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#운동하는줌마

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너 선수지?
ㅋㅋㅋㅋ 상황극하다가 뽱 터짐🤣🤣🤣
👩🏻여자친구할래요 오빠여자친구~
👦🏻나 여자칭구있눈데?
👩🏻..😳헉..여자친구이떠여?누군데여??
👦🏻...바루 너쥐~!
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ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
#아들바보
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#아들스타그램#46개월#맘스타그램#daily#육아그램#건강#줌마그램#자기관리#슬로우다이어트#다이어트#운동하는여자#운동하는줌마#운스타그램#피트니스#공복운동#홈트레이닝#셀스타그램#일상#일상스타그램#주부스타그램

오늘은 정말..운동갈까말까...엄청고민했네😂
하고나면 절대 후회없는 운동👍
개운하다!!!!
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-#운동#요가#필라테스#아침운동#운동하는여자 #운동하는엄마#운동하는줌마#운동초보#스트레칭#좋아요#운동좋아#일상#데일리#유니클로#춥다#거울샷#멀리서 찍으니깐 작아보이고좋네 🤣

스파르타 #PT 수업후 싸부님이 챙겨주신
요거트맛 #단백질쉐이크 #근육뿜뿜 🥛🥛
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#근육량늘리기 프로젝트
내인생의 #하이라이트 를 위해 🏋🏻‍♀️🏋🏻‍♀️
#불금#헬스 #헬스타그램 #하이라이트짐
#서현헬스 #서현역헬스 #열운 #운동중독 #헬스장추천
#운동하는여자 #운동하는줌마
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@highlightgym @flexminjae 💪💪

아침 공복바디체크!
아랫배야 더더더더 들어가라!
복근아 더더더다 나와라~! 갈라져라 얍~!! 일어나자마자 레그레이즈100개 💪
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#운동가기전#눈바디체크#복근#레그레이즈#운동하는여자#운동하는줌마#다이어트#diet#유지어터#하체데이

😭😭운동이란1도 도몰랐었든나 운명같이민정쌤만나 9개월을 첫상담부터오늘종료까지 민정쌤이랑함께😭 😳13키로빼주신거 실화임😳 그동안 정말잼있게운동도하고 저의에너지였어요 감사하고또감사해요 이렇게손편지에 늙지말라고 아이크림까지선물해주시공🙈 열심이바를게욤 쌤🙈 내년에꼭우정프로필찍기😬몸짱되는 그날까지 선생님만쫒아갑니다🏋🏻‍♀️🏋🏻‍♀️
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#더스토리짐부천점 #민정쌤#고민정트레이너 #피티샵 #피티잘하는곳 #피티쌤 #남매맘#운동하는줌마

같이 운동하는 언니의 영향을 받아
나도 눈바디..겸 셀카
허벅지가 점점 딴딴해지고 굵어지는게
느껴짐.. 오늘은 스피닝 두타임 다 타고 허벅지 터질듯
머리에선 땀이 뚝뚝~~~ 몸이 개운하다. 열심히 일하러 거거거~~!!
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#눈바디체크
#스피닝강추
#에스스피닝
#S스피닝
#땀난다
#개운한아침
#스피닝조하
#다이어트
#재미어트
#운동하는줌마
#즐겁게사는방법

MOST RECENT

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오늘의 홈트,
체기가 가라앉으니 운동해볼까 했는데..
날이 갈수록 홈트는 왜이케 하기싫은지,
억지로 꾸역꾸역 해봤다 😭
주 4번 필라테스 가고싶다으...
필라테스는 왜케 비싼가요😭😭
가격만 착하면 완전 그뤠잇 인데..👉🏻👈🏻
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#운동일지#맘스타그램#daily#육아그램#건강#줌마그램#홈트#자기관리#슬로우다이어트#다이어트#운동하는여자#운동하는줌마#운스타그램#피트니스#공복운동#홈트레이닝#셀스타그램#일상#일상스타그램#주부스타그램#주원홈트#콩필라테스#스미홈트#은형홈트

