#유니클로스포츠

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#유니클로스포츠 #작심30일프로젝트 #정진운_day2
스핀 무브로 철벽수비 돌파! 탄성이 절로 나오는 돌파력!
결국은 제가 지긴했지만;;;;
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여러분이 운동하는 모습을 자신의 계정에 올려주시면
매주 월요일마다 푸~짐한 선물이 여러분을 찾아갑니다!
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▶참여 방법
① 유니클로 인스타그램을 팔로우하는 센스!
② 나만의 운동 모습을 #유니클로스포츠 #작심30일프로젝트 해시태그와 함께 업로드!
#TIP 유니클로스포츠 제품과 함께하면 당첨 확률이 점점 높아지겠죠?:D

#시구운동#유니클로스포츠
#재밌넹 ㅋㅋㅋㅋㅋ😉😉🙃🙂
#작심30일프로젝트
끝까지 화이팅!!!💪🏼💪🏼
@uniqlokr @borabora_sugar

#uniqlo #uniqlosport
#유니클로스포츠 #작심30일프로젝트
77kg 시작 -> 70kg 진행중
현재 작심26일차 (도쿄여행 먹방4일포함)
ㅋㅋㅋ 근데 난 늘 먹는듯 헤헤 🍔🍗🍕🥙🥘🍜🍣🍖

#작심30일프로젝트 #보라_day28
칼로리 죽쭉 빼고 싶다면
씨스타 춤만한 게 없죠
웨이브! 턴! 점프! 쉐이킷 쉐이킷!
춤으로 전신 운동 되겠죠? 👍🏻
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🔻Today’s Mission:
춤도 운동이죠!
오늘 신나게 보라 춤을 따라하셨다면
어떤 동작이 어려웠고, 재밌었는지
댓글로 이야기 나눠볼까요?
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운동을 매일 쉽게, 기분 좋게
#유니클로 #UNIQLO
#유니클로스포츠 #UNIQLOSPORT
#작심30일 #작심30일프로젝트
#보라 #씨스타보라 @borabora_sugar
#UNIQLO그래픽T
#shakeit #밤새몸을흔들어
#쉐킷쉐킷

방콕에서도 유니클로스포츠웨어로 러닝하기 ~~~ 🏃🏻🏃🏻🏃🏻
#유니클로스포츠 #작심30일프로젝트

1일 댄스선생님 보라언니👻 진짜 졸귀탱..♡ **오늘 느낀점: 내 몸보다 상위버전의 프로그램을 실행하려는 느낌. 렉걸림. 파일을 읽을 수 없습니다.** #유니클로스포츠 #작심30일프로젝트 #어색한미소

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#selfie
오늘은 mi amor 홍재와의 기념일! 셀프 선물 #유니클로스포츠 ㅎ 운동해야지 낄낄

34도 태양빛을 뚫고 피자 먹으러 갔다 다섯조각 먹었다😆😆😆 파란머리 설아 너무 귀엽다..럽마이셀푸..💕💕 #photo #by @dongzzango + juddy

전신운동방법!
바빠서 운동할 시간 없을때!
가슴, 복근, 허리, 다리 운동한번에!

운동시 주의✋✋✋
1. 손목과 함께 적당한 스트레칭 필수!
2. 팔굽혀펴기는 천천히 가슴을 바닥으로 넣고
3. 다시 바닥을 밀고 올라오는 느낌으로!
4. 플랭크는 허리펴고 엉덩이 넣고 몸이 직선이되게!
5. 다운독 자세는 저처럼 유연성 부족한분은 저렇게
6. 자세가 적응되면 어깨를 더 넣고 팔을 앞으로 쭉~스트레칭하는 자세로
7. 각각의 동작은 천천히 바른자세로!
8. 3가지 동작이 1번! 한세트에 8~12번으로 총 3~6세트(각자 능력에 맞게)

