#운동하는여자

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#앤트러사이트
#anthracite
오늘은 한남동 카페에 벤치마킹 ( 을 핑계로놀러 ) 와보았다
애제자 웅기랑 왔는데
그놈이 여기쩐다고해서 기대를 엄청 하고왔는데
우리가 인터넷에서 본건 제주지점이었음 ㅋㅋㅋㅋㅋ
그래도 서울에 이런 밀림숲을 들여놓으시구 간지가 쩐다 🌴
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이태원에 오면 최대한 외국인스럽게 입고와야함
마치 하나도 신경안썼다는듯 무심하게 시크하게 😉
운동끝나고 커피한잔하로 들린것처럼
여긴 우리동네다 라는듯한 느낌 아시죠?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
거기에 약간의 복근만 장착하면
스타일이 완성됩니다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
그런데
카페사장님같은분이
"여기서 쇼핑몰 촬영하시면 안됩니다"라고하심ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅌㅌ
"쇼핑몰아니구 일반인 인스타업뎃용인데 안되요?"
라고 불쌍하게 말하니 된다고하셨다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
오늘두 존웃의 하루 💚
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( 요즘 제사진 상업적용도로 쇼핑몰에 올라가있음 ㅠㅠ 저는 그어떠한용도로도 상업적인 촬영을 한적이없습니다 ! 아시졍 ? )

이어플너무재미있다😂왕관도해준다....😂🤣다이어트해야해서요즘유산소1시간씩 .
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#운동#유산소#운동하는여자#복근#다이어트
#gym#workout#diet#love#abs#healthylifestyle#fitgirl#fitness

간만에 바디체크 👯
요며칠 폭식으로 불안불안했다는.. 😨
겉은 멀쩡해보여도 먹은게 어디가진 않아용
천천히 안에서 자리잡다가 몸안에서 더 비집고 들어갈때가 없을 때 밖으로 자신의 존재를 드러내죵🤢🤢자리잡기전에 정신차려야되는데 사람마음이.. 편하면 항상 편하고 싶다능ㅋㅋ 🤣🤣
다시 바짝 운동해야게쪄용🏃‍♀️🔥🔥
몸매 좋은 인스타 옹니들 보며 자극받구 저두 운동하러 갑미다 🔥🔥
------------------------------------------상의는 #안다르 💛
레깅스는 @hana_yogini 하나옹니네꼬예용 👍

미팅끝나고
5시첫끼#짱날개 포장해온 #닭발 먹구,
#릴리펏 서 열심히 놀아주는중🤗🤗
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요즘에 준비하는것두있고
우리 악마팀 변신시켜야하궁
야간반언니들두 챙겨드려야하구
주말엔 김뽀 맡기구 교육도 😱
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소심해서 많은 분들과
소통두 제대로 못하는데 그나마
팔로우분들 신경두 못써드리구🙈🙈
우리 새벽반언니들 #꾸답 멤버들
#펀펀투데이 듣는거 알아서
라디오에 힘내시라고 사연보냈는데,
당첨운 없는 아주미 안됐나봐요😢😢
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#비너스언니
#월싯 #키즈카페 서 도전입니다💟
머 저야
작년부터 장소불문 #틈새운동 아주미
하나투 창피하지 않아요
항상 응원하고 있어요😚
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야간반언니들
우리신랑이 조개구이 먹자는데
먹고오라했어요😎😎😎
좀따뵈요💟
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@palangup #팔안굽

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#빵빵덕 오리 갖고시퍼... 어디팔아 ㅜㅜ 품절이라며
걘 데꼬오면 인형방에 안두고 맨날 치킨이랑 안고잘거양
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#으네드레스 대표님이 주신 꽃다발과 함께 ♥️ 아이뽀
곧보러 달려갈꾸양
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👚👖 @hpeclothing_kr

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요번년도 회원님들 비포&에프터
긴말하지 않겠습니다
알고하면 운동 모르고하면 노동
오후 피티 두명더 받습니다:)
위치는 숙등교차로 입니다
#PT

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투박하고 기계스러운 디자인의
기존 스마트워치들보다 훠~얼씬 이뿌당 ㅎㅎ
⌚️📲스마트폰 어플이랑 연동하면
시계로 카메라셔터, 음악재생 등등이 가능하다니 !!
이제 시계도 스마트시대💡👍
#fossil #fossilstyle #파슬 #스마트워치 #fossilQ #하이브리드워치 #시계 #시계스타그램 #시계추천
http://fo.fossilstore.co.kr

#벌크중 🐷
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오랜만에 #운동#셀카✨
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꼬질 꼬질 동네 아줌마 모드로..
건들면 문다..오만상쓰며 운동하니..;;;
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요즘 #운동 #셀피 찍을 수 가 없었...🤣🤣🤣
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30대 중반... 조금만 잘 먹으면...
바로 허무하게 금방.. #뱃살 쪄.. 제법 오동통...ㅠ
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#평생다이어트 💦

2015년여름39😂
2017년여름46.4😳

변화가내눈에봐두보여서 운동에빠져나올수없다나는💕
마른것도 싫은나였지만 말라도쪄도
사랑하고 운동을하다보니 현재내자신이가장좋다💐

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✔️KAKAOTALK ID: dlsdus730✔️
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괜히 몇년간 해온 쁘니의잇아이템이 아니에용😆
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오늘도 어김없이 한의원 출근중 ♪ 
3개월간 11kg 넘는 지방들을 불태워버림 .
말로만 들었던 한방다이어트 직접 해보고나니 왜 한방한방 하는지 알겠음 ㅋ
몸도 가볍고 변비도 사라지고 소화도 잘되고 건강도 좋아지면서 살도 빠졌음 .
앞으로 몸망치는 다이어트들은 절대 안할꺼임!! 고마워 JS라인한의원 ♥
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오늘의 운동
골반교정운동+플랭크+마운틴클라이머+슈퍼맨+힙업운동+케틀벨풀스윙 코어와 허리,엉덩이와전신운동

골반,고관절뒤틀림이 좀 잡히고 코어랑 허리힘좀 생겨서 케틀벨풀스윙했는데 100번해서 체력좀떨어져서 그런가 중심이 흔들흔들하네..기본에 좀더 충실하기!

#요가 #명상 #웨이트 #헬스 #케틀벨 #플라잉요가 #피팅에잇 #운동하는여자 #명상하는여자 #돌리고돌리고축축쳐지는몸을계속돌려서불태우자

저녁은 치킨윙 만들기 ㅋ
글구 그냥 몇가지 반찬으로 ㅋ
치킨윙 맛이 끝내준단다 ㅋ 난 울집 식모 ㅋ
양념이 잘된듯 😚😙
우울한땐 요리하면 맘이 편해져..
식탁 조명 바꿔야지 ㅋㅋ
사진이 넘 이쁘게 안나오네 😳
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귀야운 수모랑 함께한 수구🏊🏻‍♀️🏐
못하지만 넘나 재미씀!!!!! 같이할사람모집!!
내 아레나 돌고래 모자 가져간 사람 망해랏😤😤
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#운동하는여자 #스피닝 으로 유산소 다음은 #개인pt💪 허벅지 단단한 느낌 넘나 좋은 것. #힙업운동 #화이팅👊

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