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#웨딩피치팀

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#웨딩피치팀_슬림핏식단
점심 일반식!
저녁 샐러드 못사서 또 위트빅스
위트빅스가 너무 심심해서 같이 올리는 귀여운 유부. 위트빅스랑 깔맞춤. 세상 귀엽다. #재뚱오빠네멍멍이
#크로스핏아우라 #슬림핏 #크로스핏 #1등할수밖에없는 #웨딩피치팀 #피치궁열 @park_goongyeul #데이지선 @sun.choi.881123 #릴리민강

17.07.18 #데이지선 25피치 50더블언더 4라운드 추가운동. 다음부터 카메라는 좀 멀리두고 해야겠습니다. 너무 흉하네요. #슬림핏 #다이어트 #크로스핏아우라 #수원 #crossfitaura 믿기지 않겠지만 제 배꼽은 저 위치에 있습니다. #피치궁열 @park_goongyeul #릴리민강 @minganing #웨딩피치팀

#crossfitaura#크로스핏아우라#수원#다이어트#슬림핏#웨딩피치팀#피치궁열#1등해야되는팀#릴리민강@minganing #데이지선@sun.choi.881123 #벼랑끝전술#물러설곳이없다

앞으로 4주정도는 식단사진이 시도때도없이 업데이트될 예정입니다 물론 시도때도없이 막 먹진 않겠지만 다 올릴생각입니다.
팔로우하신분들은 자주 업데이트되는 식단사진이 불편하실경우 #4주후에뵙겠습니다.

지금막 땡기는것과 아침점심 우럭은 @uboo0208 재원싸나이를 위해 남겼지만 싸나이는 나타나지 않았다 같이먹어야 꿀맛인것을... 김치냉장고에 이슬이 송글송글 맺혀있는데 😭

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17.08.16 슬림핏 마지막입니다. 더이상 포스팅은 없습니다. #farewell #피치궁열 @park_goongyeul 의 와드 후 추가운동 배꼽피치 50개. 그리고 공식적으론 4주+3일 동안 6kg이상 감량 했네요. 일단 지금은 3년전 몸무게. 식단 조절하는 방법을 알것 같습니다. #crossfitaura #슬림핏 여러분들 모두 고생하셨습니다~ #크로스핏아우라 #수원 #다이어트 #웨딩피치팀 #릴리민강 @minganing 수고했어요~ 결과야 어찌되던 저희가 제일 재밌게 슬림핏 한것 같아요. 내일부턴 그냥 먹습니다. #뚱뚱이들 로 다시 회귀본능 발동.

#웨딩피치팀_슬림핏식단
웨딩피치팀 한달 슬림핏 종료!
저는 즐길 자격이 없지만, 오빠들 진심으로 축하드립니다 😊😊 저는 그냥 쭉 뺄게요... #크로스핏아우라 #슬림핏 #크로스핏 #1등할수밖에없는 #웨딩피치팀 #피치궁열 @park_goongyeul #데이지선 @sun.choi.881123 #릴리민강 #우리팀죄송해요

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앞으로 4주정도는 식단사진이 시도때도없이 업데이트될 예정입니다 물론 시도때도없이 막 먹진 않겠지만 다 올릴생각입니다.
팔로우하신분들은 자주 업데이트되는 식단사진이 불편하실경우 #4주후에뵙겠습니다.

이~~~~잇츠 리얼!!! 오전내내 수분관리하느라고 죽는줄 알았다 ㅋㅋㅋ 내가 물이랑 짱친일줄이야.. 끝나고 햄버거 많이먹을줄 알았는데 음료를 어마무시하게 먹고있다 ㅋㅋㅋ 그리고 그중에 맥주도 많??다 ㅋ

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앞으로 4주정도는 식단사진이 시도때도없이 업데이트될 예정입니다 물론 시도때도없이 막 먹진 않겠지만 다 올릴생각입니다.
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마지막 음식 포스팅이 될꺼같군 하핳 오전에 측정하고 잠시 쉬었다가(일식보낸 그리피스마냥) 단련으로 전환합니다! #웨딩피치팀 화이팅하고!!

