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#운동초보자

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런닝머신20분하고 너무 힘들다아~~~~ 😱누가보면 한시간한줄...........😜😜😜엄미한테 열심히한척 동영상보내는중😘
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#운동초보자

오늘은 어느정도 가능성이 있는지 알고 싶어서 어지러울땨까지 좀더 조여 봤다@ #서른살의패기 #오글거리는가슴계곡 #나게이아님 #운동초보자

옆구리 격파 ! 일주일도 안됐다
두달만참고 열심히 해보자
#운동초보자 애기 신생아 👶🏻 #스텔라스포츠 집업,탑,레깅스
#페이지101 스포츠양말 노랑찰떡궁합💛 #운동복 얍얍
#장미니운동

#유니폴댄스 #나주폴댄스 #나주혁신도시
무식하면 용감하다고 ...ㅋㅋㅋ
나도 일년뒤면 좀 유연해져서 , 비포♡에프터사진에 쓸용도로 ~
창가샷에 동참 .헤헷 😁😁😁
이 사진보니, 집에서도 스트레칭해야겠다는 맘이 불끈불끈 #운동초보 #운동초보자

키 177 몸무게 70 두달간 집에서 #홈트레이닝으로 뱃살빼기 도전 #운동초보자 그래서 루틴도 없고 끈기도 별로 없지만 그냥 매일 조금씩 하는걸로 그걸로 그냥 만족하는걸로 안하는것보다는 나아질꺼라고 생각하면서 #식스팩 만들어질때까지 도전!!! 응원 부탁드려요 #먹방은 포기하지않는게 인지상정이죠

#운스타그램 #케틀벨스내치 #운동초보자
어깨 당기는거 못해서 위로 다 올라와서
케틀벨 돌아가서 손목에 멍들거같디😅
그래두 열심히 해야지!!

운동을 넘나 싫어하지만
태어나 처음으로 돈 주고 헬스장 등록하고 일주일째.
다행히 아직까지는 매일 아침 나가서 2-3시간 운동하고 점심먹고 학교 도서관에서 꿀잠잔다.

인바디 어떻게 해석해야할 지 모르겠는데, 어쨌든 부족한 신체발달 점수 14 points를 위해 제 주변 헬스 고수님들 많은 조언과 좋은 운동 정보 소스 등 이야기 해주세요!
그러면 두달 뒤 건강한 돼지가 되어 있을 것 같습니다.

#인바디 #헬스타그램 #운동초보자 #규칙적인생활

한달간 #요가운동 오일수업을
단한번도 안빠지고 마무리하다니~~
다음주는 #휴가 다다음주 8월도
나와의약속 지켜내야지^^
점점 재미도 느끼고~~좋다요
단벌 요가복에 남편님찬스로 산
요가복도 애정해주리^^#요가초보자
#재미짐#운동초보자#선팔하면맞팔#소통해요

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런닝머신20분하고 너무 힘들다아~~~~ 😱누가보면 한시간한줄...........😜😜😜엄미한테 열심히한척 동영상보내는중😘
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#운동초보자

남편없는 주말. . 😭
남편은 신나게 여행가서 먹방찍고 있고 난퇴근후 운동 💪🏻 결혼준비할때도 운동 하나 안했는데 내년 아기 가질거 생각해서 미리 몸만들어 놓기 ☺️
아직 변화는 없지만 건강한 몸만들기 위해 주3회 꼭 빠지지 않고 가야지!! 아자아자

#불금 #필라테스 #남편찬스 #운동하는여자 #운동초보자 #운동스타그램 #갈길이멀다 #주말#일상 #소통 #에스필라테스

사장님이 날 위해 튀겨주신 옛날식 치킨
오늘은 이걸로 단백질 보충해야겠네ㅋㅋㅋ
잘먹겠습니다!! 빨리 내 주방이 생겼음 좋겠다ㅋㅋ
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#요리하는남자 #옛날치킨 #사장님표치킨
#셰프를꿈꾸다 #foodman #단백질보충
#운동초보자 #근육돼지

오늘부터 다시 운동 시작.

