니,
해질무렵 초여름빰
야외 테라스에서
와인한잔 하시면 행복하시리라아 😗🍃
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#yidal #interior #outdoors
#drdign #verilymoments
#서파랑웨딩 #신혼집인테리어
#이달 #라이프스타일

Bride of may with yidal 🎈♥️
Celebrating our last bride of May.
We are very privileged to be in this
Cultural property in the heart of Seoul.

오월의 신부를 위한 선물 !
행복하세요!


#이달 #interior #한옥웨딩 #스몰웨딩
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평범한사람도
이 진짜 기회로
인생을 바꿀수있습니다.
.
옷가게 알바녀였던,
#뉴스킨 에서는 어려워서
포기하고는
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예쁜 그녀가
지금은
시크릿으로
3년이 지나
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33살 연봉 5억의 능력자가 되어 우리에게 비전을 보여주었어요
카리스마에 작은체구에 열정을 뿜어내는
넘 멋찐~~♡
한다면 한다보여준 열정 라연스폰서님 @r_yeon05
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마법같은 일이
시크릿에서는
가능합니다
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#똑똑한사람이라면 #네트워크마케팅 하나쯤은 준비해야하지않을까요!
#이달 줄기차게고소득자들이 쏟아진다
#시크릿 #seacret
#networking
#동생과 가족과함께
#성공하기좋은보상
#안목있는사람들만

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#이달 의아트 #여름패디
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🌈에이치네일샵🌈
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❤️손젤기본 30.- / 발젤기본 50.-
💛이달의아트 nail 50.- / pedi 60.-
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세상사람들 우리달이 털찐거 너무 귀엽지아나여? 이건 광고하고다녀야해 너무 귀여우무ㅜㅜㅜㅜ#puppy #반려견 #달 #달이 #이달 #멍뭉이 #댕댕이 #푸들스타그램 #푸들 #푸들그램 #산책 #엣지 #인형같아 #너무 #귀여움 #귀여워

ママが欲しがってたiPhoneケースやっと見つけてプレゼントしたんだけど思ったより高くて今月もう生きるのに必死。お金ない(爆笑)#ママ#プレゼント#欲しがってたやつ#グリッター#iphoneケース#今月#カツカツ#엄마#에게#선물#생각보다#비쌌다#😅#ㅋㅋ#이달#월급날까지#힘들어#ㅋㅋㅋㅋ

Good night !
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Ceiling fan from faro!!!
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#이달

이달에서 준비한 디테일을
놓치지 않고 담으시는
최고 센스쟁이님들!
곧 또 만나요 우리!

All photo credit : @sooyoung_oh_marystudio
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#yidal #seokparang #smallwedding
#happybride #marystudio #thestone
#interior #이달 #석파랑 #한옥웨딩

드디어 시작된 the stone 에서의 웨딩!
저희가 준비한 마지막 오월의 신부님
행복하세요오😗♥️
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#yidal #smallwedding #seokparng
#hanok #interior #스몰웨딩 #석파랑더스톤
#이달

PCじゃなくTVで見たい、聴きたいよ〜。KBSworldで放送してくれたらいいのにな。早く会いたいよー♬

#더히든 #올댓뮤직 #KBS #한국
#가고싶은데 #이달 #무리 #일본 #오세요^^

오랜동안 즐겨찾는 브랜드중 하나~마케팅이 과하지 않고 변함없는 브랜드#올해 최고 할인율로 소수만 초대한#lvmh#쇼메#vip#sale#chaumet#paris#홀린듯#죠세핀 라인#득템#대형사고#이달 열심히 일야겠군😎#classicaddict#jewelry#addict#crazy#shopping

요며칠 날씨도 청정하겠다~곧 들이닥칠 '미세먼지 나쁨'날씨를 대비해 청정기 필터 청소하려고 뜯었다가 깜놀~😳정말 먼지가 곱다고와~ㅋㅋ
너없었음 어쩔뻔했뉘😜

#미세먼지나쁨
#미리미리 대비하자구요
#세계판매1위공기청정기#엣모스피어
#한번구입하는거 좋은걸루사요^^
#이달 프로모션 빵빵하니 필요하신분 문의 주세욥🙈
#저판매자 맞아요~맞구요~ㅋㅋ

#0516

みーさん 名古屋から夜行バスで来てくれた!!!
ポップコーン6回おかわり(笑)口ん中痛い。

帰りのバス間違えてよそ行きのバス遅延さす(笑)
楽しめたらしく、年パス買うか 1日ずっと
迷っとった(笑)また来てなぁ〜 ٩( ᐛ )و 🌍💗

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