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#유가면

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용신목다쳐서 수리하러 ~~~오면서 미니선인장 업고옴 ~🤗#샌츄리플랜트#선인장 #유가면

2017년 대구광역시장기 겨루기대회

#현풍#현풍테크노폴리스#유가면#아이캔태권도

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남은무로 담궈둔 피클 무와 오늘은 완제품
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#순대 #칼국수 #완제품 #혼술 #피클 #테크노폴리스 #현풍 #유가면 #집돌이

#아프다그램
금요일에 급하게 힐신고 나왔다가
일정이 꼬이는바람에 하루종일 힐신고다녔더니
#무릎 님이 나가셨어요😭
주말동안 #아이고무릎이야 를 몇번외친건지;; 오전 정신없이 보내고 이제서야 치료중
#환자복 입고나오니 우리쌤들 웃겨죽고요🤣
시원~~하니 참 좋네요
👨‍⚕️: 아줌마 진료비내고가세요💕
#아저씨고마워유😘
#다온한의원

송도 숙소 게스트하우스 이름이 기억이 안나내 원룸같은 숙소였는데
아침부터 매니저님 한번더 탄 발라드리고 시합장으로
매니점 사진 지못미...
#테크노짐 #대구 #달성군 #유가면 #현풍 #테크노폴리스 #텍폴 #송도 #컨벤시아 #니카코리아 #일등각 #춥다 #겨울 #맥모닝 #맥도날드 #운동 #피티 #PT #트레이닝 #트레이너 #레슨 #재활 #교정 #전문 #건강 #다이어트 #세상엔편한건없다

대구-> 인천송도 차 막힘에 찌든 세사람
개피곤 ㅠㅠ
매니저님 니카코리아 시합
서폿 두명 꼭 일등하시길 🍀
#니카코리아 #송도 #시합 #인천 #대구 #테크노짐 #달성군 #유가면 #운동 #헬스 #트레이닝 #웨이트 #선수 #서포트 #PT #1:1레슨 #건강 #재활 #체형교정 #현풍

남은 무로 만두피 무밥
닭가슴살 970원
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#혼술 #쏘맥 #술스타그램 #현풍 #테크노폴리스 #집돌이 #유가면 #무만두 #만두

블랙박스 장착중 (두달전)
귀가 막히게 꼼꼼하게 해주시는 기사님 ㅋㅋ 목씨
자기차 처럼 저렴하게 해주니 기분이 좋구만 #대구 #수성구 #달서구 #남구 #중구 #서구 #테크노폴리스 #블랙박스 #출장 #잘해 #내차처럼 #달성군 #유가면 #대구전지역 #문의 #DM #올뉴투싼 #전차종 #국산차 #수입차 #최고스킬 #귀가막힘 #오지는각 #현대 #삼성 #기아 #BMW #audi #lexus #benz

천번째는 현규형문제!
@yoo_h.k 현규형 오늘 풀었어요ㅋㅋㅋ 다음휴가때 볼더링 기대할게요! 몸조심하세요 👍👍
두번째는 내가낸 더블다이노문제 탑이 꼭 떨어진것처러나오네ㅋㅋㅋㅋ(떨어진거아니에요)

#몬스터클라이밍#몬스터클라이밍2호점#테크노폴리스#유가면#상인동#월성동#클라이밍#더블다이노#볼더링#볼더링페스티벌#12월2일#놀러와요

🍎12월 소식 안내🍎

수리야나마스까라 108번을 수련할
예정입니다 ✔12월 16일 토요일 (오전10시)
✔ 신청대상: 누구나
✔비용: 무료
✔현재 저희학원에 8회차 예비선생님들은 모두 참여 하여야 합니다.

요가를 하시는분들이면 누구나 한번쯤은
경험을 해보고 싶으실겁니다.

수리야 나마스까라 108번 체험수련 하시고나면
그동안 열리지 않았던 몸이 신기하게 열릴것이며,
프라나의 균형으로 많은 경험들을 하게 됩니다. 🔴수리야 나마스까라의 효과 🔴

1.에너지 시스템의 균형이 조화로워진다.
2.관절에 쌓여 있는 노폐물이 빠져나가고
관절들이 부드러워진다.
3.몸속의 많은 노폐물이 빠져 나가고, 혈액의 정화가 일어난다.
4.요가수련때 잘 되지 않았던 아사나가 완성되어진다.
5.차크라의 각성이 일어난다. 차크라의 각성을
통해서 심령의 바퀴인 차크라의 조화로 인해서
심리적인 원인들이 해결이 된다.
6.성장기에 하게 되면 키성장에 도움이 된다.
7. 다이어트에 도움이 된다.
8.몸이 가벼워진다.
9.정신이 명료해진다.
수리야 나마스까라는 12가지의 연결된 아사나로 끊임이 없으며, 반복 지속하며 호흡과 하나되어 마치 춤을 추듯이 물이 흐르듯 자연스럽게 이어지는 수련방법이다.

수리야나마스까라는 전세계인들이 수련을 하고 있으며, 실제로 홈에서 셀프 수련을 많이 한다고 한다.

#서민경메디요가#서민경#현풍#현풍요가#텍폴#텍폴요가#현풍플라잉#고령#논공#구지#테크노폴리스#현풍디지스트#대구테크노폴리스#요가강사과정#현풍필라테스#대구요가자격증#대구요가강사과정#현풍요가학원#화원#옥포#달성군요가#텍폴맘#유가면#수리야나마스까라

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