#원주필라테스

MOST RECENT

#ouicorepilates_gyrotonic
사랑과 여행은
내게 많은 에너지를 남겨준다✨
내실을 다지는 하반기가
되도록 해야겠다
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#다짐하는토요일밤
#2018화이팅
#체력은국력

#어깨통증 빠빠이👋
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알고보면 당신의 목도 예쁜 사슴목🦄 .
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무겁고 통증과 스트레스 유발시키는 화난승모근 끌어내리고 👉예쁜 목라인
👉가벼운 어깨 👉상쾌한 컨디션

찾아요~~~😍👍 어디에서 찾냐구요??
✔✔✔
DM or 카카오톡ID-> nn125 .
여은강사가 도와드려요!!
지금 특별한 이벤트도 진행 중이에요~

사진 속 회원님은 단 1회만에 효과 보셨답니다😊👍👍👍🌞
그 뒤로 꾸준히 나오고 계세요~
체형의 변화를 경험 중 이세요^^
늘 감사합니다🙏
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#어깨통증케어 #테라피요가 #테라피 #요가강사임여은 #전문가

#내가좋은사람이되어내게좋은사람이오도록🙏 .
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매일 매일 즐거운 마음으로~

저는요~ 힘이 들땐
콧노래를 흥얼거려요!🎶
그러다 보면 힘들다는 생각은 사라지고
다시 긍정적인 기운으로 꽉! 차거든요😊
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오늘도 콧노래를 흥얼거리며🎶
에너지파워 업!! 행복 가득한 주말 보내세요~🙆‍♀️💕
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#여은힐링 #여은이런날엔 #콧노래 #긍정에너지


해가 많이 짧아졌네
날씨도 미세먼지도 좋으니
기부니가 조아용♡

수요일엔 수업을 안받았었는데
오전부터 밤까지 풀타임 다 차버리니
수요일도 분배를 해야하나 싶다

저녁시간은 레슨 하고있는 분들 보다
대기하는 인원이 더 많고😂

디스크, 유방암 후유증, 오십견, 각종 통증 등등
뭔가 다들 급하신듯하고,
빨리 해드리고 싶지만..ㅠ
시간적이 한계가 있다보니..엉엉

저녁시간도 뒷타임을 더 늘려야하나 고민
내 체력이 받쳐줄런지 고민

자랑질인가ㅋㅋ 허나 난 심각하게 고민듕

#한송희필라테스 #원주필라테스 #원주기구필라테스 #원주혁신도시필라테스 #원주운동 #재활전문 #그룹필라테스 #필라테스개인레슨 #Pilates #물리치료사 #통증 #재활 #근력강화 #운동하는여자 #운동시키는여자 #화이팅 #힘내자 #아자아자 #나는내가응원한다 #ㅋ #소통 #일

#2017년 #5월의마지막날 #사색 #몸도튼튼마음도튼튼 #임여은 .
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혼자서만 속으로 의미부여하는 것은 부질없어요.
심플하고 가볍고
신중하고 지혜롭게 세상을 바라보아요!

예쁘고 좋은 요가복&필라테스&운동복 협찬해 주시는
@front2line_kr @front2line  #FRONT2LINE
#프런투라인 감사합니다~💕
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#강원도 #원주 #요가 #필라테스 #원주요가 #원주필라테스 #원주요가강사 #원주요가강사임여은 #남녀노소 #요가하는여자 #운동하는여자 #마음챙김 #건강 #사랑 #행복 #감사 #요기니씨스타즈👭

#2017년 6월6일 #요가강사임여은 #원주 #원주요가강사 #원주요가 #원주필라테스 #마음챙김
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어떤 날도 우리에게 소중하지 않은 날이 없다.

소중한 이 시간들 속에서
서로 양보하고 배려하며
희망, 긍정의 힘으로
즐기며 함께한다...💕
집중하여 맞춰가는 균형과 조화로움이란...
감사합니다🙏
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휴일반납하고 연습해도 ...
나란 여자의 즐거움~ !! #코리아요가마라톤2017
#나디아요가워킹클래스시연단
#요가 #마스터나디아총장님
#요가아사나 #요가시연 #요가공연
#요가퍼포먼스 #더아사나팀 #나디아요가워킹클래스시연단 #콜라보레이션 #현충일#요가복 #브랜드
충남아산 #W요가 #W필라테스 #끌로에선생님 달우랑 응원하러 오셨어요~!! 😆😍

좋은 아침🌞
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'어제의 나보다 성장한 나'

사람의 마음은 원래 변하기 쉽고 불안정 해서 수시로 흔들리고 변해요. ✔✔
그런 과정속에서 변화하며 성장하죠.

그래서 그것이 꼭 나쁘다고 생각하지 않아요!
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한 가지 생각에만 갇혀
그 마음이 영원한 것인양 바뀌지 않는 것이 더 이상한 일 아닐까요?
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비 바람 속에서 흔들리며 꺽이지 않는 유연함과 단단함을 길러가길!
그래서
어제보다 성장하는
나와 당신의 삶을 응원합니다💪🙆‍♀️
나마스떼🙏🍀
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#여은힐링 #긍정메세지 #이런날엔

#송정해수욕장 #그림같은풍경 .
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그림같은 하늘
물 온도
시원한 바람
적당히 일렁이는 파도
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무엇보다 함께 하는 사람들이 너무 좋아서
노을지는 풍경 바라보며 물속에서 나올줄 몰랐네.