😭😭운동이란1도 도몰랐었든나 운명같이민정쌤만나 9개월을 첫상담부터오늘종료까지 민정쌤이랑함께😭 😳13키로빼주신거 실화임😳 그동안 정말잼있게운동도하고 저의에너지였어요 감사하고또감사해요 이렇게손편지에 늙지말라고 아이크림까지선물해주시공🙈 열심이바를게욤 쌤🙈 내년에꼭우정프로필찍기😬몸짱되는 그날까지 선생님만쫒아갑니다🏋🏻‍♀️🏋🏻‍♀️
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너 선수지?
ㅋㅋㅋㅋ 상황극하다가 뽱 터짐🤣🤣🤣
👩🏻여자친구할래요 오빠여자친구~
👦🏻나 여자칭구있눈데?
👩🏻..😳헉..여자친구이떠여?누군데여??
👦🏻...바루 너쥐~!
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ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
#아들바보
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불금엔 열심히 먹고 마시고
아니쥬?
불금엔 열심히 운동 하시고
단백질!

하이라이트짐 연말이벤트 마감 직전 입니다.
더 이상 미루지 마시고, 얼른 시작하세요! 🤗🤗 #Repost @corgiiiiiii (@get_repost)
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스파르타 #PT 수업후 싸부님이 챙겨주신
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#운동하는여자 #운동하는줌마
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오늘은 정말..운동갈까말까...엄청고민했네😂
하고나면 절대 후회없는 운동👍
개운하다!!!!
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-#운동#요가#필라테스#아침운동#운동하는여자 #운동하는엄마#운동하는줌마#운동초보#스트레칭#좋아요#운동좋아#일상#데일리#유니클로#춥다#거울샷#멀리서 찍으니깐 작아보이고좋네 🤣

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1 7 1 2 1 4
또 체함...😑😑
일주일전쯤 체했던 것 같은데..
요즘 왜이러지 ㅠ
오늘 바렐수업이었는데..
수업하다가 화장실 뛰쳐갈 것 같아서 수업못가고 ㅠ
집에서 찜질팩 배에 얹고 죙일 못먹고 쉼 ㅠ
5시쯤되니 배가 고파서 죽을 먹어야하는데,
군만두가 보여서 3개 집어먹었더니...
또 느글느글...😖
뭐 먹을 엄두가 않나서 알사탕만 빨고있다 😭
#임신도아닌데왜이러니
#강제식단
#필라테스수업아까워서더아픔
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#맘스타그램#daily#육아그램#건강#줌마그램#운동하는여자#운동하는줌마#운스타그램#셀스타그램#일상#일상스타그램#주부스타그램

👧🍖
한참 #지난피드 지만...#추억삼아 ㅋ.
#할로윈 #이벤트와드 #로잉 1031M 맞추기
이 어려운걸 3번이나 성공해야 주신다던 영화관람권~
누가 가져갔나요?🤔
팀와드였는데 우린 겨우한번 성공!! 끝나고 신나는 오전반 #회식 #고기파티

#회전불판 있는 박스 있음 나와보라그래!! 같이 운동하는 사람도 코치님도 분위기 넘나좋은 #창동ucfcrossfit

#일상 #운동 #운동그램 #크로스핏 #쌍문크로스핏 #창동크로스핏 #ucfcrossfit #crossfit #줌마그램 #애미그램 #운동하는줌마

👧
오랜만에 #운동영상
#밴드풀업
마음은 밴드 빼도 될것같지만 은근히 힘딸림ㅋ

내년엔 밴드없이 풀업하고 스트릭으로 푸쉬업하고 더블언더 언브로큰 할수있으려나?ㅋ

#일상 #운동 #운동그램 #크로스핏 #쌍문크로스핏 #창동크로스핏 #ucfcrossfit #crossfit #줌마그램 #애미그램 #운동하는줌마 #풀업

같이 운동하는 언니의 영향을 받아
나도 눈바디..겸 셀카
허벅지가 점점 딴딴해지고 굵어지는게
느껴짐.. 오늘은 스피닝 두타임 다 타고 허벅지 터질듯
머리에선 땀이 뚝뚝~~~ 몸이 개운하다. 열심히 일하러 거거거~~!!
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#눈바디체크
#스피닝강추
#에스스피닝
#S스피닝
#땀난다
#개운한아침
#스피닝조하
#다이어트
#재미어트
#운동하는줌마
#즐겁게사는방법

