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#울산역도

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weightlifting motion어플로 자세 체크 해봄 재미있네ㅎㅎ #울산역도 #박혜현역도아카데미 #역린이 #역도 #squat #snatch #snatchpull #snatchpullup #clean #jerk #deadlift #weightlifting motion

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사이즈미스로 인하여
아디다스 역도복 남성 L사이즈 판매합니다
사이즈표는 2번째사진에 있습니다.

#크로스핏하울
#역도세미나 #스내치
1월 6일 3시30분!!
🐺크로스핏하울 에서 역도세미나가 진행됩니다.
크로스핏, 역도에 관심있으신 분들은
누구나 참석 가능합니다. <스내치>편!! 기대해주세요🏋🏻‍♀️ .
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오랜간만에 스내치 했는데 그동안 흉추모빌리티 훈련한게 도움이 된다.
유연하지 않으면 다치니깐.
덕분에 어깨랑 손목 통증 없음.
데드할때 허리 과신전 고쳐야함. .
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부족 하지만 꾸준히ㅋㅋ#인자약 #울산역도 #박혜현역도아카데미

보조 운동 천천히 꾸준히 하고, 손목이랑 어깨만 괜찮아지면 더 잘하고 싶지만 일단은 천천히 컨디션 조절
#박혜현역도아카데미 #울산역도 #잘하자

보조 운동 위주로 천천히 천천히...
#울산역도 #박혜현역도아카데미 #존못주의

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