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#유성헬스

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오랜만에 종일이랑 #하체운동
하체운동후에 #소주 는 너무 #화이팅 이었다.
또 출장 오니라. 다음엔 가슴운동하자^^ #아레나휘트니스 #대전 #유성 #유성헬스 #대전헬스 #궁동헬스 #충남대헬스 #다이어트
#웨이트트레이닝 #보디빌딩 #운동하는남자

프로필 준비중인 우리 회원님 12월3일 기대가 되는 다이어트중인데 70kg는 거뜬히 드는 회원님 바디박스는 언제나 체계적이며 어느시간이든 가능한 전국최초 24시 1:1전문 피티샵입니다

#다리 사진...ㅋ 남자는 #하체 라고 생각하고 #운동 한 결과..좋은 하체를 가졌지만 얄팍한 상체를 덤으로...ㅠㅠ다음시즌엔 상체가 더 발달 하길 바래본다 ㅋ #wff #nabba #대전 #대전헬스 #대전pt #tyn #팀닭 #고기드온 #리본휘트니스 #유성헬스 #보디빌더

오늘은 유에스타운본점에서 불금운동🔥💪🏼🚴🏻‍♀️
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#유에스타운휘트니스

운동하는날이 기다려지는곳이다!!
장비 짱짱하고, 최고 선생님들도 계시고!!
빨리 내일 등하고싶당~~😀

등.. 체지방5kg진입




상담문의::motivation0524
📍 관평동 챌린저 휘트니스 1호점
📍 월평동 챌린저 휘트니스 2호점
#관평동피티
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#세종헬스
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#연휴 기간 아무대도안가는데,
#헬스 같이하실분 있나요?
헬스장 문여는곳 알아뒀는데 연휴기간 같이 운동하실 #운동파트너 구합니다.
010-9939-7354

#창원#용원#유성헬스

대전 광역시 봉명동 1074-4번지
유에스타운 휘트니스 도안5호점
외부 / 내부 공사 중!! 12월 오픈 예정 !!
세련된 내부 인테리어와 최고의 서비스로 회원님들을 맞이할 준비 과정입니다
많은 관심부탁드립니다 ~^^
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으미~~맛잇는거~~
머스타드가 맛잇다~~🤜


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👉7년 경력.
👉생활체육지도자 2급.
👉NASM국제 PT자격.
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✔주말을 이용한 일주일 과제 및 자세 티칭.
✔부위별 원포인트 수업(주1회~2회).
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오늘은 #렛풀다운 을 이용한 #등운동
아직은 좀 불안하지만,
조금씩 나아지고 계신 회원님ㅋㅋ
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이제서야 팔로 하는 #등운동 이 아닌,
등을 이용한 #등운동 을 조금 알게됐다는 회원님🖒
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앞으로도 머리와 몸이 함께하는
#개인트레이닝 으로 함께할게요🤗
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몸매와 건강에 대해 열정이 넘치시는 회원님😆
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제가 오히려 수업시간이 기다려지고,
항상 하나라도 챙겨드리고 싶어지는 그런 분
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회원님께서 의지와 열정을 보이시는데,
제가 더 열심히~
더~ 잘 해드려야겠다(더 힘들게😅)는
생각이 왜 안들겠어요
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짧은 대화였지만,
회원님들의 이런 말씀이 제가 트레이너로 살아가게하는 원동력이 되는거 같네요😄
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오랜만에 종일이랑 #하체운동
하체운동후에 #소주 는 너무 #화이팅 이었다.
또 출장 오니라. 다음엔 가슴운동하자^^ #아레나휘트니스 #대전 #유성 #유성헬스 #대전헬스 #궁동헬스 #충남대헬스 #다이어트
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재민아 기구 쓰고 제자리에 갖다놔😤
그리고...
네가 괜히 #엉짱 이 아니구나 ㅋㅋㅋ
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맨날 #런지 #힙쓰러스트 등등..😎
나도 좀 배워야겠네 ㅋㅋㅋ
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중력? 거스르는 엉덩이를 가지겠네ㅋㅋㅋㅋ
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손이 떨릴정도로 열심히 했나? ㅋㅋ
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오랜만에 하는 운동💪ㅋㅋ
시간내서 짬짬히 하는 운동이라
더 집중해서 하게 되는 듯ㅋㅋㅋ
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즐기면서 하는 운동 배우실 분🙋
놀러오세요 ㅋㅋㅋㅋ
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#삼두운동#케이블푸쉬다운푸쉬다운
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수줍음😶이 많으셔서
얼굴을 완전히~! 빼고 촬영해주는 센스 ㅋㅋㅋㅋ
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제가 수업할때 항상 강조하는 점은
그냥 따라하지 말라는 거에요...
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그냥 당기고 밀면 그게 무슨 운동인가요 ㅠㅠ
운동이 아니라 노동이죠...
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요새 #아레나휘트니스 에서 핫하게 사랑받는 #힙업존 비치되어있는 소도구들이 전부 여성용 힙업운동기구들로만 세팅 되어있어서 부르게된 힙업존 #글루트번 #메드케이지 #힙부스트 #힙브릿지 여기서도 #엉덩이 못만들면 포기해야함.... ㅎㅎㅎ
보너스로 간접조명으로 인해 셀카도 잘나옴 ㅋ

#대전헬스 #유성헬스 #유성PT #아레나휘트니스 #대전PT #궁동헬스 #유성 #대전 #충남대헬스 #힙 #힙운동 #엉짱 #다이어트 #비키니 #운동하는여자

#수능생#다이어트#울산북구헬스장 #울산북구pt#개인트레이닝#다이어트식단#체형교정#허리통증#목통증#몸짱수능생#유성헬스#재활스포츠기관

안녕하세요.이번주는고3 학생들이 손꼽아 기다리던... 수능날이 뚜둥!
긴장과 부담을 덜어내구 10000% 실력발휘하길 화이팅!

수능 끝이 나면 수능 이벤트 시작!!
수능생을 위한 수능생의 수능생에 의한

몸짱이 되고싶은
살이 많이 찐
허리, 목, 어깨, 아픈
멋진 대학생활을 하고싶은
체형교정이 필요한

수능생 모여라~! 수험표 지참은 센스~

토요일 오전수업 start~! 😄
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웨이트에 대한 열정과 열의가 넘치는 회원님👍
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2달뒤에 보여드릴게요 후훗~!😈
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기분좋게 오전수업시작하고
오후에는 여가를 즐겨야지 ㅋㅋㅋㅋ
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재민아~
왜케 부끄러워해???ㅋㅋㅋㅋ
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회원 티칭할때는 자신감이 있는 모습인데...
형한테만 수줍어하는거야? ㅋㅋㅋㅋ😶
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수업중간에 밥 챙겨먹기😂
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트레이너란,
자신의 몸을 좀 내려놓고
회원님의 몸을 더 챙기는 직업이라고 생각해요
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하지만,
회원님에게 모범을 보이기위해
식단도!
운동도!
내려놓을순 없는 법🤗
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개인피티 수요가 많아져서
저 혼자서는 수업이 어려워서..
새로운 선생님을 모시고 왔어요😎
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개인피티가 필요하신 분🙋
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👍몸의 변화가 절실히 필요하신 분
✌정체기를 극복하고 싶은 분
💪다이어트 및 체중증가
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오늘 처음 먹어본
#잇메이트 훈제닭가슴살😊
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역시..퍽퍽하다...
앞으로는 갈아서 #닭쥬스 로 먹으리라...😤👍
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몸을 만들생각으로 그냥 먹는다ㅋㅋ
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