이제 나보다 복부가 좋음 ..
거짓말 안 하고 진짜 저걸 내가 과연 빼줄수 있을까 할 정도로 쭈그렁 방탱이.. 였는데.. 아이 둘 낳고 출렁 거리는 살 때문에 스트레스 받던 분이... 역시... 👏👏👏👏👏👏👏👏👏
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포시즌은 불가능도 가능케 합니다 .
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아침 공복바디체크!
아랫배야 더더더더 들어가라!
복근아 더더더다 나와라~! 갈라져라 얍~!! 일어나자마자 레그레이즈100개 💪
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언니야 #미안 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ .
언니가 작은게 아냐 내가 겁나 큰거야 ㅋㅋㅋㅋ
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2년넘게 다닌#피트니스센터 오늘#막날
#스피닝 재미있어서 1년씩 끈어서 타고
운동하고 #언니#동생 들이랑#낮술#소맥 먹고
이번주#김장 해야되니깐 #술 은 담주에먹는걸로
#계 도 하자하고 난리가 났네
#운동친구 들 최고 였는데ㅠㅠ
#주차장 아저씨까지 다시끊으라고 아쉬워하시네ㅠ .
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#인스타그램#셀스타그램#미러샷#전신샷#운동하는여자#운동하는여자들#운동하는줌마#사상h4피트니스#줌스타그램#애스타그램#애기엄마들#공복운동#웨이팅#스피닝#카파 가 잼있지 ㅋ #부산맘

#나도만들어봤다
#수제차
#생강대추꿀차
가족건강을 위해서 일을 벌렸지만..
생강 껍질 벗기고 채썰고ㆍ대추씨 빼고 채써는게
힘들어서 다시는 못해 먹겠네~🤣
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#나도해봤다 #수제청 #대추 #생강 #꿀 #채썰기
#힘들다 #주부 #주부스타그램 #줌마그램
#줌마일상 #운동하는줌마 #운동하는여자 #일상
#건강차 #음식스타그램

아침 공복바디체크!
아랫배야 더더더더 들어가라!
복근아 더더더다 나와라~! 갈라져라 얍~!! 일어나자마자 레그레이즈100개 💪
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#운동가기전#눈바디체크#복근#레그레이즈#운동하는여자#운동하는줌마#다이어트#diet#유지어터#하체데이

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왜 오늘 수요일인데 금요일 같죠?
연말이라 그런가요...?
신랑이 내일 쉬어서 그런가요...?
오늘 애들이랑 트리장식하고..
내일 쉬는 신랑과 불수를 보내봅니다.
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#크리스마스트리#미리크리스마스#맘스타그램#daily#육아그램#건강#줌마그램#슬로우다이어트#다이어트#운동하는여자#운동하는줌마#운스타그램#셀스타그램#일상#일상스타그램#주부스타그램

오늘은 유치원 저축하는날🐷
2주에 한번씩! 자유적금식에 저축을 한다
아이들에게 저축을 습관이 될수 있도록
하나에 교육이기도 하다😊
뭐~오늘이라고 다르겠는가~~
역시나 지각쟁이 막둥이는 ㅋㅋ느긋하심🤣
엄마도 저축하는날에는 9시50분까지 가야하는것을 잊어버리심😱😱😱
늦는 와중에도~~~~기가막히게 똥머리를
만들었음😆😆😆
넘나 귀여운것😍💕
그리고 오늘이 12차 동화랑 미술이랑 마지막 수업!!
쌤께서 아이들을 위해 간식까지 준비해주시는 센스😉
곧있을 크리스마스트리에 장식할 눈사람⛄️
아이고~~아이클레이로 쪼물쪼물 잘만들었네👍🏻
5~6세같이 하는데 역쉬~‼️
어딜가서도 뒤쳐지지 않는..크기야🤣🤣
그리고 젤루 이뻥❤️
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#우리
#예삐
#제일
#예뻐
#😍
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#석적#중리#석적중리#삼남매#mom#유치원생#5살#1월생#똥머리#잘어울림#세제예#언니#오빠#친구랑#미술#미술수업#트리장식#만들기#운동하는줌마#줌마그램#인스타그램

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간만에 느껴보는 그뉵통쓰🗿💦 .
어제 하체햇더니
오늘 좽일 절룩이로 걸어다님
흐름깨지지 말고 쭉 가쟈 💪🏻 .
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#오랜만이야 #헬스타그램 #운동하는여자 .
#근육통 #운동하는줌마 #몸짱아줌마될꼬얀 .