세상 참 좁은게.. 센터에 가서 운동하다가 먼저 운동마치신 분과 얘기나누는데.. 반은 다르지만 민재랑 같은 유치원 나온아이 엄마였음..ㅎ

#세상참좁다#이렇게만나다니

#PT#PT시작#근력만들기#탄탄한몸만들기#체력늘리기#기초대사량높이자#운동초보자#열운#운동하는아줌마#운동하는여자

오늘은 홈트👣 게을러져서 헬스장도 잘안가고ㅠ 맨날 먹으러다녀서 살은 더 찌고ㅠ 배는 출산한지가 언젠데 아직 남산만하고ㅠ 자고 일어나면 온몸이 다 아프고 결리고ㅠ 다시 의지충전🎆
#복직10일전 #복직준비몸만들기 #복근아어서와 #운동초보자 #운동하는여자 #홈트레이닝 #홈트 #홈트하는여자 #헬스장 #요가 #에어로빅 #8월일상 #8월말 #포항맘 #육아맘 #셀피 #오오티디

2017.08.17 운동일지
고관절 유연성이 너무 떨어진다.
스트레칭 열심히 열심히하고 워밍업잘하자
저녁은 재서니랑 고단백고기 무한흡입

#유니폴댄스 #나주폴댄스 #나주혁신도시
무식하면 용감하다고 ...ㅋㅋㅋ
나도 일년뒤면 좀 유연해져서 , 비포♡에프터사진에 쓸용도로 ~
창가샷에 동참 .헤헷 😁😁😁
이 사진보니, 집에서도 스트레칭해야겠다는 맘이 불끈불끈 #운동초보 #운동초보자

#Repost @modernj_jessica ・・・
운동에 재미가 들리셔서 이제는 스트레스를 푸는 좋은 방법으로 사용하기까지~~😉
팀브로스의 트레이닝은 살빼기만 생각하지 않습니다.
회원님들이 운동의 취미가 생기실수 있도록 항상 노력 하겠습니다.
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#일상스타그램💕#키작녀#운동스타그램💪#어깨운동#팔운동💪#다이어트#workout#daily#diet#exercise#운동초보자#팀브로스시드니#운동배우기 벌써 2달이 다되어가넹 ~ 얼굴이 많이 밝아 졌다는 소리도 듣고 ^^ 요세 운동재미로 스트레스 빠이빠이🤗
비실비실 몸매가 탄탄 해지는 행복 느끼는중 ~~ 극심한 스트레스와 함께 44kg까지 살이 빠져 내 고딩때보다도 볼륨 없는 저질 몸매... ㅜㅡㅜ 조금씩 살이 붙고 탄탄해지는 느낌 ? 아직 초보 운동자 갈길이 멀다 ~~ 다음주도 화이팅 -!
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#4weeksdiet #4주다이어트 #팀브로스 #운동취미 #teambros #시드니 #호주 #fit #시드니퍼스널트레이너 #시드니트레이너

한달간 #요가운동 오일수업을
단한번도 안빠지고 마무리하다니~~
다음주는 #휴가 다다음주 8월도
나와의약속 지켜내야지^^
점점 재미도 느끼고~~좋다요
단벌 요가복에 남편님찬스로 산
요가복도 애정해주리^^#요가초보자
#재미짐#운동초보자#선팔하면맞팔#소통해요

오늘은 어느정도 가능성이 있는지 알고 싶어서 어지러울땨까지 좀더 조여 봤다@ #서른살의패기 #오글거리는가슴계곡 #나게이아님 #운동초보자

피티10회차.
태어나 운동첨인데,
오기생기네ㅋㅋ
주3회할줄알았는데,
은근 주5회 달리는중.
#운동초보자#오늘도즐겁게

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