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#운동하는남자

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나는 평생 빵, 과자와는 떨어질수 없는 사이인줄 알았는데...
그래서 마름과, 예쁨은 없을 줄 알았는데...
.
다이어트와는 무관한 음식들을 먹고,
어느순간 운동이 귀찮아지고
침대에 누워있는 시간이 많았으며
핸드폰만 보며 나태해지고있는 내가 되어있었다...
나도 모르는 사이에 어느새...
.
다이어트를 떠나서,
외모를 떠나서,
내 스스로가 현재가 한계점이라고 생각했고
더 이상 뭘 제대로 할 수 없다고 느끼면서
이런저런 핑계로 하나씩 무너지더니,
어느 순간 내 하루가, 내 자신이 다 무너져있었다.
지금 현재의 내 모습이 맞지 않는걸 알면서도
변하려하지 않고 맞지않게 행동하고 있었다.
.
사람들 앞에서,
보여지는 앞에서,
웃어도 웃는게 아닌 내 모습.
웃는 것 조차 힘들었다.
자신감이 없었기 때문에...
나태해진 내 모습이 너무나도 초라했고
나만 나태했다고 느끼며
웃고 즐기는 사람들 속에서
내가 어울리지않다고 생각했기에...
.
그렇게 사소한 한가지부터 시작한 나의 나태함이
어느새 자신감이 없어지고
자존감이 떨어지고
사람들과의 만남이 싫어지고
다이어트를 하기가 무서웠다.
싫었다..
이런내가..
이렇게 한없이 무너지는 내 모습이...
.
이제 현재의 내 모습을
인정하고,
받아들이면서
할수있다는 용기와
자신감을 조금씩 가지면서
다시 일어나려 시작했다.
.
시작하면서 드는 생각이
사소한 한가지가
이렇게 나를 망가뜨릴수있구나...
그 사소한 한가지가...
.
그렇게 다시 일어나기 시작하면서
사소한 한가지로 나태해졌다면
이제는 그 사소한 한가지로 일어나는 나.
.
별거 아닌 것 같은 사소한 한가지 습관으로
외모로, 자존감으로 결과를 얻고
천천히라도 꾸준히라는 친구와 친해지려고
그렇게 조금씩 조금씩
자신감을 되찾고,
당당함을 마주하고,
내일도 오늘처럼만 잘 보내보자고,
한가지만 잘 지켜내자고.
.
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🤔 It's quite cold

2년운동하고 급하게 찍은 프로필🤙
내년엔 선수권대회 생각 중이여요
재밌겠드아 ~~|
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관리해야지 영웅아😶

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답을 찾았습니다 !! 운동해도 살안빠지는 사람 ✔️
조금만 먹어도 살찌는사람 필수시청 ✔️
닥터스에 나온건데 아무래도 살이 안빠지는 원인이 이거인듯 !
원인은 독소에 있는듯 🤔🤔 .
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대회 마치고 무사히 귀국했습니다. 먹고 자고 하다보니 이제야 업데이트 하네요😂 결과부터 말하자면 머슬모델 5위, 아쉽지만 피지크 프로전은 입상하지 못했습니다. 세번의 대회중에 가장 힘들었던 대회였던것 같습니다. 멋진 분들과 같이 무대를 섰다는 사실만으로도 영광이었습니다. 최선이었지만 최고의 컨디션은 아니었기에 아쉬움이 남지만, 그 덕에 올해 여러가지로 배우고 성장할 수 있었던 것 같아요. 둔해서 주변을 잘 못챙기는 성격인데 옆에서 힘이 되어준 사람들 마음으로 응원해준 사람들 너무나 감사합니다. 특히나 옆에서 모든걸 지켜봐준 @kwon940 정말 고생 많았고 많이 힘들었을텐데 묵묵히 지켜봐줘서 고맙다. 언제나 얼타는데 옆에서 챙겨주신 @peter_j.ht 형, @muscle_ming 누나 덕분에 무사히 마무리할 수 있었습니다 여러가지로 가르쳐주시고 챙겨주셔서 감사합니다😂 탄작업 해주신 @regent_0517 형 배 다 까져있는거 보고는 아낌없이 탄을 펴발라주신 @change_pt 형 조언해주고 사진까지 보내주신 거인 @junchoiofficial 형, 여러가지로 도움주시고 격려해주신 @mdsoo_bkr @jh_junlee 형님들, 아낌없는 서폿과 응원 마지막까지 공항까지 와서 응원해준 @2bell_hyun @lizzibang @ham_dmss 사랑한다. 베가스 가니까 @im.kuntac 형이 엄청 생각나네요..ㅋㅋㅋ 그리고 언제나 내편에 서서 힘이되어주는 여자친구와 가족들. 대회를 뛸때마다 얻는건 그 무엇보다도 좋은 사람들을 알게되고 주변 사람들의 따듯한 마음을 느낄 수 있다는 사실 같습니다. 축하해주고 안타까워 해주고 응원해주는 사람들. 내년에는 조금더 성장한 모습으로 보답하겠습니다. 사진은 대회 끝나고 무리해서 쇼핑갔다가 기절한 모습입니다😂😂😂 한동안은 좀 쉬면서 컨디션 관리좀 해야겠네요☺️ 대회 뛰신 분들 다들 너무 고생하셨고 입상하신 분들 너무 축하드려요 모두들 예쁜 추억 만드셨길 바랍니다😆

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홈트로 심박수 190 넘기는건 한계가 있다는 걸 알았다.
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오늘은 휘트니스인 선생님들이 모여 학교앞에서 초콜렛을 나누어 줬어요! 표정이 안좋은 친구들도 있고 좋은친구들도 있었는데 힘내고 너무 자책하지않았으면 좋겠어요..화이팅!








































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#첫줄
#171124
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공복 주3회 완료.
내신기간
월화수목금금금
주7일 근무
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일도 하고 운동도 하고
살도 빼고 공부도 하고
#엄마보고싶다

#Repost @saemaul_07pt (@get_repost)
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오늘도 하루도 화이팅!!🐬.
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. (수업영상) .
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. ➡️ Kakao ID :  sme722 .
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이제 점점 겨울에 뛰기 너무 힘드네....
평일에 오랜만에 간 ARC
추운날씨에도...뛰시는 분들...
존경합니다 ㅜㅜ...
오랜만에 본얼굴들 ㅋㅋ반가웠습니다!
@0923mara 고생많으셨습니다!
피치는 참 힘든 운동이네요ㅜㅜ...
담주에는 손많이 가는 동생들 데리고 찾아뵙겠습니다
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