#원주크로스핏

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와이프님에 사려깊은선물로받은 스피로 BB-8!!! 앙증맞고 귀여움 ㅋㅋㅋㅋㅋ 진짜진짜 고마워용 ㅋㅋㅌ #mibcrossfit #강원도크로스핏 #원주크로스핏 #crossfit #bb8

크로스핏 11기 6주 다이어트프로그램
1등😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄
상금 30만원♡♡♡♡♡ 혼자 내발로 찾아가 시작하는 그날부터
3개월동안 금주하고 야식안먹고
열심히 운동함.
1등하기 위해서 한건 아니었지만
체지방률 30.1에서 16.7프로
몸무게 57.8에서 49.1키로
근육량 22.4 키로 많이 변함

친구하나 아는사람 하나없이 시작한
나를 항상 반갑게 맞이해주시고 알려
주시고 함께 운동해주신 미소천사 용코치님 한때30키로까지 살빼신
관장님 펀앤팸 모든 회원분들 최고

시기와 질투가 판치는 이세상에서
누군가를 진심으로 축하해주고
모두 함께 땀흘리며 운동할수 있다는거에 감사하다🤗🤗🤗🤗 내생활에 활력소가 되어준 크로스핏
앞으로도 열심히 화이팅~! 여보 다이어트12기 도전~!
이젠 여보차례야😘😘😘😘😘 #크로스핏 #원주크로스핏 #무실동
#펀앤팸 #다이어트프로그램
#11기 #여자1등 #상금30만원
#즐겁고 #재미있는 #운동
#함께해요 #기분최고 #상금은
#신종만 #크로스핏 #등록시키기

오늘은 투와드 #원주크로스핏 #크로스핏펀앤팸 #크로스핏 #crossfit 2min EMOM 더블언더50 풀업5 푸쉬업10 스쿼트15

#crossfit #크로스핏펀앤팸 #원주크로스핏
솔직히 오늘 와드 진짜 할만하겠네 하고 기분좋게 갔는데
실제로 몸이 부서지는 느낌이었다.. 이렇게 실제로 죽을 수도 있겠다 싶을만큼 힘들었다..
그래도 핵뿌듯💪💪 멋진사진 감사합니다 @sungyong_86 코치님 ㅋㅋ

요새 부쩍 회원이 늘었다.
감사함보다도, 더 정확하고 유익한 정보와 지식을 가르치고 전달해드려야겠다는 책임감이 먼저 든다. .
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라고 고상한 척 안할게요.

나는 아직 배고프다. I'm still hungry.

#원주헬스 #원주크로스핏 #원주필라테스 #원주줌바 #원주운동 #EMS #와짐 #뉴와짐

크로스핏 새벽타임.
진짜 뜀..ㅜㅜ밖에뛰다가 손동상걸릴뻔ㅜㅡㅜ
한바퀴 시원하게뛰고나서 송년회겸 희윤이 송별회~♡
#크로스핏#HS크로스핏#새벽#원주크로스핏#송년회

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요새 부쩍 회원이 늘었다.
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라고 고상한 척 안할게요.

나는 아직 배고프다. I'm still hungry.

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크로스핏 11기 6주 다이어트프로그램
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3개월동안 금주하고 야식안먹고
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1등하기 위해서 한건 아니었지만
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몸무게 57.8에서 49.1키로
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관장님 펀앤팸 모든 회원분들 최고

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누군가를 진심으로 축하해주고
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앞으로도 열심히 화이팅~! 여보 다이어트12기 도전~!
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오늘은 투와드 #원주크로스핏 #크로스핏펀앤팸 #크로스핏 #crossfit 2min EMOM 더블언더50 풀업5 푸쉬업10 스쿼트15

한시간짜리 팀와드 3명인줄알았는데 2명 #크로스핏펀앤팸 #원주크로스핏 #crossfit #크로스핏

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