오늘의 눈바디👀
드디어 -35찍었다 뚜둔
유지해야지 하면서도 자꾸만 빠지네...
그래도 근육은 오르고 체지방이빠져서
만족🤗
#눈바디👀 #군산 #군산에스핏요가
#운동하는여자 #운동하는줌마 #파워요가💪
#애둘맘👨‍👩‍👧‍👦 #학부모스타그램🤓
#다이어터 #다이어트성공
#다이어트는운동과함께
#빠샤👊

#실시간 필라테스 수업모습 😘
오늘 화요일 모든 룸에서 결석자 한명도 없이 다 나와서#운동 중이시네여~ 👏🏻
역시 우리#크라운필라테스회원님들 멋쟁이😘 #겨울 에 더 운동 이 필요하죠! #건강 챙기고 #감기 조심하시고 우리 또만나용🤗
저녁#그룹필라테스 수업모습.
오전은 10시, 10:30, 11시 그룹 .
오후는 6:30 ~ 9:30 까지 30분간격으로 50분수업진행합니다. #개인필라테스 는 시간상관없이 오전9시부터 오후10시까지 55분 수업진행한답니다👍
다양한 이벤트도 즐기고 건강도 챙겨가세요💪
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#필라테스#자세교정#필라테스강사 #필라테스자격증#대전필라테스#다이어트#운스타그램#운동스타그램#세종필라테스#기구필라테스#소도구필라테스#노은동#지족동#반석동#죽동#유성#일상#운동하는여자#운동하는남자#운동하는줌마 #운동녀 #대전맘

오늘 요가쌤한테 부탁한 운동복 도착😍뮬라에서 긴팔탑,
레깅스 사고 젝시에서 힙업 레깅스 구입..완전 짱짱하니
좋다좋아😍😍운동할맛이 절로 날듯..요즘 운동이 더더
잼나지면서 운동복 욕심도...🤣배보다 배꼽이 더 크다고
센터 1년 회비보다 운동복 돈이 더 들어간다는ㅋㅋㅋㅋ
이제 슬슬 pt도 욕심나서 해볼까말까 고민고민중😁
신랑 상여금 나오면ㅋㅋ나 돈 좀 듀떼효💶💶
열운동후 쩡,찐 언냐랑 후기랑 맛점..겸댕찐 언냐가 준
쥐포와 혀후기가 준 전구사탕..맘도 얼굴도 이쁜 내사랑들
오늘도 너무나 고맙고맙..스케일링 예약되어 있어서 커피는
패쓰하고 공도와서 깨끗하게 스케일링 받고 나나집에
운동복 전해주러 갔다가 향이도 만나 커피 얻어먹음☕
우리 토깽향이 잘 먹었어💕나나 포토존에서 오늘도
인증샷📷몸뚱이 이쁘게 찍는법을 몰라 걍 대충ㅎㅎ
그래도 역시 나나 포토존답게 나름 이쁘게 나왔네👍
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#운동하는여자 #운동하는줌마 #재키스피닝 #weight
#상체운동 #월남쌈김상사 #먹방 #배터짐 #선물스타그램 #나누는기쁨 #고맙습니다 #스케일링 #치과스타그램 #운동복패션 #운동복코디 #데일리패션 #요가복 #뮬라웨어 #젝시믹스 #인증샷 #포토존 #셀카 #셀피 #selfie #후식스타그램 #바닐라라떼 #yummy #젊줌마 #일상 #소통

여기는...칼바람이 부는 경북입니다😱
오늘도 역시 어제에 이어 계속해서 영하권..
세상에..이러니 기침이 떨어지질 않지😭
오늘은 미술수업 마지막날‼️
꼭 참여를 해야하는 날이라서 아파트 정문앞에 막둥이 마중가는데 깡통차 끌고 나갔음...😓
남들이 보면 분명히 어디 다녀온갈로 알거야
아암~~그런거야~~~~🤣🤣🤣
막둥이 하원시간이랑 미술수업 시간이랑
한시간 터울이 있어서...
또 편의점😰😰😰😰😰😰😰
어쩜 저리...매일 부위별로 드시는지...
질리지도 않냥?!😠😠😠
그래도 맛있다며~~~
이리뜯고 저리 뜯고 냠냠쩝쩝~잘도 드시네
너는 분명 저렇게 먹고도...
집에가면 또 밥을 먹겠지?????😩😩
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#치킨
#질리지도
#않는거니
#😭
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#석적#중리#석적중리#삼남매#mom#5살#유치원생#막둥이#치킨#사랑#매일#흡입#지겨움#😩#그만#먹자#😱#운동하는줌마#줌마그램#삼남매맘#인스타그램

