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#우럭

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보이세요?  사이즈 줄어든거?
중요한건 체중변화가 아닌 체형변화!!
중요한건 몸 상하는 다이어트가 아닌 건강한 다이어트!!
중요한건 요요 없는 다이어트!!
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3일 평균(3일 1번) 2~3kg 감량
6일 평균(3일씩 2번) 4~6kg 감량
9일 평균(3일씩 3번) 7~9kg 감량 -

원하는 차수만큼 무한반복 가능 ^^
의존성, 내성 없어요!
단, 개인차에 따라 나타나는 시점의 차이일 뿐
효과 없는 사람은 없어요!
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누구와 함께 하느냐도 중요합니다.!
홍여우1등다이어트플래너 정코치와
함께 하면 99.9% 다이어트 성공!!
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홍여우1등다이어트플래너 정코치만의
감량비법,유지비법으로 1:1 맞춤코칭으로
고객님의 꿈의바디 실현을 도와드려요^^
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🔹다이어트 / 사업 / 부업 문의환영🔹 .

카톡  jung100227
번호  010  6731  0521
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#미일리사이러스 #다이어트도시락 #폭식증 #효리떡 #모자지간 #모녀지간 #회 #광어 #우럭 #튀김

친동생이 도시어부일 경우 흔히 일어나는 일.jpg

#우럭 #루디호 #춘기형감싸합니당 #다같이광어잡으러왔어요

This is what happens when you have a professional-fisherman sibling 😆

#먹방

#우럭 #회스타그램
역시 회는 큼직해야 제맛
#짱맛 #존맛 #존맛탱

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와우~ 월척이요~🐟
우럭 4마리, 광어 1마리 득템.
남편의 낚시 실력이 날로 업그레이드 되고 있다.
덕분에 싱싱한 자연산 회를 매주 먹고 있음😘😝😍
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#thanksbaby
#남편은지금회뜨고계심

회를 안먹는 남편......은 새우를
난 딱 0.3인분 회를 맘편히 먹음
우리의 건전한 1차
바닷가라 역시 춥당

#궁평항#궁평항수산시장#새우#우럭#이제집에가는중🚗

됴둉히님 생파🎂
노량진생파
1차 2차 3차
4차는 좀 참아주시면 안될까요
안나가 찍어준비율은 오 #굿 #이작가 칭찬해
생일축하해 됴둉히 내친구💓

#생일파티 #birthday #friend #노량진 #오늘도 #제주전복 #킹크랩 #소라 #산낙지 #멍게 #우럭 #배터짐 #l4l #daily #네오프렌 #11am #ootd #롱치마

MOST RECENT

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사람은 적당한 스트레스가 필요하다지만, 가끔은 그 누적된 스트레스를 터트려야 한다!
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나의 경우 바닷바람을 맞는다거나, 맛난 음식을 먹는다거나, 여행을 한다거나, 혹은 모든 하고 싶은 것을 하거나! 가장 좋은 건 사랑하는 사람과 함께하는 것💕
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#포항여행 #신선도횟집 #신선놀음 #바다 #포항바다 #포항가볼만한곳 #가을바다 #하이트 #광어 #우럭 #모듬회 #냠냠 #여행스타그램 #냠냠스타그램 #데이트 #💕 #뚜❤

야밤낚시
사진이 왜 이리 찍혔지 ㅡㅡ 당황스럽네
앞은 인천 보이고 좋당
하늘에 별 너무 이쁘다 ~~♡
우럭 큰거 맞다~~!!! 오엣 이맛에 잡나 ㅋ
참게 잡으러 왔다가 우럭만 잡고 간다
잼난다 ㅋ 그런데 춥네

#시화호 #안산 #우럭 #서해바다 #밤바다 #참게 #별자리 #바람 #파도 #낚시 #오빠랑 #누나네랑

내가좋아하는 #바다 로 바로 쏴준 이상엽
#세상멋있어
#회 사주심
#우럭 #매운탕 #스끼다시
#개불 맛있 #산낙지 #삽교천 #l4l #20171021

동생이 며칠 전 부터 회 먹고 싶다고 해서 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ야식 먹고옴

친척언니 #집들이
음식값만 150만원
배가 터질뻔했당..최고급재료에 종류도 엄청남 >_<
형부 손이 허벌나게 큼..
집접다 손질하고 만들었다는 #대단 .
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#먹부림 #먹스타그램 #집들이음식 #대박 #존맛 #킹크랩 #참돔 #전복 #소라 #개불 #대하 #연어샐러드 #광어 #도다리 #방어 #우럭 #대게 #랍스터 #낙지탕탕이 #멍게 #일상 #데일리

#20171021

#양양 #쏠비치 #리조트

너무 즐거웠던 하루♡
#남대천억새밭
#낙산사
#대포항횟집
#도다리 #우럭 #홍게

마지막은 숙소 돌아와
어머님아버님께 은서 맡겨두고
오빠랑 둘이 리조트 돌아다니며 산책하고
오락실가서 게임하고
베스킨 아슈크림먹고ㅋㅋ

#시부모님과함께 #주말여행🚗
#소주먹이지않아요
#만27개월 #아기
#육아스타그램 #조금만천천히자라줘 #사랑해은서야 #내강아지🐶

돌잔치가서 밥먹고
급 밥먹으러
아픈오빠 쉬어야하지만
나혼자먹고 왓으니깐
회는 안좋아하지만
스끼다시짱많네

#청주 #산남동 #다담대광어 #참다랑어대뱃살 #참치뱃살 #모듬회 #광어 #우럭 #참돔 #스끼다시짱 #저녁두끼 #뱃살늘어나는소리 #배불러 #그래도좋다 #맛있는거먹을때는😆

남자친구랑 친구랑😘 멀리서 와줘서 고맙고 두달만에(?) 만나서 반갑소👏 (감바스 먹으려고 친구가 바게트빵 사가지고옴ㅋㅋ) 남자친구님 잘먹었어🤗

휴... 드라이브 나갔다가 서울에서만 2시간
소래포구🚗
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#일상 #토요일 #주말 #드라이브 #소래포구 #인천 #먹스타그램 #광어 #우럭 #연어 #daily #saturday #171021

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