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#웨딩피치팀

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17.08.16 슬림핏 마지막입니다. 더이상 포스팅은 없습니다. #farewell #피치궁열 @park_goongyeul 의 와드 후 추가운동 배꼽피치 50개. 그리고 공식적으론 4주+3일 동안 6kg이상 감량 했네요. 일단 지금은 3년전 몸무게. 식단 조절하는 방법을 알것 같습니다. #crossfitaura #슬림핏 여러분들 모두 고생하셨습니다~ #크로스핏아우라 #수원 #다이어트 #웨딩피치팀 #릴리민강 @minganing 수고했어요~ 결과야 어찌되던 저희가 제일 재밌게 슬림핏 한것 같아요. 내일부턴 그냥 먹습니다. #뚱뚱이들 로 다시 회귀본능 발동.

#crossfitaura#크로스핏아우라#수원#다이어트#슬림핏#웨딩피치팀#피치궁열#1등해야되는팀#릴리민강@minganing #데이지선@sun.choi.881123 #벼랑끝전술#물러설곳이없다

앞으로 4주정도는 식단사진이 시도때도없이 업데이트될 예정입니다 물론 시도때도없이 막 먹진 않겠지만 다 올릴생각입니다.
팔로우하신분들은 자주 업데이트되는 식단사진이 불편하실경우 #4주후에뵙겠습니다.

이~~~~잇츠 리얼!!! 오전내내 수분관리하느라고 죽는줄 알았다 ㅋㅋㅋ 내가 물이랑 짱친일줄이야.. 끝나고 햄버거 많이먹을줄 알았는데 음료를 어마무시하게 먹고있다 ㅋㅋㅋ 그리고 그중에 맥주도 많??다 ㅋ

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마지막 음식 포스팅이 될꺼같군 하핳 오전에 측정하고 잠시 쉬었다가(일식보낸 그리피스마냥) 단련으로 전환합니다! #웨딩피치팀 화이팅하고!!

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내일을 기약하며 계산대로 향하는 저 늠름한 #느린마을막걸리 #홉고블린다크 골드는 품절이니 내일 북수원을 털어보기로 ㅋㅋㅋ 비도오고 나가지도 못할바에야 수영장가서 안되는 수영하다가 물에서 그냥 걷다가 나옴 집에서 누워있던것보단 낫겠지 수영장내 사진은 안되고 그냥 표지판인증! ㅋㅋ 이제.. 수면제가 필요한데.....😂

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짤은 왕겜 s04 e06 개인적으로 티리온 라니스터 최고의장면인듯 ㅋㅋ 내일 측정이다 아침에 측정하고 그간 참아왔던것좀 먹어야지
아침은 간단하게라고 놨지만 케찹을 포기할수없었고 점심은 곤약국수와야채 호박은 좀 남김 저녁은...뭐먹지?

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오늘은 체육관에서 보조운동을 못하는바람에 회사에서 세미 런스쾃?? ㅋㅋ 비가 오다가 뛸라니까 안오는건 쉴생각 말라는건가 에라 모르겠다 ㅋㅋ 주말에 지은 죄를 씻어야지

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오늘도 외면해야하는 나의 간식들 비오는날 너구리컵라면에 쏘주 직이는데 캬...
아침에 계란과 위트빅스 먹고 운동하고 집와서 실곤약냉면 먹으면서 요즘들어 계란이 소중하다..

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아침점심 ㅋㅋㅋ 그전에 수영!! 곤약이 나랑은 잘 안맏는듯 저녁은 비밀입니다용

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치열했던 어제밤과 아침식사로인한 속죄의 점심? 이라기엔 뭐가 많은건가.. ㅋㅋ 인간은 죄를 짓고 산다했드랬지.. 오늘 짤은 오늘은 봐줬다던 그곳.. 😭

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앞으로 4주정도는 식단사진이 시도때도없이 업데이트될 예정입니다 물론 시도때도없이 막 먹진 않겠지만 다 올릴생각입니다.
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가난한 비만이랬던가 ㅋㅋ 요즘 지독한 가난에...
오늘 보조는 내가 제안한 링로우와 레그레이즈 펄스업인데 진짜 오래 걸렸다 링로우는 안당겨지고 레그레이즈는 뭔... 단련 3돼장이 결성됐는데 아카이누가 도망침
ㅂㄷㅂㄷ

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도시락통이 마음에 드는짤
아침부터 빵식을 시작해서(양쪽 덮어먹음)
점심을 가져왔지만 조금씩먹다 팀아저씨들이랑 같이가서 먹은 짜장면.. (점심까지3끼) 정신차려보니 없는바람에 다른사진으로 대체 ㅋㅋ 날덥다고 꼭먹으라던 아이스크림 ㅋㅋ
오늘은 운동 열심히 해야겠구만
막짤은 요즘 노잼화 되어가는 @uboo0208 형을 치료중인 화타@wlgktnwlwlf 조만간 왕진좀 보내야겠다.

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앞으로 4주정도는 식단사진이 시도때도없이 업데이트될 예정입니다 물론 시도때도없이 막 먹진 않겠지만 다 올릴생각입니다.
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오늘같은날 술한잔 같이하고싶은 #시메사바 @uboo0208 싸나이형과 #화타 만나러 가고싶네
저녁으론 @ungskim 누나가 준 #올방개묵 으로 만든 냉면?? 이라고 해야하나 식감이 부드럽고 쫀쫀한게 아~~주 맛있었음😆
오늘 보조운동은 #데이지선 의 소프트스톤.. 이라고 해야할라나 뒤로 던지기 30회.. ㅋㅋ
새로운 장난감치곤 매우 치명적인 100 lbs!
슬림핏 끝나면 정복해주겠어! ㅋㅋ

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음.. 다음주 주말쯤엔 고기에카레를 좀 뭍혀볼까
아침과 즈어어어어어엄심 참외는 일본참외라던데 녹색인게 특징 녹색부분이 매우 달았다!신기😲

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