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내일을 기약하며 계산대로 향하는 저 늠름한 #느린마을막걸리 #홉고블린다크 골드는 품절이니 내일 북수원을 털어보기로 ㅋㅋㅋ 비도오고 나가지도 못할바에야 수영장가서 안되는 수영하다가 물에서 그냥 걷다가 나옴 집에서 누워있던것보단 낫겠지 수영장내 사진은 안되고 그냥 표지판인증! ㅋㅋ 이제.. 수면제가 필요한데.....😂

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짤은 왕겜 s04 e06 개인적으로 티리온 라니스터 최고의장면인듯 ㅋㅋ 내일 측정이다 아침에 측정하고 그간 참아왔던것좀 먹어야지
아침은 간단하게라고 놨지만 케찹을 포기할수없었고 점심은 곤약국수와야채 호박은 좀 남김 저녁은...뭐먹지?

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오늘은 체육관에서 보조운동을 못하는바람에 회사에서 세미 런스쾃?? ㅋㅋ 비가 오다가 뛸라니까 안오는건 쉴생각 말라는건가 에라 모르겠다 ㅋㅋ 주말에 지은 죄를 씻어야지

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오늘도 외면해야하는 나의 간식들 비오는날 너구리컵라면에 쏘주 직이는데 캬...
아침에 계란과 위트빅스 먹고 운동하고 집와서 실곤약냉면 먹으면서 요즘들어 계란이 소중하다..

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아침점심 ㅋㅋㅋ 그전에 수영!! 곤약이 나랑은 잘 안맏는듯 저녁은 비밀입니다용

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치열했던 어제밤과 아침식사로인한 속죄의 점심? 이라기엔 뭐가 많은건가.. ㅋㅋ 인간은 죄를 짓고 산다했드랬지.. 오늘 짤은 오늘은 봐줬다던 그곳.. 😭

#웨딩피치팀_슬림핏식단
아침 복숭아, 점심 소고기, 저녁 망함 ㅎㅎ (그러나 친구들은 내가 많이 먹지 않았다고 하였다)
오랜만에 계모임 :)
근데 이와중에 얼굴 점빼서 모자 쓰고 돌아댕겨야함🤢

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가난한 비만이랬던가 ㅋㅋ 요즘 지독한 가난에...
오늘 보조는 내가 제안한 링로우와 레그레이즈 펄스업인데 진짜 오래 걸렸다 링로우는 안당겨지고 레그레이즈는 뭔... 단련 3돼장이 결성됐는데 아카이누가 도망침
ㅂㄷㅂㄷ

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도시락통이 마음에 드는짤
아침부터 빵식을 시작해서(양쪽 덮어먹음)
점심을 가져왔지만 조금씩먹다 팀아저씨들이랑 같이가서 먹은 짜장면.. (점심까지3끼) 정신차려보니 없는바람에 다른사진으로 대체 ㅋㅋ 날덥다고 꼭먹으라던 아이스크림 ㅋㅋ
오늘은 운동 열심히 해야겠구만
막짤은 요즘 노잼화 되어가는 @uboo0208 형을 치료중인 화타@wlgktnwlwlf 조만간 왕진좀 보내야겠다.