첫줄
다이어트13일차 20171212
아침
사과 포도

점심
닭가슴카레 버섯 두부넣고 먹음
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#청주맘#육아맘#남매맘
#다이어트식단#식단일기
#다이어터#운동하는줌마#홈운동
#꾸준한식단과운동중✌

운동 진짜 오늘 미친듯이 했더니 나올때
다리가 풀려서 넘어질뻔ㅋㅋㅋㅋㅋ
쌩얼. .어플 없었음 큰일 ㅋㅋㅋ ㅋ이것도 엄청나게 차이나네 ㅋㅋㄱㅋㄱㄱㄱ

너무춥다 이불안에 쏙 들어가 영화나 봐야지 ㅋ

#겨울 #춥다 #얼어죽음 #방콕 #운동 #헬스 #운동하자 #다이어트 #근력운동 #저질체력
#건강하자 #칡즙 #칡즙추천 #여자한테좋은칡
#쌩얼 #머리산발 #ㅋㅋㅋ #어플빨 #일상 #♡
#눈썹이정도로없지않는데 #인스타그램 #소통
#좋아요 #운동하는줌마 #줌마그램 #영화보기

#겨울 정말 #운동 하기 힘든 #계절 이죠!❄️ 집에있어도 춥고 밖에 나가기엔 상상도 못할 이번주 #날씨 🌨😭
이런 날씨에도 항상 #열운 하시는 우리#크라운필라테스회원님들 나오기까지 힘들지만 안오면 온몸이 더 아파서 힘들다는 우리 회원님들~ 오셔서 즐겁게 땀흘리고 #운동 하시고 #힐링 하고 가시는 멋진분들👏🏻👍
빠지지말고 우리 또만나요~💏
겨울쯤이야! 이겨낼수있다!😄
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#대전#필라테스#필라테스강사#그룹필라테스#개인필라테스#대전필라테스#유성운동#대전운동#운스타그램#운동스타그램#운동하는여자 #운동하는줌마 #운동하는남자 #자세교정#키즈필라테스#성장운동#대전맘#세종#노은동#크라운필라테스

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운동복 입으면 거울이 비친 내 모습 보자마자
운동 하고싶어지니까...짜증나니까... 체중계보다 정확한 운동복ㅋㅋㅋ 살찌면 허리부터 아픈 아줌마니까ㅜㅜ..............
달밤의 체조 끝🤮..
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요즘 유챌님(@kohyura) 호흡법, 생활개선프로젝트
이거하고 #거북목, #어깨 아픈거 아주 많이 좋아졌어요
#승모근, #안면비대칭 짱 추천👍🏻 임산부들도 할수있어요!!하다보면 순환이랑 호흡의 중요성을 제대로 알게된다능..소라언니 이제 안녕.
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.#홈트 #운동하는줌마 #생활개선프로젝트 #줌마그램
#다이어트 #순환관리
#오늘도열심히살았다 #내일도 #눈오면 #집콕 #ㅠㅠ나가고싶어요

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우리요가 학원은 배경이 영~~~ ㅋㅋ
오늘 요가샘 말씀
목이 짧은게 아니다
어깨가 올라와 있는거다
올레~~~~~ ㅋㅋㅋ
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나도 기린좀 돼보자!
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#기린되고픈😂
#운동하는줌마
#서지후도함께