운동은 #유니클로스포츠 #DRYEX크루넥T

@imsujin1972
#henry #헨리 #테니스티칭클래스 #유니클로스포츠 @uniqlokr
좀전까지 넘 피곤해서 죽을것 같더만... 새벽에 일어나서 부산<->서울 당일치기..
아무리 내가 한국여성상위1프로의 등빨을 가지고 있지만 체력적으로 딸리네.. 부산 도착하자마자 동창놈모친상 장례식장까지 들렀으니.. (오늘 짐도 두보따리ㅠㅠ)
아까까지는 입에서 피곤해피곤해가 노래처럼 나옴.. 히잉..
근데... 지금 이시간까지 sns를 붙잡고 과거 몇시간전 기억을 되세겨본다. ㅎㅎ 조아라조아라조아라

이사진도 @min.ing 님께서 공유해주셨는데 (완전감사해요.. 담에 시원한 냉커피 한잔 사드릴께요.) 내얼굴에 선글라스 스티커 붙이고 싶다. ㅠㅠ 사진 찍는게 아직 어색하다.. 눈에 힘은 왜 자꾸 들어가는지.... @henryl89
표정이 넘 귀여버서 없애진 못하겠고.. ㅋ

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머리 팔랑 팔랑거리다가 날아가겠다. 오늘부터 체육관 휴가인데 괜히 더 가고 싶다 😎😎😎😎😎

🔥아자아자🔥

#작심30일프로젝트 #hcandoit30 day30 FINAL
#유니클로스포츠 #헨리테니스티칭클래스

170520 테니스_헨리티칭클래스

와.. 내가 갔다왔다니..
와.. 헨리랑 있었다구 헨리랑...🙊🙉🙈
ㅋㅋㅋ
근데 좀 침착하게 할걸 호들갑이란 호들갑 다 떨고😦
헨리보느라 정신없어서.. 방해된건 아닌지😭😭
에효😧😧 .
그래도.. 나름 한다고 기본동작 열심히 했는데...
막상 공 치니까 헨리가 골프치냐고 그랬던것같은뎈ㅋㅋㄱㅋㅋㄱㄱ기억휘발..
이제야 이렇게할걸 저렇게할걸 아쉬움이 남지만

덕분에 30일동안 운동도 매일하구
헨리도 보구
지인짜 특별한 경험이었다😊😊

요가로 불타는 금요일🔥#불금 기프트카드 받은 기쁨에 젖어 운동복 상의 두개나 삼!!!!!!! 드디어 긴팔에서탈출 할수 있겠어ㅠ #안다르레깅스 #유니클로스포츠 #안다르요가복 #요가파이어🔥 아직 #시작도안한게함정 #아메리카요가 #운동하는직장인 #유연한뚱뚱이의길

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운동시작!
센터까지 걸어가다 체력바닥남ㅠ
이틀짼데 다리 후들거림!
숨어있던 복근아 이제 정체를 들어내거라ㅋ
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#스피닝#효자스피닝#재키스피닝#몸짱되기#나이키#역시나이키#유니클로#유니클로스포츠#운동끝난뒤#봄봄아메#원샷원킬

운동은 원래 재밌지만 시험기간에 하는 운동은 세상에서 제일 재밌다

또 밤새 밀린 과제 해야하는데 언제 다 하냐,,,하😡😡
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#health #healthlife #fitness #fit #gym #train #training #active #lifestyle #excercise

😁
진짜 오래간만에 #필라테스 하러 왔어요~
필라복입고 #셀카 찍는데 와..떡대 뭐여..
실화냐..🤐🤐🤐
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내 쇄골 내놔..
작작 먹어야지..
이번주 부터 다시 퐈이팅해서 #운동 시작!!
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#기구필라 #운동하는여자 #운동하는엄마 #아이둘 #맘스타그램 #일상 #데일리 #instadaily #육아맘 #유니클로스포츠

스퀏스내치 연습 다시 시작.
자세며 무게며 다 초기화 .
75lb도 간당 간당
@gemmaleevosky 코치님이시어
비록 #crossfitL1 클래스때 한번보앗지만 저에게 힘을 나누어 주세요 😭😭😭
#운스타그램 #크로스핏야인순천 #역시나배나온아저씨접니다
#유니클로스포츠
다시시작해도 부족함 없게하는 #크로스핏야인만세

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