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앞으로 4주정도는 식단사진이 시도때도없이 업데이트될 예정입니다 물론 시도때도없이 막 먹진 않겠지만 다 올릴생각입니다.
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오늘같은날 술한잔 같이하고싶은 #시메사바 @uboo0208 싸나이형과 #화타 만나러 가고싶네
저녁으론 @ungskim 누나가 준 #올방개묵 으로 만든 냉면?? 이라고 해야하나 식감이 부드럽고 쫀쫀한게 아~~주 맛있었음😆
오늘 보조운동은 #데이지선 의 소프트스톤.. 이라고 해야할라나 뒤로 던지기 30회.. ㅋㅋ
새로운 장난감치곤 매우 치명적인 100 lbs!
슬림핏 끝나면 정복해주겠어! ㅋㅋ

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음.. 다음주 주말쯤엔 고기에카레를 좀 뭍혀볼까
아침과 즈어어어어어엄심 참외는 일본참외라던데 녹색인게 특징 녹색부분이 매우 달았다!신기😲

#웨딩피치팀_슬림핏운동
오늘은 나의 운동
플랭크, 플랭크사이드킥, 할로우, 할로우업다운 각 30초씩 5라운드!! #크로스핏아우라 #슬림핏 #크로스핏 #1등할수밖에없는 #웨딩피치팀 #피치궁열 @park_goongyeul #데이지선 @sun.choi.881123 #릴리민강

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앞으로 4주정도는 식단사진이 시도때도없이 업데이트될 예정입니다 물론 시도때도없이 막 먹진 않겠지만 다 올릴생각입니다.
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크- 므찌다 웨딩피치들 ㅋㅋㅋ 근데 몸이 바스라져가는 느낌이... 그래도 오늘은 쉬어가는 느낌 물씬나는 와드와 보조훈련
플랭크30" 플랭크사이드킥30"
할로우30" 할로우업다운30"
5라운드 ㅎㅎ 뭐 지금보니 5분 넘어가는동작은
다 힘들어서 자세가 잘 안나오네..

#crossfitaura#크로스핏아우라#수원#다이어트#슬림핏#웨딩피치팀#피치궁열#1등해야되는팀#릴리민강@minganing #데이지선@sun.choi.881123 #벼랑끝전술#물러설곳이없다

앞으로 4주정도는 식단사진이 시도때도없이 업데이트될 예정입니다 물론 시도때도없이 막 먹진 않겠지만 다 올릴생각입니다.
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드.. 드디어 중간에 순위를 올려보는구나.. 휴가기간을 누워서 보낸 보람이 여기있구나 😭 한주만 더 버텨보자 웨딩피치들.. 화이팅!

아우라 #다이어트 슬림핏 3주차 순위!!! #crossfit
#suwon
#크로스핏 아우라의~~~ #팀웨팅피치가 박빙의 박빙을 거듭!!
2점차이로 #역전우승을 만들어냈습니다.
더이상 물러날곳이 없는.. #웨딩피치팀!
팀원모두 ㅋㅋ #결혼이라는 인생의 #축제?
를 앞두고있는만큼 남다른 비장미가 넘친답니다.
온갖 빡셈과 다양한 즐거움이 넘치는곳.
고통을 희열로 바꾸는 동료가 가득한 #아우라
함께하시죠!
#너_내_동료가되라!
#Brotherhood
#shokdoctor
#511tatical
겁나 많이 칭찬해~! 👍👍👍👍👍

#crossfitaura#크로스핏아우라#수원#다이어트#슬림핏#웨딩피치팀#피치궁열#1등해야되는팀#릴리민강@minganing #데이지선@sun.choi.881123 #벼랑끝전술#물러설곳이없다

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릴리 데이지.. 지못미.. 너희들의 인기는 사그라들줄 모르는구나.. 미안해서 좀 지켜보다 나왔어.. @vivabk 이형이 좀 했으면 재밋었을텐데.. ㅋㅋ 암튼 105개씩 수행 완료 그리고 마지막은 안찍혔을줄 알았지만 찍힌 @wlgktnwlwlf ㅋㅋㅋㅋ

#웨딩피치팀_슬림핏운동
후..
좋아요 숫자 36개 곱하기 3
푸쉬업 108개, 스쾃 108개, 로잉 108칼로리
부처님께 108배 드리는게 훨씬 쉽겠다.
후 그래도 미션완료 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
수고했습니다 웨딩피치팀