오늘도 열재키와 웨이트후 오징어 육자매 평택역 근처
고요남에서 합체..주문하고 30분도 안되서 다먹은건
안비밀🙈🙊🙈🙊😹인스타에 올리면 음료 서비스..
한잔씩하고 정진원가서 커피 한잔씩☕제주도 다녀온
토깽향이가 쵸콜릿 사와서 감동..아들램 생일이라고
아이들 주라며 챙겨온 혀후기 선물에 또 감동..😍
정많은 우리 오징어 육자매 너무 샤릉샤릉합니당💕
큰공주 미술보강이 있어 먼저 나와 넘 아쉽아쉽..
저녁은 신랑과 함께 닭발..무뼈셋트 먹었는데 완전👍
목욜까지 술 안먹을꺼라 맥주 한모금만..그건 음료수니깐ㅋ
이 좋은 안주를 두고 소주 잘 참았다 대견대견ㅎㅎㅎ
날씨가 넘넘 추워졌네요 다들 건강 잘 챙기세요🙆‍♀️
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#운동하는줌마 #운동하는여자 #재키스피닝 #weight #하체운동 #점심 #맛집스타그램 #평택맛집 #고요남 #한우육회초밥 #눈꽃갈비초밥 #한우육회비빔밥 #한우물회 #후식스타그램 #정진원의커피볶는집 #라떼아트 #이쁘다그램 #선물스타그램 #고마워 #오징어육자매 #사랑해 #저녁 #안성화로닭발 #무뼈닭발 셋트 #강추 #배터짐 #먹방스타그램 #젊줌마 #일상 #소통

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오랜만에 최애 저녁.
오늘은 닭가슴살 넣었더니 더 맛나다😍
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오늘운동은 오전에 필라테스수업50분 땡.
밤에 살짝 복근이나 해야겠다.
그나저나....
팔로우하는분 피드에서 신당동 떡볶이를 봤더니,
아....너무 먹고프다...라뽂이🙄💦
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오눌 정말 너무 춥다😭
토요일에 과수원 할머니댁에 오랜만에 갔는데.....밖에서 그마이 뛰어 놀더니...
세상에......
그다음날 아침부터 기침을...😱😱😱
일요일이라 어디로 가야하나..생각하던중..
일단 아동병원으로 갔다..
알레르기성 비염에...콧물감기인데..
밖으로 나오지못하고 자꾸 기도로 넘어가서 기침이 나오는거란다😥
그마이 나가지 말라고 했거늘..
말을 왜그리 안듣는건지..😩😩
저녁내내 기침만 하다가 잠한숨 못자고 새벽늦게서야 잠들어서 아침에 곤히 잠든걸 깨우려니...미안하기도하고 속상하기도하고😫곧 있을 유치원 발표회때문에 결석하면 안되는데...😭
그래서 일단 아침약 먹이고 등원시켰다..
열이나거나 아이가 쳐지면 연락달라는 당부도 하고...
아침에 늦은 주제에....
세수하고 이빨닦고.....양쪽 리본머리까지..
ㅎ ㅏ..정말 난감하구만 😅
무사히 유치원에서 잘 보내고 오기를~~
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#아파도
#포즈는
#멋짐
#😍
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#석적#중리#석적중리#삼남매#mom#무지개#유치원#5살#1월생#사랑반#막둥이#내사랑#아프지마#감기#없어져라#리본머리#귀요미#포즈#짱#사랑해#삼남매맘#운동하는줌마#줌마그램#인스타그램#초보

100회 출석 달성!!!!! 티셔츠 선물ㅋㅋ
7개월 추가 등록~ 200회를 향해서!!💪
어흑 근데 오늘 너무 춥다 가지말까 살짝 고민하다
벌떡 일어나서 가기👏👏👏
#커브스 #운동하는줌마 #다이어트 #유지하기
#고읍동 #남매맘일상 #술먹기위한몸부림 🤣

오늘저녁은 백숙 ㅋㅋ
다이어트 한다고 해서 막 먹기도 그렇고 ㅋ
근데 냄새때문에 참지는 못하고 ㅋㄱ
결국 닭다리 하나 딱 먹고 방으로 들어왔는데 ..
밥 말아 먹고싶다....ㅠ 참자 ㅋㅋ
낼 눈뜨자마자 먹으리라...... ... .