새카마케 탔어도 마냥 좋아좋아~😊🙏
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#여은힐링 #이런날엔 #부산 #해운대

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Shoulder Bridge
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🔉목적
-힙 폄근의 강화
-골반과 허리의 안정화
-힙 분리 개발
-등 폄근 조절 증진
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🔊주의 사항
-움직이는 다리의 무릎 각도를 일관되게 유지한다
-힙 관절에서 움직임을 시작한다
-안정된 골반과 함께 지지 다리의 힙 폄을 유지한다
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#원주필라테스#모던필라테스#원주#무실동#자세연구소#재활필라테스#운동#기구필라테스#소도구필라테스#매트필라테스#필라테스#무실필라테스#운동하는여자#운동하는남자#모던#필라테스강사#필라테스자격증#국제자격증#개인레슨#그룹레슨#pilates#mpi#modernpilates#홈트#매트운동#기구필라테스전문#매트필라테스전문#소도구필라테스전문#필라테스전문
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🗣 [모던필라테스 무실점]
🏠 능라동길 61, 정한빌딩 6층 (무실동)
☎️ 문의 및 예약) 033-745-5767

오전 수업 마치고
창문으로 보이는 하늘이 예쁘다며
수희선생님이 사진 찍어주셨어요❤

역광... 하지만 저는 역광이라 더 좋으네요👍👍👍 #원주 #원주필라테스 #원주소도구필라테스 #원주대기구필라테스 #원주줌바 #태장동 #예지필라테스 #하늘 #예쁜하늘☁️ #역광 #오늘은화장을안했거든요 #아디다스 #아디다스광고아님 #핫핑크 #하체는튼튼해야해 #하체부심 #오늘도즐겁게🎶

⭐️소도구 오전반 모집
기간 ㅡ 9월 첫주 시작 (12주)
요일 ㅡ 월,수요일
시간 ㅡ 1부 9:30, 2부 10:30 (50분 수업)
수강료 ㅡ 33만 ➡️25만
문의 ㅡ 033.763.8448
카톡 ㅡ 더필라테스
#원주최고강사진
#샤워시설완비
#넓은주차장
#여름준비

#원주더필라테스
#원주#필라테스#원주필라테스
#더필라테스

오늘은 등센서를 깨우친 딸이
잠든 틈을 타서 #크랜베리그릭랩 🤣
매장에서 바로 먹어도 맛있지만,
육아 중간에 먹는 것도 너무 맛있네요😍
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크랜베리, 견과류, 올리브를 너무 좋아하는데
샐러디만의 드레싱이 완벽한 조화를 이뤄준답니다🤩
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#원주배달맛집 #픽업주문 #선결제 #단체주문
▪️매장으로 전화 문의 주세요.
📞 033-743-0272
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우리는 나이가 들면서 변하는 게 아니다 보다 자기다워지는 것이다.
- 린 홀 -

변화의 핵심은
나를 바꾸는 것이 아니라
진정한 나를 찾아가는 여정이라는 점을
놓쳐서는 안되요.

자신이 누구인지 처음부터
잘 알고 있는 사람은 없어요
자신은 가장 알기 어려운 대상이고
이것을 알아가는 것이 인생의 과제가 아닐까요?

점점 자기다워지는 것,
작은 변화에서부터 시작되요.

내 숨소리
내 마음
내 몸상태

현재 내가 어떤 상태인지
계속 알아차리며 이해하고
어제의 나보다 좀 더 나아지려 노력하면 좋은 변화가 찾아 온답니다!! 오늘은 대한민국이 일제로부터 해방된 지 73주년이 되는 날이에요~
우리나라가 더 당당해지고 발전하길 바라고 행복해지길 바래봅니다~
그 전에 '나'라는 사람이 행복하고 건강해야 한다는거 알죠!? 나에 빛을 찾아요!
우리는 모두 빛나는 사람입니다~
나마스떼🙏
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#여은힐링 #광복절 #감사 #빛 #자기다워지는것 #나를알아차리다

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거제도
여기 가도 바다 저기 가도 바다🏖
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#여은힐링 #이런날엔 #거제도 #대우조선해양

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거제도 구조라해수욕장🏖
여기는 한려해상국립공원~ ✔✔✔
🔖한려해상국립공원 🧐
경상남도 통영에서 전라남도 여수 사이의 남해안 여러 지역을 묶은 대한민국 국립공원을 말해요.

대한민국 최초 해상 국립공원으로
지리산, 경주국립공원, 계룡산에 이어
네번째 국립공원으로 지정되었다고 해요!
[참조-나무위키]
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여행이 주는 선물.
잘 먹고 놀고 쉬며 멍때리기. .
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#여은힐링 #이런날엔 #거제도

#하늘과바다 .
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거제도 예쁜 구조라 해수욕장🏖
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#여은힐링 #이런날엔 #소확행

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