#크로스핏아우라 #슬림핏 #크로스핏 #1등할수밖에없는 #웨딩피치팀 #피치궁열 @park_goongyeul #데이지선 @sun.choi.881123 #릴리민강

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ㅋㅋㅋ 즐기면서 놀자 ㅋㅋ 아침부터 점심까지 먹은것과 오늘 보조운동을 하게될 그런.. ㅋㅋ 대충 평균 잡아서 만들어봤는데 광고하시는 분들만 자제좀 부탁드림!! #웨딩피치팀 이런 책임감없는짓을 해버린날 용서해다오 ㅋㅋㅋ

#웨딩피치팀_슬림핏식단
#웨딩피치팀_슬림핏운동을 위한! ㅋㅋㅋ
아침 사과 1개, 점심 행사로 인한 고기섭취(밥은 두숟갈!)
오늘의 보조운동은 피치오빠의 운동!
몇개를 할것인가.
19:00 까지.... #크로스핏아우라 #슬림핏 #크로스핏 #1등할수밖에없는 #웨딩피치팀 #피치궁열 @park_goongyeul #데이지선 @sun.choi.881123 #릴리민강 #수원 #다이어트

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데이지의 설계 ㅋㅋ 온화하다 요즘 숨이 팍팍차고 발바닥을 무슨 칼로 째는느낌이 들때가 있다. 몸무게가 너무 늘었나 뛰는게 너무 예전같지않아..
음.. 푸시업 10, 더블언더 50, 싯업 10, 피치 25, 스쾃 10, 마운틴클라이머 20 3라운드
내일은 더 튼튼하게 먹고 와야겠다 너무 비실댐

#웨딩피치팀_슬림핏운동
오늘은 데이지오빠의 운동
삭제 두번되서 벌써 세번째 업로드둥 ㅡㅡ
우울하다우울해

#크로스핏아우라 #슬림핏 #크로스핏 #1등할수밖에없는 #웨딩피치팀 #피치궁열 @park_goongyeul #데이지선 @sun.choi.881123 #릴리민강

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젊은시절 로밭바라thㅔ언 스핀오프가 나왔으면 좋겠다 함마왕 크~ 아침부터 즈어어어엄심 저녁까지 오랜만에 슬림핏 식단인건가.. ㅋㅋ

#웨딩피치팀_슬림핏운동
오늘은 내가 짠 보조운동!
애니. 더블언더와 싯업 50-40-30-20-10
오늘 와드가 너무 힘들어서 상대적으로 보조운동이 할만했다...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 하지만 종아리가 불끈불끈
특별출연(@vivabk @wlgktnwlwlf )

#크로스핏아우라 #슬림핏 #크로스핏 #1등할수밖에없는 #웨딩피치팀 #피치궁열 @park_goongyeul #데이지선 @sun.choi.881123 #릴리민강

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주말시작! @uboo0208

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지금막 땡기는것과 아침점심 우럭은 @uboo0208 재원싸나이를 위해 남겼지만 싸나이는 나타나지 않았다 같이먹어야 꿀맛인것을... 김치냉장고에 이슬이 송글송글 맺혀있는데 😭

#웨딩피치팀_슬림핏운동
오늘은 피치오빠 운동.
바벨로우 10, 싯업 10, 점프스쾃 10 7라운드.
바벨로우 동작 너무 어려워.. 팔꿈치로 안움직임다 ㅠㅠ
그리고 추가로 어썰트 바이크 2km

#크로스핏아우라 #슬림핏 #크로스핏 #1등할수밖에없는 #웨딩피치팀 #피치궁열 @park_goongyeul #데이지선 @sun.choi.881123 #릴리민강

#웨딩피치팀_슬림핏식단
아침은 시리얼, 점심은 생선구이 백반..❤️ 으로 저녁은 패스했다. 회사 근처에서 새로운 밥집 발굴.
#크로스핏아우라 #슬림핏 #크로스핏 #1등할수밖에없는 #웨딩피치팀 #피치궁열 @park_goongyeul #데이지선 @sun.choi.881123 #릴리민강