#주말저녁 #백숙 #삼계탕 #냄새좋아 #닭다리
#한개만먹자 #다이어트 #한입거리 #냠냠 #♡
#밥먹고싶다 #내일먹을꺼야 #눈뜨자마자 #ㅋ
#기다려라 #닭 #맛있어 #먹스타그램 #배고파
#내일운동 #꼭 #열심히 #헬스 #운동하는줌마
#인스타그램 #좋아요 #운동 #인친 #소통그램

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그렇구나...김장은 이런거구나...
버무리는건 일도 아닌데 그 전까지가 힘들구나..
씻는게 제일 힘들구나...
#김장을얕보던자 배추잎에 뺨한대 맞은기분.
반전은 절인 배추 누락으로 어제 배송이 안되서,
내일 배추도착하면 마무리는 아버님 어머님께서 하신다고💦
이렇게 생애 첫 김장도전 끝 😅
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#김장#늦은김장#시댁#맘스타그램#daily#육아그램#건강#줌마그램#자기관리#슬로우다이어트#운동하는여자#운동하는줌마#운스타그램#셀스타그램#일상#일상스타그램#주부스타그램

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오늘 신랑이 애들델꾸 먼저 차가지고 시댁가서 오랜만에 버스타려는데 노선 다 바뀜😳한정거장을 뛰어 종점갔더니 거기엔 차로 15분이면 가는 곳을 70장거장이나 들러가는 버스밖에 없어서 발을 동동 구르다가,기차시간 알아보니 5분뒤에출발있네?택시타려다 택시도 안오고 마음조려서 발이 안보이게 또 뛰어서 30초 남기고 탑승함 ㅠ그래도 운동한다고 뜀박질 할 만 하네😭이렇게 많이 뛰고 숨 헐떡이지 않는것도 리얼 신기함🙄💦역시 꾸준함엔 장사없다
#혼자뿌듯😘
늦었다..마이 미안,내가 쏘는걸로 👉🏻👈🏻
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#얼떨결에유산소
#운동일지#맘스타그램#daily#육아그램#건강#줌마그램#자기관리#슬로우다이어트#다이어트#운동하는여자#운동하는줌마#운스타그램#피트니스#공복운동#홈트레이닝#셀스타그램#일상#일상스타그램

아윽..열심히 썼는데 다지워졌...😣😢😭😓😠
어제 인바디 결과...청바지랑 니트입고 재서 몸무게는
1키로 더 나왔는데 체지방률이...믿을수 없다🙊🙊
저거 잘못된거일꺼지만 그래도 기분은 좋으네😁😀
불금을 치쏘맥으로 즐기며 남편이랑 약속..일주일에 한번만
술먹기로..금주는 못해요 안해요 삶의 낙이니ㅋㅋㅋㅋ
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#운동하는여자 #운동하는줌마 #재키스피닝 사랑하는여자 #헬스타그램 #운스타그램 #인바디 측정 #이거실화냐 #체지방률 10프로대진입 #거짓말이야 #2018 #버킷리스트 #첫번째 #복근 #복근녀 #복근만들기 #도전 #할수있다 #마지막만찬 #치킨 #쏘맥 #소주네병 먹은건 #안비밀 #먹방스타그램 #diet #dieter #life #젊줌마 #두딸맘 #일상 #소통

수업이 끝난 후, 개인수련 😅 후굴은 어렵다... 언제쯤 좋아지려나😱 조금 더 노력하고, 조금 더 발전하고, 조금 더 발전하는 내모습이 되길 바라며.. 아자!💪
#요가강사#플라잉요가강사#필라테스강사#후굴#복근#허리강화#유연성#에너지#diary#요가#피크바이짐#피크바이짐북수원점#피크플라잉#육아공유#다이어트#아이둘맘#운동하는여자#운동하는엄마#운동하는줌마

회원님이 여행갔다 사다주신 립스틱! 세상에나 핑크코랄🙈 너무이뻐요~ 항상 감사하고, 고맙고, 사랑합니다💕
예쁘게 잘바를께요~ 나마스떼🙏
#핑크코랄#립스틱#여자#요가강사#플라잉요가강사#필라테스강사#에너지#다이어트#열정#복근#피크바이짐#피크바이짐북수원점#피크플라잉#육아공유#아이둘맘#운동하는여자#운동하는줌마#운동하는엄마

책을 보는거뉘 누어서 책덮고 발꼬고 자는거뉘 ㅋㅋ
콧물가래 그르렁그르렁
그래도 잘놀고 잘먹고 잤다는 알림장도착
그나저나 더울까봐 바지 벋겨달랬는데 내의뽜션 좀 아닌듯
너만 편하다면ㅋㅋ~~
또 소아과 가야겠넹




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