#운동자극사진

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#비키니
오늘 날씨 #태닝각
오전 수업하고 점심시간 이용 해
센터 옥상에서 태닝 중입니다.
미세먼지도 없는 맑은 하늘⛅
이럴 땐 야외 태닝이 딱이죠?
태닝하기 딱 좋은 비키니👙
태닝도 하고 운동도 하고
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#셀고 라고해서
네이버검색으로 셀카잘찍는방법을 찾아보았다
하지만 문제는 조명이다 ㅋㅋㅋ💡

🛌
12시간동안 금식에 물도 못 마시다가
바나나 먹으면서 창 밖 바람 쐬니까
저절로 웃음 나옴
#역시사람은먹어야해 #날씨너무좋다 #꼼지락

나의 목표는 1번? 2번?

체형과 체질을 봤을때 1번이 더 쉬울듯 ㅎ

운동자극사진보며 북경출장길^^ #운동자극사진 #바디디자인 #운동목표 #쎈

오오~ 기립근 빡~ 섰음👍👍👍👍
#등운동 광배랑 기립근 했는데 아직도 넘나 작은 내 기립근ㅎㅎ애기애기하넹~ 아마 요롱이라 그런...듯? --;;;;
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태닝 좋고~ 근질 좋고~ 살 만 빼면 뎀😶😶😶
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등규뉵 사진인데.... 다들 궁뎅이🍑 만 보고 있쥬????😎😎😎😎
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#dailylook
오늘 어쩜 이렇게 날씨가 좋죠?
이제 진짜 여름🌞
힙운동하고 근육통 제대로 왔고,
선물 받은 옷 입고 너무 이뻐!!
기분 좋아
절로 미소~😊
감사히 잘 입을께요~😘😘😘
#보정따위하지않겠어
즐거운 #운동데이트
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대만에서의 모닝 웨이트 & 수영.
오랜만에 여유에 아주 행복😄
Morning work out & swimming at the loop top pool.
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#Repost @theone_jiwon (@get_repost)
・・・
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더원짐의
다이어트 서바이벌 1기 참가자 11명의 회원님 중 최고득점을
받으신 김종혁회원님
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더원짐의 섬세한 스윗가이~ @milq6906 트레이너의 쌤과의
멋진 바디프로필 기대됩니다~😍
✔곧 다이어트서바이벌 2기 도전이 시작됩니다~ 많은 관심과 참여 부탁드립니다.🤗
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너무나 수고 많으셨습니다~^^

MOST RECENT

#등운동 1 #비키니다이어트 #상체운동 S라인만들기 운동기록 데드리프트 .
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S라인 하면 '잘록한 허리'와 '하늘 높이 솟아 오른 엉덩이', '풍만한 가슴'을 떠올리는데, 이 세 가지 중, 하나라도 선척적으로 물려 받은 것이 없다면 후천적 #웨이트 #운동 으로 만들면 된다🙋
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바가 무릎에 닿자마자 기립근으로 들어올리기. 바가 내려 갔을 때, 엉덩이가 하늘로 솟아있는 느낌이 들게. 무게중심 앞 쪽으로. 엉덩이가 앉는 느낌 말고.
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👼🏻
내가 신발을 만들다니......
아프리카 아기가 신는다니....
#봉사 #별걸다해보네 #뿌듯

#fitness
유후~ 오늘도 기분 짱!
어깨랑 등이랑 라인 잘 만들어
지고 있는 중~💪
조금은 느리고 더디게 만들어져도
#운동이좋다
나를 위한 가장 훌륭한 제테크😘👍
오늘도 홧띵~🤗😙
즐거운 #운동데이트
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#daily #like

🙄
온갖 검사 다 하니까 기 빨린다...
병원에 있으면 안 아프다가도 아프고.....
내일 결과나 잘 나왔음 좋겠고....
#조식은7시30분이다 #오예

#상담예약필수

P.T 오전, 오후 시간 비는 시간이 없습니다.
👉상담 예약은 필수입니다.
더원짐은 여러분을 위해
항상 최선을 다 하겠습니다~😘
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