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앞으로 4주정도는 식단사진이 시도때도없이 업데이트될 예정입니다 물론 시도때도없이 막 먹진 않겠지만 다 올릴생각입니다.
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슬플땐 우럭 @uboo0208 도 우럭 저녁으로 우럭이 끓고있다 싸나이형은... 🤣

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앞으로 4주정도는 식단사진이 시도때도없이 업데이트될 예정입니다 물론 시도때도없이 막 먹진 않겠지만 다 올릴생각입니다.
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다리가 일주일내내 아플예정인건가 ㅋㅋ 아침일찍 시리얼하나먹고가서 운동하고 점심
오늘의 보조운동은
바벨로우10 싯업10 점프스쾃10
몸상태에따라 5,7,10라운드
땀과 숨이 꾸준하게 차는바람에 7라운드하려다 10라운드채움 야채곱창은 덤으로 올림 또먹고싶다...

#crossfitaura#크로스핏아우라#수원#다이어트#슬림핏#웨딩피치팀#피치궁열#1등해야되는팀#릴리민강@minganing #데이지선@sun.choi.881123 #벼랑끝전술#물러설곳이없다

앞으로 4주정도는 식단사진이 시도때도없이 업데이트될 예정입니다 물론 시도때도없이 막 먹진 않겠지만 다 올릴생각입니다.
팔로우하신분들은 자주 업데이트되는 식단사진이 불편하실경우 #4주후에뵙겠습니다.

하루종일 다리가 칼로찌르는듯 하다 누워서 먹고자기만했다 사진도 뭐.. ㅋㅋㅋ 코스트코 다녀왔는데 차에서 내리는데 로딩이 꽤나길었더라는... 웨딩피치팀 금칙어가 생겼다는 소식과함께 #런지 #엘싯홀드 오늘은 데이지의 자비로운?? 어썰트바이크 3km 내일... 뭐할까? ㅋ

#웨딩피치팀_슬림핏운동
오늘은 데이지오빠의 운동!
로잉 2km.
식단 조절이 잘 안되는 관계로 추가 운동
어썰트바이크 2km

#크로스핏아우라 #슬림핏 #크로스핏 #1등할수밖에없는 #웨딩피치팀 #피치궁열 @park_goongyeul #데이지선 @sun.choi.881123 #릴리민강 #로잉 #토나왕

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앞으로 4주정도는 식단사진이 시도때도없이 업데이트될 예정입니다 물론 시도때도없이 막 먹진 않겠지만 다 올릴생각입니다.
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크~ 어제 휴가먹방끝을 양다리로 장식함 웨딩피치팀은 끝나고 여기와야겠다 ㅋㅋ 어제운동은 릴리가 설계해준 엘싯홀드10초 플랭크사이드킥 양쪽5회씩 10라운드 하고나니 다리가 매우매우 무겁다 이제 다리와 엉덩이와 배까지 상태이상이... 오늘은 데이지 차롄데... 어제 엘싯하면서 이를 악물고 웃었...

#웨딩피치팀_슬림핏운동
엘싯홀드 10초, 플랭크사이드킥 왕복 5개 10라운드
제대로 된 L자가 아입니다.
제가 왜 이걸했을까욮? 괜히 @jihwan1878 오빠한테 화풀이..ㅋㅋㅋ죄송해여.
특별출현 은정언니(@eunjung.oh_ )

#크로스핏아우라 #슬림핏 #크로스핏 #1등할수밖에없는 #웨딩피치팀 #피치궁열 @park_goongyeul #데이지선 @sun.choi.881123 #릴리민강

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앞으로 4주정도는 식단사진이 시도때도없이 업데이트될 예정입니다 물론 시도때도없이 막 먹진 않겠지만 다 올릴생각입니다.
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오전운동후 점심과 저녁
미니언즈행사로 인한 버거.. 라기엔 #햄최몇 찍고싶었다는.. 많이먹으면 운동 두번하자 ㅋㅋ
오늘밤은 @uboo0208 싸나이울리는맛의 남자!

#웨딩피치팀_슬림핏식단
어제 오랜만에 일찍 잤다.
새벽 1시에.
배가 고파서 간만에 7시 30분에 눈을 떠 곤드레나물밥을 먹었다. 점심은 백반집에서 보쌈을 하사해주셔서 잘 먹음. 저녁 안먹을 예정.
#크로스핏아우라 #슬림핏 #크로스핏 #1등할수밖에없는 #웨딩피치팀 #피치궁열 @park_goongyeul #데이지선 @sun.choi.881123 #릴리민강

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앞으로 4주정도는 식단사진이 시도때도없이 업데이트될 예정입니다 물론 시도때도없이 막 먹진 않겠지만 다 올릴생각입니다.
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2주차가 휴가라니.. 오늘 와드에 맞춰서 런지에 집중 애니 스타일 런지로 짜봄
런지50싯업50
런지40마운틴클라임40
런지30지에이치디싯업(ab매트싯업)30
런지20토즈투바20
런지10그라스하퍼10
내일쯤 엉덩이에서 미사일이 날아가려나..
오늘자 왕좌의게임안주를 챙겨준 #릴리민강 감사 ㅋㅋ 오늘은 와인이라는 병기형은 코메...??!

#웨딩피치팀_슬림핏운동
오늘은 피치오빠의 운동
오늘은 런지와 함께한다
런지와 싯업 50, 런지와 마운틴클라임 40, 런지와 AB매트싯업, 런지와 토즈투바 20, 런지와 그라스하퍼 10
다리 후덜덜

#크로스핏아우라 #슬림핏 #크로스핏 #1등할수밖에없는 #웨딩피치팀 #피치궁열 @park_goongyeul #데이지선 @sun.choi.881123 #릴리민강

#웨딩피치팀_슬림핏식단
주말에 엄마가 올라와서 잘 먹었다고 한다..
반성의 의미로 개미똥만큼 먹었다 (내기준으로)
몸무게는 줄어들 생각을 하지않는다.
#크로스핏아우라 #슬림핏 #크로스핏 #1등할수밖에없는 #웨딩피치팀 #피치궁열 @park_goongyeul #데이지선 @sun.choi.881123 #릴리민강

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휴가시작과함께 강원도를 가더니만 먹이를 사냥하러 온듯한 포스를 풍기며 자제력을 잃어 미쳐버린 모습이다. #지방제조쉽죠 덕에 마음을 놓은것 같다 근데 하루만 더놀고 시작하고싶다 ㅋㅋㅋ 항상재밋는 아우라 엠티와 장소제공해주신 #크로스핏dot 에도 감사드립니다!

#crossfitaura#크로스핏아우라#수원#다이어트#슬림핏#웨딩피치팀#피치궁열#1등해야되는팀#릴리민강@minganing #데이지선@sun.choi.881123 #벼랑끝전술#물러설곳이없다

앞으로 4주정도는 식단사진이 시도때도없이 업데이트될 예정입니다 물론 시도때도없이 막 먹진 않겠지만 다 올릴생각입니다.
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저녁부터 먹은것 ㅋㅋ 휴가는 이렇게 시작입니다
어깨에 화타가 오신듯 ㅋㅋ 통증이 사라짐

#웨딩피치팀_슬림핏운동
오늘은 데이지오빠가 짠 운동
짐내스틱 푸쉬업 10, 발뻗고 싯업 10, 스쿼트 10 총 5라운드
그냥 푸쉬업도 잘 못하는데 짐내스틱이라 바로 바닥에 쓰러짐....두번째부턴 무릎 대고😂
드뎌 금욜이다 #엄마보러가야디

#크로스핏아우라 #슬림핏 #크로스핏 #1등할수밖에없는 #웨딩피치팀 #피치궁열 @park_goongyeul #데이지선 @sun.choi.881123 #릴리민강

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먹고싶은것과 먹은것.. 악당과 땅불바람물마음 구도같다 오늘저녁부턴 케어를 좀 받아야할듯!!

#crossfitaura#크로스핏아우라#수원#다이어트#슬림핏#웨딩피치팀#피치궁열#1등해야되는팀#릴리민강@minganing #데이지선@sun.choi.881123 #벼랑끝전술#물러설곳이없다

앞으로 4주정도는 식단사진이 시도때도없이 업데이트될 예정입니다 물론 시도때도없이 막 먹진 않겠지만 다 올릴생각입니다.
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하루만 버티면 한주를 쉴수있겠군!! 비가와도 화이팅!

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앞으로 4주정도는 식단사진이 시도때도없이 업데이트될 예정입니다 물론 시도때도없이 막 먹진 않겠지만 다 올릴생각입니다.
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몇년째 잘 못하는 동작중에 하나인 백버피.. #릴리민강 이가 다시금 일깨워주는바람에 간만에 몸개그페스티벌 ㅎㅎ 50개쯤 지나고 신발벗으니 그나마 뒤로가는게 좀 덜하다 100개 다하긴 했다 45분정도 걸렸을뿐.🤣🤣

#웨딩피치팀_슬림핏운동
오늘은 내가 짠 운동...빽버피 100개..
설마 와드에 빽버피 나올줄은 꿈에도 몰랐어요....... #웨딩피치팀 오늘진짜수고많으셔또요...😂 #영상은설정샷
#크로스핏아우라 #슬림핏 #크로스핏 #1등할수밖에없는 #웨딩피치팀 #피치궁열 @park_goongyeul #데이지선 @sun.choi.881123 #릴리민강

#웨딩피치팀_슬림핏식단
점심 일반식!
저녁 샐러드 못사서 또 위트빅스
위트빅스가 너무 심심해서 같이 올리는 귀여운 유부. 위트빅스랑 깔맞춤. 세상 귀엽다. #재뚱오빠네멍멍이
#크로스핏아우라 #슬림핏 #크로스핏 #1등할수밖에없는 #웨딩피치팀 #피치궁열 @park_goongyeul #데이지선 @sun.choi.881123 #릴리민강

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커리데이 정신을 차렸을땐 국자로 두그릇째 퍼담고있었다는 얘기가...

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앞으로 4주정도는 식단사진이 시도때도없이 업데이트될 예정입니다 물론 시도때도없이 막 먹진 않겠지만 다 올릴생각입니다.
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보드카 다이어트라... 이론적으론 맞는거 같은데... ㅋㅋㅋ 간식1 간식2 점심 주간때는 빨리먹고 자는게 상책이다 보드카도 잠 잘올텐데...

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앞으로 4주정도는 식단사진이 시도때도없이 업데이트될 예정입니다 물론 시도때도없이 막 먹진 않겠지만 다 올릴생각입니다.
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더울날씨다.. 밥이달다 케찹을 점점 덜 뿌려야지 하고있다 불쾌지수도 긍정적으로 보려고 노력해봐야겠다.

#웨딩피치팀_슬림핏운동
오늘은 피치오빠가 짜주신 슬림핏운동! 케틀벨 데드는 처음 해서 자세 엉망이다 ㅠㅠㅠ 허리 조심하려고 흉곽 잡으면 다리가 엉망. 언제나 자세 조심! 오늘은 월볼샷ㅋㅋ, 케틀벨스내치(16kg) 21-15-9

월볼스쾃 영상은 총 2개인데, 한개는 @seohui_seobang 언니 출현, 나머지는 @yoongm_s 융미 출현ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ뒤에서 왜웃음소리가들리나했어
#웨딩피치팀화이팅빠샤👍#재원오빠깨알출현
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